Как забыть бывшего если он мой одноклассник

Понятия

Автор Инна Белова На чтение 10 мин Просмотров 390 Опубликовано 24.09.2022

Сложная, но важная задача – забыть своего бывшего мужчину, который еще недавно был любимым. Даже если отношения уже никуда не годились, а теперь разрушены, бывает трудно привыкнуть к новой жизни. Для этого нужно время и грамотные действия. Но можно ли быстро и легко забыть бывшего мужчину?

Почему важно избавиться от мыслей о бывшем

Когда вы обеспокоены проблемой, как забыть мужчину, предполагается, что этот человек был важным в вашей жизни. У вас был короткий роман или семья, вы жили с детьми или без, но этот мужчина оставил в вашей жизни эмоциональный, психологически значимый след. Возможно, это была страсть или какие-то долгосрочные надежды. Наверняка он вам что-то обещал, и вы ему доверились.

Когда говорят о том, что нужно забыть мужчину, подразумевают человека, с которым была эмоциональная связь, и при этом отношения закончились трагедией: он изменил, ушел, умер, выбрал другую. Вы были на пике своей любви, мечтали, доверяли, рассчитывали на него в чем-то, а он исчез из вашей жизни.

Женщина, которая недавно рассталась с мужчиной, думает, что, когда она перестанет думать о бывшем (т. е. применит какие-то специальные методы), ей станет легко. Кажется: я удалю из своей головы какой-то чип, почищу память своего компьютера, и все пройдет. Мол, сделайте мне волшебную инъекцию, а дальше я пойду по жизни счастливой и свободной.

Как забыть БЫВШЕГО. Секреты легкого расставания

Женщина думает, что она выкинет из головы мужчину и будет счастлива. Но это не минутное дело. В психологии нет такого метода, волшебной таблетки. В основе состояния потери лежит очень сильная боль, не так-то быстро забыть того, кто был вам близок.

Мысли о бывшем мужчине – это мозговая жвачка. Вы без конца думаете о нем и периодически сомневаетесь в правильности принятого решения. Вместо того чтобы забыть о нем, вы можете думать, вдруг были неправы.

Когда вы расстались с мужчиной по своей инициативе или он вас бросил, с огромной вероятностью будут посещать 2 категории мыслей: как вам было хорошо вместе и как вы его ненавидите. Это, так называемые, эмоциональные качели.

Как забыть бывшего если он мой одноклассник

Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было.

Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага как забыть любимого человека.

Расставание с любимым человеком

Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.

Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

Как забыть человека, которого любишь?

Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.

Учёные выяснили – чтобы обрести собственно настоящую любовь и найти счастье, мужчине и женщине предстоит полюбить 7 партнёров. Безусловно, в таких ситуациях невозможно обойтись без разлук и расставаний.

Методы, помогающие забыть любимого человека

В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

• отпустить;
• измениться;
• постараться влюбиться вновь.

Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

Метод № 1. Отпускаем

Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

Конкретные шаги выглядят следующим образом:

1. Психологи рекомендуют записать на альбомном листе все негативные характеристики, привычки, поступки, причинившие вам боль, бывшего возлюбленного. Вероятно, список окажется не маленьким. Вы можете перечитывать его, чтобы отбить охоту постоянно мечтать об этом человеке.
2. Как быстро забыть бывшего любимого человека? Попробуйте убрать с глаз долой все предметы, вещи, которые о нём напоминают. Их можно убрать в коробку и отправить на вечное хранение в чулан или антресоль, если рука не поднимается выкинуть их на свалку. Перезванивать и требовать заехать за пожитками не следует. Если понадобится, сам свяжется и заберёт.
3. Не забудьте стереть все контакты: телефонные номера, адреса электронной почты, скайпа. Это необходимо, чтобы избежать соблазнов позвонить, написать, промониторить, как он (она) поживает там без вас.

Метод № 2. Изменяемся

Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

• необычная причёска или макияж;
• новый стиль в одежде;
• упражнения в тренажёрном зале (заодно к лучшему изменится фигура, что, согласитесь, неплохо для поиска нового избранника);
• поступление в университет или поиск новой работы;
• запись на курсы иностранного языка или экстремального вождения;
• переезд в другой конец города или даже в другой регион (безусловно, если есть такая возможность).

Метод № 3. Вступаем в новые отношения

Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.

Советы психолога

Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

• тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
• выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
• становиться «шпионом», различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
• регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
• строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
• плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
• менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
• искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку. В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!

Источник: adella.ru

Как девушке забыть бывшего парня, которого она любит

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о проблеме, с которой сталкиваются многие, а именно: как девушке забыть бывшего парня. Мы рассмотрим возможные ошибки, которых нужно избегать при расставании. Вы узнаете, что делать, если хочешь сохранить дружеские отношения с любимым.

Ситуации, когда нужно его забыть

1. Чувства по отношению к вам не искренние, парень только пользуется вашей любовью, ему это выгодно.
2. У молодого человека появилась новая девушка. Не исключено, что он продолжает встречаться с вами обеими или же планируют вас бросить ради нее.
3. Отсутствие отношений, как таковых. Парень просто остыл и больше не хочет продолжать ваши встречи.
4. У вас различные взгляды на будущее.
5. Молодой человек переехал в другой город или страну, и не позвал вас с собой.

Причины продолжительного страдания

Давайте задумаемся, что может влиять на то, что процесс забывания затянулся.

1. Надежда на все еще возможное воссоединение.
2. Твердая вера в то, что так любить можно только раз в жизни. Значит больше никогда этого не пережить.
3. Вы не хотите забывать любимого, потому как воспоминания о нем очень теплые, делают вас счастливее.

Плюсы расставания

Девушка, оставшись одна должна понимать, что все, что происходит в ее жизни , это не случайности, а ценный опыт. Если она рассталась с любимым, значит, это должно было произойти. Важно понять, что одиночество тоже имеет свои преимущества:

• появилось время привести в порядок свои мысли, разобраться в себе,
• возможность сосредоточиться на истинных ощущениях своих чувств.,
• можно заняться фигурой, отправиться в спортзал,
• повзрослеть, получив важный жизненный опыт,
• осознать, что вы необыкновенная, самодостаточная личность.

Возможные ошибки

Давайте рассмотрим, какие ошибки могут быть допущены.

1. Ни в коем случае нельзя преследовать бывшего. «Не могу забыть» , не станет оправданием для подобного поступка. То же касается и постоянных звонков на его телефон. Такими действиями вы только унизите себя еще больше, а его разозлите.
2. Не стоит плакать и жалеть себя, оставшуюся одинокой и «никому не нужной». Каждой девушке предназначена вторая половинка. Если сейчас вы не с ним, то, значит, встреча еще не состоялась.
3. Ни в коем случае нельзя заводить новые отношения, аргументируя это тем, что «хочу забыть, и это мне поможет избавиться от одиночества». Так вы только растратите себя на чужого человека, к которому вряд ли будете испытывать хоть малейшие чувства. То же касается ситуации, когда бывший молодой человек после расставания заводит девушку, а вы не хотите казаться хуже его, хотите выглядеть счастливой с новым парнем.
4. Категорически нельзя пытаться избавиться от болезненных чувств, давящих изнутри, при помощи спиртных напитков. Это очень скользкая дорожка. Вы можете погубить свою жизнь из-за мужчины, который вас не стоит.

К прочтению: Как избавиться от боязни крови и почему она появляется

Избавляемся от чувств

Возможно, у вас была такая подруга, которая мучилась после расставания, и говорила, что год не может забыть бывшего. Давайте рассмотрим, как в разы ускорить этот процесс.

1. Если вы встречались у вас дома, то рекомендуется провести перестановку, можно поклеить новые обои, приобрести покрывало или занавески. Главное изменить окружение.
2. Перестаньте ходить в места, где бывали со своим бывшим. Через время сможете туда отправиться, но не забудьте прихватить с собой друзей.
3. Ничего постыдного нет в том, чтоб какое-то время полить слезы. Но не увлекайтесь этим процессом, иначе впадете в сильную депрессию.
4. Займитесь рукоделием или рисованием, запишитесь на танцы. В вашей жизни должно появиться какое-то хобби, развлечение.

Советы психолога

Давайте рассмотрим способы, как забыть бывшего парня по мнению специалистов.

1. Полностью вычеркни этого мужчину из своей жизни. Сделай так, чтоб ничего о нем не напоминало.
2. Прекрати любые контакты с ним и его друзьями.
3. Не вспоминай, не думай о нем, не гадай, где и как он сейчас.
4. Не стоит обвинять свою несостоятельность в случившемся разрыве.
5. Не замыкайся, не стоит уходить в депрессию. Он не был последним мужчиной на Земле.
6. Не стоит проявлять чувства озлобленности по отношению к бывшему, желать ему болезни или смерти.
7. Не стоит думать, что все мужчины одинаковые. Это не так.
8. Поймите, что молодой человек был послан вам для опыта. Расставание с ним стало хорошим уроком.
9. Не ищи нового мужчину с целью быть отомщенной.

Как забыть при ежедневных встречах

Случается, что мужчина, которого любишь учиться или работает с тобой вместе или живет в одном подъезде. Как забыть предмет обожания, если он постоянно находится на глазах. Давайте рассмотрим возможные варианты.

1. Необходимо осознать, что предмет вожделения является простым человеком, а не каким-то совершенством, возникающим в ваших глазах. Внимательно посмотрите, как к нему относятся другие. Попробуйте выявить его недостатки.
2. Возьми листок бумаги, и напишите, каким бы вы хотели видеть мужчину своей мечты, укажите все желаемые качества характера и черты внешности. Осознайте, что ваш бывший и близко не стоял с этим образом.
3. Оглянитесь вокруг, поймите, что он не последний мужчина на Земле и вы достойны лучшего.

Как быть, если хочешь остаться друзьями

Если после расставания вы не хотите терять с ним контакт, хотите стать его другом, важно соблюдать определенные правила:

К прочтению: Что такое сонный паралич и чем он опасен

• при разрыве не устраивать скандал, не говорить гадости, не проклинать любимого,
• при случайной встрече не начинать вешаться ему на шею и плакаться в жилетку, встреча должна быть непринужденной,
• поддерживайте общение, помогайте, если у него возникают трудности,
• не начинайте встречаться с новым молодым человеком сразу после расставания с предыдущим. Бывший может решить, что новый ухажер появился еще в ваших отношениях.

Когда я училась в десятом классе, начала встречаться с соседским парнем, с которым за год до этого начала дружить. У нас отношения продлились около полугода. Мы ходили вместе гулять, посещали кинотеатр. Я подружилась с его мамой, он с моими родственниками. Но мы пришли к осознанию того, что просто хорошие друзья и нет общего будущего. Ощущение любви , это просто привязанность.

Так мы и расстались. Хоть мне было очень больно, он еще долгое время оставался в моих мыслях. Ведь все были уверены, что мы поженимся после школы. Потом у него было еще много девушек, пока он не встретил свою будущую жену спустя 10 лет после нашего расставания. Несмотря на разрыв отношений, я всегда была в курсе его проблем и переживаний, а он моих.

Так до сих пор и дружим, хоть у каждого уже есть своя семья.

Как видите, способов забыть парня есть несколько. Важно осознать, что жизнь продолжается, это не конец света. Практически все женщины сталкивались с подобной проблемой, есть единицы, которые смогли этого избежать. Поймите, что вы все равно переживете эту трагедию, жизнь со временем наладится. Вы встретите человека, посланного вам с небес, и будете с ним счастливы.

Источник: medeponim.ru