№1 | Гуэдова Светлана Леонидовна писал(а):
Добрый день. Вы влюбились в выдуманного персонажа, по сути. Потому что человека практически не знаете, он вам кажется идеальным.
Поблагодарили 4 человека
№2 | Гуэдова Светлана Леонидовна писал(а):
И все ваши отношения отложились как нечто незавершенное, что и запоминается лучше всего.
Сейчас вы хотите познакомиться ближе с одноклассником, чтобы разочароваться в нем? Или какой план?
Поблагодарили 4 человека
Психолог, Юнгианский психолог — г. Москва
Психолог, Юнгианский психолог
№0 | Loretta Becker писал(а):
Поблагодарили 2 человека
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН — г. Москва
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
№3 | Loretta Becker писал(а):
Мне кажется, это как фанатеть от звезды
Поблагодарили 5 человек
Как забыть любимого? / Любовная зависимость
№4 | Анна Сергеевна Оловянишникова писал(а):
Здравствуйте. А вам что-то дают эти фантазии о человеке? Може вы стремитесь больше к чему-то или наоборот, апатия?
Как бы вы хотели сейчас — чтобы этот человек был в воспоминаниях или нет? В какой момент вы вспоминаете? Не уход ли это от реальной жизни?
Поблагодарили 2 человека
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси — г. Москва
№0 | Loretta Becker писал(а):
Вопрос следующий: как избавиться от навязчивых мыслей о человеке, если даже нет возможности с ним пообщаться и ближе узнать его
Вероятно, вы попали в паутину эмоциональной зависимости.
Почитайте эту авторскую подборку статей по теме любовной (эмоциональной) зависимости.
[ Сообщение изменено: 13.06.2022 — 20:54 ]
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Юнгианский психолог — г. Москва
Психолог, Юнгианский психолог
№6 | Loretta Becker писал(а):
И возможно, мне для чего-то нужен этот опыт.
Поблагодарил 1 человек
Поблагодарили 2 человека
№5 | Гуэдова Светлана Леонидовна писал(а):
Именно на этом и основана любовь к звездам. Недостижимые, идеальные, они кажутся лучшими людьми на свете.
Вам нужно обратиться к психологу, проработать свои чувства, если понимаете, что они вам мешают.
Поблагодарили 3 человека
Психолог, Психолог-онлайн — г. Москва
Поблагодарил 1 человек
Ты ему НЕ нужна… Как забыть человека, которого любишь #Shorts
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси — г. Москва
№6 | Loretta Becker писал(а):
Я его воспринимаю как какое-то высшее существо или вроде того. Как что-то прекрасное.
Он для вас идеальный мужчина?
Он ваш кумир?
[ Сообщение изменено: 13.06.2022 — 20:59 ]
Поблагодарил 1 человек
Психолог, Психолог-онлайн — г. Москва
№0 | Loretta Becker писал(а):
Но почему я ДО СИХ ПОР не могу забыть того одноклассника??
Поблагодарили 3 человека
Психолог, Психолог-онлайн — г. Москва
№0 | Loretta Becker писал(а):
Вопрос следующий: как избавиться от навязчивых мыслей о человеке, если даже нет возможности с ним пообщаться и ближе узнать его (ведь тогда наверняка я бы быстро разочаровалась, и тема для меня была бы закрыта)?
Поблагодарили 2 человека
№7 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Вероятно, вы попали в паутину эмоциональной зависимости.
Почитайте эту авторскую подборку статей по теме любовной (эмоциональной) зависимости.
https://www.b17.ru/selected/650/
Поблагодарили 2 человека
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси — г. Москва
№10 | Loretta Becker писал(а):
Вообще я к ним приходила по другой теме, но как-то так получалось, что мы хаотично обсуждали совершенно разные темы, и эту в том числе.
Поблагодарил 1 человек
№8 | Анна Сергеевна Оловянишникова писал(а):
как думаете для чего вам нужен этот опыт?
Поблагодарил 1 человек
№11 | Алёна Андреевна Самортова писал(а):
Добрый день. Примите мою поддержку! Это достаточно долгий срок, 14 лет.
Психолог, Клинический психолог — г. Томск
Психолог, Клинический психолог
№3 | Loretta Becker писал(а):
часто в связи с этим испытываю какую-то эйфорию и подъём энергии.
Заметьте, этот отклик вызывает не он сам, а Ваши фантазии о нем. Поделитесь о чем думаете? Что вызывает приятные чувства?
Дело в том, что желание фантазировать подкрепляется приятными эмоциями, но ведь это не реальность, Вам не удаётся быть вместе, он не проявляет интереса. Это ведь примерно как в фантазии погружаться, что оказался на райском острове, временно приятно, а в реальности-то не там.
Как забыть парня, который нравится
Иногда достаточно простого кокетливого взгляда, слова и улыбки, чтобы покорить понравившегося парня, но жизнь полна сюрпризов, кому не доводилось безответно любить, страдать, мечтать по ночам, строить глазки, крутиться перед ним в дорогущих нарядах, но все тщетно.
Или представим другой сценарий, двое влюбленных, встречаются, радуются каждой минуте вместе, и тут он говорит, что их больше ничего не связывает. А как же она, вчерашние прогулки под ночным небом? Ее чувства забыли предупредить и теперь, ей нравится тот, кому она безразлична. Как вести себя в подобной обстановке? Что сделать, чтобы забыть парня, который нравится?
Разобраться
Бывают разные ситуации, может понравиться одноклассник или парень с парка, коллега, знаменитый актер или певец, и неважно насколько близко он к вам и сколько раз вы его видели, чувства от этого не станут слабее, если понравился, или влюбилась, то придется что-нибудь с этим делать или завоевывать или забывать.
Любовь – безрассудна и не поддается логике, но в данном случае необходимо разобраться в своем сердце и действиях. Если покорить его не удается, необходимо его забыть. А, значит, в идеале нужно ограничить ваши встречи. Но это просто лишь в случае, если вы видите его редко, например, при пробежках в парке, тогда вам достаточно выбрать другой маршрут и не пересекаться с ним. Однако если он с вами учится или работает, так легко от него не скроешься, придется, так или иначе, видеть, слышать, работать с ним, и тут потребуется действовать иначе.
Опять-таки проанализируйте, по каким причинам вы должны с ним видеться, возможно, важные документы можно передать через секретаря, за обедом выбрать другой столик, а конспекты лекций выслать по почте. Так, вы сократите ваши встречи до минимума и будете реже видеть, а, значит, и думать о нем. Поначалу будет трудно, ведь вы привыкли к его присутствию, но если цель поставлена, нужно к ней идти, все равно нет смысла от чувств, которые никуда не ведут.
Составить список
Разумеется, это далеко не все, вы можете перестать его видеть, но сердце не перестанет помнить, так что попробуйте открыть все карты и личины этого сердцееда, чтобы он стал не таким интересным и потерял свою привлекательность в ваших глазах.
Такой ли уж он идеальный, каким вы его видите? Узнайте мнение окружающих, они видят намного больше, чем, кажется. Слухами земля полнится и не стоит верить всему, что говорят, но если большинство девушек нарекают его ловеласом, то, возможно, в этом есть капля истины.
Присмотритесь, как он ходит, что любит, как ведет себя с друзьями и знакомыми. Не бывает абсолютно идеальных людей, и со временем, вы начнете замечать его недостатки. Сначала мелкие, кажущиеся даже достоинствами, но позже эти мелочи начнут множиться, и вы увидите совсем другого человека, который навряд ли вам будет, все еще так сильно нравится.
Теперь дело за списком. Это перечень, который вы должны составить, все его скрытые и явные недостатки. А после того как список будет окончен, проанализируйте его. У каждой девушки есть стандарты и требования по отношению к представителям сильного пола. Сопоставьте ваши требования идеального мужчины с этим списком.
Сможете ли вы мириться с его недостатками постоянно, каждый день терпеть то, что неприятно уже вначале? Его плохой вкус в одежде, смешную походку, запах лука, который он так любит или фантастику по телевизору, которую вы не выносите. И это еще мелочи, как насчет грубости с незнакомцами или чрезмерной ревнивости?
С виду красавец, может быть очень неприятным внутри, но ранее эти недостатки были невидны, так как вы видели только слепое желание начать с ним встречаться, побывать на месте его девушки. Но так ли счастлива его девушка? Даже внимание красавиц к нему может доставлять много неприятностей и боли той, с которой он встречается.
Отвлечься
Так или иначе, список помогает, понят реальность ситуации, увидеть все то, что раньше было скрыто красивой улыбкой и манящими глазами. И после такого анализа чувства станут намного слабее, но привычка вряд ли уйдет просто так. Ведь столько времени было потрачено на него! Проблема теперь именно в привычке. Когда женщина или девушка много времени проводит в ухаживаниях за парнем, после остывания чувств, появляется слишком много свободного времени, и это может привести к потерянности, незнанию, куда и на что потратить выходные, рабочий перерыв, перемены, а если ничего с этим не делать, может даже появиться депрессия.
И тут на помощь приходит сама жизнь. Вокруг вас притаился огромный мир, не игнорируйте его и он поможет вам отвлечься и найти куда деть вновь приобретенное свободное время. Окунитесь в учебу с головой или в работу, а по вечерам не пропускайте вечеринки и тусовки, на которые вас давно уже зовут друзья.
Скоро Хэллоуин или Новый год, день рождения или другой большой праздник – закатите вечеринку, тыквы, елка, поздравления, костюмы, сделайте тематический вечер и порадуйте друзей интересными конкурсами и забавами. Так, вы убьете двух зайцев сразу: отвлечетесь и здорово проведете праздник жизни. Хватайтесь за любую работу и идеи, вам нужно вновь увлечься чем-нибудь, чтобы перерывы и выходные были долгожданными, так как вас будет ждать любимое занятие, а не пустая скучная квартира.
Найти другого парня
Чувства угасли, осталась грусть, но друзья не всегда могут быть рядом. Если в обычные дни вас посетит печаль, смотрите комедии и слушайте веселую музыку, это отлично помогает забыться и убить лишнее время. Но все же часики тикают и если вам все еще грустно – оглянитесь.
Поначалу казалось, что он единственный и других парней просто не существует, они страшные, глупые, скучные, но теперь вы можете смело оценить их вновь. Нет, не нужно понижать планку, они должны вас добиваться, и ваши высокие стандарты менять не стоит. Но может рядом есть тот, кто не так уж и плох? Вас никто не просит выходить замуж, но сейчас вам не повредит сменить обстановку и круг общения. Перестать концентрироваться на одном и начать вглядываться в другое, так что новый парень – отличный рецепт от похмелья влюбленности.
Вы так долго бегали за тем, кому неинтересны, неужели вы не заслужили любви к себе, уважения, ухаживания со стороны мужчин? Разумеется, не стоит перегибать палку и отыгрываться на каком-нибудь парне за все те страдания, что сами вынесли, но пара романтических вечеров с прекрасным человеком в ресторане или просто на прогулке вам не повредит. Верните себе радость отношений, поцелуев, взаимных взглядов и долгожданных звонков. Вы прекрасна и сегодня ваше сердце вновь обрело свободу.
Источник: psychology-s.ru
Как забыть человека, которого любишь: отвязаться от мужчины помогут советы психолога
К сожалению, идеальные отношения существуют только на экране телевизора. В жизни чувства редко оказываются взаимными и приводят к счастливому браку. Многие союзы распадаются по желанию или вине второй половины. Другие страдают от безответной любви, так и оставаясь для своего предмета обожания просто другом.
Жить спокойно, когда внутри взрывается вулкан и эмоции ежедневно зашкаливают при виде возлюбленного – утомительно и грустно. В статье я расскажу о том, как навсегда забыть того человека, которого сильно любишь.
17 рекомендаций опытного психолога Дарьи Милай
- Примите факт – произошел разрыв. Любимого нужно искоренить из жизни, забыть период и стереть воспоминания. Ничего уже не вернуть, настройтесь на эту мысль.
- Нет надежд на возвращение или примирение. Удалите любую связь с ним – все переписки, контакты в смартфоне, из друзей в соцсетях, чтобы не встречать о нем информацию.
- Избавьтесь от психологические якоря, вызывающего воспоминания о человеке: фото со всех имеющихся источников, подарки, сотрите песни, под которые происходили значимые события, старайтесь обходить места, где вы прогуливались, воркуя о любви.
- Не задумывайтесь о чувствах второй половинки. Вам должно быть неинтересно с кем он проводит время, какое у него настроение. Проявите полное безразличие.
- Не вините себя в неудавшихся отношениях. Конечно, полезно проводить самоанализ и отмечать те моменты, где были неправы, но исключительно для построения счастливого будущего.
- Возьмите карандаш, лист бумаги и задайте себе несколько вопросов: кто виновник разрыва, почему это случилось, какого человека мечтаю видеть в спутниках, что извлечено из прошлого, какие ошибки допущены. Если быть максимально честным, то найдёшь ответ, как быстро забыть мужчину, которого безумно любишь. Ведь его вина в расставании ничуть не меньше.
- Не стоит впадать в одиночество и думать, что таких больше нет. Вокруг много людей, которые способны подарить тебе любовь. Это не значит, что нужно кидаться на первого встречного. Но не держи в голове мысль, что до самой старости будешь одна. Разрыв – время роста и возможность начать что-то новое, заняться собой, самореализацией, добиваться поставленных целей.
- Не держи злость на бывшего партнёра. Копить в себе негатив, названивать или писать гневные смс – значит, переносить отпечаток на следующий союз. Лучше поблагодарите возлюбленного, за пережитые приятные моменты.
- После расставания, чтобы отвязаться от человека, которого любишь, не переключайтесь на мотив «все они одинаковые». Люди разные, и если вам не посчастливилось найти спутника, это не значит, что его нет. Имея подобные мысленные установки, вы на подсознании ведете поиск негатива в людях для подтверждения своей теории.
- В мире нет постоянства. Жизнь – это качели в которых ты можешь оказаться в неизвестной точке, в этом ее прелесть. Если сейчас тебе тяжело – обязательно наступит момент счастья. Пики падения и взлетов быстро сменяют друг друга.
- Вы обязаны быть открыты душой для нового любовного приключения. Не замыкайтесь в себе и не сомневайтесь во всех подряд.
- Бросаясь на поиски увлечения, никогда не сравнивайте его с предыдущими партнёрами. Не ищи такие же параметры и характеристики. Однажды тебе уже не повезло.
- Напомни себе о своих положительных качествах. Не угнетай сознание тем, что у тебя единственной нет второй половины, значит, ты недостаточно хороша. Этот союз закончился, начнется другой, лучший.
- Не говори, что «он забрал мое сердце» или «испортил мою жизнь». Все твои характеристики остались с тобой. Ты так же хороша, самодостаточна, сексуальна. Этим можно поделиться с более достойным человеком, который оценит твои качества.
- Лучшим способом, как забыть плохого мужчину – поверить в то, что впереди самое счастливое.
- Не ищи новую связь, чтобы насолить своему бывшему. Преследуя цель мести, вы не обретете счастье и покой.
- И главное, не предпринимайте следующие шаги. Не топите грусть в алкоголе. Это до горя банально и только вредит здоровью. Не надейтесь, что длительная поездка сотрет вам воспоминания. Вы вернетесь домой, и все нахлынет заново. Перебор негативных качеств бывшего возлюбленного не вызовет к нему безразличие. Вообще не вспоминайте о нем. Подобные рассуждения отнимают много энергии. Не переключайтесь на другую личность, только чтобы вычеркнуть его.
Можно ли забыть
Каждая имеет опыт не очень удачной связи и ощутила на себе горечь расставания. Это могло произойти по разным причинам: физическая измена, духовное предательство, отсутствие влечения, остывшие чувства. Такое событие способно понизить самооценку, создать комплексы, загнать в депрессию, надолго и глубоко отложиться в сознании.
Источник: damienmilay.com