В процессе работы проекта «Что для меня Коучинг», я поняла для себя одну очень важную истину.
Пока человек находится в стадии «Я хочу это хотеть», изменения не произойдут. Для перехода от «хотения» к «деланию» нужны конкретные шаги.
Коучинг — это уникальная система, я назову её так, которая помогает мне создавать чёткую концепцию поэтапности моих шагов к достижению абсолютно любого запроса.
Что же такое запрос? Для каждого этого понятие раскрывается по-своему. Это мечта, цель, идея, которую мы бы очень хотели реализовать, но почему-то не каждому удаётся это сделать. Почему? Что мешает?
Страх разочарования, страх перед уготованными нам трудностями или, может быть, мы не видим истинной мотивации к реализации своих действий. Ответ на этот вопрос таится в сознании каждого из нас.
Для меня Коучинг помогает создать чёткое видения того, к чему я иду, того желаемого, к чему я стремлюсь, увидеть совершенную картину будущего.
Коучинг какие вопросы задавать? Сильные вопросы в коучинге. Коучинговые вопросы. Эффективный коучинг
Коучинг удивительным образом раздвигает сознание человека, помогает заглянуть через временное пространство и увидеть там Себя, уже реализовавшего те мечты, цели, которые стоят сейчас перед нами.
Эта методика помогает не только увидеть себя в том будущем, но и прочувствовать те ощущения, которые возникают когда ты уже в нём.
Одно только это восхищает меня в Коучинге, но данный метод пошёл куда дальше. Помимо создания видения будущего, фиксации той картинки в своём сознании, он ещё помогает разработать эффективные шаги к реализации вашей цели к достижению того результата, который вы спроецировали в своём будущем. Именно это, по моему мнению, и является ключевым найти те самые «волшебные» шаги, которые начнут с каждым днём продвигать вас к реализации вашей цели.
Хочу открыть вам секрет, в подсознании каждого из нас кроются ответы абсолютно на любые ваши запросы, а также именно там хранится самая ценная информация, по достижению успеха ваших мечт, целей, я бы назвала её картой Успеха или чётким планом, по реализации своих целей. Подумайте только, вы сами уже гениальны, вы кладезь знаний, так как ваше подсознание хранит в себе колоссальное количество информации. Счастье, успех, богатство — это право данное нам от рождения.
Однако проблема заключается в том, что не каждый из нас может извлечь необходимую информацию из своего подсознания, уметь применить те навыки и знания, которые хранятся там для реализации своих целей. В жизни мы привыкли прибегать к своему сознанию, разговаривать именно с ним, просить помощи у него, и, когда мы не получаем ответ, задавая вопрос своему сознанию, то начинаем придумывать себе оправдания, нам проще отказаться от своих мечт, целей. Именно поэтому одни люди богатые, другие бедные, одни успешны, другие безуспешны, одни счастливы, другие несчастны.
Необходимо научиться интегрировать своё сознание и подсознание, найти путь к своему подсознанию, научиться разговаривать с ним и доставать те самые эффективные «волшебные ответы», которые помогут реализовать ваши мечты и цели в жизни.
Коучинг простыми словами ⤵️ Что такое коучинг?
Коучинг помог мне овладеть техникой извлечения, той ценной информации из нашего подсознания. Этот уникальный метод помог достать инструкцию по эффективному достижению своей мечты, научил выстраивать чёткий путь к реализации своих целей. Ощущения невероятные, поверьте. Ты становишься по-настоящему творцом своей судьбы, так как ты научился работать с внутренним «Я», научился видеть истинные ценности своих целей и, главное — правильно выстроить свой путь по шагам к достижению абсолютно любой целей.
Это здорово, поверьте, осознавать, что любая ваша мечта, цель реалистична.
Получив эту уникальную технику, мне, конечно же, захотелось поделиться ей со всеми, помочь каждому в достижении целей, используя инструменты Коучинга, а также навыки, которые я приобрела, обучаясь этой науке.
Я стала проводить коуч-сессии с клиентами. Вы знаете, результаты были невероятны. Каждый клиент приходил абсолютно с разным запросом, с разной целью, с разными эмоциями, но, что удивительно, в начале коуч-сессии никто не верил в то, что можно прийти к тому результату, который каждый из них желает внутри себя. И как было удивительно наблюдать, когда каждый из них открывался, заглядывая внутрь себя, как менялись эмоции, загорались глаза, и человек начинал осознавать и понимать, что всё реалистично и подвластно ему, что можно добиться абсолютно любой цели, любой мечты. Цели бывают долгосрочные и краткосрочные, у всех они свои, и для каждого они имеют свою ценность.
Хочу, чтобы вы понимали, что Коучинг — это не психотерапия и не исповедь.
Вам не придётся раскрывать перед коучем всю душу, признаваться во всех грехах, бередить прошлое перед посторонним человеком. Вы расскажете ровно столько, сколько считаете нужным. Отличительная особенность Коучинга такова, что он нацелен на будущее. Он помогает, работая над своим настоящим, по-иному взглянуть на жизнь, осознать свои истинные, а не навязанные общественным мнением желания, потребности и ценности, избавиться от внутренних барьеров, препятствующих достижению целей, и научиться находить собственные решения.
Это удивительно, когда на коуч-сессиях клиент начинает с помощью коуча по крупицам создавать свой путь к эффективной реализации своей цели, выстраивать своё будущее, и насколько это ценно становится для него.
По окончанию коуч-сессии Клиенты уходят вдохновлённые, горды собой, осознавая, что, благодаря коучу, они сами пришли к этим шагам, к построению чёткого плана действий, на пути к своей цели. И уже даже самая трудная цель, самая невероятная мечта для них не кажется столь недостижимой. Это несравнимо ни с чем, когда ты видишь, что клиент начинает верить в свои силы, верить в самого себя. Коучинг — это уникальный проект.
Вы только представьте, насколько вы станете совершенны, когда научитесь добиваться абсолютно любой цели, любой мечты, которая зародится у вас в голове.
Вы не будете испытывать чувство страха перед своей даже самой большой мечтой, так как вы будете владеть удивительной методикой, эффективными инструментами Коучинга по построению своего будущего. Хочу заметить, что уникальность проекта ещё такова, что он применим абсолютно в любой сфере жизни.
Коуч — это поистине волшебная профессия, абсолютно отличающаяся от всех известных нам. Это профессия будущего. В сегодняшнее время она очень необходимая всем нам. Если вы не прибегали ещё к услугам коуча, то настоятельно советую вам.
Если вы не знакомы с Коучингом, то вы многое упустили в своей жизни, но именно сейчас, у вас появилась возможность овладеть этой методикой, получить профессию будущего и изменить свою жизнь в лучшую сторону, правильно достигая абсолютно любой цели.
Хочу поделиться с вами одним очень понравившимся мне высказыванием:
«Самый главный талант Победителя уметь найти мотивацию к реализации своих действий!»
Коуч — это тот человек, который поможет вам стать Победителем над своими целями, мечтами, поможет найти истинную мотивацию к реализации своих действий на пути к мечтам.
Мечтайте, мечтайте о большем. Ведь, если человек не мечтает, то он не живёт. А Коучинг поможет вам реализовать абсолютно любую вашу мечту.
Источник: samopoznanie.ru
Коучинг что это ютуб
По дополнительным вопросам, мы всегда вам рады ответить через форму обратной связи
- Описание
- Набор новой группы и подача заявки
- Ступени обучения
- Реестр действующих коучей
- Заявки на сертификацию
- Тарифы и цены
Рецензии на книгу
Христианский коучинг? Вы это серьезно?
Что делает коучинг?
Из пастора – в коучи. Как я докатился до такой жизни
Пробуждение от летаргического сна
Ежики в тумане
Слепые пятна зрячих людей
Отвечать кто будет?
Держать позицию!
Слушать – значит любить
Не в бровь, а в глаз!
Удалите корни прошлого
Цель жизни
Приложения:
Приложение 1. Коуч-сессия с Всевышним
Приложение 2. Проповедь в стиле коучинг
Приложение 3. Знакомство с деятельностью Международной Академии Христианского Коучинга
Приложение 4. Коучинговые инструменты Международной Академии Христианского Коучинга
Приложение 5. Учебные программы Международной Академии Христианского Коучинга
Приложение 6. Предложения для коммерческих, некоммерческих и религиозных организаций от Международной Академии Христианского Коучинга
Глава 1
Христианский коучинг? Вы это серьезно?
«Слава Божья – человек, живущий полной жизнью». Ириней Лионский
Коучинг по-русски
— Что за слово такое – «коучинг?!» — возмущался мой знакомый. – Что, нельзя было как-то по-русски назвать?
— Думаю, что нет. – отвечаю я. – В русском языке нет аналога.
— Ну назвали бы – консультирование. – Предложил мой собеседник.
— Коучинг – это не консультирование. – Возражаю я. Коуч не является экспертом по отношению к своему клиенту. Он не консультирует, не предлагает готовых решений, он помогает человеку разобраться со своей жизнью и понять, что тот хочет.
— Ну тогда это наставничество! – Не успокаивался мой знакомый.
— Но коучинг – не наставничество. – терпеливо объясняю я. – Наставничество и менторинг – это всё равно экспертная позиция, в которой человек предлагает свой богатый жизненный опыт для решения проблем другого человека.
— Ну тогда, возможно, это ученичество? – предлагает вариант мой собеседник.
— Ученичество – это другое. Это следование определенной программе или дисциплине. Коучинг не похож ни на консультирование, ни на наставничество, ни на ученичество, хотя и может эффективно дополнять их. Коучинг – это коучинг!
— Ну должен же быть эквивалент этого слова на русском языке! – не хотел сдаваться мой собеседник.
— Хорошо, тогда как будет по-русски – бумеранг?
— Бумеранг… — немного подумав, сказал мой собеседник.
— Так вот, и коучинг по-русски – коучинг!
Когда мы сталкиваемся с новым для нас явлением, мы неизбежно пытаемся найти в нашей библиотеке личного опыта похожий файл и соотнести это новое с чем-то уже известным и для нас понятным. Тогда мы облегчённо вздыхаем и говорим – так вот это что! Теперь я понимаю!
Это естественная игра нашего разума, но все же иногда она может серьезно подвести нас, когда мы сталкиваемся с чем-то действительно новым, файла с описанием которого у нас просто нет.
Именно так и происходит с коучингом. Вызывая у людей, которые впервые с ним сталкиваются недоумение и даже недовольство, он рвет шаблоны и устанавливает новый и необычный формат взаимодействия между людьми.
В этой книге мы предлагаем вам разобраться с тем, чем коучинг является, и чем не является, познакомиться с его основными принципами и ценностями и сделать свой личный вывод о том, что такое коучинг и нужен ли он вам лично.
Истоки коучинга
Коучинг возник как явление в 80-х годах прошлого века в обучении взрослых людей, выйдя из спорта и завоевав уважение в бизнесе, постепенно проникая во все сферы жизни человека. Коучинг стал ответом на запрос многих людей в современном обществе, желающих расти и развиваться, осознанно строить свою карьеру и успешную сбалансированную жизнь.
Но даже в своём светском звучании коучинг во многом созвучен с христианскими ценностями, потому что в его основе есть убеждение, что каждый человек обладает большим потенциалом и может стать лучше версией себя, жить более гармоничной и целостной жизнью и достичь больших результатов в жизни. Коучинг предложил не директивный, поддерживающий формат работы с человеком, в котором легче преодолеть внутренние препятствия, страхи и ограничения, чтобы эффективнее расти и обучаться и поэтому не мог не быть оцененным христианами.
Уже в 90-е годы в США возникло движение христианских коучей, стали появляться специалисты в этом новом формате работы с человеком. И на сегодняшний день христианский коучинг прочно вошел в западное христианское сообщество, он преподаётся в университетах и семинариях, есть много профессиональных коучинговых школ и сообществ, написано множество книг, тысячи пасторов изучают и применяют коучинг в своей деятельности.
В русскоязычном пространстве христианский коучинг до недавнего времени был мало известен. В 2006 году в Санкт-Петербуржском издательстве «Мирт» вышла книга профессора Гари Коллинза «Коучинг в христианском служении», которая с тех пор была единственным источником информации об этом явлении. Спасибо «Мирту» за этот вклад в российское христианство, эта книга стала для нас, как и для многих других пасторов и служителей, первым знакомством с новым миром коучинга. Но даже для тех, кто эту книгу прочитал, христианский коучинг оставался чем-то далёким и экзотическим, сложным для применения в наших условиях, знаем это и по своему опыту, и по опыту других людей.
Но то, что необходимо многим людям, на что есть запрос в сердцах, невозможно сокрыть надолго и постепенно коучинг стал «просачиваться» в христианское сообщество, хотя и встречая порой претензии, придирки и даже обвинения. На некоторые из таких непониманий мы постараемся дать ответ в этой книге.
И конечно же для нас важно поделиться своей собственной историей, как нас вёл Господь в этом пути и чему Он учил нас. Надеемся это важно и для вас и этими историями мы поделимся в последующих главах, а сейчас хотим рассказать о цели и назначении христианского коучинга.
Коучинг и Библия
Конечно, слова «коучинг» в Библии нет. Как нет слов «электричество», «интернет», «телефон», «компьютер» и еще многих тысяч слов, которые присутствуют в современном языке и которыми мы пользуемся каждый день, верующие мы или нет. Кстати, поборников всего «библейского» совсем не смущает, что они ездят на автомобилях, носят одежду, пользуются технологиями, которые никак не отражены в Писании. Не чувствуете здесь диссонанса?
Но если слова «коучинг» нет в Библии, это еще не значит, что это понятие небиблейское. В Писании мы видим, что Бог общался с людьми не только языком заповедей и повелений, но часто задавал вопросы для того, чтобы помочь людям думать, заглядывать в свое сердце и находить ответы внутри себя. Это именно то, что и делает христианский коуч в своей работе с человеком.
Вообще, мы верим, что коучинг начался в Эдемском саду, и это не шутка. Когда люди ослушались своего Творца и впервые в жизни ощутили свою наготу (стыд и вину), Адам спрятался от Бога между деревьями рая. «Адам, где ты?» – прозвучал вопрос из уст Божьих. Вы когда-нибудь задумывались о том, зачем Он задал этот вопрос? Разве всеведущий по определению Бог не знал того, где находился Адам? Разве от Него можно скрыться в кустарнике?
Значит, вопрос задавался не для Спрашивающего, а для спрашиваемого. Целью этого вопроса было не получение информации от Адама о его фактическом местонахождении, а возможность для Адама задуматься о своём духовном местонахождении относительно Бога и Его воли. Это был вопрос на осознанность, чтобы Адам мог быть честным сам с собою, сформулировать для себя своё отношение к Отцу и увидеть, что не так в его жизни.
И в других многих местах Библии мы можем увидеть, как Бог разговаривал с людьми, задавая им сложные вопросы. Иисус во время Своего земного служения часто задавал людям вопросы на осознание своего сердца. Подробнее об этом мы поговорим в главе №10: «Не в бровь, а в глаз!» Также некоторые вопросы Бога в Писании мы использовали в приложении №1 «Коуч-сессия с Всевышним», смоделировав разговор Бога с нами в коучинговом формате.
Многие принципы современного коучинга выражены в Писании в виде различных заповедей Божьих и проиллюстрированы во множестве библейских историй, что и дает нам право говорить о библейских предпосылках современного коучинга.
Глава 2
Что делает коучинг?
«В каждом человеке солнце, только дайте ему светить». Сократ
— А вы знаете в чём ваше призвание? – спрашиваю я пожилую сестру в церкви.
— Я в Господа верю, – отвечает она, — в церковь хожу, молюсь, Библию читаю. Какое ещё призвание – я не знаю.
— А хотите узнать?
— А как его узнать-то, это призвание?
— А чего вы хотите сделать в этой жизни больше всего? Что-то очень важное?
— Не знаю. Давно уже все мои хотелки кончились. Молодая была – еще чего-то хотела, а сейчас сама не знаю, чего я хочу.
— А что говорит ваше сердце? – не сдаюсь я.
— Сердце. – сестра на минуту задумалась. – Ты знаешь, я всю жизнь всегда всем должна была, всегда жила для кого-то. А сейчас вот такое чувство, словно потеряла саму себя. Не знаю, кто я, и чего хочу…
Внутренняя игра
Родоначальником современного коучинга считается Тимоти Голви, спортивный тренер, бизнес-консультант и автор книг из США. Будучи тренером по теннису, Голви искал способы повысить эффективность подготовки своих учеников и создал концепцию внутренней игры с недирективным подходом по развитию осознанности, которую он описал в книге «Внутренняя игра в теннис» (1974), ставшей международным бестселлером (было продано более миллиона экземпляров).
Вскоре Голви начал получать письма от представителей самых разных видов профессий, которые утверждали, что принципы, описанные им, работают и в их деятельности. Затем Голви стали приглашать бизнес-корпорации, чтобы он помог топ-менеджерам достигать большей эффективности в их деятельности. Таким образом Тимоти Голви стал первым бизнес-коучем, который применил открытые им принципы из спортивной деятельности в бизнес-сообществе.
Впоследствии Голви написал еще ряд книг, из которых «Внутренняя игра на работе» представляет большой интерес и сейчас. Ключевая идея внутренней игры заключается в том, что главная битва за успех в любой человеческой деятельности происходит не во внешних обстоятельствах, а в мышлении человека. «Противник в твоей голове намного опасней противника по ту сторону сетки», говорит Голви. Это значит, что самая большая наша проблема – не то, что происходит снаружи, а то, что происходит внутри нас.
Какими бы угрожающими не были внешние обстоятельства, проблемы, вызовы и угрозы – то, что мы думаем об этом и то, как мы реагируем, влияет на исход дела гораздо больше. Наши поступки во внешнем мире – внешняя игра, полностью зависят от нашего мышления и отношения – внутренней игры. Если мы проигрываем внутри, мы не можем выиграть снаружи. И это далеко не новый принцип, об этом же говорят и библейские истины, и современные концепции личностного развития. Что же нового сказал тогда Голви?
И здесь нам важно воспользоваться формулой внутренней игры от Тимоти Голви, которая покажет нам, что с этим делать. Эта формула выглядит так:
ПОТЕНЦИАЛ – ВМЕШАТЕЛЬСТВО = РЕЗУЛЬТАТ
В этой простой модели – вся человеческая жизнь с её взлетами и падениями, успехами и поражениями. Все ваши счастья и несчастья описываются с помощью этих трёх слов.
Давайте разберемся с частями этой формулы пошагово и рассмотрим, что такое потенциал, вмешательство и результат. Нам важно заложить это основание сейчас, потому что на протяжении всех дальнейших глав книги мы будем ещё не раз апеллировать к этим понятиям.
Потенциал
Что же такое «потенциал» человека? Это слово известно, пожалуй, всем и даже звучит с церковных кафедр, но какой смысл вкладываем мы в него?
Русское слово «потенциал» происходит от латинского potentia, что значит «сила». В современном русском языке потенция определяется как скрытая возможность, способность, сила, могущая проявиться при известных условиях. Значит потенциал человека – это некие силы и возможности, которые хоть и присутствуют в жизни каждого, но нуждаются в определенных условиях для того, чтобы проявиться и начать действовать в реальной жизни.
Это очень важное определение, потому что дает нам понимание о нашем потенциале как о дремлющей в нас энергии, как о способностях, которые еще не явлены миру, как о возможностях, которые еще не использованы, как о силе, которая еще не была применена. Это значит, что мы обладаем чем-то очень ценным, чему мы пока не нашли применения в жизни. Каждый из нас обладает невероятным сокровищем, сокрытым в глубинах его личности, ценность которого нами совершенно не осознана. Это сокровище может перевернуть всю нашу жизнь, поднять ее на невиданные высоты смысла, счастья и радости и успеха, но, к величайшему сожалению, чаще всего оно остается невостребованным.
Является ли идея потенциала библейской? Уверен, что да! Бог создал нас по Своему образу и подобию, и глубина этой истины неохватна. Можно много рассуждать об этом, но всю суть этой истины вам не объяснит ни один богослов. Здесь есть Тайна. Часть Божьей природы, Божья искра, что-то от Всевышнего заложено в каждого человека, живущего на земле, и желает проявиться через нас.
Фёдор Михайлович Достоевский выразил эту идею таким образом: «Человек есть тайна. Её надо разгадать, и ежели будешь разгадывать её всю жизнь, то не говори, что потерял время; я занимаюсь этой тайной, ибо хочу быть человеком».
Более всего эта тайна присутствует в идее человеческого потенциала. Какие глубины он хранит, известно лишь Богу одному. Он вложил в нас множество дарований и способностей, каждый из нас – сокровищница Его богатств.
Но при правильном отношении к своей жизни мы можем исследовать эту тайну и приоткрыть эту сокровищницу, удивляясь самому и удивляя других глубиной Божьей благодати и мудрости. Мы верим, что именно в этом и есть смысл человеческой жизни и нашего предназначения. Живя так, мы сможем максимальным образом прославить Господа в своей жизни. И напротив, отказавшись использовать свой потенциал, мы отвергаем план Божий в отношении нашей жизни и бесславим Его.
Бог вложил в нас потенциал иметь отношения с Ним, черпать от Его Духа, получать с Неба идеи, Он создал нас потенциально успешными, потенциально процветающими и потенциально счастливыми. Но вот обнаружить и реализовать этот потенциал – это наша ответственность. Кто-то сказал, что всё, что даёт нам Бог, Он даёт в качестве семени.
Любой дар, любой талант, любая способность – это семя будущего успеха, семена Его величия в нас, потому что в каждом семени есть потенциал для роста и развития. В каждом желуде – дуб, в каждом дубе – лес. А вот найти это божественное семя, поливать и взращивать его – это уже наша забота.
Источник: coaching4christian.com