Кто такой абьюзер Ютуб

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Абьюз в отношениях: что такое, как распознать абьюзера и что с этим делать

Я добавила бы сюда еще один вид — абьюз ради абьюза. Дело в том, что тиран далеко не всегда применяет свои приемчики ради достижения цели. Иногда он делает это просто так, для удовольствия. Ему нравится оскорблять и унижать жертву, всячески издеваться над ней и смотреть, как та мучается. Тиран чувствует свою власть и наслаждается тем, что ему за это ничего не будет.

Я рассказала это для общего сведения, в статье сделаю акцент на психологический (эмоциональный) абьюз.

Формы проявления психологического насилия

Получить консультацию
психолога

Признаки психологического абьюза: как распознать тирана

Опасность абьюзера в том, что он часто действует скрытно, особенно в самом начале отношений. Человек использует набор психологических уловок и приемов, из-за которых жертва чувствует виноватой себя, а иногда и начинает жалеть партнера. Абьюзеры хитры и всегда найдут оправдания своей жестокости, да еще и обвинят в них жертву.

Сатья • Кто такой абьюзер

Я расскажу о признаках психологического абьюза, чтобы вы смогли понять, когда вами пытаются манипулировать.

Ревность

Конечно, не каждый ревнивец будет абьюзером, зато любой абьюзер почти всегда ревнив. Причем речь идет не о нормальной, здоровой ревности, а о ее болезненном проявлении, почти одержимости. Абьюзер ревнует буквально к каждому столбу, причем без повода. Поводы высасываются из пальца прямо на ходу.

Помните у классика: «Вы не ревнивы? Я надеюсь, Лариса Дмитриевна не подаст мне никакого повода быть ревнивым. Ну так ревнивцы ревнуют без всякого повода» («Бесприданница», Островский А.Н.).

Еще один подводный камень: абьюзер необязательно ревнует к противоположному полу. Он борется за ваше внимание и не терпит, когда оно обращено на кого-то, кроме него самого. Из этого вытекает следующий пункт.

Если вы устали от запутанных отношений с партнером, хотите познать себя и свои желания, раскрыть внутренние силы, определить цель и принять решение — предлагаю пройти свой мини-курс «Как выбрать правильный путь в отношениях». Курс продлится 5 дней в формате марафона. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут Вашего времени.

Запрет на общение

Тиран может отвадить от вашего дома друзей, заставить перестать общаться с родными и близкими. Да еще и убедить вас в том, что вы сами этого не хотите.

Тотальный контроль

Партнер постоянно требует отчета где вы, с кем, когда и куда. Это выражается в звонках, внезапных визитах для проверки, контроле переписки, допросах с пристрастием и так далее. Контролируется и проверяется каждый шаг жертвы, ищутся нестыковки в «показаниях» с последующими обвинениями в обмане. «Ты вышла из дома в 14:30, а села в такси в 14:33, где ты была три минуты, признавайся!»

Газлайтинг

Методы газлайтинга — излюбленная тактика абьюзера. Он пытается внушить жертве, что она воспринимает мир не таким, какой он есть. Способов — вагон и маленькая тележка: от «это было, ты просто не помнишь» до «да ты глупая и ничего не понимаешь, на самом деле вот так» или «на самом деле ты не любишь своего ребенка», «ты не хочешь общаться со своей матерью, я ж вижу».

Прием коварный и жестокий, он направлен на то, чтобы жертва засомневалась в своей адекватности, а в идеале почувствовала себя неполноценной.

Методы газлайтинга — излюбленная тактика абьюзера

Постоянные обвинения

Жертва виновата во всем: бытовых трудностях, финансовом положении и, разумеется, плохих отношениях. «Я пью, потому что ты ведешь себя невыносимо, срываюсь из-за того, что у тебя отвратительный характер». Как следствие, появляется жалость к партнеру: как же он меня терпит, бедненький!

Постоянная критика

Абьюзер вечно недоволен вами и всем, что вы делаете. Сюда же можно отнести принижение заслуг и достоинств жертвы и обесценивание ее достоинств, достижений.

Эмоциональные качели

Резкие перепады настроения очень характерны для абьюзеров. Причем случаются перепады без конкретного повода, на ровном месте. А уж если произошло что-то, что не понравилось тирану, он превращается в настоящего монстра.

Вечные извинения и заискивания со стороны жертвы

Если во время разговора вы словно идете по минному полю, подбирая слова, которые не обидят партнера, чуть что извиняетесь, значит, перед вами абьюзер. При нормальных отношениях такого не бывает.

Жертва постоянно заискивает и извиняется перед тираном

Оскорбительные шутки

Еще один излюбленный прием абьюзера — оскорбить вас под видом шутки. Нагрубил, обозвал, а потом: «да ты не так понял(а), я же просто пошутил». Так тиран преследует сразу две цели: прощупывает почву (насколько жертва готова терпеть издевательства) и совмещает это с приемами газлайтинга, внушая оппоненту, что он все не так понял и вообще, слишком мнителен.

Манипуляции с интимом

Здесь тиран работает по нескольким направлениям. Он может использовать секс как наказание или, наоборот, поощрение. Хочешь встретиться с друзьями? Только через постель. Не приготовила ужин — отрабатывай в спальне. Разбила машину?

Теперь месяц не подходи ко мне. Половая жизнь идет по правилам абьюзера, чувства партнера и его желания в расчет не берутся. Как результат — жертва в какой-то момент перестает чувствовать к тирану половое влечение.

Нарушение личных границ

Этот признак обычно начинает проявляться в самом начале отношений с абьюзером. Многие женщины, ставшие жертвами тирана, вспоминают, что он ухаживал так, как никто другой. Мог забрать с работы и увести в закат, приехать из другого города на такси в три ночи, сделать неадекватно дорогой подарок. На первый взгляд — романтика и мимимишность.

На самом деле — нарушение личных границ, попытка поставить в зависимость от себя и заставить почувствовать вину. «Да я, да для тебя, а ты…». И так далее.

Многие женщины, ставшие жертвами тирана, вспоминают, что он ухаживал так, как никто другой

Не спешите расстраиваться, если нашли у партнера парочку перечисленных выше признаков. Ну кто из нас не закатывал истерик, не ревновал партнера на ровном месте или не пытал, куда ушла половина зарплаты. Но если признаков несколько, это повод серьезно насторожиться. Я подытожу и попытаюсь составить психологический портрет абьюзера на основании перечисленных выше признаков.

«Вся жизнь — игра, а люди в ней актеры», сказал когда-то классик. А самый искусный и виртуозный актер как раз абьюзер. Все, что он демонстрирует внешне, не более чем декорация, маска и притворство. Тиран на самом деле может и не испытывать всех тех чувств, которые изображает. Ситуация требует от него притвориться заботливым и чувственным — без проблем.

Нужно разыграть обиду, злость или ярость? Тоже не вопрос.

В это почти невозможно поверить, но чувства абьюзера очень примитивны и однослойны. Ему или хорошо, или плохо, или терпимо. При этом он способен разыграть такой набор эмоций, который не снился даже Сергею Безрукову. Но все это только для того, чтобы манипулировать жертвой. Тиран постоянно провоцирует вас и наблюдает, как вы отреагируете, это доставляет ему удовольствие.

Поэтому искать рациональное зерно в поведении бессмысленно, оно не вписывается привычную логику.

Получить консультацию
психолога

Так почему же люди живут с абьюзерами

Действительно, как это получается, ведь здравый смысл подсказывает собрать пожитки и бежать от абьюзера подальше? Ах, если бы все было так просто! Как я уже писала, жертва абьюза часто винит во всем себя, а не партнера,так как ее воля подавлена.

Но это лишь одна из причин, есть и другие:

• Жертва считает, что так и надо. Например, девочка росла в семье, где отец был эталонным абьюзером. Такая модель прочно засела в сознании, и в зрелом возрасте женщина считает, что других форматов нет.
• Жертва просто боится. Тиран угрожает расправой, давит на психику («куда ты без меня»), говорит, что наложит на себя руки и ставит другие ультиматумы. Жертва верит в этот бред и не решается бросить абьюзера.
• Партнер полностью зависит от тирана финансово. Абьюзер долго над этим трудился и у него получилось: избранница не работает, не имеет жилья, даже друзей не осталось.
• Жертва считает, что так живут все. Особенно, если у нее опыт отношений с несколькими токсичными партнерами.
• Жертве жалко тирана. Она винит во всем себя, а как бросишь человека, перед которым ты в долгу?
• Человек чувствует себя обязанным абьюзеру. Это тоже результат длительных манипуляций.
• Жертва считает себя неполноценной и не достойной другой жизни;
• Женщина считает себя спасительницей. Да, он такой, но мой долг вытащить его из этой ямы, это мой крест.
• Жертва попала всозависимые отношения. Это когда и вместе никак, и поодиночке невозможно.

Как видите, в большинстве случаев жертва вообще не понимает, что ей манипулируют и нужно с этим что-то делать. Она просто не видит проблему, а если и видит, то считает причиной себя.

Доходит даже до крайностей: муж постоянно избивает жену, но та всячески его оправдывает и думать не желает, что попала в сети абьюзера. «Он ведь натерпелся в детстве, у него тяжелая работа, сложный период в жизни. Да и вообще, «бьет — значит любит». Нет, друзья. Бьет — значит не любит, и точка.

Если отношения доставляют вам дискомфорт, но вы не можете понять причину, это повод обратиться к психологу. Самостоятельно распознать абьюзивные отношения бывает сложно.

Если отношения доставляют вам дискомфорт, но вы не можете понять причину, это повод обратиться к психологу

Получить консультацию
психолога

Что делать, если вы угодили в абьюзивные отношения

Итак, вы заподозрили,что попались на удочку эмоционального насильника и манипулятора. Не буду советовать сразу расходиться с партнером, часто есть шанс все исправить.

Приведу рабочий алгоритм действий из книги «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость» Ланди Бэнкрофт.

1. Попытайтесь донести до партнера мысль о том, что вы не позволите так с собой обращаться. Дайте понять, что разорвете отношения, если все будет продолжаться. Будьте готовы сдержать обещание: брать абьюзера на испуг бессмысленно. Он попытается втянуть вас в очередную игру по его правилам.
2. Сделайте небольшой перерыв в отношениях, если человек продолжает вести себя, как раньше. Можно найти съемное жилье, переехать на время к родственникам или друзьям.
3. Если он усилит манипулирование, начнет выдвигать ультиматумы или угрожать, это повод насторожиться. Человек, привыкший к эмоциональному насилию, рано или поздно может перейти к физическому. Не стоит обнадеживаться, если партнер в одну секунду изменился. Скорее всего, это очередная уловка, чтобы вас вернуть. Не забывайте, что абьюзеры — прекрасные актеры. Чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас.

Самое главное — понять, что человек не поменяется, если он сам этого не желает. Установите личные границы с приоритетом на вашу безопасность. Партнер должен понять, что вы тоже человек и личность с собственным мнением, взглядами и потребностями. Либо он меняется и начинает их уважать, либо вы расстаетесь. Могу порекомендовать пройти совместный сеанс психотерапии.

Абьюзер может не понимать, что эмоционально изводит вас, для него такое поведение — норма. Нужно проработать его психотравмы, найти и выявить отклонения, чтобы скорректировать ваши отношения.

Если вы хотите научиться справляться с тревогой в наше непростое время — приглашаю вас на свой мини-курс «Защити себя от тревог». Курс продлится 5 дней. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут. С моей помощью к концу курса вы приобретете и отработаете навыки борьбы с тревогой.

Получить консультацию
психолога

Как безболезненно расстаться с абьюзером

Никак. Любое расставание всегда болезненно, даже если вы избавляетесь от плохих отношений. О том, как пережить расставание и развод, я подробно писала здесь, все эти рекомендации работают во всех случаях, в том числе и с абьюзерами.

Перечислю их кратко:

1. Примите факт случившегося. Отношения закончены и точка. Никаких «он все поймет и вернется». Да, вернется, но не поймет, хоть и будет утверждать обратное.
2. Подготовьте плацдарм для отступления. Устройтесь на работу или найдите вторую, копите деньги, подыскивайте жилье.
3. Перестаньте общаться с бывшим. При разводе с адекватным мужчиной это допустимо, с абьюзером — ни в коем случае. Он будет использовать любую возможность, чтобы вновь поймать вас в свои сети. Расставаться с таким персонажем нужно раз и навсегда.
4. Не ищите нового партнера сразу после развода. Сначала нужно обрести душевный покой, разобраться в себе и только потом пускаться на поиски избранника.
5. Пройдите курс психотерапии. Возможно, часть проблем действительно кроется в вас. Например, неправильные установки в плане модели семьи, заданные в детстве. Папа был абьюзером и девочка подсознательно выбирает в мужья таких же.
6. Есть смысл обратиться в один из реабилитационных центров, работающих с женщинами,ставшими жертвами домашнего насилия. В каждом регионе он свой, контакты можно поискать в сети.
7. Получайте удовольствие от жизни. Встречайтесь с друзьями, родными, общайтесь с коллегами по работе, гуляйте, путешествуйте. Очень важно проговаривать свои эмоции переживания, особенно если есть человек, которому можно выговориться.

Надеюсь, моя статья помогла вам разобраться, кто такой абьюзер, как его распознать и что с этим делать. Больше я могу сделать для вас на индивидуальной психологической консультации.

С уважением, психолог Елена Елизарова.

Источник: www.elena-elizarova.ru

Признаки того, что вы состоите в отношениях с мужчиной — абьюзером

Несколько месяцев назад Регина Тодоренко произнесла скандальную фразу: «А что ты сделала, чтобы тебя не били?» Позже девушка извинялась за свои слова, но некоторые считают, что в чем-то она права. Как бы то ни было, каждая женщина должна знать: мужчина-абьюзер — кто это в отношениях, как сразу распознать признаки такого мужчины, чтобы потом не кусать локти.

Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:

Что такое «абьюз» и чем он опасен

В переводе с английской «абьюз» — «оскорбление». Но сейчас значение этого слова гораздо шире. Абьюзер — человек, который совершает насилие. Оно может быть психологическим и физическим. По сути, абьюзер — тиран, который нашел свою жертву и злоупотребляет ее доверием.

Опасность домашнего насилия понятна. Моральные унижения, побои, уничтожение достоинства другого человека — речи о нормальных отношениях нет. Насильником может проявить себя абсолютно любой человек.

Распознать абьюзера в начале отношений или посторонним трудно. Именно поэтому обычно семья кажется счастливой со стороны, а девушки считают избранника лучшим на свете. Жестокая правда открывается потом.

Существует несколько признаков потенциального тирана. Такие люди умеют только критиковать, скупы на похвалу и радость.

Они нарушают личные границы, доставляя дискомфорт. Но свое поведение считают правильным и уместным. Абьюзеры в принципе уверены в том, что их мнение — истина в последней инстанции. Тираны — отличные манипуляторы. После общения трудно понять, что ваше решение на самом деле чужое.

Для него не существует чужого мнения. Никто не может быть умнее и лучше абьюзера. Также тиран будет контролировать свою жертву, изолируя ее от общества.

Можно ли изменить абьюзера

Психологи считают, что изменить мужчину с подобным поведением нельзя. Можно поменяться с ним местами. В таком случае жертвой будет уже он.

Это напоминает дрессировку хищников. Зверь может быть хорошим и послушным. Но как только дрессировщик ослабит поводок, то существует угроза быть съеденным.

Женщине придется создавать эмоциональные качели для мужчины, которые раньше создавал он. Не каждая сможет жить в таком ритме.

Мужчина-абьюзер: как выйти из отношений

Со временем жертва становится полностью зависима от нездоровых отношений. У нее низкие показатели по всем фронтам, начиная от самооценки и заканчивая зарплатой. Друзей нет, как и уверенности в собственных силах.

Чего боится мужчина-абьюзер

Насильник в отношениях жаждет эмоций. И чем хуже избраннице, тем лучше ему. Поэтому абьзеры боятся игнорирования и противостояния. Они уже свыклись с покорностью, абсолютным подчинением. И когда жертва вдруг поднимает голову, это неожиданно.

Защищайте личные границы. Сознательно запретите ему ступать на территорию. Это касается и психологических рамок. Не давайте сделать вам больно. Это трудно, но нужно сдерживать свои эмоции. Тиран всегда бьет по больному, отлично зная подобные места.

Поймите, что вы — хорошая и невиноватая.

Научитесь игнорировать удары моральные. Важно помнить, что абьзер питается негативом. Оставьте его «голодным». Игнорирование выпадов — тоже хорошая стратегия.

Если нет сил самой уйти от супруга, который издевается, сделайте так, чтобы он ушел.

Но путь этот очень долгий и болезненный. Есть риск, что жертва окончательно сломается, не выдержав насилия. А ведь при протесте оно усилится в несколько раз.

Как уйти от абьюзера с ребенком

Гораздо труднее уйти, если есть дети. Все время кажется, что с отцом им будет лучше. Но вы бы хотели себе такого папу? Со временем ваши малыши станут такими же забитыми жертвами, которые не смогут стать счастливыми и успешными. И не надо ждать, что муж изменится.

Собирайте вещи и уходите сразу, без разговоров, иначе вас заболтают и все начнется заново.

Выход есть всегда, просто он может не нравиться. Сейчас есть много фондов, помогающих жертвам домашнего насилия. Там помогут с вещами первой необходимости, жильем и работой. Также на помощь придут психологи. Если в населенном пункте нет таких фондов, то обратитесь в храм или церковь.

Первое время будет трудно, и это нормально. Но остаться одной с ребенком гораздо лучше, чем перестать быть личностью и смотреть, как каждый день уничтожают ребенка.

Жизнь с абьюзером — тот случай, когда для ухода нужно рассматривать самые худшие варианты того, как все может закончиться, если вовремя не уйти.

Как восстановиться после абьюза

Жертвам домашнего насилия требуется помощь психолога. Но не всем это по деньгам. В таких случаях начните с малого — вспомните, что любили до отношений. Ходить в парк, делать макияж, вернитесь на работу. Заполните свободное время, чтобы не было посторонних мыслей.

В интернете много бесплатных книг и курсов, которые помогут вернуть веру в себя и понять, что вы сделали правильный шаг. При переменах это важно.

Мужчина-абьюзер и как не вернуться к нему

Жертва привыкает быть ею. Женщине после ухода от тирана требуются те самые эмоциональные качели. И единственный очевидный путь получить это — вернуться к мужчине. Но ведь до отношений вы получали эмоции из других источников. Книги, кино, можно заняться спортом — отлично приводит в порядок душевное равновесие.

А можно вообще уехать из города и полностью поменять свою жизнь. При смене места жительства возникают проблемы и сложности, которые необходимо решить срочно. Они заполнят эмоциональную пустоту на то время, которое понадобится для восстановления психики. И тогда возвращаться в прежний ад уже не будет необходимости.

Источник: psychologypro.ru