Подборки новостей про ход СВО, происходящее в России и значимые мировые новости. Минимум рекламы и максимум информативности.
Новости автомобильного мира, обзоры новинок, новые автомобили и изменения в ПДД, законодательстве. Рекламы практически нет.
Актуальные новости в бизнес среде, технологические новинки и интересные стартапы. Новости финансов для предпринимателей. Минимум рекламы.
Русскоязычный канал ссылается на другой менеепопулярный русскоязычный канал, где можно скачать книги для программистов, в основном на английском языке. Реклама в наличии.
Простое упражнение, которое спасет вашу жизнь.
Очень интересный канал, в котором автор рассказывает не только о книгах, но и о различных поэзиях, и даже комиксах. Основной упор на художественную литературу. Будет интересно всем. Периодически проводятся розыгрыши. Рекламы мало.
Канал просто копирует текстовые истории о быте и жизни с других развлекательных сайтов или ресурсов, а также постит зашкаливающее количество завлекательных постов-ссылок на сторонние каналы и рекламу. Наживается на читателях как может, стараясь прикладывать минимум усилий. Пипл хавает.
Из названия понятно, что подача материала адаптирована для начинающих в области изучения английского языка. Информационный контент подается в виде таблиц, картинок, слов с переводом, грамматических правил и могого другого.
Авторский блог общего направления с авторскими псевдоинтеллектуальными комментариями новостей и событий. Полон рекламы одного ресурса интим-услуг. Сомнительная польза для общества.
Новостной портал, ориентирующийся на события в/на Украине и новости этой страны, причём очень много слухов, непроверенной информации, о чём заранее уведомляется. Аналитика общего характера, стратегические предположения.
Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение
Канал принадлежит Анастасии Завозовой, переводчице романов Донны Тарт. В своем канале уделяет много времени новинкам, а также очень интересным реальным историям из жизни авторов книг. Рекламы почти нет.
Источник: tgkanalpro.ru
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы (Виктор Мамонтов)
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями.
• как работают суставы и почему возникают их заболевания;
• как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;
• как самостоятельно проверить состояние суставов;
• как избавиться от боли в них;
• и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.
Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.
Источник: 7books.ru
Виктор Мамонтов
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме.
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме.
Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских.
Источник: avidreaders.ru