Основателем этой напоминающей массаж телесно-ориентированной терапии является Мэрион Розен. Возникнув более 40 лет назад, розен-терапия на сегодняшний день позволяет людям со всего мира избавиться от мышечных зажимов и напряжений. Как писал директор международного центра розен-терапии Су Бреннер, розен-метод, «привлекает тех, кто стремится открыть основную правду их бытия, суть того, кто они есть».
Возникновение розен-метода
Основательнице метода, еврейке Мэрион Розен, пришлось пройти сквозь многие невзгоды. Перед наступлением Второй мировой войны она бежала в США от нацистского режима. Уже на Западе она смогла продолжить своё психоаналитическое образование. Позднее, когда Мэрион в рамках самонаблюдения описывала всё, происходившее с ней до бегства, она сказала, что за время жизни «под нацистами» ей пришлось нарастить мышечный панцирь, своеобразную «клетку», в которую она себя заперла.
Позднее, уже в 70-е годы, Розен осознала, что избавиться от этой клетки можно с помощью телесно-ориентированной психотерапии. Тогда и был разработан розен-метод — метод телесно-ориентированного психоанализа, заключающийся в работе с бессознательным посредством изучения состояния тела пациента. Впоследствии розен-терапия стала практиковаться не только в США, но и в Германии, Швеции, Норвегии, и, конечно же, в России.
ГАЙД НА ТВОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ… РЕАКЦИЯ НА ROZEN
Специалисты, практикующие розен-терапию, полагают, что все негативные чувства и ощущения, которые мы испытывали на протяжении жизни, находят своё отражение в теле. Работа с соматикой и работа с психикой переплетаются здесь воедино. В итоге розен-метод помогает не только избавиться от мышечного корсета, но и обрести контакт с собственным телом.
Прикасаясь к тайным думам
С одной стороны, розен-метод очень похож на массаж, с другой — очень от него отличается. В отличие от обычного массажиста, действующего по заранее наработанному шаблону, розен-терапевт ищет индивидуальный подход к каждому клиенту. При розен-методе не применяется масло, а освобождаться от одежды вовсе необязательно.
Сеанс розен-терапии начинается с того, что специалист осторожно прикасается руками к спине пациента, отмечая на ней напряжённые участки. Затем, когда в памяти пациента начинают всплывать разрозненные воспоминания, терапевт, осторожно массируя его тело, ненавязчиво просит ими поделиться. Важная черта розен-терапии заключается в том, что терапевт не даёт советов. Он всего лишь задаёт вопросы, на которые каждый из клиентов должен ответить самостоятельно.
В итоге благодаря этому методу прорабатываются глубинные психологические травмы. Ведь через телесное взаимодействие гораздо легче, нежели через вербальное, добраться до травматических воспоминаний. Как результат, соматические и психологические зажимы снимаются, а к человеку возвращается здоровье. Поэтому розен-терапия показана всем тем, кто испытывает на протяжении работы как эмоциональное, так и физическое напряжение, будь то учителя, артисты, или бизнесмены.
СКОЛЬКО Я ЗАРАБОТАЛ НА ОРАНЖЕВОМ ЮТУБЕ? | Реакция на Rozen
Так или иначе, цель розен-терапии состоит в том, чтобы предупреждать болезни до того, как они разовьются. Вовремя распознав истоки потенциального заболевания и воздействовав на него и через психику, и через соматику, можно его предотвратить. Действительно, практики розен-метода позволяют через расслабление почувствовать причины, которые повлекли за собой ту или иную травму. Ведь, как писала сама Мэрион Розен, «расслабление — это ворота к осознанию». Поэтому этот гуманный, бережный метод будет как нельзя актуален для нашего суматошного XXI века.
Источник: samopoznanie.ru
Ответы на вопросы о розене и обо мне
Какие вопросы в розене я слышу чаще всего? Обычно они 2-х направлений: о методе и его возможностях и непосредственно обо мне.
Предоставляю самые популярные вопросы и мои ответы на них.
— У меня такая-то проблема, сколько мне нужно сессий?
Заочно вообще трудно что-то сказать. Какое-то предположение можно выдвинуть после первой сессии, когда понятно как реагирует тело, насколько установился между нами контакт, с какой скоростью происходит процесс.
— Что можно сделать за одну сессию?
Можно проработать какой-то один свой запрос, а можно приблизиться к пониманию себя, поучиться контакту с собой и своим телом.
— Сколько раз нужно приходить на розен-метод?
Зависит от запроса и ваших потребностей. Можно прийти разово, приходить периодически или же походить полгода/год. Всё это приносит разные результаты.
Лично мне нравятся «вклады» по 4 сессии, когда можно взять что-то достаточно объемное и пожить с этим. И потом вернуться за новой порцией мыслей, чувств и телесной осознанности.
— Как часто можно ходить на сессии?
Не чаще 1 раза в неделю. Также можно ходить 1 раз в 2 недели/3 недели/месяц и т. д. Регулярность дает накопительный эффект. Но если есть возможность ходить время от времени, это тоже хорошо.
— Как проходит сеанс розен-метода?
В закрытом помещении, на массажном столе, с использованием простыней, подушек и пледов для тепла и удобства примерно в течение часа.
Более подробная информация об этом — https://vk.com/topic-63098582_32780050
— Нужно ли раздеваться?
Да, обычну я прошу человека раздеться до нижнего белья, как на массаж, чтобы можно было с разрешения открывать какую-то область тела и контактировать непосредственно с кожей и мышцами.
Если это слишком интимно, то можно работать через тонкий костюм.
— Как вы замечаете все эти (маленькие телесные) изменения?
Годы тренировок). Я училась этому у российских и иностранных розен-практиков на протяжении 9 лет и продолжаю этому учиться. Плюс к этому накапливается свой собственный опыт на практике.
— Устаете ли вы после сеансов?
Бывает. Иногда приходится прикладывать усилия, чтобы находить контакт и оставаться в нем, помогать осознавать происходящее, выдерживать сильные чувства.
А иногда процесс идет, как по маслу, можно просто присутствовать и проживать эту жизнь вместе с другим человеком.
— Почему вы стали заниматься розен-методом?
Если кратко, то мне стало интересно, смогу ли я избавиться от боли в плече или хотя бы сесть в позу лотоса) Подробнее можно почитать здесь — https://vk.com/topic-63098582_39881641
— Почему вы положили руку именно в этом месте? Именно там, где хотелось, чтобы прикоснулись?
Я не знаю. Мои руки знают. Я им доверяю. Как и в самой сессии — у меня нет ни малейшего представления о том, как она пойдет. Но тело человека подсказывает куда двигаться, и я просто следую за ним.
— Можно ли подарить ваш сеанс подруге или мужу?
Это не всегда хорошая идея для подарка имениннику, потому что в сессиях розен-метода поднимаются подавленные чувства, и это не всегда про радость. Не всякий человек готов к розен-работе, для этого нужно созреть. Самые лучшие результаты у тех, кто ищет каких-то изменений или открытий себя.
Плюс к этому всегда лучше, когда человек сам оплачивает свою сессию, тогда он больше понимает ценность происходящего.
Источник: rosenpraktika.ru
Гид по Zielinski Rozen вызывают эмоциональную привязанность. В них хочется укутываться снова и снова, играя с образами и стилями, выбирая настроение дня. В этом не только самовыражение, но выражение миру благодарности за разнообразие и гениальность замысла.
«Каждый раз я погружаюсь в неведомое и завершаю создание аромата в совершенно неожиданной для себя точке. Я хочу, чтобы аромат говорил что-то о личности, отражал уникальное видение самих себя. Наш запах способен многое рассказать. Кто мы, как себя чувствуем, как думаем, как себя ведем. Рассказать и о той грани, которой, возможно, раньше мы не замечали в себе.
Здесь важен каждый ингредиент. Каждое мгновение», – Эрез Зелински Розен.
В линейку бренда входят концентрированные духи категории унисекс, диффузоры для ароматизации помещений, travel-свечи, твердое мыло, гель для душа, шампунь и кондиционер для волос, скраб, крем и масло для тела, кремы для лица и рук, грязь и соль Мертвого моря.
Источник: www.sobaka.ru