Не можете заставить себя сделать первый шаг? Мотивационные каналы Telegram помогут Вам в этом.
Саморазвитие, мотивация, хорошее настроение.
Дневник успеха для развития твоей личности
Успех и карьера — на грани двух миров. Советы помогающие в мире телеграмм и реальности
Лучшее Мотивационное Видео! Сильнейшая Мотивация к Действию! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ!
Мотивационные телеграмм каналы лучшие
☑️ Заряд мотивации
☑️ Толчок к становлению лучшей версией себя
☑️ Правильный вектор в получении энергии при занятиях спортом
По вопросам сотрудничества и рекламы ✍️:
About
Blog
Apps
Platform
Мотивация
2.84K subscribers
Как быть продуктивным, работая из дома.
Работа из дома – мечта очень многих. Однако зачастую, начиная работать из дома, люди сталкиваются с такими проблемами, как демотивированность, лень и непродуктивность. В чем причина?
1. Зрительное восприятие.
Посмотрите на то, что вас окружает. Нестиранное белье, вещи для рукоделия, беспорядок – даже если вы привыкли не обращать на это внимание, вы все равно это видите. И это отражается на вашей продуктивности.
2. Звуки.
Поймите, в какой атмосфере вам лучше работается. В тишине, под музыку или вообще под звуки, которые звучали во время вашей работы в офисе (разговоры, раздражающая радиостанция и т.п.)
3. Запахи.
Запахи мгновенно вызывают воспоминания и ассоциации. Обратите внимание, как пахнет у вас дома. Попробуйте использовать ароматизаторы, которые бы у вас ассоциировались с работой и повышали вашу концентрацию.
4. Вкус.
В течения дня в офисе многие привыкли себя баловать – заходить по утрам в кофейню, есть шоколадку после обеда и многое другое. Приятные вкусы – то, что способно сделать ваш день лучше, а работу продуктивнее. Подумайте, какой режим питания и продукты помогают вам лучше концентрироваться на работе.
Продвижение телеграм канала. Топ способ набрать подписчиков в Телеграм канал. Раскрутка с Telega.in
5. Осязание.
Обратите внимание, как вы одеты во время работы – возможно, работая в обуви и одежде, в которой вы привыкли работать в офисе, вы будете чувствовать себя более собранным. Посмотрите и на то, с чем вы соприкасаетесь – пол, стол и стул — удобно ли вам там работать?
6. Ощущения.
Если вы чувствуете, что недостаточно времени уделяете работе, подумайте о том, чтобы отделить ее от остальных частей вашей жизни. Отделите работу от бытовых вещей – не работайте на кровати, где привыкли спать, поставьте компьютер в то место, где бы вас не отвлекали домашние дела.
7. Чувство прогресса.
Фиксируйте выполненные задачи за день, отчитывайтесь перед собой так, как перед начальником – это поможет вам вернуть чувство прогресса и быть продуктивнее.
Источник: telegram.me
5 полезных и вдохновляющих каналов в Telegram
Устав от бесконечных лайков и комментариев в фейсбуке, мы с любопытством осваиваем Telegram и находим всё больше интересных тематических каналов. Сегодня на Manshuq – занимательные, на наш взгляд, телеграм-каналы, на которых, помимо тонн полезной информации, можно найти вдохновение.
Акжелен Исабаева
5 марта 2018
Если лучше всего вы воспринимаете информацию в видеоформате, обратите внимание на канал «Великие вещают». Здесь собраны записи с выступлениями на TEDx (мы заценили смешное и «бесполезное» выступление актёра и сценариста Стивена Уилла о базовых навыках презентации «Как звучать умно на лекции»), мотивационные видео Уилла Смита, видео с Илоном Маском с пресс-конференции Falcon Heavy. В общем, в одном месте сконцентрированы самые полезные, с точки зрения автора канала, видеоролики, что определённо экономит ваше время, которое вы тратите на серфинг Youtube. Неплохой бонус – постоянная отсылка к разным фильмам. Даже если многие из них вы уже видели или планировали посмотреть, канал может служить своеобразной напоминалкой.
На этом канале задаются вопросы, знакомые очень многим женщинам: «Почему так трудно похудеть?», «Откуда столько претензий к собственной и чужой внешности?», «Что со мной не так?». Клинический психолог Юлия Лапина много лет работала с людьми, страдающими пищевыми расстройствами, и знает ответы на эти важные вопросы. Во-первых, спойлер – с вами всё в порядке, проблема не в вас.
Во-вторых, здесь вы найдёте не только размышления автора на эту тему, но и переводы интересных материалов из иностранных блогов: к примеру, один из последних постов про лучший, на взгляд Юлии, текст о расстройствах пищевого поведения от автора, которая сама вырвалась из цепких лап анорексии. Также здесь собраны упражнения, ссылки на статьи, ответы на вопросы читателей. Кстати, для тех, кому будет мало просто канала в Telegram, возможно, будет интересна книга Юлии Лапиной, вышедшая в прошлом году: «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину».
Источник: manshuq.com