Я не знаю, как с этим бороться. Муж постоянно пьет, потом начинает меня оскорблять, и в конечном счете дело доходит до драки. Я могу это день-два терпеть, обходя ситуацию стороной. Потом, не выдержав, могу замахнуться на него, и в конце концов он меня бьет.
Самое страшное, что на следующий день муж как ни в чем не бывало пытается со мной разговаривать. А у меня боль, с которой я ни физически, ни морально не могу справиться. Он либо не испытывает никакого чувства вины вообще, либо начинает обвинять во всех грехах меня. Я в тупике. Как защитить себя?
Как выбраться из этой грязи?
Арина, очень жаль, что вам приходится проходить через физическое и психологическое насилие в своей жизни. Ситуация, о которой вы пишете, звучит довольно опасно. Я рекомендую вам незамедлительно обратиться за помощью в одну из организаций, который защищают женщин в случаях домашнего насилия.
Боюсь, что не могу вас просто утешить. Химическая (алкогольная) зависимость и агрессия — это очень опасная смесь. В таких отношениях существует определенный цикл. В нем есть этапы, когда человек больше употребляет и ведет себя более агрессивно. Обычно в такие моменты второй человек готов спасаться и уходить.
Что делать, если муж пьет?
Но потом наступает период, когда агрессии становится меньше, и у партнера возникает надежда, что все изменится и наладится. В этой ситуации сложно на что-то решиться — иногда даже кажется, что «я сама виновата». А затем все начинается сначала.
Проблема в том, что и зависимость, и агрессия имеют свойство прогрессировать. Еще вчера он «просто толкнул», а уже сегодня нанес сильные телесные повреждения с серьезными последствиями.
Пожалуйста, обратитесь за помощью. На вас не будут давить с каким-либо решением, но вы уже будете не одна. Также рекомендую посмотреть документальный фильм «Хватит» и два небольших сериала: «Большая маленькая ложь» и «Монстр».
Если вы стали жертвой домашнего насилия, то можете обратиться за поддержкой, позвонив по следующим телефонам:
Центр «Анна» : 8 (800) 7000-600 (организация имеет статус иностранного агента)
Центр «Насилию.нет» : 8 (495) 916-3000 (организация имеет статус иностранного агента)
- Единый телефон доверия МЧС +7 (495) 400-99-99
- Московская служба психологической помощи +7 (499) 173-09-09
- Бесплатная кризисная линия доверия 8 (800) 333-44-34
Также посмотрите службы бесплатной психологической помощи в вашем городе и бесплатную психологическую помощь онлайн, например, при МЧС .
Источник: www.psychologies.ru
Муж-алкоголик: советы психолога женам зависимых
Алкоголизм — главная проблема современного общества. Нередко женщины не знают, как помочь супругу, испытывают жалость, гнев и другие неприятные чувства к себе и близкому человеку. Что же делать, если ваш муж страдает от алкогольной зависимости?
Помочь или уйти?
Чтобы решить, что делать дальше, женщина должна ответить на вопрос — какие цели и причины связывают её жизнь с мужем-алкоголиком.
Если это любовь, то необходимо как можно скорее начать лечение, пока алкоголизм не погубил личность супруга. Терапия может занять много времени, потребует участия психологов и наркологов. Но при постоянной поддержке жены эффективность лечения максимальна.
Если совместная жизнь становится невыносимой, лучшее решение — развод. Затягивать в этой ситуации бессмысленно, это принесет только дополнительные конфликты и ссоры в семью.
Если принято решение о лечении, профессиональная помощь должна оказываться также самой женщине и всем членам семьи. Моральные травмы мешают нормально относиться к мужу и отцу, вызывают неуверенность в результате лечения, поэтому без помощи специалистов здесь не обойтись.
Что делать, если муж регулярно употребляет алкоголь?
Универсального совета, что делать в такой ситуации нет. Однако рекомендации психологов помогут достойно встретить проблему и постараться найти выход:
- Четко определить дальнейшие действия и морально быть готовой воплотить их в жизнь. Боясь развода, женщина нередко проявляет покорность и позволяет мужу злоупотреблять алкоголем. В результате жизнь осложняется постоянными ссорами, зависимость и желание выпить становятся сильнее. Если супруг поймет, что его половинка независима и уважает свое решение, он постепенно заменит свое пристрастие альтернативными занятиями (рыбалка, возможно спорт, хобби, работа и т.д.).
- Не ставить проблему алкоголизма во главу угла. Обязательно нужно уделять внимание себе, своей внешности. Муж сможет заметить изменения, вновь почувствовать влюбленность и вернуться к нормальной жизни.
- Не следует ограничивать интимную жизнь. Чувство неудовлетворенности — одна из основных причин, по которым мужчины начинают злоупотреблять алкоголем.
- Женщина должна поддерживать супруга, больше времени проводить вместе, избавлять мужа от скуки и однообразия — словом, всего того, что провоцирует его в очередной раз взять в руки рюмку. Интересная полноценная жизнь способна полностью искоренить вредную привычку, вернуть мужчину к нормальному времяпровождению. Нелишним будет запланировать крупную покупку, которая впоследствии потребует мужского участия (дача, автомобиль и др.).
Дело в том, что алкоголик получает удовольствие от чувства опьянения, расслабляется, чувствует себя уверенным и полным сил. Но вся эта эйфория временная иллюзия, и всплеск эмоций заканчивается, как только проходит действие этанола. Постепенно трезвая жизнь становится неинтересной, превращается в рутину, и каждый стресс залечивается спиртными напитками. Второе название алкоголизма — болезнь безответственности, ведь человек прекращает заботиться о себе и своих близких.
Какие категории алкоголиков бывают?
В зависимости от поведения в состоянии опьянения выделяют несколько типов больных алкоголизмом:
- «Буйные» (их еще называют тревожные). После возлияний они могут проявлять агрессию, грубо обращаться и даже избивать посторонних и близких, вымещать зло на детях. Они стремятся подавить членов семьи, жены в таких парах чаще всего находятся в позиции жертвы, испытывают страх и избегают общения.
- «Эмоциональные». Их зависимость проявляется лишь среди единомышленников. Они активно демонстрируют нежность и трепетные чувства по отношению к семье, за счет чего считаются идеалом мужа и отца.
- «Жалкие». Они выпивают в одиночестве, наутро не помнят происходящего накануне. Их постоянно преследуют неудачи, которые приводят к чувству жалости к себе, а также со стороны окружающих. Жена в таком браке испытывает отвращение, скандалит, но в то же время стремится сама удалить конфликт.
Жёны зависимых часто мирятся с болезнью супруга. Так проявляется зависимость от мужа, возможность получить выгоду для себя, стремления почувствовать себя особенной и незаменимой. Некоторые опасаются остаться в одиночестве, нуждаются в выяснении отношений и последующих примирениях.
Что женщина не должна делать ни в коем случае?
Нередко жёны алкоголиков вынуждены выслушивать массу советов что делать, а от чего лучше воздержаться. Однако чаще всего они далеки от истины. Психологи составили список действий, которые нельзя совершать, если есть желание сохранить брак:
- Упрекать супруга,
- Устраивать скандалы и истерики,
- Игнорировать проблемы супруга, его мнение по важным вопросам,
- Чрезмерно опекать и соглашаться абсолютно со всем,
- Прекращать ухаживать за собой и уделять себе внимание.
Алкоголики не нуждаются в жалости. Это лишь усиливает моральное давление и побуждает снова их снова выпивать. Также запрещено открыто обвинять знакомых и друзей супруга в поддержании употребления спиртного, такие слова провоцируют лишь злость.
Какие способы помощи существуют?
Проблема алкоголизма давно изучается психологами, которые рекомендуют женщинам придерживаться нескольких несложных правил. Соблюдение этих рекомендаций поможет наименее травматично пережить непростой период.
- Нужно попробовать понять пьющего супруга. Довольно часто алкоголизм обусловлен генетикой человека, трагедией в семье, постоянным напряжением на рабочем месте, увольнением и другими факторами. Супруге следует поддерживать мужа в любой ситуации, беседовать о случившемся, стараться привлечь его к иному времяпровождению в целях отвлечения от проблем.
- Запрет на самобичевание. Женщина не должна обвинять в случившемся себя. Чаще всего жена не имеет отношения к формированию у супруга алкоголизма. Стоит помнить, что с помощью алкоголя нерешительный мужчина раскрепощается во время общения с коллегами и друзьями, трусливые заглушают свои страхи, неуверенные или обделенные вниманием запивают свою неудачу. В этом случае оптимальным решением станет посещение психолога.
- Сместите фокус с проблемы на себя, на свое отношение к пьющему супругу. Задайте себе вопрос: «Могу ли я изменить свое отношение, свои реакции на ситуацию?» Недаром появился термин «созависимость», ведь, зачастую, женщины имеют скрытую выгоду в сложившейся ситуации, но, к сожалению, часто не осознают этого и пытаются лечить только супруга. Но семья — это симбиоз двух людей.
- Необходимость анализировать ситуацию. Женщина должна определиться, насколько она готова помогать близкому человеку. Естественно, если речь идет о побоях, агрессии в отношении детей или неадекватном поведении, наиболее лучшим вариантом становится развод. Если алкоголик ведет себя спокойно, и есть такая возможность, стоит показать спутника жизни наркологу. Зачастую во время диагностики организма обнаруживаются серьезные проблемы со здоровьем, которые протекают бессимптомно. А это значит, что у человека появляется шанс сохранить жизнь и здоровье.
Очень важно помнить, что принятое решение о разводе категорически нельзя менять. Зависимые люди склонны к пустым обещаниям и манипулированию, но сдерживать данное ранее слово удается лишь единицам. Не стоит сожалеть о принятом решении, нужно действовать твердо и уверенно. В этом поможет морально-психологическая подготовка.
В нашем центре возможна психотерапевтическая и психологическая поддержка зависимым от алкоголя людям, помимо детоксикации и очищения организма. Позвоните, мы вместе найдем выход!
Источник: vozrozdenie-med.ru
Что делать, если пьет муж: от первых причин до методов решения
Привет, девчата. Тяжелая жизнь складывается у женщин, в чьей семье супруг начинает пить. Бывает, что муж запойный алкоголик. Что делать женщине в этот момент? Для многих семей – это реальная картина жизни.
Постараюсь расписать все нюансы в особых подробностях, как бороться с проблемой и начать жить счастливо.
Муж начал пить
В России, согласно статистическим данным, в каждой третьей семье мужчина имеет пристрастие к алкогольным напиткам. Ничего страшного в этом нет, если это редкое явление. Если муж пьет каждый день и во время опьянения начинает проявлять агрессию, прибегает к рукоприкладству и оскорблениям, необходимо срочно решать эту проблему, так как женщина рискует не только пострадать психологически и морально, но и получить физические травмы.
Алкоголизм подразумевает под собой болезнь, которая имеет возможность погубить жизнь не только мужчине, но и людям, которые входят в его окружение. Зачастую этими людьми являются либо родственники, либо жена с детьми.
Если ты стала замечать, что мужчина стал часто выпивать, в этот момент необходимо себя вести мудро, чтобы не усугубить положение. Нужно помочь любимому человеку с этой проблемой.
Есть 2 категории людей, которые сильно выпивают:
- Пьяница – человек выпивший небольшое количество алкоголя: бокал вина, кружечку пива или рюмочку водки, может на этом остановиться и не перепивать. Человек от порции выпитого получает эмоциональное умиротворение и расслабляется. Для него алкоголь является антидепрессантом, который используется в крайних случаях в умеренном количестве и не мешает жизни.
- Алкоголик. Данная стадия является уже заболеванием, перетекшим из предыдущей. Человек становится зависимым от алкоголя, можно назвать такого алкаш. Он начинает меняться. Появляется невнятная речь, лицо становится отечным, наблюдается помутнение сознания. Человек может опьянеть даже при маленьком количестве алкоголя, попавшем в его организм. Это происходит в связи с тем, что алкоголь, выпитый ранее, не успел вывестись из организма. Алкоголику спиртное заменяет пищу. Если он продолжает злоупотреблять, он обрекает себя на медленную смерть.
Необходимо знать данное различие, чтобы не пилить своего мужчину за то, что он хочет просто безобидно расслабиться. В тоже время, нужно вовремя суметь остановить его, если он переходит в стадию алкоголизма.
Причины, которые побудили мужчину сильно пить
Многие считают, что основной причиной мужского алкоголизма является слабая сила воли и слабохарактерность. Согласна, но это только одна из причин. Существует большое количество других:
- Реакция организма на спиртное. К алкоголю имеется такое же пристрастие, перерастающее в зависимость, как и от других веществ. Алкоголизм производит воздействие на нейроны в мозгу, которые осуществляют выработку эндорфина, гормона удовольствия. Во время употребления спиртного, человек начинает расслабляться. У него повышается настроение. Алкоголь придает чувство умиротворения и отстранения от реальной жизни. Именно это ощущение заставляет человека снова и снова злоупотреблять спиртными напитками. Прекращая пить, человек встречается с суровой реальностью, в которой приходится решать насущные проблемы. Иллюзорный мир через бутылку начинает притягивать к себе все чаще и сильнее.
- Жизненные проблемы. Под алкоголем человек психологически уходит от проблем. Он выпивает и на душе становится легче. Данное действие алкоголя очень сильно манит к себе. Обычно частое злоупотребление спиртным возникает, когда в семье или на работе происходят частые конфликты и ссоры. Если человек живет жизнью работа-дом-работа, ему некуда выплеснуть свои эмоции или расслабиться. Парень начинает искать более доступный способ. К сожалению, этим способом является употребление спиртного.
- Характер человека. Вы наблюдаете, что мужчина часто пьет? Попробуйте присмотреться и разобраться с его личностью. Зачастую зависимость от алкоголя появляется у людей с эмоционально неустойчивой психикой и слабым духом. У них отсутствует своя позиция и присутствует стадный инстинкт, при котором они не могут отказаться от алкоголя, если им предлагают выпить.
- Наследственность. Не редкость, когда по родословной мы перенимаем от своих родственников как положительные, так и отрицательные вещи. К отрицательным как раз можно определить и наследственный алкоголизм. Если у вашего мужчины в родне были родственники, которые любили выпить, существует вероятность, что у вашего мужа аналогично присутствует такое пристрастие.
Признаки того, что муж много пьет
Вокруг очень много соблазнов, которые побуждают выпить: корпоративны, различные праздники, отдых с друзьями, семейные сборы и тому подобное. Чтобы разобраться, почему мужчина пьет и сильно он злоупотребляет спиртными напитками или нет, необходимо обратить внимание на определенные признаки в поведении любимого человека:
- частое злоупотребляет спиртными напитками;
- увеличивает количества выпитого алкоголя;
- ищет повод, чтобы выпить;
- обманывает о количестве выпитого;
- напивается до потери памяти;
- пьет несколько дней подряд;
- если вы задаете вопросы о причинах его пьянства, он начинает мяться или отвечает с агрессией.