Настольный теннис как играть Ютуб

• На соревнования необходимо прибыть заранее, но не позже чем за 30 минут до окончания регистрации.
• Как только вы приехали, вам необходимо зарегистрироваться. Вы получите игровое расписание, которое покажет, когда начнется ваш матч. На небольших турнирах не бывает распечатанного графика, и игроки вызываются к теннисному столу судьей.
• В раздевалке не спеша переоденьтесь в тренировочную форму.
• Проведите разминку (около 20 минут). К примеру: легкая пробежка, скакалка, легкий спарринг с тренером или между спортсменами на свободном столе. При этом необходимо хорошо разогреть мышцы, «вспотеть» и по возможности не пренебрегать легкой игровой тренировкой.
• Если такой возможности нет, в отведенное перед матчем время выполните с соперником серию основных ударов (накаты, топ-спины). Разминка позволяет бороться с негативными эмоциями, чрезмерным волнением перед игрой, психологически настроиться, полностью собраться и быть готовым к борьбе за каждое очко.
• Встречаясь с соперником, перед турниром поприветствуйте друг друга рукопожатием.
• Если уже подошли к столу, у вас есть право на разминку у стола до 2-х минут. Чаще всего соперники играют накаты по диагонали. Более опытные игроки могут разминаться топ-спинами.
• Когда оба игрока готовы или по истечении 2-х минут, проводят жеребьевку для определения очереди подач. Победитель выбирает подачу, прием или сторону.
• Во время разминки с соперником обратите внимание на его ракетку, хватку, накладки и основание.
• Постарайтесь выявить те удары, которые у соперника получаются хуже всего, на которых он чаще всего ошибается.
• Если приходится долго ожидать начало игры, то за пять минут до выхода к столу надо еще раз разогреться. Разминка включает в себя обычные общефизические упражнения для разогрева мышц.
• Если соперник опаздывает, дайте это знать ассистенту судьи. После 15-минутного опоздания сопернику присваивается поражение.

Правила поведения во время матча

Настольный теннис УРОК №1 ОБУЧЕНИЕ ПОДРЕЗКАМ

• Не нужно разговаривать с соперником во время матча, за исключением случаев, когда надо уточнить счет или очередь подач.
• Если вы или ваш соперник приехали на турнир с тренером, запомните, тренер имеет право на подсказки между партиями или в период официального тайм-аута. Только один человек может быть тренером в течение матча.
• Если между вами и вашим соперником возник спор – обратитесь к судье.

Правила поведения после матча

• Рукопожатие с соперником.
• Если ваш соперник приехал с тренером, то необходимо пожать руку и тренеру.
• Если матч обслуживался судьями – пожать руку судьям.

Основные принципы для успешного выступления на соревнованиях и турнирах

КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ЗА 2 НЕДЕЛИ. НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

• Выходите к сопернику уверенно и будьте готовы побеждать.
• Уважайте соперника.
• Захватывайте инициативу сразу, не ждите, когда соперник позволит вам разыграться.
• Настраивайтесь на атаку на своей подаче и на приеме.
• Ищите слабые места в технике соперника.
• Старайтесь выиграть каждый розыгрыш.
• Не расслабляйтесь, играйте до конца.
• Во время перерывов между партиями обязательно подойдите к тренеру.
• Если была серия неудачных розыгрышей, можно взять тайм-аут, чтобы обдумать стратегию игры и избежать дальнейших ошибок.
• Сразу после завершения матча обязательно проанализируйте свою игру и обсудите ее с тренером.
• Готовьтесь к следующей игре, учитывая результат предыдущего матча.
• Не теряйте концентрацию если предыдущий матч был проигран.

Как показать свою лучшую игру на соревнованиях?

• До турнира больше попрактикуйтесь в игре на счет.
• Начинать изучение новых технических и тактических приемов в эти дни не рекомендуется. Лучше оттачивать уже известную технику работы с мячом.
• Тренируйтесь под руководством тренера.
• Соблюдайте правильный режим дня и отдыха. Отдых нужен для восстановления, и лучше пусть это будет ночной сон (около 8 часов).
• Соблюдайте привычный режим питания.
• Создайте себе хорошее настроение, общаясь с близкими людьми. Прогулки в парке позволяют отвлечься от предстоящих соревнований и не переживать раньше времени.
• За два часа до соревнований можно полежать с закрытыми глазами, задать позитивный настрой, программируя свой мозг на положительный исход встреч.
• Из дома или гостиницы выйдите с таким расчетом, чтобы прибыть на место проведения соревнования заранее.
• Наблюдайте за игроками высшего уровня, и вы многое узнаете.

Формат проведения турниров по настольному теннису

• Сначала играют в подгруппах состоящих из 3–5 человек по круговой системе. Так, к примеру, если в подгруппе четыре человека, каждый участник играет три встречи.
• Далее победители в подгруппах выходят в основную сетку, где действует олимпийская система, так называемая игра «на выбывание» или олимпийская система с розыгрышем всех мест. Некоторые турниры проводятся сразу по олимпийской системе.

Источник: energy-tennis.ru

Спорт настольный теннис (фото и видео). Как научиться играть? Ракетки для настольного тенниса

Спорт настольный теннис (фото и видео)

Настольный теннис — это не просто спортивное увлечение — это отличный способ активного отдыха для любого человека, это возможность реализовать свой интеллект и азарт, это поистине королевский вид спорта. Учитывая то, что это вид спортивных состязаний появился еще в далёком 19-м столетии, он стремительно набирает свою армию поклонников со всех стран мира.

Несмотря на то, что настольный теннис не занимает передовые позиции в букмекерских канторах и не стоит в основном списке олимпийских видов спорта, за ним будущее, и оно неизбежно. Наверное, каждый интернет-магазин спортивных товаров имеет в своем ассортименте перечень продукции, предназначенной для этого вида спорта. И это только доказывает популярность тенниса среди людей.

Как научиться играть в настольный теннис ?

Многие люди, которые не знают специфику игры в теннис, думают, что для этого вида спорта не требуется никаких специальных навыков и знаний, и тем более, оборудования и инструмента. Это заблуждение. Если за игру берутся профессионалы, то весь инвентарь, которым они пользуются, стоит немалых денег. Это, прежде всего, теннисный стол, который изготавливается из специального материала матовой поверхности и, которая должна быть подходящей именно для этой игры, иметь прочную структуру, не позволять столу разрушаться от ударов шарика.
Теннисный шар должен быть изготовлен из особенного материала, который, в обязательном порядке должен соответствовать критериям ITTF. К этому виду «орудия» игроки относятся с особенной нежностью и суеверием. Есть целые правила обращения с теннисным шариком, которые просто недопустимо нарушать во время состязаний.

Ракетки для настольного тенниса

Самый важный атрибут в теннисном спорте это ракетка. Теннисные ракетки изготавливаются из специальной древесины, и имеют прочную и жесткую рабочую поверхность. От пористости и жесткости резинового покрытия зависит качество и точность ударов. Во время каждой игры, судья обязует каждого участника продемонстрировать свою ракетку сопернику. Эта процедура проводится в целях безопасности игроков и проверки ее соответствия с установленными стандартами.

Каждый человек, который хоть раз в своей жизни видел процесс игры в настольный теннис, непременно захочет сам сыграть в эту увлекательную и «королевскую» игру. Она приносит отличное настроение, не требует большой физической выносливости, поэтому в нее могут играть люди старшего поколения и даже маленькие дети. Для таких целей, каждый родитель может изготовить игральный стол, который будет подходить по параметрам именно для его чада. Игра не опасна, к тому же, научит ребенка быстро реагировать на меняющиеся события.

Источник: www.rutennis.com

Пользовательское соглашение

Настоящее пользовательское соглашение (далее — «Соглашение») является документом, представляющим собой публичную оферту в соответствии со статьей 437 Гражданского кодекса Российской Федерации, и содержит правила и условия предоставления и использования услуг (сервисов) сайта t-sport66.ru (далее — «Сайт»).

1. Статус Соглашения

1.1. Настоящее Соглашение разработано Администрацией Сайта и определяет правила и условия предоставления и использования услуг (сервисом) Сайта, а также права и обязанности Пользователей и Администрации Сайта. Положения Соглашения распространяются также на отношения, связанные с правами и интересами третьих лиц, не являющимися Пользователями Сайта, но чьи права и интересы могут быть затронуты в результате действий Пользователей Сайта.
1.2. Настоящее Соглашение является юридически обязательным соглашением между Пользователем и Администрацией Сайта, предметом которого является предоставление Администрацией Сайта Пользователю услуг по использованию Сайта и его сервисов (далее – «Услуги»), содержащее правила и условия предоставления и использования Услуг.
1.3. Пользователь обязан полностью ознакомиться с настоящим Соглашением до момента оформления заказа. Оформления заказа Пользователем на Сайте означает полное и безоговорочное принятие Пользователем настоящего Соглашения в соответствии со статьей 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
1.4. Настоящее Соглашение может быть изменено и/или дополнено Администрацией Сайта в одностороннем порядке без какого-либо специального уведомления. Настоящее Соглашение является открытым и общедоступным документом. Администрация Сайта рекомендует Пользователям регулярно проверять положения настоящего Соглашения на предмет их изменения и/или дополнения.

Продолжение использования Сайта Пользователем после внесения изменений и/или дополнений в настоящее Соглашение означает принятие и согласие Пользователя с такими изменениями и/или дополнениями. Пользователь вправе отказаться от принятия вышеуказанных изменений и/или дополнений, производимых Администрацией Сайта, что означает отказ Пользователя от Услуг.

2. Статус Сайта

2.1. Сайт является интернет-ресурсом и представляет собой совокупность информации и программ для ЭВМ, содержащихся в информационной системе, обеспечивающей доступность такой информации в сети Интернет по сетевому адресу: http://t-sport66.ru.

2.2. Все права на Сайт в целом и на использование сетевого адреса (доменного имени) http://t-sport66.ru принадлежат Администрации Сайта. Последняя предоставляет доступ к Сайту всем заинтересованным лицам в соответствии с настоящим Соглашением и действующим законодательством Российской Федерации.

3. Удорожание товара

Пользователь предупрежден, что все цены на товар, указанные на витрине магазина, носят ознакомительный характер и фиксируются лишь в момент подтверждения заказа. Подтверждение заказа обычно происходит в момент обратного звонка, совершаемого менеджеров магазина, либо в момент внесения предоплаты, если такое предусмотренно. В то же время, одностороннее изменение цены магазином после подтверждения заказа невозможно.

4. Доставка товара стоимостью до 2000 рублей платная и составляет 200 рублей.

Если Вы выбрали товар и сумма не дотягивает до 2 000 рублей, советуем выбрать что-нибудь еще , что бы не пришлось просто так отдавать деньги за доставку 200 рублей.

5. Отказ от приобретенного товара надлежащего качества.

В случае отказа от товара по причине, не связанной с качеством (не подошел размер, либо цвет), мы сразу вернем Вам деньги за покупку. В этом случае Вам придется только заплатить курьеру за доставку товара 200 рублей, эта сумма будет вычтена из суммы возвращаемых средств. Подробно о возврате товара читайте в статье «гарантия и возврат».

Просим прощения за объемную информацию ниже, но того требует закон РФ

Защита персональных данных.

1. ПОНЯТИЕ И СОСТАВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ Перечень персональных данных, подлежащих защите в Компании определятся следующими нормативными актами Российской Федерации: Федеральный закон от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных»; Федеральный закон от 30 декабря 2001 года № 197-ФЗ «Трудовой кодекс Российской федерации»; Федеральный закон от 06 декабря 2001 года № 402-ФЗ «О бухгалтерском учёте»; Налоговый кодекс Российской Федерации; Гражданский Кодекс Российской Федерации; Федеральный закон от 01 апреля1996 N 27-ФЗ «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования»; Трудовой кодекс РФ и другими нормативно-правовыми актами. Сведениями, составляющими персональные данные, в Компании является любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

2. ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ Компания осуществляет обработку персональных данных в следующих целях: организации кадрового учета компании; обеспечения соблюдения законов и иных нормативно-правовых актов; ведения кадрового делопроизводства; исполнения требований налогового законодательства в связи с исчислением и уплатой налога на доходы физических лиц, а также единого социального налога, пенсионного законодательства при формировании и представлении персонифицированных данных о каждом получателе доходов, учитываемых при начислении страховых взносов на обязательное пенсионное страхование и обеспечение; заполнения первичной статистической документации, в соответствии с Трудовым кодексом РФ, Налоговым кодексом РФ, федеральными законами, в частности: «Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования», «О персональных данных» и других нормативно-правовых актов; исполнения договорных обязательств, в том числе гарантийного обслуживания потребителей услуг Компании; иной деятельности в соответствии с Уставом Компании, действующим законодательством Российской федерации.

3. СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ Сроки обработки персональных данных определяются в соответствие со сроком действия договора (соглашением) с субъектом персональных данных, Приказом Минкультуры РФ от 25.08.2010 № 558 «Об утверждении «Перечня типовых управленческих архивных документов, образующихся в процессе деятельности государственных органов, органов местного самоуправления и организаций, с указанием сроков хранения», сроком исковой давности, а также иными требованиями законодательства РФ. В Компании создаются и хранятся документы, содержащие сведения о субъектах персональных данных. Требования к использованию в Компании данных типовых форм документов установлены Постановлением Правительства РФ от 15.09.2008 № 687 «Об утверждении Положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации».

4. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ Компания как оператор персональных данных в праве: отстаивать свои интересы в суде; предоставлять персональные данные субъектов третьим лицам, если это предусмотрено действующим законодательством (налоговые, правоохранительные органы и др.) или соглашением субъекта персональных данных; отказывать в предоставлении персональных данных в случаях предусмотренных действующим законодательством; использовать персональные данные субъекта без его согласия, в случаях предусмотренных законодательством. Субъект персональных данных имеет право: требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, недостоверными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав; требовать перечень своих персональных данных, обрабатываемых Компанией и источник их получения; получать информацию о сроках обработки своих персональных данных, в том числе о сроках их хранения; требовать извещения всех лиц, которым ранее были сообщены неверные или неполные его персональные данные, обо всех произведенных в них исключениях, исправлениях или дополнениях; обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействия при обработке его персональных данных.

5. ПРИНЦИПЫ И УСЛОВИЯ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ Обработка персональных данных в Компании производится на основе соблюдения принципов: законности целей и способов обработки персональных данных; соответствия целей обработки персональных данных целям, заранее определенным и заявленным при сборе персональных данных; соответствия объема и характера обрабатываемых персональных данных, способов обработки персональных данных целям обработки персональных данных; достоверности персональных данных, их достаточности для целей обработки, недопустимости обработки персональных данных, избыточных по отношению к целям, заявленным при сборе персональных данных; недопустимости объединения созданных для несовместимых между собой целей баз данных, содержащих персональные данные; хранения персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели их обработки; уничтожения по достижении целей обработки персональных данных или в случае утраты необходимости в их достижении. Отказ потребителя услуг Компании от предоставления согласия на обработку его персональных данных влечет за собой невозможность достижения целей обработки.

6. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ Компания предпринимает необходимые организационные и технические меры для обеспечения безопасности персональных данных от случайного или несанкционированного доступа, уничтожения, изменения, блокирования доступа и других несанкционированных действий. В целях координации действий по обеспечению безопасности персональных данных в Компании назначен ответственный за организацию защиты персональных данных.

7. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ Настоящая Политика предназначена для размещения в информационных ресурсах общественного пользования Компании. Настоящая Политика подлежит изменению, дополнению в случае появления новых законодательных актов и специальных нормативных документов по обработке и защите персональных данных, но не реже одного раза в три года. Контроль исполнения требований настоящей Политики осуществляется ответственным за организацию обработки персональных данных Компании. Ответственность должностных лиц Компании, имеющих доступ к персональным данным, за невыполнение требований норм, регулирующих обработку и защиту персональных данных, определяется в соответствии с законодательством Российской Федерации и внутренними документами Компании.

Вы герой ,если дочитали до конца!

Спасибо за заказ в T-Sport!

Источник: www.t-sport66.ru