На вопросы читателей «Мира новостей» отвечает и дает рекомендации наш постоянный автор — семейный психолог Елена ЛАРИНА.
УСТАЛА ТЯНУТЬ ЛЯМКУ
«В семье работаю я одна. У мужа бывают случайные заработки, но основной кормилец я. Мои родители на пенсии, живут с нами и за наш счет. Сын недавно вернулся из армии, но пока не учится и не работает — хочет отдохнуть.
Я главный бухгалтер, на работе меня уважают, у меня хорошая зарплата.
Мы не шикуем и не бедствуем, на жизнь хватает, но я уже давно перестала чувствовать себя женщиной. Я как загнанная лошадь: работа, магазин, готовка, уборка. В семье у меня помощников нет — муж с сыном женскими делами заниматься не хотят, родители считают, что вырастили, дали мне образование, поэтому имеют право отдохнуть на старости лет. А мне все время хочется плакать. Счастья у меня нет…
Алина, 46 лет».
О чем говорят ЖЕНЩИНЫ. Часть 1
Достаточно распространенная ситуация. Людям свойственно садиться на шею, особенно если эту шею подставляют по доброте, от страха одиночества или из-за низкой самооценки. Что могу посоветовать?
Первое. Честно ответьте себе на вопрос «Как я дошла до жизни такой?», но сделать это надо не с позиции «А вот он. », «А они. », а с позиции «А что я?». Именно вы должны стать центром анализа. Спросите себя без оглядки на окружающих: «Какие мои конкретные действия привели к подобным результатам?» Выпишите на листок эти действия и причины, а потом проанализируйте весь список, отвечая на вопрос «Почему я веду себя именно так?».
Например, вы пишете: муж живет за мой счет, потому что он не может найти себе работу по специальности. Я работаю одна, и так уже много лет. Ваши ответы могут быть примерно такими: я его кормлю, потому что боюсь его потерять; я боюсь остаться одна; одной жить тяжело; не хочу терять социальный статус… И так по каждому пункту.
Второе. Подумайте и запишите, что произойдет, если вы перестанете делать то, что делаете. Пишите любые варианты. К примеру: перестану давать мужу деньги; поставлю условие, чтобы он устраивался на любую работу; пока не найдет ее, пусть помогает по дому… Теперь напишите, что гипотетически может произойти после таких требований: муж уйдет? куда уйдет? что я тогда буду делать? И так по каждому пункту.
Обычно на этом этапе уже становится все не так безысходно, как казалось в начале. Вам надо понять, что наши страхи — это наши страхи, а реальность совсем другая, поэтому, изменяя свои действия, мы меняем и окружающую реальность. Перестаньте давать деньги просто так, и ваша жизнь станет немного легче. Не бойтесь экспериментировать: если что-то пойдет не так, всегда можно вернуться к прежнему варианту.
ЗОЛОТАЯ КЛЕТКА
«Замужем два года, ребенку 6 месяцев. Я сейчас в декрете, деньги зарабатывает только муж, мне он их не дает. Говорит: «Зачем тебе деньги, я все, что нужно, покупаю сам». Меня это не устраивает совсем, а что делать — не знаю.
Вероника, 28 лет».
Деньги — это аналог энергии. И очень хороший рычаг для подавления и манипулирования. Муж вам не доверяет или он патологически жадный?
Попробуйте спокойно поговорить с мужем. Есть существенное различие в отношении к деньгам у мужчин и женщин. Для мужа наличие денег — это безопасность его семьи и детей, для жены гораздо важнее не наличие денег, а возможность их тратить на нужные для семьи вещи, заботясь о комфорте и уюте, а не о безопасности. Возможно, обсудив это, вы сможете изменить ситуацию.
Есть и другой аспект. Если вы играете в семье роль малышки, вполне возможно, что муж просто не видит в вас взрослого человека, которому можно доверить траты. Тут уже вам выбирать — взрослеть и брать на себя часть ответственности или продолжать жить под полной опекой своего мужа.
ЭСТЕТИЧЕСКИЕ РАЗНОГЛАСИЯ
«Я хочу увеличить грудь, а муж и мама отговаривают. Они боятся, что я подвергну себя ненужному риску. Как мне их убедить?
Мария, 35 лет».
Сначала ответьте на вопрос «Зачем делать операцию?». Если, к примеру, ваш ответ «Чтобы стать красивее», то продолжайте задавать себе следующие вопросы «А зачем?». Ваши ответы «Хочу, чтобы на меня больше обращали внимания» или «Став красивее, я смогу большего добиться в жизни» и т. д. Задавая вопросы, вытекающие из предыдущих ответов, в конце концов вы наверняка придете к осознанию, что хотите стать счастливее, а сейчас несчастны.
Но! Счастье не зависит от внешних факторов. Пришив себе грудь, вы все равно останетесь собой, такой же несчастной внутри — с тем же мужем, с той же квартирой, с той же жизнью. Я бы рекомендовала сначала навести «красоту» у себя в душе: разберитесь с внутренними глубинными причинами недовольства собой, а потом вернитесь к вопросу об операции. Возможно, вы уже и не захотите ее делать.
Источник: mirnov.ru
О чем говорят в женской компании
Женщины говорят гораздо больше мужчин, но это связано не с привычкой, а с особенностями мышления. В процессе разговора они приходят к выводам, добиться таких же результатов молча очень сложно. И когда несколько дам собираются вместе, они могут много часов подряд обсуждать важные вещи.
Статьи по теме:
- О чем говорят в женской компании
- Как вести себя в женском обществе
- В объективе. Топ-6 о чем говорят женщины
Без возможности поговорить женщина быстро становится невыносимой. Если она не успевает произнести не менее 5 тысяч слов за сутки, то чувствует себя несчастной. Поэтому девичники состоят больше из бесед, чем из танцев или приключений. А если нет возможности увидеться лично, то телефон спасает от невозможности выговориться.
Самый популярные темы женских разговоров
Все девушки любят обсуждать личную жизнь. Сначала разговор идет о подругах, знакомых и почти незнакомых людях, но постепенно все сводится к обсуждению своих романов или мужей. При этом разговор идет о взаимодействии, о непонимании, о странностях и вещах, в которых трудно разобраться. Сомнения — это обычно состояние, и чтобы из него выйти, нужно спросить совета у подруг.
Вторая по популярности тема — это дети. Материнский инстинкт включается во время беременности и не проходит никогда. Мамочки готовы обсуждать повадки своего ребенка, особенности воспитания, радости и горести малыша, а также учебу, привычки и достижения. Если вместе собираются родители, то все будет крутиться вокруг детей.
Третья тема — жалобы на жизнь. Почти всегда есть о чем поговорить, ведь существуют ужасные начальники, неприветливые свекрови, непонимающие коллеги и злорадствующие подруги. Женщине может не хватать денег, внимания, заботы. И все это нужно обязательно обсудить.
Третья тема плавно перетекает в четвертую — советы. Поделиться новыми рецептами, способом выводить пятна или знакомиться в клубах. Советы зависят от образования, уровня дохода и социальных привычек. Но поделиться тем, что было найдено или где-то услышано, нужно обязательно.
Что еще обсуждают женщины
Если дамы собираются по интересам, то у них будут несколько другие темы для разговоров. Например, шопинг, духовное развитие, вышивка или печворк. Единое занятие очень сильно объединяет, обсудить его весьма интересно, но это возможно только в кругу единомышленниц.
Часто в повестке дня встречаются сплетни. Это пересказ каких-то событий из жизни третьих лиц. Чем меньше приключений в своем пространстве, тем больше внимание уделяется чужим проблемам или достижениям.
Иногда женщины говорят о болезнях. Если в семье кто-то страдает каким-то недугом, то это обязательно всплывет и будет искаться метод вылечить человека. Конечно, эту тему можно отнести к советам, но здоровье может стать и ключевым моментом встречи.
И важной темой обсуждения являются мужчины. Свой спутник — это неиссякаемый источник, о котором можно говорить постоянно. Иногда это делается с восхищением, иногда с критикой, порой с обидой. Ведь большинство эмоций в жизни любой женщины связано именно с любимым, и забыть о нем даже в компании подруг очень сложно.
Источник: www.kakprosto.ru
Топ-5 YouTube-каналов о женственности и любви к себе
Встречать весну и хорошую погоду нужно не только с обновленным гардеробом, но и с новой внутренней энергией. О том, как оставаться женственной и всё успевать не раз говорили многие блогеры. Сегодня речь пойдет о YouTube-каналах, на которых женщины делятся со своей аудиторией полезными советами, жизненными историями и не боятся говорить о важном.
KatyaWorld
Говоря о красоте, женственности и любви к себе нельзя не упомянуть канал Екатерины. Женщина много лето работает моделью и имеет образование в области моды. В своих видео Катя рассказывает и показывает, как ухаживать за собой, как подтянуть овал лица, как одеваться и краситься так, чтобы быть в тренде, а также говорит о женственности и принятии себя. В разговорных видео блогер делится своими историями из модельной жизни и лайфхаками.
Арина Холина
Журналистка, а ныне блогер Арина Холина приобрела популярность своими статьями про секс, написанными с позиций самодостаточной и успешной женщины. Ее тексты собирали миллионы и сотни тысяч просмотров и расходились по социальным сетям. Холина рассуждала о сексе, отношениях женщин и мужчин, феминизме и восприятии женщины в российском обществе.
Эти же темы журналистка привнесла и в свой видео-блог. Среди его тем: «Почему мы боимся быть стильными?», «Как принять свой возраст?», «Друзья, которые делают больно». Холина также разбирает нашумевшие фильмы и сериалы, например, «Ведьмак» или «Союз спасения», а также анализирует интервью и видеоблоги коллег.
Нежный редактор
Сначала Татьяна работала редактором в авторском проекте Юрия Дудя «вДудь». Позже, в октябре 2017 года, Мингалимова запустила свой проект. В отличие от Дудя, который приглашал на интервью по больше части мужчин, Татьяна приглашала женщин. На канале выходили интервью с Катей Клэп, Наталией Орейро, Айзой, Глюкозой, Нюшей и другими. В последнее время Мингалимова выпускает ток-шоу «Подруги», где вместе с блогерами Кариной Истоминой и Ксенией Дукалис откровенно обсуждает традиционно табуированные в России проблемы секса.
Tanyarybakova
Татьяне удалось похудеть на 55 кг, но это не единственное её достижение. Девушка является признанным экспертом и автором образовательных проектов о здоровом образе жизни, похудении и психологии. Блогер не только пришла к фигуре мечты, но и поборола огромное количество комплексов, наладила отношения с другими людьми и решила проблемы со здоровьем. Татьяна ведет YouTube-канал, на котором делится своим опытом и знаниями с другими людьми, для которых проблема лишнего веса еще не решена.
Татьяна Рева
Как подобрать идеальный уход за кожей лица, как одеваться после 40, на какие аксессуары стоит обратить внимание, зачем и как создавать уют в доме и чем наполнить свою косметичку – на эти вопросы вы точно найдете ответы на канале Татьяны. Также у женщины есть разговорные видео, где она рассказывает о своем браке, о панических атаках, о своем опыте заболевания Covid-19 и о том, как побороть неуверенность в себе.
Фотограф: Открытые интернет-источники
Источник: www.beicon.ru