Буллинг (издевательство) в школах стал серьезной проблемой для многих учеников. Если ваш одноклассник говорит вам то, что вас задевает и унижает, вы можете испытывать тревогу, страх и беспокойство.
Но что же делать, если одноклассник говорит, что вы толстая? Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией.
1. Не реагируйте на оскорбления
Первое, что нужно помнить, это не реагировать на оскорбления. Если вы попытаетесь что-то ответить на них или даже вспылите, это может только обострить ситуацию и дасть однокласснику еще больше возможностей находиться в центре внимания. Лучше просто игнорировать его.
2. Не давайте однокласснику власть над вами
Когда одноклассник говорит вам что-то обидное о вашем весе, он пытается создать у вас чувство стыда и неполноценности. Но не дайте ему такой возможности. Запомните, что ваш вес не определяет вашу ценность как личности.
3. Найдите поддержку
Говорить о своих чувствах и ситуации, в которой вы находитесь, может быть очень трудно, но найдите кого-то, кому вы можете доверять и обратитесь к нему за поддержкой. Это может быть ваш друг, родитель или учитель. Они могут предложить совет и поддержку.
Мои Друзья Говорят, Что Я Слишком Толстая | Анимированная История
4. Измените разговор
Если вы оказываетесь в ситуации, когда одноклассник говорит об вашем весе перед другими, попробуйте изменить разговор на другую тему. Спросите его о чем-то другом, предложите совместную активность или задайте другой вопрос.
5. Уважайте себя и свое тело
Важно помнить, что ваши формы не определяют кто вы есть. Нужно уважать свое тело и заботиться о нем, независимо от того, как вы выглядите. Используйте позитивную саморечь и думайте о своих достижениях, талантах и качествах.
Буллинг может быть трудной ситуацией для каждого, но помните, что вы не одни. Найдите поддержку и ответьте на оскорбления уверенностью в себе и в своих силах.
- Тетка говорит, что у Моники Беллуччи рот как куриная зопа, а вы знали что куриная зопа такая красивая?
- Кому повезёт?!
- Зачем становиться доброй? Все за и против 😉
- Девочки, а вы себя ловили на мысли, что если бы вы были Мужчинами, то Девушки были бы у ваших ног?))))
- Оперативная память не работает в паре: причины и решения
- В чём же видно дно и для всех оно одно?
- Сколько у вас брюк или джинс? Вопрос девушкам ))
- Помогите плз, у мя такая проблема: я перезагрузил комп и вылезла учётная запись гость, а как зайти за админа.
Источник: sovet-kak.ru
Одноклассники говорят что я толстая
Мне 13 лет.При росте 159 я вешу 58 килограммов.Я стараюсь носить чёрные вещи чтобы они стройнили меня,но все всё равно всегда называют меня Толстой.Я похудела на три кг и всё,я больше не могу худеть!У меня очень плохая сила воли!Свои домашние упражнения я закончила,потому что больше не могу!Я устала!Многие одноклассники говорят, что я симпатичная,но толстая!И от этого я им противна!А ещё учусь плохо!Незнаю что делать.Просто хочется не жить.
Что мне делать?
Вирджиния , возраст: 13 / 01.08.2016
Здравствуйте. Вы ещё растете, поэтому вполне возможно и без диет фигура будет хорошей. Я не считаю вас толстой, вполне нормальные параметры. Не слушайте одноклассников, они тоже не идеальны. В учебе старайтесь.
Не унывайте! Будет и на вашей улице праздник!
Ирина , возраст: 28 / 01.08.2016
Если комплексы по поводу веса не дают покоя ,то скорее всего от их причины надо избавляться,но не пускайся во все тяжкие.Почитай статьи о ЗОЖ.Основной залог стройной фигуры-не потреблять больше калорий ,чем расходуешь.Но еще раз акцентирую
внимание на том ,что не переусердствуй.Твой организм ещё растет-нужны витамины,макро и микроэлементы.
По ищи в инете сайты о моде,они тебе помогут сформировать вкус.Подпишитесь на модных блоггеров с похожим типом фигуры и наблюдай как они маскируют свои недостатки.И,конечно,необходимо всегда и везде выглядеть понятно.Возьми себе за правило не появляться с грязными волосами на людях.От тебя должно всегда приятно пахнуть либо гелем для душа,либо легкой туалетной водой.Удачи тебе.У тебя все впереди -жизнь полная событий.
София , возраст: 31 / 01.08.2016
Сила воли — это то, что можно развить, не впадай в отчаяние! Ставь цели и достигай их, все в твоих руках, ты здорова, молода, ты еще растешь, все самое хорошее и интересное впереди, но это не значит, что не будет трудных моментов. Почитай статьи на этом сайте, они очень отрезвляют, прочитай рассказ про черный резиновый коридор.
Насмешки одноклассников встречай безразличием, вот увидишь, скоро они переключатся на кого-нибудь другого, но только ты им не уподобляйся! Я помню в нашем классе все очень смеялись над одной девочкой, которая отставала в развитии, сейчас она стала такой красоткой, что многим и не снилось, у нее прекрасная фигура, любящий муж и замечательная дочка. Так что не отчаивайся и живи с Богом!
Вероника , возраст: 28 / 01.08.2016
Вирджиния привет! Знаешь в твоем возрасте у меня были точно такие же проблемы, не было охоты к учебе, не было силы воли и я также считала себя толстой. К сожалению, изза этого стала неуверенной в себе, потому что некому было подсказать как себя вести. Хочу посоветовать вот что, ты учебу не забрасывай!и не ограничивай свой круг общения только одноклассниками, лучше найди себе какое нибудь увлечение и начни общаться со сторонниками этого же увлечения. Как бы попробуй найти себе друзей вне школы.
Даша , возраст: 26 / 01.08.2016
Самое важное
Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Две причины нелюбви к себе и их преодоление
Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Способы самоубийства. Суицид без розовых очков
Судьба родных самоубийцы
Марина
Мама – дочери, которая убила себя
Потеря работы, долги, крах
Ольга
Потеряв все, не потеряйте себя!
Лучшее новое
Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Нужна ли вам высокая самооценка?
Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией
Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Преодоление социофобии через помощь другим
- ТЕСТ на уныние и радость
- ВИДЕО
- «Я совершил самоубийство»
- Способы самоубийства
- Психология самоубийства
- Откуда мысли о суициде
- Судьба родных самоубийцы
- Потеря работы, долги, крах
- Потеряли смысл жизни?
- Плохие отношения с родителями
- Смысл страданий
- Лечение депрессии
- Послеродовая депрессия
- Избавиться от страха и тревоги
- Про смерть
- Жизнь можно изменить
- Как полюбить себя
- Как вернуть радость жизни
- Преодоление социофобии
- Ради чего стоит жить?
- Рассказы о самоубийстве
- Стихи о самоубийстве
- Аудиокниги
- Режете руки?
- Советы родителям
- Профилактика суицида в школе
- Суицидологические службы
| 38946 |
| 1 |
 |
| Последние просьбы о помощи |
| 10.07.2023 В моей жизни нет ничего примечательно: росла в обычной семье, училась, работаю, все как у всех. Только вот беда: я себя ненавижу. Я не переношу саму себя, мне с собою некомфортно. Мысли о суициде с 13 лет. То ради мамы жила, теперь ради мужа. Он хороший человек, мне с ним очень повезло, но даже такое чудо как его любовь не может остановить меня, успокоить. У меня миллион увлечений, дел, хобби, даже минутный перерыв и я снова в собственном аду. |
| 10.07.2023 Я полностью потеряла себя. Я просто забила на свою жизнь, ведь всегда думала, что выход есть и это — смерть. Потом выходом стало употребление, парни, друзья. Сейчас я осталась одна, без парней, без веществ, я не знаю, кто я? Я не могу ничего сама решать вообще. Я не вижу смысла в своей жизни, я всегда думаю, что ничего не получится. Это просто замкнутый круг, я ненавижу жизнь, просто ненавижу, а так хочу полюбить ее и быть кем то. |
| 09.07.2023 Мои дети меня ненавидят и не хотят со мной жить. Муж вчера избил и выбросил ноутбук, важный способ заработка моего из окна. Ипотека, кредиты, которые я не тяну. Проблемы с алкоголем. Постоянное ощущение, что мне лучше лежать и смотреть в стену. Иногда скулить. Беспросветность. Выхода нет и барахтаться я устала. И главное, без детей смысла в этом барахтанье нет. Долго уже думаю, какой способ закончить все станет самым эффективным. |
| Читать другие просьбы |
Источник: pobedish.ru
Меня родные уприкают во всем и говорят, что я жирная
Мне 12 ле мы вчера сидели за столом и они мне начали рассказывать что со мной не кто не будет дружить и у меня не будет парня потому что я жирная я развернулась и ушла а мама даже за мной не пошла (хотя постояно так делает)я плакала до 23 00 я осталась у бабушки. А мама ушла и я вроде успакоилась но за весь день она мне не разу не позвонила.а когда я пришла домой то она не чего не скала . Икогда я просила прощение то она даже не повернулась в мою сторону.
Похожий вопрос
Получено 2 совета от психологов
Лазаренко Ольга Владимировна
Лазаренко Ольга Владимировна
Соня, не вполне понятно, что же происходит в вашей семье. У меня очень много сочувствия к тому, что ты написала. Никто не имеет права оскорблять и обзывать другого, даже если это самый близкие люди, точнее тем более, если это самые близкие люди. Есть ли у тебя человек, с которым ты бы смогла поговорить о своих переживаниях? Кто бы смог тебя выслушать и понять?
Если нет, можно обратиться к школьному психологу или к психологу в Луцке в социальной службе.
Лазаренко Ольга Владимировна, психолог г. Луцк
6 Хороший ответ 0
Похожий вопрос
Был на сайте:
13.10.2022 —>
Задать вопрос психологу Связаться со мной
Задать вопрос психологу Связаться со мной
То, что вы описываете, не должно было так происходить.
Конечно, я могу понять в какой-то мере мамино состояние. Возможно, она хочет для вас хорошей жизни, здоровья, интересных друзей и добрых отношений. Но по какой-то причине мама, вместо того, чтобы помочь вам достичь всего этого, разговаривает с вами так, будто именно вы виноваты в происходящем. Может это мамино чувство вины, может мамина тревога или растерянность в связи с тем, что у нее не получается быть для вас лучшей мамой. не знаю.
Но я точно знаю — вам сейчас очень обидно и грустно. Возможно, вы чувствуете, будто мама вас не любит и словно отвергает, бросает. И вам сейчас, конечно же, необходима поддержка. Бабушка. Может быть — поддержка психолога. Вы можете поискать телефоны доверия (есть служба Нить Ариадны). Вы можете обратиться к школьному психологу.
Конечно же — это и возможность написать о ситуации и своих переживаниях здесь или на каком-то еще портале, чтобы и выговориться и услышать какие-то важные слова для себя.
Но вы справшиваете: «что делать?» Словно есть какие-то специальные действия кроме тех, которые вы знаете. Но эти действия вам известны, хотя и не такие простые, как хотелось бы.
1. Люди дружат по разным причинам. Все эти причины основываются на нашей сути, нашей природе, нашей потребности в общении. Поэтому такими действиями могут быть любые, которые помогут вам:
— быть интересной — увлечения (хобби), знания — как школьные так и вне школьные, какие-то навыки — вязание, шитье, рисование, плетение и т.д.,
— уверенность в себе. Она складывается из многих частей. В том числе и из понимания своих сильных и слабых сторон
— физическое здоровье. Питание. Я понимае, что скорее всего вы кушаете то, что готовят мама и бабушка. Но вы точно можете уже в интернете находить информацию о продуктах, о блюдах, учиться готовить и решать для себя — что, когда и как кушать. Физкультура, бег — утром или часиков в 16, чтобы не поздно.
Найдите маршрут — укромный, чтобы не видеться там с одноклассниками. Или — наоборот — найти группу поддержки и бегать вместе. Гимнастика дома — сейчас в сети куча видео с уроками йоги. Полгода — вы себя не узнаете. А йога ведь помогает не только с телм работать, но и становиться спокойнее и увереннее.
— дневник. Заведите секретный дневник, куда сможете записывать все то, что бывает трудно произнести. Высказывайтесь в дневнике. Планируйте, пишите о своих желаниях, целях, о своих мечтах, размышлениях, о достижениях и неудачах.
Думаю, можно еще что-то придумать — но, полагаю, вы сами тоже можете добавить в этот список.
А с мамой дома. Как вы думаете — что еще вы могли бы сказать маме кроме извинений? Могла бы мама помочь вам скорректировать ваше питание? Поддержать в каком-то занятии, которое будет вас развивать и делать вас радостнее? Что мама ждет от вас, а что для нее будет неожиданным? Это ваша мама.
И только вы лучше всех знаете ее. Хотя, о многом, как мне кажется, в отношении мамы вы тоже можете ошибаться. И может это стоит обсудить с мамой?
Источник: www.all-psy.com