— А тебе знакомо такое выражение «Лови момент»? Не знаю, мне кажется, всё совсем наоборот. То есть момент ловит нас.
— Да. Да, это константа. Момент. момент — это всегда сейчас, согласна?
- красивые цитаты
- мгновение, момент
- Отрочество (Boyhood)
Другие цитаты
Когда человек счастлив, слова вылетают бездумно, словно голуби из цветочных шаров.
Слетают с веток листья,
как птицы на поля.
Взгляни на эти вишни
Вот красный вслед за жёлтым
Взгляни на сад притихший,
Под осень эта стая
Назад вернётся к маю —
- красивые цитаты
- осень
- Хосе Агустин Гойтисоло
Мир пытался забыть о моём существовании. Я напомню, почему меня нужно бояться.
- League of Legends
- красивые цитаты
- память
- Сахн-Азал / Мордекайзер (Sahn-Uzal / Mordekaiser)
- террор
Стоило ли настолько громко шелестеть ключами, чтобы так и не открыть мое сердце?
КОМЕДИЯ ПОРАЗИЛА МИЛЛИОНЫ!НОВИНКА! «ВСЕ О ЕГО БЫВШЕЙ» РОССИЙСКАЯ КОМЕДИЯ,МЕЛОДРАМА,ЛУЧШИЙ ФИЛЬМ В HD
- красивые цитаты
- Кулинарная книга
- Ринат Валиуллин
Он взял ее за плечи, и Медвянка тут же подалась к нему и уткнулась заплаканным лицом ему в грудь. Явор обнял ее, прижал к себе ее голову и глубоко вздохнул — не словами, хоть так он мог обещать ей свою защиту и утешение. И Медвянка не противилась, не рвалась из его рук, как вчера на забороле, а сама обхватила его, крепче зарылась лицом в его рубаху.
И все вдруг изменилась, тоска отступила, ослабела, растаяла. Тепло и сила его объятий дали ей чувство защищенности и покоя, спрятали от пустых глаз Жели и бледного лика Морены. И слезы ее превратились в слезы радости, благодарности Матери Макоши за священный спасительный дар. Грубоватая заботливость, сердечное сочувствие, которые ожившее сердце Медвянки угадало за сдержанными неловкими словами Явора, сделали ее счастливой, — ведь она любима им, и даже сам Змей Горыныч не вырвет ее из его крепких рук.
- Елизавета Дворецкая
- Колодец старого волхва
- красивые цитаты
- любовь
Источник: citatic.ru
Что на самом деле значит «наслаждаться каждым днём» и как делать это по-настоящему
Вы наверняка часто слышали фразу «Просто наслаждайся жизнью». Её любят повторять психологи, герои фильмов, друзья и знакомые. Но никто не говорит, как именно нужно «наслаждаться» и что делать, чтобы применять это красивое выражение на практике.
Что не так с пониманием фразы «наслаждаться каждым днём»
Впервые похожую фразу сказал древнеримский поэт Гораций около 2 000 лет назад. Её вы тоже очень хорошо знаете. Это латинское Carpe diem!, что значит «Лови момент». Прошло уже столько времени, а высказывание до сих пор не теряет актуальности. Однако его значение заметно изменилось.
Социальный философ Роман Кржнарик считает, что реклама превратила идею «лови момент» в убеждение «жизнь коротка». Эта фраза напоминает многим из нас, что время заканчивается, а значит, нужно хватать всё подряд, пока не станет слишком поздно. Из каждого угла телевидение и реклама кричат нам: «Вы же не хотите всю жизнь жалеть о том, что не воспользовались этой возможностью и навсегда её потеряли? Вы не ловите момент, а это плохо!»
Теперь, когда мы слышим знаменитое Carpe diem!, у нас в голове сразу возникает образ молодых, целеустремлённых и высокоэффективных людей, которые всегда берут своё и идут вперёд несмотря ни на что.
Сегодня нас побуждают брать всё в свои руки и бежать навстречу счастью. Это приводит не только к распространению культуры потребления, но и к тревоге о том, что мы можем что‑то пропустить. Ведь время неутомимо бежит вперёд, и каждый момент жизни больше никогда не повторится. Жить в таком мире безумно утомительно.
К счастью, смысл выражения «Лови момент» совсем в другом.
Что на самом деле значит «наслаждаться каждым днём»
Идея «Лови момент» очень проста — брать максимум от каждой минуты. Когда мы находимся в настоящем, а не в прошлом или будущем, мы действительно контролируем свою жизнь. Это помогает нам действовать и наслаждаться каждым днём с позиции внутренней силы, а не из‑за страха что‑то упустить.
Чтобы внедрить эту философию в свою жизнь, надо разобраться с тем, что выражение «наслаждаться каждым днём» означает именно для вас. Какие у него составляющие? Что вы вкладываете в слова «хорошо проведённый день»? Правильно «ловить момент» также помогут лёгкие, но эффективные тактики.
5 способов наслаждаться каждым днём уже сегодня
Реклама, телевидение и другие СМИ так серьёзно повлияли на наше понимание этой фразы, что научиться правильно «ловить момент» — задача не из простых. Понадобится время, чтобы полностью отказаться от старых представлений. Древнее китайское выражение из сочинений философа Лао‑цзы гласит: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Не забывайте об этом и будьте терпеливы.
1. Выясните, что для вас важно
Ясность дарит нам спокойствие. Когда мы чётко понимаем, что имеет первостепенное значение в вашей жизни, то тратим меньше времени на лень и отвлекающие факторы. Наши желания дают ощущение цели, а наша энергия наконец‑то получает правильное направление для действий, помогая ценить каждый момент.
Найдите несколько минут и составьте список людей, вещей, желаний, хобби и всего того, что действительно имеет для вас значение и делает жизнь лучше. Дальше всё просто: пусть содержимое этого списка наполняет каждый ваш день. Вы сразу заметите, с каким нетерпением начнёте вставать по утрам.
2. Отпустите сожаления и двигайтесь дальше
Размышления об ошибках, которые вы уже совершили или могли бы совершить, создают инерцию. Идея наслаждения каждым днём совсем о другом — о том, чтобы действовать и хватать удачу за хвост.
Пока вы живёте в прошлом, вы не двигаетесь навстречу к будущему. Проработайте свои главные сожаления самостоятельно или с психологом. С ваших плеч сразу свалится огромный груз, а жизнь станет гораздо ярче.
Попробуйте прямо сейчас
3. Обозначьте приоритеты
Это можно сделать с помощью простых шагов:
- Возьмите лист бумаги. Разделите его на четыре части и напишите в каждой по одной вещи, которые важны для вас больше всего. Затем посмотрите на этот лист ещё раз и выбросите его.
- Теперь достаньте ещё один лист и повторите упражнение. Только на этот раз не пишите ничего, связанного с работой и семьёй. Эти аспекты жизни нет смысла выделять, потому что они всегда будут играть важную роль. Такая практика нужна, чтобы найти четыре занятия, которые являются приоритетом и приносят радость. Это могут быть тренировки, написание текстов, волонтёрство, готовка, прогулки на природе или любые другие увлечения и занятия.
- После того, как вы записали на бумаге четыре занятия, подумайте, как часто уделяете им время. Задайте себе вопрос: прямо сейчас вы делаете то, что приносит вам счастье? Если ответ «нет», стоит пересмотреть, на что вы тратите своё время, а значит, и свою жизнь.
4. Научитесь выстраивать личные границы
Когда у нас нет цели, нам гораздо сложнее сохранять внимание. В результате мы ленимся, отвлекаемся и не умеем выстраивать границы не только в профессиональной, но и в личной жизни.
Вы имеете полное право защищать своё эмоциональное пространство. Определите, что для вас является приемлемым, а что абсолютно запрещено. Не бойтесь заявлять о том, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. В конце концов, только вы можете сделать пространство вокруг максимально удобным для вас. Это подарит энергию, сделает увереннее в себе и поможет наслаждаться каждым днём.
5. Тратьте время на себя
Попробуйте на полчаса убрать пульт от телевизора в дальний шкаф, отключить телефон и просто отдохнуть и провести время с собой. Сходите на прогулку, займитесь йогой или начните вести дневник благодарности и записывайте туда всё хорошее, что произошло за день. Подойдёт любое занятие, которое помогает вам отключиться от окружающего мира и погрузиться в себя.
Не позволяйте внешней суете поглотить вас. Регулярные вечера с самим собой помогут вам стать спокойнее и более осознанно подходить к своему времяпрепровождению.
В любимом многими фильме «Общество мёртвых поэтов» герой Робина Уильямса говорил своим студентам: «Ловите момент, мальчики. Сделайте свою жизнь экстраординарной». В этом и есть главный смысл фразы «наслаждаться каждым днём». Жизнь слишком коротка, чтобы проживать её не так, как вы хотите. Поэтому не упускайте возможности и ловите момент.
- Какие друзья нужны человеку для счастья и как их найти
- 15 простых правил, которые помогут пережить трудные времена
- 4 психологические практики, которые наполнят жизнь счастьем
Источник: lifehacker.ru
«Одноклассники» обновили сервис «Моменты» и добавили настройки приватности
Соцсеть «Одноклассники» обновила свой сервис «Моменты» и добавила в него новые возможности. Об этом говорится в сообщении компании, поступившем в «Канобу».
Теперь в «Моментах» пользователям доступны настройки приватности при публикации исчезающих роликов или фотографий. Также появилась возможность отвечать личными сообщениями на комментарии к моментам и публиковать слайд-шоу из нескольких фотографий. Последняя функция доступна для Android-приложения ОК. Фоновую музыку написали специально для сервиса и она запускается автоматическая разной под каждое слайд-шоу.
При публикации исчезающих фото и видео пользователи смогут сами решать кому будет доступен просмотр, а кому нет. По умолчанию просмотр опубликованных моментов доступен всем друзьям и подписчикам пользователя. Помимо этого в «Одноклассниках» скоро появится возможность публиковать моменты для всех пользователей соцсети.
- Tinder анонсировал функцию поиска партнёра для посещения свадьбы
- Видеосервисы потребовали расширить их количество в списке обязательного ПО
Источник: kanobu.ru