Вам хочется всем угодить. Вы всегда быстро прощаете обидчика. Вам важнее не получать, а отдавать — только тогда вам кажется, что вы чего-то стоите. Вы очень хороший человек, даже слишком. Но почему тогда окружающие этого не ценят?
Блогер из Канады обратилась к личному опыту и составила список из 20 причин.
1. Мне неудобно за вас, когда вы нарушаете моиграницы.Вместо того чтобы спрашивать самого себя, что происходит с моими отношениями, я спрашиваю партнера: что не так? Я минимизирую свои потребности, потому что люблю слишком сильно.
2. Я не чувствую, когда на меня первый раз начинают наезжать.Меня не очень уважали, когда я была ребенком, и с тех пор мало что изменилось. Пока ситуация не переходит все возможные границы, я считаю ее нормальной. А потом оказывается поздно.
Он вечно в стрессе, злой, язвительный, утомленный… Все это признаки того, что ваш партнер — из разряда «токсичных» людей, но если он по-прежнему рядом с вами, это еще и признак того, что границы не существуют или их давно перешли.
«Они сами не понимают, чего они хочут»
Хаос наступает тогда, когда границ в отношениях не существует.
3. Я прощаю в тот же момент.Когда я наконец понимаю, что ко мне проявляют неуважение, я думаю: «Они же не хотели». И автоматически прощаю. Или в крайнем случае убеждаю их, что то, что они сделали, плохо.
Какого черта? Вместо того чтобы встать на ноги и постоять за себя, я учу их хорошим манерам.
4. Я выбираю между отношениями и чувством собственного достоинства.Я хочу любви. Это здоровое желание. Все хотят любви.
Но я не хочу быть одна ни минуты и защищаю свои отношения ценой многих уступок.
5. Я начинаю вас убеждать, что чего-нибудь стою, вместо того чтобы действовать.Я напоминаю вам, что я хорошая подруга, жена, привожу примеры, как о вас заботилась. Это основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы позаботиться о себе. И это не работает.
Единственный способ показать другому, что вы чего-то стоите, — чего-то стоить. И есть только один способ это сделать — верить в это самой.
Когда вы знаете себе цену, не нужно ничего доказывать
6. Я верю, что тот, кто меня любит, никогда меня не обидит.Я вижу мир полным добрых людей, и мне никогда не приходит в голову, что тот, кто меня любит, может намеренно хотеть меня обидеть. Я живу в мире сказок и фантазий, который в какой-то момент по непонятной причине превращается в мир кошмаров.
Я не знаю одной простой истины: то, что я люблю кого-то всем сердцем, не гарантирует того, что он будет хорошо со мной обращаться.
Мне еще только предстоит узнать важную вещь: я всегда должна защищать себя, устанавливая свои границы, независимо от того, как сильно люблю.
7. Я думаю, что он чувствует и думает как я.Моя цель в отношениях чиста и невинна: любить, помогать, защищать. И я искренне (и неправильно!) думаю, что у всех вокруг такие же цели, как у меня. Нет, в мире есть эгоистичные, испорченные, хитрые люди. И все же я по-прежнему игнорирую предупредительные сигналы.
они сами не знают чего они хочут
8. Я не хочу никого обидеть, даже если они обижают меня.Я очень осторожна в отношениях. Я двигаюсь осторожно и смотрю, чтобы не наступить кому-то на ноги, я не хочу причинить никому боль, даже ценой моей собственной боли. Я даже пытаюсь оградить их от переживаний за то, что причинили мне боль.
Я скрываю ее и делаю вид, что все хорошо.
Мне не приходит в голову такая истина: если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать.
9. Я слепа к правде и не верю, что кто-то может хотеть меня обидеть.Но даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность.
10. Мне нужна ваша оценка.С детства я чувствую, что со мной что-то не так. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я хорошая, потому что я до сих пор не могу сама сказать это себе. И еще я хочу, чтобы вы признали, что были неправы, когда обидели меня.
То есть получается, мне нужен другой человек для того, чтобы сказать, что меня нельзя обижать. И как вы думаете, он это скажет?
11. Я очень эмпатичный человек: 100% эмпатии по отношению к вам и 0% — для себя.Когда меня кто-то обидел, мне за него неловко. Я беру ответственность за чувства других людей даже тогда, когда они ранят мои. Это путь к небесам, но он ведет прямиком в ад.
12. Я автоматически считаю, что все правы, а я неправа.Потому что первая мысль, которая возникает у меня, когда меня кто-то обидит: «Наверное, я была не права. Что я сделала не так?»
13. Я магнит для тех, кто любит играть во власть.Ко мне тянет нарциссов и эгоистов, потому что я позволяю себя использовать. Если бы я выбирала сценарии, в которых можно сыграть, это были бы вампир, пьющий кровь, невинная жертва, кладущая голову на плаху, овца, которую стригут… Поведение жертвы для меня комфортно. И Вселенная продолжает давать мне то, что я сама от нее прошу…
14. Я не знаю, как выглядит уважение.Мне кажется — нужно жить, чтобы искать себя и свою любовь, несмотря на все те ошибки, которые я сделала. Идея, что можно оказаться в отношениях, где тебя уважают, «просто так», ничего для этого не сделав, для меня чужда.
15. Я люблю всех, и мне становится жаль их, когда они меня обижают.Эмоционально я больше настроена на других, чем на себя.
Я не могу поймать свою собственную волну и расслышать, как она звучит
16. Я не решаю за себя.Я спрашиваю у других, хорошо ли то, что они сделали по отношению ко мне. Я ищу консенсус и компромисс — до того, как сделать хоть что-то в свою пользу. Я считаю, что пока не получу подтверждения от другого, не могу ничего решать.
Вообще-то это называется беспомощность.
Вдумайтесь, что происходит: я спрашиваю, что происходит и почему, у того, кто меня обидел. Я ищу подтверждения у того, кто меня не уважает, чтобы он сказал, что он меня не уважает…
17. Я не строю границ.По следующим причинам:
- хочу ублажать другого,
- не хочу осложнений,
- не знаю, что мне самой нужно, и не думаю об этом,
- не знаю, как это сделать.
18. Я чувствую себя виноватой, когда не могу отдать вам все.
19. Мне некомфортно в отношениях равенства.Мне нужно отдавать. Так я чувствую, что чего-нибудь стою.
20. Я боюсь быть одна.Потому что считаю, что отношения с другими гораздо важнее, чем отношения с самой собой. Когда-то я была маленькой и думала, что умру без любви. Но я продолжаю жить этой старой историей и не думаю о том, что с тех пор многое изменилось.
Я не знаю, что в тот самый момент, когда не позволю другому человеку контролировать мои эмоции, придет внутренний покой.
Об авторе: Дженна Райан — блогер, бизнесвумен
Материалы по теме
Текст: Мария Малыгина Источник фотографий: Shutterstock Дата публикации: 26 августа 2023
Новое на сайте
«Настоящую жизнь я вижу только во сне.
Как прожить ее в реальности?»
«Мама не верила, что я справлюсь»: как девушка с ДЦП смогла сепарироваться от семьи
«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования
«Иногда мое тело неожиданно впадает в ступор, а по коже пробегает дрожь. Что со мной?»
«Я очень ранимая и боюсь общаться с людьми. Вдруг они увидят, какая я?»
Что делать, если партнер не испытывает оргазм: 7 простых шагов
Не в силах расстаться: зависимости литературных героев
Внутренние мама и папа: как отношения с родителями влияют на нашу взрослую жизнь
Сегодня читают
Дружеские вечера с вином — путь к зависимости. А если это правда?
«Согласилась на секс без обязательств, но привязалась к мужчине»
Мини-тест: Попробуйте за 3 минуты определить, какой месяц изображен на картинке
«Когда я забеременела, выяснилось, что муж уже год как меня не любит»
10 цитат Фаины Раневской, которые помогут правильно выбрать партнера для отношений
Как понять, что мужчина вас разлюбил: 5 основных признаков
Psychologies приглашает
Psychologies в cоц.сетях
ВЕЗДЕ С ВАМИ
- О проекте
- Реклама на сайте
- Реклама в журнале
- Пользовательское соглашение
- Политика использования cookies
- Правила участия в конкурсах
- Глоссарий
- Вопрос эксперту
- Проекты психологии
- Все темы
- Техподдержка
Сетевое издание Psychologies.ru — официальный сайт журнала Psychologies (Психолоджис)
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 82353
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.11.2021 18+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»
Главный редактор: Акулиничев А. С.
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Источник: www.psychologies.ru
Они сами не знают, чего хоЧУт
Я по природе своей или как результат невеселого детства человек очень жесткий. Не жестокий и не злой, но ни ласковая, ни нежная, ни чувственная, какой обычно бывают женщины. Внешне выгляжу женственной.
Грубоватая в поведении и словах, резкая и прямая как палка. Муж меня постоянно одергивает. Милая, ну ты же мать, где твоя мягкость?
Знаете, я задумалась. И правда неприятно стало самой от себя. Захотелось вот стать мягкой и пушистой. Стала себя контролировать, стараюсь не быть резкой.
Сегодня в обед муж говорит, давай кофеек сварим. Я ему — милый, давай лучше завтра с утра сварим, хватит сердце надсажать, ты вина уже попил.
И тут он. Меня щас стошнит от этого «милый». Че за милого придумала? Я тебя такой не знаю.
Зачем человек мне делает замечания? Чтобы просто их делать? Я искренне хотела стать такой, какую он хочет жену. И тут такое заявление.
Я так расстроилась, больше ничего не хочу и ничего не понимаю, что этим мужикам надо? Я же не притворная кукла, просто ненавязчиво начала со слова милый. Не зайчик же.
Что думаете, евы?
Источник: eva.ru
Девушки сами не знают, чего они хотят
Американские специалисты пришли к выводу, что ответить на извечный вопрос, так волнующий представителей сильного пола о том, чего же все-таки хотят женщины, крайне тяжело, прежде всего, по той причине, что правильный ответ чаще всего неизвестен даже самим дамам. По мнению ученых, это обусловлено тем, что большинство девушек, начиная уже с подросткового возраста, просто не находят времени на то, чтобы задуматься о том, что им на самом деле нужно и что способно принести им радость.
В ходе эксперимента исследователи попросили добровольных участниц заполнить специальную анкету, в которую входили разнообразные вопросы, касающиеся их общего состояния здоровья, перенесенных заболеваний или опыта употребления психоактивных веществ. В частности, девушкам также было предложено ответить, какими были бы три их самых заветных желания. После этого всех девушек осмотрел врач. В общей сложности участие в эксперименте приняли 110 девочек-подростков в возрасте от 11 до 18 лет.
Как оказалось, желания 85% испытуемых касались исключительно их самих, у 32% это были пожелания по отношению к окружающим, а у 10% — и для себя, и для других. По словам ведущего автора исследования, профессора Элианы Перрен, наиболее распространенной мечтой оказалось стремление разбогатеть – о материальном благополучии упомянули 41% участниц. На второй позиции оказались некие материальные предметы, например, машина или новая красивая одежда. К удивлению ученых, привлекательной внешности пожелали лишь 8% испытуемых.
Источник: www.raut.ru