Когда тебя игнорируют, испытываешь разочарование, гнев, печаль. Особенно если не понимаешь, по какой причине это происходит. В материале рассказываем о том, как пережить ситуации, когда превращаешься в «невидимку».
1. Подумай, действительно ли тебя игнорируют
Важно разделять игнорирование и разницу в потребностях относительно общения. Ты можешь хотеть разговаривать каждый день, в то время как собеседнику необходимо меньше времени на это. Из-за этого кажется, что он тебя намеренно игнорирует, а затем появляется как ни в чем не бывало.
Стоит обсудить с ним эту тему и прийти к компромиссу. Но если понимаешь, что отказ от общения носит постоянный характер, прислушайся к другим советам из этого материала.
2. Сосредоточься на своем благополучии
Очень просто зациклиться на человеке, который тебя игнорирует. Но для того, чтобы справиться с неприятными эмоциями, важно сосредоточиться не на нем, а на себе. Уделяй больше времени тому, что тебя радует и заставляет чувствовать себя увереннее и спокойнее.
Почему Парень Вас Игнорирует? 9 Возможных Причин!
Старайся выразить эмоции, а не подавлять их, поговори с теми, кто тебя поддержит. А также не забывай, что твоя самооценка зависит не от поступков окружающих, а от любви к себе, которую нужно развивать и укреплять.
3. Дай человеку понять, что тебя это ранит
Если собеседник начал игнорировать тебя без явных на то причин, вырази свои чувства в сообщении и попроси его о честном разговоре. Заметим, что сообщение должно быть одно. Писать ему много раз, стараясь привлечь к себе внимание, — не лучшая идея.
Будь готова, что не каждый человек пойдет на контакт и захочет объясниться. Нередко люди понимают, что их поведение задевает собеседников, но не стараются облегчить или исправить ситуацию. В этом случае стоит отпустить произошедшее, как и самого человека.
4. Старайся не осуждать
Постарайся отказаться от осуждения того, кто тебя игнорирует, как бы его поведение тебя не ранило. Особенно если не знаешь истинную причину его поступка.
Нередко люди отказываются от общения с окружающими по личным мотивам, которые предпочитают держать в секрете. Будет очень некрасиво, если кто-то из общих друзей расскажет человеку, как ты о нем отзываешься из-за своей обиды. Особенно если он хотел объясниться и восстановить общение через некоторое время.
5. Игнорируй в ответ
Бывает, что люди намеренно игнорируют собеседников, чтобы заставить их поволноваться с расстроиться. Тем самым они стараются показаться более важными или создать почву для манипуляций. Если замечаешь, что игнорирование происходит специально, а также используется в корыстных целях, лучшее решение — поступать также в ответ. Это собьет собеседника с толку, а также покажет, что ты не настолько уязвима и зависима от него, насколько он предполагал.
Бывает, что именно ответное игнорирование заставляет людей первыми пойти на контакт и поговорить о ситуации. Или сказать о том, что они больше не хотят с тобой общаться.
6. Научись справляться с отказом
Боль от того, что тебя игнорируют, может быть вызвана не самой ситуацией, а твоими внутренними страхами. Например, боязнью одиночества или отказа. И важно учиться справляться с ними, чтобы пережить неприятную ситуацию.
Помни, что прекращение общения — часть жизни, которую не всегда можешь контролировать или исправить. Зато в твоих силах принять это и продолжить заниматься тем, что для тебя важно. А еще стоит напомнить себе, что в друзьях имеют большое значение их качества — вряд ли игнорирующий и не желающий объясниться человек может искренне о тебе заботиться.
7. Перестань шпионить
Легко поддаться желанию узнать, как живет человек, который тебя игнорирует. Особенно если он не ответил на твое сообщение с вопросом, почему он так поступает. Но не позволяй шпионажу за ним в социальных сетях или расспросам у друзей стать твоей навязчивой привычкой. Она способствует тому, что ты переживаешь негативные чувства снова и снова и не можешь избавиться от навязчивых мыслей.
Старайся отступить и отвлечься. Например, пообщайся с друзьями, которые проявляют к тебе внимание, или заведи новое хобби, которое займет много времени и принесет тебе радость.
8. Поставь точку в отношениях
Если человек, который игнорирует тебя, никак не хочет идти на контакт и прояснять ситуацию, поставь точку в ваших отношениях. Не вини себя за это. Ты не обязана терпеть неуважительное поведение и ждать общения, пока он занят своей жизнью и не думает о тебе.
Сотри его номер из телефонной книги, убери его профиль из друзей в социальных сетях. Перестань стараться случайно встретиться с ним на вечеринке или в городе. Обрати внимание на других людей, готовых искренне тебя поддержать и заинтересованных в общении с тобой.
Источник: heroine.ru
11 причин, почему люди игнорируют вас
Некоторые магнитом притягивают к себе, но есть такие, кто остается в стороне, игнорируем окружающими. Человек – существо социальное. Даже если кто-то чувствует себя по жизни одиночкой, ему не избежать общения со многими людьми, которые иногда недолюбливают его. Отверженный может спрашивать себя: «Почему со мной не хотят общаться?» Часто для неприязни нет серьёзного повода, это происходит на интуитивном уровне, но иногда причина есть.
Не умеете слушать других
Нет ничего более раздражающего, чем собеседник, говорящий только о себе. Тем более, если он перебивает, не выслушивает другого. Это выглядит эгоистично. Пришло время немного помолчать и открыть уши. Тогда вопрос «почему меня все игнорируют» отпадет сам собой.
Слишком много критикуете
Никто не любит тех, кто скупится на комплименты, похвалу, не в состоянии оценить достоинства собеседника. Люди любят слушать приятные вещи о себе, нужно иногда давать им это. Если кроме недочетов ничего не видите, лучше оставьте мнение при себе. Чрезмерная критика или придирки по мелочам оставляют впечатление брюзжащего, недовольного жизнью человека.
Не признаете вину
Не принимать ошибок и обвинять других – действенный способ остаться без друзей. Перекладывание вины, придумывание нелепых оправданий являются еще одним качеством, которое неприятно видеть в человеке. Извиняйтесь, даже если сначала будет трудно, если обидели или задели собеседника чем-то. Признание ошибок делает вас сильным и великодушным в глазах других.
Слишком навязчивы
Назойливое внимание раздражает. Приставая с постоянными расспросами, комментариями, можно прослыть липучкой и выскочкой. Каждый имеет право на личное пространство. Возможно, надо сделать небольшой перерыв, дать людям отдохнуть от вас.
Часто хвастаетесь
Иногда очень хочется поведать другим о своих достижениях. Но если хвастовство переходит границы, создается впечатление высокомерности. «Звездная болезнь» не привлечет новых друзей и отпугнет старых.Они могут подумать, что вы считаете себя лучше окружающих. Успехи, о которых человек говорит сам, теряют ценность. Позвольте другим обсуждать ваши достоинства.
Эгоистичны и скупы
Если регулярно «забываете» скидываться на день рождения или оплачивать общий счет, постоянно ссылаясь на кризис, или тщательно столбиком высчитываете кто из присутствующихсколько должен, то с вами перестанут общаться. Не нужно путать ответственность и принципиальность с обыкновенной жадностью. Такое поведение отталкивает, вряд ли с вами захотят идти в кафе ещё раз.
Пессимистично настроены
Даже если в душе вы склонны к пессимизму, тревоге и переживанию неудач, не навязывайте другим отрицательные эмоции.Человекаполного негатива избегают в страхе самим впасть в депрессивное состояние. При встрече придется выслушивать очередные подробности болезни, неудачной личной жизни и просто плохой прогноз погоды. Сохраняйте позитивный настрой, будьте бодры, энергичны и веселы, тогда люди точно к вам потянутся. Не переусердствуйте с оптимизмом, чтобы выглядеть естественно.
Необязательны, непунктуальны и невнимательны
Ища ответ на вопрос, почему люди меня игнорируют, вспомните, как часто опаздывали на важные встречи или вовсе отменяли их, забывали о дне рождения коллеги, не выполняли обещания, не возвращали долги. Кроме рассеянности это говорит об элементарном неуважении, неумении ценить чужое время, отсутствии эмпатии. С человеком, на которого нельзя положиться, не захочется иметь дело в будущем.
Нечестны
Когда кого-то называют хорошим другом, подразумевают его честность всегда и во всем. В противном случае не удивляйтесь, что общения с вами избегают. Старайтесь говорить с людьми откровенно, не обсуждайте других за спиной, не занимайтесь сплетнями. Не обманывайте – ложь вскроется, а отношения будут испорчены навсегда.
Вспыльчивы и грубы
Люди избегают тех, кто срывается по пустякам, может нагрубить, обозвать, обидеть в порыве гнева. Контролируйте негативные эмоции. Даже если не согласны с чем-то или задеты за живое, нельзя кричать, хамить или переходить на личности. Конфликтов в коллективе и дружеском общении не избежать, важно при этом оставаться в рамках приличия.
Преувеличиваете собственную ценность
Возможно, вы постоянно требуете от других подтверждения дружбы, переживаете, сомневаетесь. Не стоит преувеличивать свою значимость в жизни других людей, даже если они – самые близкие друзья. Если они встретились где-то без вас, не нужно ревновать и подозревать в измене или сговоре. Их жизнь не останавливается, когда вас нет. Дружба не сводится к количеству проведенного вместе времени.
Если беспокойство о том, почему люди игнорируют вас, достигло предела, обратите внимание на то, как вы общаетесь и как относитесь к другим людям. Если перечисленные качества присущи вам, нужно срочно что-то менять. Иначе можно остаться не только без друзей, но и без здорового общения в коллективе. Желание разобраться в проблеме уже может стать первым шагом к ее решению.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник: sovets.net
Что делать, если вас игнорируют в сети
Случалась ли с вами ситуация: вы переписываетесь с кем-то, а потом внезапно переписка обрывается, а вас начинают игнорировать? Если да, мы расскажем, почему так происходит, и что с этим делать.
Кстати, одна из форм игнорирования в сети – это гостинг, о том, что это такое мы писали в этом материале. А здесь мы рассказали и о других терминах, значение которых вы могли не знать.
Обычно игнор в социальных сетях и мессенджерах используют в двух целях — или, чтобы защититься от навязчивого собеседника, или, чтобы манипулировать человеком
Почему люди включают игнор
Обычно игнор в социальных сетях и мессенджерах используют в двух целях — или, чтобы защититься от навязчивого собеседника, или, чтобы манипулировать человеком. Если с первым пунктом всё понятно (у вас есть коллега или друг, который слишком сильно любит общаться), то второй вид игнора используют в близких отношениях. К примеру, чтобы проучить партнера за что-либо или показать таким образом обиду. Некоторые психологи даже считают, что это самый сильный инструмент в межличностных отношениях.
Итак, определимся: когда нет ответа на законченный диалог — это нормально. Если рассуждать более тонко: нормально игнорировать сообщения безразличных для вас людей, незнакомцев и неприятелей. Другая грань начинается, когда собеседники вам уже знакомы или являются вашими друзьями или тем более партнерами.
Поэтому нужно понять для начала, не являетесь ли вы слишком навязчивым собеседником, который требует ответ сразу, и не пишете ли вы по 10 сообщений в рабочее время. Если это так, то вполне понятно, почему вас могут игнорировать, в таком случае нужно немного умерить свой пыл, стараться писать в удобное время и не перегружать собеседника сообщениями.
Если же вы понимаете, что вы ведете себя корректно и не заваливаете человека бесконечным общением, тогда дело, конечно, не в вас, а в нем. Он либо занят и ответит потом, либо просто не хочет с вами общаться. Причем это относится как к рабочим, так и к личным сообщениям. Согласитесь, вы тоже не всегда можете ответить в ту же секунду, но важному для вас собеседнику вы рано или поздно напишете или позвоните. Такая же логика действует и в вашу сторону.
Поэтому нужно понять для начала, не являетесь ли вы слишком навязчивым собеседником, который требует ответ сразу, и не пишете ли вы по 10 сообщений в рабочее время
Что делать, если вас игнорируют в сети?
Выбирайте правильный канал коммуникации
Мессенджеры существуют для очень быстрого, «не по существу» разговора. Важные материалы лучше отправлять на почту, а в мессенджере просто дополнительно проинформировать человека, что вы направили ему письмо.
Не бойтесь напомнить о себе, если это необходимо
Нам всем хочется, чтобы ответ на важное письмо приходил как можно скорее А ответ на сообщение в мессенджере — сразу же. Но даже если этого не случается, не стоит сразу делать вывод, что вас намеренно игнорируют. Возможно, человек просто посмотрел послание в спешке, а потом забыл про него.
Если вы написали человеку в мессенджере по деловому вопросу, можно напомнить о себе к концу рабочего дня, либо на следующий день. Ответ на почту можно ожидать до 2-3 дней. Если ответа нет, постучитесь в мессенджеры или просто продублируйте письмо.
Оговорите дедлайны (в случае с деловой перепиской)
Уточните время, когда вам стоит ждать ответа на письмо, либо когда можно напомнить адресату о себе. Так вы возьмете ситуацию в свои руки и избавитесь от мучительной необходимости постоянно перепроверять почту или мессенджеры в надежде, что там вот-вот всплывет долгожданный ответ.
Хотите получить ответ — спросите
Казалось бы, очевидное условие, которое так часто теряется в повседневной коммуникации, но всё ещё неплохо работает: чтобы ваше сообщение не превратилось в простое уведомление, задайте в нём конкретный вопрос адресату. То же самое касается и обычной переписки, для многих людей на сообщение без вопроса можно просто не отвечать.
Помните про реальную жизнь
Конечно, общаться в сети просто, быстро и безопасно. Наряду с отсутствием четких указаний, что правильно, а что нет, именно это удобство порой делает нас заложниками неопределенных ситуаций, когда не совсем понятно, как лучше поступить. Однако без нового опыта, пусть иногда негативного, культуру новой коммуникации не построить. Кроме того, не забывайте про старое доброе личное общение, которое практически всегда лучше и понятнее переписки и больше подходит для обсуждения срочных и важных тем — как рабочих, так и нет.
Мнение специалиста о digital-этике
Психолог Леся Ковальчук отмечает:
«Ещё десять лет назад мы звонили или назначали человеку встречу, если у нас был к нему запрос. С развитием технологий появилась возможность общаться быстрее, почти моментально, используя различные каналы связи. Но это все ещё новая для нас практика, культура такого общения не до конца сформирована.
Чётких границ поведения в тех же мессенджерах нет — мы попросту не знаем, что означает молчание собеседника. Включается фантазия — либо человек не хочет с нами разговаривать, либо он занят, в отъезде, удалил контакт и ещё много других вариантов.
Когда мы общаемся онлайн, пространство и время куда-то исчезают. Люди могут контактировать, находясь на разных концах света и в разных часовых поясах — в Америке, Европе и Азии. Но тут очень важно видеть разницу между миром виртуальным и реальным.
Используя барьер, который создают мессенджеры и email, можно взять паузу, чтобы что-то обдумать, или вовсе ничего не решать и избежать контакта. При этом мы рассчитываем переложить ответственность на специфику канала коммуникации — плохая связь, не было доступа в интернет и так далее
По своему опыту знаю, что через соцсети и другие каналы приходит огромное количество вопросов, порой нелепых. Если я буду на все отвечать, то очень быстро выгорю эмоционально и начну раздражаться.
В любом общении, в том числе и в онлайн, стоит сформировать определенную модель ответа на послания извне. Задавайте себе вопросы — зачем я здесь (прим.: в этом канале коммуникации), почему использую тот или иной канал, кто моя аудитория и каковы мои ожидания. На основании этого строится ваше общение.
Конечно, важно помнить и о культуре. Например, если вас кто-то поблагодарил в сообщении или дал обратную связь, нужно как минимум ответить “спасибо”.
Перенесите важные вопросы в другую сферу и просто предупредите человека, что вы ему позвоните, чтобы это не было неожиданностью. Или пригласите его на чашечку кофе. Да, это время — наш самый ценный ресурс, но, с другой стороны, лучше потратить 15 минут или час на живое общение и расставить все точки над И, чем дни напролет выдумывать истории, которых не существует».
Читайте и другие статьи с лайфхаками и советами на invme в разделе “Другое”.
Источник: invme.com