Шагомер встроенный ВК, а почему бы и нет? Предлагаю челлендж (вызов) для себя и близких
Физкульт привет, мои дорогие читатели! Планировал в другой день выпустить эту статью, но решил сегодня. Статья состоит из 2 частей в первой, я расскажу о новом Спилберг измерять количество шагов и как следствие расстояние, пройденное Вами, а во второй – про #челлендж или #задание , чтобы с понедельника можно было приступить. Не буду томить, поехали или точнее пошли.
#Шагомер – это устройство, измеряющее Ваши шаги и соответственно, расстояние пройденное Вами. Шагомеры реализуются как программно (в виде приложения в смартфоне), так и аппаратно (различные фитнес-браслеты и т.п.). Современные шагомеры напичканы и другим функционалом, связанным со здоровьем, о встроенном приложении в iOS на IPhone я писал в статье: » В iOS на iPhone по-умолчанию встроен бесплатный шагомер. Удобно ли это? «
А еще, многих из Вас, думаю и Вы не исключение, достало обилие приложений схожих по функционалу: 100500 приложений магазинов и дисконтов, онлайн-банков, дискаунтеров, мессенджеров и т.п. Отсюда, установка нового приложения, это уже диллема, если честно, не смотря на то, что памяти в телефоне предостаточно (лично у меня).
Как накрутить ШАГИ во Вконтакте (VK).
Итак, помните, я писал, о удобстве, что ВК внедрил функционал в 2020 году очень интересный, под названием мини-приложения, отчасти затронул в этой статье: » Зарабатывай, сканируя чеки прямо ВКонтакте «.
Почти у каждого из нас установлено приложение ВКонтакте, оно уже давно перестало быть соцсетью или мессенджером, сейчас это и онлайн-кошелек, неплохой таргет и даже возможность создать сайт из своей группы. А еще в #Вк появилась возможность добавлять мини-приложения, то есть Вам не нужно плодить дискаунтеры, в которые заходите раз в год, чтобы сделать подарок близким и т.п. (решите сами для себя).
— Хватит тянуть, автор!
— Пойдем дальше.
ШАГОМЕР В ВК
- заходим в ВК;
- меню «Сервисы»;
- меню «Мини-приложения»;
- выбираем «Шаги в ВКонтакте»;
- приложение запросит доступ к данным, подтверждаем.
К приложению ВК или их партнеры, отнеслись со всей душой. В интерфейсе разберется каждый.
Источник: dzen.ru
Приложение Шаги Вконтакте — отзыв
68 километров пешком за месяц, благодаря Шагам Вконтакте: какие изменения постигли мою фигуру?| Шагаем по Космическому марафону. Больше ходишь — больше призов заработаешь. Или больше шансов на призы?
Раньше я очень много ходила, мне нравилось музыку в уши и пошла, виляя попой.. Спустя двое родов попа исчезла, да и в компании собственной персоны я бываю крайне редко, чтоб опять музыку в уши и пошла.
Шаги вконтакте я видела давно. Но особо не обращала внимания на эту вкладку. Единственный раз я ее заметила, когда мы шли по тропе Косыгина в Кисловодске. Прошли очень много за 2 дня и это вызывало даже некую гордость за саму себя.
После двух родов я стала физически невыносливой, немощной отчасти. Мне не хватало стимула заняться собой.
12 апреля Шаги вконтакте запустили Космический марафон, посвященный Дню Космонавтики. И вот тогда появился стимул..
Я начала более глубоко рассматривать Шаги Вконтакте и нашла, что здесь можно поставить себе цель: сколько шагов в день нужно обязательно проходить.
Я сначала поставила 10000 шагов в день, но потом мне показалось этого мало и я замахнулась сразу на 14000 шагов. Однако, переоценила свои силы и потом выбрала золотую середину — 12000 шагов в день.
Есть разные стимулирующие награды. Кидаешь самой себе вызов — пройти такое-то количество шагов до такой-то даты.
Кружок заполняется — вы радуетесь своим успехам. А уж если выполнил задачу досрочно, так и вовсе гордость за себя берет.
К примеру, я брала задание «Вокруг Эльбруса» — на это давалось вроде 9-10 дней.
Нужно было пройти 85700 шагов. То есть по сути каждый день 8-9 тыс шагов. В общем-то не так уж много. Я «нахаживала» по двору шаги и в итоге закончила «обходить» Эльбрус на день раньше, чем заканчивался срок.
Можно одновременно взять несколько целей. Но вот не уверена, что смогу до 30 апреля пройти «Апрель,22».
До 200 000 шагов мне еще далеко, а ноги дают о себе знать после того, как ежедневно я стала делать не 1-2 тыс шагов в день, а 11-15 тысяч))
Тем не менее, несмотря на усталость ног, я стараюсь каждый день достигать цели. Муж сказал, что он даже заметил, что я стала больше улыбаться. Видимо, потому, что я сама получала удовлетворение и гордость за себя, достигая поставленных «шаговых» целей.
Космический марафон продлится до 12 мая. То есть он идет месяц. И после Пасхи я слегка сбавила темпы..
надо ускоряться.
В Марафон можно позвать друзей, видеть и их достижения.
Вообще марафонная лента выглядит клево — космически. Ваша ракета пролетает мимо других «планет», «астероидов». Показано, сколько шагов нужно сделать, чтобы достичь следующего приза — космобокса.
Космобоксы есть фиолетовые, есть золотые. Правая лента — вся платная, ее можно купить, это увеличивает шансы на победу при розыгрыше призов. Я не покупала.
В левой ленте встречаются не только фиолетовые, но иногда и золотые космобоксы с призами, иногда «долетаешь» до монет, которые потом можно потратить опять же на покупку билетов на розыгрыш.
Тут стоит уточнить, что все, что вы получаете: билет на весы, рюкзак, билет на 1000 рублей, 100000 рублей на ОЗОН — это всё не гарантированное.
Это именно билет на розыгрыш, который будет 12 мая. Однако, лично мне просто прикольно открывать эти космобоксы, достигать новых целей и видеть, как меняется моё самочувствие, настроение и физическое состояние, благодаря тому, что я стала намного больше ходить.
Так КАК же оно меняется? Моё состояние..
Во-первых, у меня стала более упругая кожа на ягодицах, она перестала выглядеть обвислой и дряблой. Кожа на бедрах тоже стала более подтянутой.
Возможно, на фото это незаметно, но вживую более очевидно. Правда, если не лукавить, то это результат еще и того, что я стала делать приседания. О программе своих приседаний я напишу позже, я еще в процессе. Тем не менее Шаги в совокупности с приседаниями дали результат.
Мои внешние преображения дарят мне положительные эмоции, отчего, как и сказал муж, я стала больше улыбаться и радоваться. И даже перестала пить свой Феназепам, который был недавно мне необходим, чтоб не слететь с катушек.
Погода сейчас стоит замечательная. Свежий воздух, всё расцветает, более подвижный образ жизни позволяют мне быстрее засыпать, сон стал более крепким и спокойным.
Физически я стала более выносливой. Я уже не задыхаюсь от усталости, поднимаясь на 4-й этаж.
Вот все эти изменения в себе я заметила, когда реально стала много ходить, больше двигаться.
Марафон я начала не с 12 апреля, а где-то 5 дней спустя. Но результаты за апрель, считаю, у меня отличные. Особенно, если их сравнить с результатами предыдущих месяцев).
Максимум за день я проходила 15 000 шагов — это 8,6км.
Так что Шаги Вконтакте можно сказать изменили меня внешне и внутренне. Движение — жизнь).
Источник: irecommend.ru
«Шаги ВКонтакте»: что это такое и кто может видеть мои шаги?
Здоровый образ жизни стал настоящим трендом. Некоторые были мотивированы сознательным желанием быть активными и молодыми как можно дольше, а некоторые присоединились к движению, глядя на результаты других. Для этого необязательно серьезно заниматься спортом, достаточно не стоять на месте и больше гулять. Новый трекер «Шаги ВКонтакте» поможет отследить количество прошедших людей, которое определит, сколько километров это, и организует все в виде оценки, чтобы все участники могли видеть свои и чужие результаты и попытаться улучшить свои собственные показатели.
Что это
Шаги ВКонтакте — популярная социальная сеть, являющаяся одним из проектов платформы «Здоровье ВКонтакте». Основная цель — побудить пользователей не сидеть на месте, а с помощью желания обогнать друзей отказаться от удобного офисного стула или кресла в пользу прогулки в парке или по соседству. Вы всегда можете поделиться своими результатами с друзьями. Количество сделанных шагов легко организовать по настроению: добавить необходимый фон или прикрепить фото с пейзажами пройденного маршрута.
Сервис сохраняет результаты и готов предоставить подробную статистику. В любой момент пользователь может просмотреть еженедельный или ежемесячный пробег и сравнить показатели. Сайт позволяет указать цель и отслеживать, что дает четкое представление о том, сколько шагов еще нужно сделать, чтобы достичь желаемого результата.
Кто может видеть шаги
Сервис «Шаги ВКонтакте» — это платформа, которая объединяет друзей и знакомых, чтобы сообщить не только о пройденном расстоянии, но и о местах, которые мы смогли посетить на выходных, и узнать их впечатления. Здесь накапливаются результаты, составляющие оценку. Данные доступны всем зарегистрированным пользователям, а это значит, что легко определить тех, кто ленился ходить и оставался на диване перед телевизором в выходные дни, а также кому удалось отправиться в мини-поездку и запастись большим количеством эмоции и яркие фото.
Социальная сеть пытается пробудить в каждом соревновательный дух и желание забыть о лени и двигаться вперед к своей цели. Это помогает многим открыть себя, свой город или регион и даже определить новые личные горизонты.
Человек, чтобы улучшить себя и стремиться стать лучше, должен соревноваться с другими, пытаться побеждать и, может быть, даже побеждать. Платформа «ВКонтакте Здоровье» предлагает пользователям сервис «Шаги ВКонтакте», который для многих может стать мотиватором не оставаться на месте, а больше двигаться, укрепляя здоровье и повышая самооценку.
Источник: faq-vk.ru