Со скольки лет можно заниматься ютубом

Дайвинг расширяет возможности для организации семейного досуга и дает мощный стимул для физического и интеллектуального развития ребенка. Так что неудивительно, что увлекающиеся подводным плаванием родители хотят приобщить к своему хобби детей. С какого возраста можно заниматься дайвингом? Какой сертификат может получить ребенок?

На какую глубину разрешено погружаться детям? Отвечаем на самые важные вопросы.

Возраст имеет значение!

• 2 метра — если ученикам меньше 8 лет;
• 12 метров — если детям 10–12 лет;
• 18 метров — если детям 12–14 лет.

Важно! Дети младше 12 лет в открытых водоемах могут погружаться только в сопровождении взрослых, имеющих сертификат, или профессиональных инструкторов по дайвингу.

Как проходят занятия по дайвингу?

Программа обучения дайвингу для детей включает:

Теоретические занятия

Они проводятся в формате лекций с игровой составляющей, помогают подготовить обучающихся к практическим тренировкам, позволяют простым языком объяснить детям достаточно сложные вещи, среди которых:

Во сколько лет можно ?

• основы плавучести;
• типы подводного дна;
• система партнерства и координирование действий при погружении под воду;
• техника дыхания воздухом под давлением;
• организация погружений;
• снаряжение для дайвинга (типы, преимущества, недостатки) и т. д.

Практические занятия в бассейне

Обучение в воде ведет опытный инструктор с использованием профессионального снаряжения. В процессе тренировок в бассейне дети учатся:

• правильно дышать в маске и очищать ее;
• оказывать помощь партнеру при недостатке воздуха;
• эргономично двигаться во время погружения;
• контролировать плавучесть с помощью специализированной техники;
• грамотно всплывать с глубины.

Контрольные погружения

Для получения международного сертификата дайвера нужно совершить четыре погружения с аквалангом в открытом водоеме. Они производятся под руководством инструктора и подтверждают готовность обучающегося к реальным погружениям.

Сертификация юных дайверов

Первый сертификат юным дайверам выдается в 10 лет. В этом возрасте можно стать обладателем Junior Open Water Diver (PADI) или Junior Diver (в случае, если обучение организовано по стандарту NDL — Национальной дайв-лиги), дающих право погружаться на глубину до 12 метров под руководством взрослого сертифицированного дайвера. Для дайверов старше 12 лет с начальным сертификатом существуют специальные программы повышения квалификации, после которых выдается Junior Advanced Open Water Diver или Junior Universal Diver NDL (имеющие такой документ могут погружаться на глубину до 21 м). Кроме того, детям 12–14 лет доступны учебные программы дайверов-спасателей с выдачей сертификата Junior Rescue Diver. А в 15 лет после прохождения дополнительного обучения детский сертификат меняется на взрослый международный Open Water Diver.

Как ЗАРАБОТАТЬ ШКОЛЬНИКУ не выходя из дома | Кем я работал до ютуба в 12-16 лет.История из жизни

Важно! Сертификаты выдаются в электронном виде и в формате пластикового документа.

Противопоказания для занятий дайвингом

Чтобы заниматься подводным плаванием и погружаться с аквалангом, потребуется не только желание, но и крепкое здоровье. В списке медицинских противопоказаний для детских занятий дайвингом:

1. Хронические заболевания ЦНС.
2. Проблемы с сердцем и сосудами.
3. Бронхиальная астма (неконтролируемые формы).
4. Различные психические расстройства.
5. Хронические простудные заболевания в период обострения.

Если же у ребенка нет вышеперечисленных патологий, погружаться с аквалангом ему можно. Главное — подобрать подходящую программу обучения в хорошем дайвинг-центре.

Источник: aquateam.shop

Со скольки лет можно заниматься фигурным катанием

Фигурное катание – не просто один из самых красивых зрелищных видов спорта, но и один из самых престижных. Профессиональный фигурист, завоевывающий золотые медали на международных соревнованиях, пожинает плоды своего успеха, выраженные в спортивных наградах, признании и нередко – в финансовой обеспеченности. Неудивительно, что многие родители, заботящиеся о счастливом будущем своих детей, развитии их таланта, рассматривают в числе прочего фигурное катание. Но здесь может появиться вполне логичный вопрос: со скольких лет занимаются фигурным катанием?

В каком возрасте лучше начать заниматься

В зависимости от тренерской школы и применяемых обучающих программ, возраст варьируется в пределах 3–4,5 лет. Но указанные возрастные рамки очень индивидуальны. Если для одного тренера 4 года – допустимый возраст для начала занятий, то для другого это будет «последний вагон», и ребенок вполне может не успеть в него запрыгнуть.
Поэтому, если ваша цель – вырастить профессионального спортсмена, выбор школы фигурного катания и поиск тренера лучше начинать с трехлетнего возраста сына или дочери.

Такие узкие возрастные рамки очень важны в фигурном катании. Ведь раннее начало – это серьезное преимущество в освоении самых сложных навыков, так как чем младше ребенок, тем больше возможностей для его развития и спортивных достижений. Кроме того, уже к 13 годам юный спортсмен, желающий профессионально расти и достигать новых высот, должен иметь два взрослых разряда. Но это требует серьезной подготовки и участия в соревнованиях.

Поэтому на вопрос о том, с какого возраста ребенок может начать осваивать фигурное катание, можно ответить так. Если цель – спортивная карьера, то начать подготовку следует с 3–4 лет. Если же фигурное катание носит характер обычного увлечения – оно доступно детям (и взрослым) любого возраста.

Как распознать одаренность в ребенке

Перед тем как дать согласие взять над ребенком опеку, тренер обязательно оценит его способности и возможности, необходимые в этом виде спорта: физическую подготовку, способность удерживать равновесие, чувство ритма и другое. Обязательно прислушайтесь к мнению опытного специалиста. Но вы можете и самостоятельно попробовать протестировать своего ребенка, чтобы понимать, насколько он талантлив.

• Равновесие. Понаблюдайте, как ребенок идет по бордюру, по бортику песочницы и по другим подобным снарядам. Безусловно, чувство баланса и координацию движений можно развить. Если же ребенок часто заваливается набок, промахивается мимо бордюра, ему приходится активно балансировать руками, чтобы удержать равновесие, возможно, фигурное катание ему не подойдет.
• Гибкость. Это еще один важный параметр. Подумайте, понаблюдайте, насколько ребенок любит играть на турниках, шведской стенке, детских горках – там, где нужна пластичность, умение висеть на сильно вытянутых руках, сгибаться, чтобы добраться до нужной цели и пр. Если это одно из его любимых занятий – отлично. Но если нет – ему, возможно, придется пройти более серьезную подготовку, перед тем как встать на коньки.
• Чувство ритма. Во время соревнований судьи оценивают не только техническую, но и артистическую сторону выступления. Поэтому слушать и слышать музыку, следить за ее ритмом очень важно. Насколько ребенок любит танцевать и попадает ли он своими движениями ей в такт? Любит ли он петь и насколько мастерски соблюдает ритм любимых песен? На эти моменты также стоит обратить внимание.
• Интерес к имитации чужих движений. Чем более точно ребенок копирует движения тренера, тем более заметен его профессиональный рост и прогресс. Предложите ребенку простую игру, где вы занимаете вычурную позу, а он должен как можно быстрее и точнее ее воспроизвести. Если малыш успешно справляется с заданием, то и в таком виде спорта ему, скорее всего, будет легко.
• Упорство. Можно нередко услышать, что спортивная карьера строится на слезах. Например, от травм, но на самом деле это выражение означает, что успешный спортсмен должен работать над собой даже тогда, когда тренировка кажется невыносимым испытанием и ничего не получается. Как реагирует ваш ребенок на неудачи? Например, на паззл, который никак не складывается. Методично продолжает свое занятие, пытаясь найти решение, или капризничает, кричит и сметает ненавистный паззл со стола? Понаблюдайте за тем, как он ведет себя в подобных ситуациях, и вы поймете, готов ли он к регулярным, сложным, а иногда и откровенно тяжелым тренировкам.

Но какое бы мнение у вас ни сложилось об одаренности своего ребенка, последнее слово остается за тренером. И он вполне может увидеть самородок в том, кто не производит такого впечатления на человека, далекого от спорта. И точно так же может отказать ребенку, который на первый взгляд выглядит очень талантливым.

Преимущества и недостатки фигурного катания

Возраст – это не единственный барьер на пути к спортивной карьере. Оцените свои силы (и силы ребенка!) касательно следующих факторов.

• Регулярность занятий. Ежедневные тренировки – испытание не для слабых. В любую погоду, при любых обстоятельствах (кроме проблем со здоровьем, конечно) вам нужно приводить ребенка на занятия. В более старшем возрасте он сможет сделать это сам, но вам все равно будет нужно контролировать посещаемость.
• Финансирование. Этот спорт не из бюджетных. Экипировка юного спортсмена во многом определяет его успехи, поэтому выбор профессиональных коньков, их заточка, костюмы для выступления на соревнованиях и пр. должны вписываться в семейный бюджет. Кроме того, ребенку нужно будет попасть в сборную по фигурному катанию, чтобы она взяла на себя финансирование. А до тех пор оплата услуг тренера остается также за вами.

Это основные положения, которые нужно иметь в виду, отдавая ребенка заниматься фигурным катанием и планируя вырастить успешного спортсмена.
Но если для вас важно просто всесторонне развить ребенка, закалить его и укрепить здоровье, ледовые арены открыты для всех. И как знать, может, именно ваши сын или дочь, не прошедшие «возрастной ценз», повторят головокружительный успех других фигуристов, которые пришли на каток ради удовольствия, а вместо этого покорили спортивный Олимп.

Источник: www.figurist.ru

Со скольки и до скольки лет берут на художественную гимнастику?

Художественная гимнастика — самый женственный вид спорта, развивающий у девочек координацию движений, музыкальность, гибкость и другие качества. Стать выдающейся гимнасткой непросто: важно найти грамотного тренера, научиться его слышать и доверять, стать терпеливой и настойчивой, развить волю к победе. Еще важнее вовремя записаться в спортивную школу, чтобы успеть приобрести растяжку и гибкость в раннем возрасте. В статье мы расскажем, со скольки лет девочек берут в художественную гимнастику, как именно их отбирают, кому стоит, а кому не стоит стремиться в этот спорт.

Со скольки и до скольки лет берут на художественную гимнастику?

В художественной гимнастике ранний старт играет важную роль для будущих достижений. Если ваш ребенок хочет достичь профессиональных высот то чем раньше начнутся тренировки тем более вероятны большие достижения.

В большинстве случаев, детей начинают принимать на занятия художественной гимнастикой в возрасте от 3 до 6 лет.

Это позволяет им развивать гибкость, координацию и силу с малых лет, что будет способствовать их успехам на соревнованиях в будущем.

Однако стоит отметить, что нет строгого возрастного ограничения для занятий художественной гимнастикой.

Взрослые, которые решают заниматься этим видом спорта, также могут обратиться в школы и клубы по художественной гимнастике для обучения.

Возможности для профессионального успеха в этом случае будут ограничены, однако занятия художественной гимнастикой помогут укрепить тело, улучшить гибкость и координацию, а также принести удовольствие от самого процесса занятий.

Почему стоит отдать ребенка на художественную гимнастику

• Ради получения пропорциональной и стройной фигуры. Гимнасток сразу видно на фоне ровесниц. Они — гибкие, подвижные, стройные, обладают красивой походкой. Регулярные физические нагрузки в раннем возрасте помогают добиться правильной осанки, которая сохранится на несколько десятилетий — как у балерин.
• Для укрепления здоровья. Постоянные занятия гимнастикой улучшают иммунитет, предотвращают болезни позвоночника и сердца, формируют правильное соотношение мышечной и жировой массы.
• Чтобы развить силу воли и характер. Девочки, которые занимаются художественной гимнастикой, с самого раннего возраста обладают несгибаемым характером. Этот вид спорта закаляет, потому что разряды и медали достаются только самым упорным и целеустремленным подросткам. Сильный характер помогает спортсменам становиться успешными и в других сферах жизни.

Какой девочке подойдет художественная гимнастика?

Маленькой. Начинать заниматься гимнастикой нужно в 3-4 года. Это ранний вид спорта, для которого важна гибкость и пластичность детского тела: если девочка попадет в секцию после пяти лет, ей будет сложно выдерживать растяжку и восстанавливаться после травм.

Не склонной к полноте. Гимнасткам критически важно быть стройными. На счету каждый килограмм: при прыжках суставам ног трудно выдерживать большой вес, они могут не выдержать, и девочка получит тяжелую травму. Если ваш ребенок ест все, но не поправляется, однажды у него есть шанс получить мастера спорта по художественной гимнастике. Если у девочки есть лишний вес, и она не готова ограничивать себя в питании ради спортивных результатов, лучше отдать ее, например, на плавание.

Обладающей крепким здоровьем. Гимнастика подходит для подвижных детей, которые быстро восстанавливаются после растяжений и легко к ним относятся, имеют крепкие кости и здоровую эндокринную систему. Отдавать ребенка в этот вид спорта стоит, если при медосмотре ему присвоили первую группу здоровья.

Кому противопоказано заниматься художественной гимнастикой

Занятия сложнокоординационным спортом не нужны детям с болезнями костей, сердца и сосудов. Не стоит отдавать ребенка ни в художественную, ни в спортивную гимнастику, если он склонен к сахарному диабету. Если девочка наберет вес, ей придется выдерживать диету с дефицитом калорий. Диеты противопоказаны людям с заболеваниями поджелудочной железы.

Родителям стоит трижды подумать перед записью дочери в секцию гимнастики, если она склонна к полноте с малых лет. Постоянные строгие диеты ради поддержания определенного веса навредят пищеварительной системе ребенка. Это приведет к дефицитам питательных веществ и может повлечь за собой отставание в развитии.

Как отбирают детей в художественную гимнастику

Самый точный ответ на вопрос о том, со скольки лет разрешены занятия художественной гимнастикой, даст медицинский осмотр. Если врачи выяснят, что у ребенка уже в 3-4 года есть хронические болезни, нельзя закрывать на это глаза и пытаться записать его в секцию во что бы то ни стало. Художественная гимнастика — профессиональный спорт, а не утренняя зарядка, и дети со слабым здоровьем будут болеть и расстраиваться чаще, чем радоваться достижениям.

Девочек из первой группы здоровья тренеры попросят сесть на шпагат, попрыгать, присесть, повторить простые движения. Это нужно для оценки физической подготовки и мотивированности ребенка. Если девочка хорошо справляется с заданиями, вас запишут в секцию.

Как выбрать секцию для занятий гимнастикой?

Тренер. Поинтересуйтесь, сколько лет человек работал с детьми, и имеет ли он спортивное/или медицинское образование. Если тренер — хороший педагог, его воспитанницы выигрывают соревнования, а их родители хорошо о нем отзываются, вопрос образования можно отставить на второй план. Если нет возможности собрать реальные отзывы, образованию и местам работы тренера стоит уделить внимание. Старайтесь иметь дело с тренерами, которые ранее работали с девочками, потому что психология мальчиков и девочек различается.

Техническое оснащение . Гимнасткам предстоит высоко подбрасывать гимнастические предметы: обруч, скакалку, булавы. Поэтому высота потолка в зале должна составлять 10 метров или больше. Еще в помещении нужны зеркала, шведские лестницы, станок для работы над хореографией, специальное ковровое покрытие.

Окна и отопление. Летом зал должен проветриваться, зимой — быть теплым, чтобы девочки не застудили ноги и почки.

Как проходят тренировки

Девочек 3-4 лет тренируют в группе в игровой форме. До 5 лет они занимаются общей физической подготовкой и растяжкой.

Важно. В первый год стоит быть готовыми к тому, что тренер может посчитать девочку неперспективной, если заметит, что растяжка дается ей тяжело, она быстро набирает вес или просто не интересуется тем, что делает. В таком случае ребенка лучше отдать в другой спорт.

На второй год девочки разучивают основные элементы. Они тренируются управляться со скакалкой, обручем, мячом и остальными предметами, закрепляют движения, узнают про технику безопасности.

Для комфортных и продуктивных занятий девочкам нужна специальная удобная тренировочная одежда для художественной гимнастики: футболки, лосины или бриджи, шорты, майки, комбинезоны, тренировочные купальники. Через два с половиной года гимнасткам покупают или шьют на заказ купальники для художественной гимнастики для выступлений, и они начинают участвовать в соревнованиях.

Обратите внимание! Перед соревнованиями девочка будет тренироваться по несколько часов каждый день. Продумайте, будет ли она справляться и со школьной, и со спортивной программой. Выбирайте секцию с удобным графиком, чтобы не жертвовать образованием.

Выводы