Спортивные танцы это Ютуб

Спортивные бальные танцы для детей: ответы на популярные вопросы родителей

В прошлом бальные танцы были благородным развлечением, предназначенным для высшего общества, а обучение этому искусству считалось признаком изысканного вкуса и хорошего воспитания. Почему же умение танцевать так ценилось? Стоит только посмотреть на грациозность, аристократическую осанку и манеру поведения профессиональных танцоров – и все становится ясно. Сегодня танцы не менее популярны, они не только являются украшением светских раутов, но также включены в программу международных спортивных соревнований.

Хотите, чтобы ваш ребенок был успешным профессиональным танцором? Спортивные бальные танцы – это то, что вам нужно. Однако прежде, давайте разберем все «за» и «против» этого занятия, оценим программу обучения и узнаем некоторые секреты успеха. Как говорится: «предупрежден – значит вооружен».

Обломал немало веток! (красивый танец)

А стоит ли?

Любое занятие имеет свои «плюсы» и «минусы». Выбирая определенный вид спорта, стоит хорошенько проанализировать все положительные и отрицательные аргументы.

Преимущества спортивных бальных танцев для детей:

• развитие дыхательной системы ребенка, повышение иммунитета и общего состояния здоровья;
• равномерное развитие всех групп мышц;
• отличная физическая форма и хорошо развитый мышечный корсет танцоров;
• развитие музыкального слуха;
• повышение стрессоустойчивости;
• профилактика комплексов у детей;
• развитие силы воли, уверенности, самоконтроля;
• улучшение осанки и пластичности.

Недостатки спортивных бальных танцев:

• высокая вероятность травм, неудачных падений;
• большие денежные затраты на костюмы, участие в конкурсах, поездки и т.п.;
• занятия бальными танцами отнимает много физических сил и времени как у детей, так и у родителей;
• возможны сложности во взаимоотношениях в паре (обиды и разногласия между партнерами по танцам могут копиться годами и негативно влиять на моральное состояние ребенка и качество занятий).

Итак, вы приняли окончательное решение в пользу танцев. А как же ребенок? Не забывайте о его желаниях и возможностях. Обратите внимание на то, как малыш реагирует на музыку, как он двигается и насколько он артистичен. Если поведение ребенка не меняется при звуках зажигательной музыки, очевидно, танцы ему не подойдут.

Когда начинать?

Заниматься танцами никогда не поздно, но в спорте важно не пропустить подходящий для старта возраст. Однако и спешить тоже не стоит, приводя трехлетнего ребенка на танцы. Чрезмерные нагрузки в раннем возрасте могут нанести вред подрастающему организму. Занятия в 3-4 года могут иметь форму непринужденной игры, а для серьезных занятий важно иметь сформированную психику и выносливость. Наиболее подходящий возраст для начала обучения спортивным бальным танцам – 6-7 лет.

Сладкая моя! (красивый танец)

Как подготовить ребенка к танцам?

Пробуждение интереса к спорту – это первый шаг на пути к успеху. Насильно вести ребенка на танцы не стоит, важно заинтересовать чадо, показать ему преимущества и красоту этого занятия. Посмотрите с ребенком конкурсные выступления, поинтересуйтесь его мнением, предложите попробовать. Не ставьте перед малышом слишком высокую планку, пытаясь удовлетворить свои амбиции. Пусть ребенок сходит на несколько тренировок, определится. Если после 3-4 занятий спортивный интерес не появился, не стоит настаивать .

Что входит в программу бальных танцев?

Перед началом занятий важно как можно больше узнать о спортивных бальных танцах, чтобы сопоставить уровень будущих нагрузок с возможностями ребенка. Спортивные бальные танцы разделены на две программы: европейскую и латиноамериканскую. Все танцы этих программ вместе составляют так называемую «конкурсную десятку», представляемую на всех соревнованиях. Каждый танец имеет свой неповторимый шарм, свою историю и стилистику. Найдите самую интересную информацию об этом виде спорта и поведайте ее будущему танцору.

Европейская программа бальных танцев

появился в Австрии в XVIII веке.

Социальный, бальный танец с плавными, маятниковыми движениями.

Оркестровая музыка, классические произведения с характерной мелодичностью.

31 такт в минуту.

Медленный вальс – основа европейской программы. Этот танец имеет неофициальное звание «короля танцев».

Произошел от народного австрийского танца в конце XVIII века.

Социальный, бальный с характерными круговыми вращениями партнеров, скольжениями и резкими поворотами головы.

Инструментальная вальсовая музыка с высоким темпом.

60 тактов в минуту.

Венский вальс содержит наименьшее количество фигур из всех европейских танцев.

Появился в ХІХ веке в Испании и Аргентине

Социальный, бальный с поступательными движениями и необычными диагональными направлениями.

Инструментальная музыка с медленным темпом.

30-32 такта в минуту.

Танго – один из самых сложных и ярких танцев европейской программы.

Появился в Европе в начале ХХ века.

Социальный, бальный с удлиненными линиями и непрерывными движениями.

Ритмичная, свинговая музыка.

29-32 такта в минуту.

Фокстрот – самый медленный танец европейской программы

Квикстеп (быстрый фокстрот)

Появился накануне Первой мировой войны в Англии.

Социальный, бальный танец, требующий легкости и подвижности.

Оркестровая музыка, высокий темп джаза и свинга.

48-52 такта в минуту.

Квикстеп – самый динамичный танец европейской программы.

Латиноамериканская программа бальных танцев

Ча-ча-ча — разновидность мамбы, появившийся в 40-х годах ХХ века.

Социальный, клубная латина с элементами мамбо и румбы.

Латиноамериканская музыка со средним темпом и энергичными кубинскими ритмами.

32 такта в минуту.

Ча-ча-ча – это «визитная карточка» латиноамериканской культуры.

Танец изначально был свадебным, попал в Европу в начале ХХ века.

Социальный, латиноамериканский с «кубинскими движениями».

Латиноамериканская музыка с медленным, средним темпом

28 тактов в минуту.

Румба – это танец любви и «жемчужина» латиноамериканской программы.

Это карнавальный бразильский танец, представленный в 1917 году.

Социальный, латиноамериканский с африканскими ритмами.

Латиноамериканская музыка с высоким темпом, исполняемая большим количеством ударных инструментов.

48-52 такта в минуту.

Во всем мире самба считается латиноамериканским вальсом.

Частично основан в Испании на корриде, впервые представлен во Франции в начале ХХ века.

Социальный, народный, латиноамериканский с грациозным, драматичным исполнением.

Музыка испанской корриды, маршеобразная со средним темпом.

60 тактов в минуту.

Пасодобль — самый быстрый танец латиноамериканской программы, главная роль принадлежит партнеру.

Это ритуальный танец индейцев, его история начинается в ХІХ веке.

Социальный, латиноамериканский с элементами Джатербага и рок-н –ролла.

Музыка с постоянным энергичным ритмом.

40-46 тактов в минуту.

Джайв — самый сложный, яркий и популярный танец латиноамериканской программы.

Как проходит обучение?

В основном обучение танцам проходит на групповых занятиях. Во время урока дети учатся взаимодействовать друг с другом в танце, у них воспитывается здоровый дух соперничества и взаимовыручки.

Когда танцевальные пары сформировались, стоит подумать об организации индивидуальных занятий с тренером. Здесь партнеры смогут раскрыть свой потенциал, создать собственный стиль, отработать каждое танцевальное движение. На таких занятиях танцоры научатся чувствовать и понимать друг друга.

Наиболее увлекательной формой обучения считаются спортивно-танцевальные сборы. Отдых в сочетании с усиленными тренировками в детских лагерях, базах отдыха и курортах укрепляет командный дух, улучшает самочувствие и физическую форму танцоров.

Участие в соревнованиях – это тоже часть обучающей программы. Каждое выступление побуждает к совершенствованию навыков, повышает самооценку, воспитывает силу воли и артистизм.

Как достичь успеха?

Успех – понятие субъективное. Кому-то важно стать чемпионом, кто-то мечтает улучшить свою физическую форму или повысить самооценку. Достижение любых результатов на пути к мечте – это уже успех, поэтому для начала определите главную цель вместе с ребенком и следуйте к ней в правильном направлении. Главное – обоюдное желание и терпение.

5 важных советов родителям танцоров:

1. Найдите хорошего тренера и установите с ним дружелюбные отношения.
2. Принимайте активное участие в развитии танцевальных способностей ребенка, узнайте у тренера о своей роли в процессе обучения, отрабатывайте сложные движения дома.
3. Воспитывайте терпение, силу воли и здоровые амбиции у ребенка на своем примере. Учитесь спокойно реагировать на неудачи, не ждите мгновенных результатов, будьте готовы к труду.
4. Будьте доброжелательным и позитивным болельщиком своего чада. Поддерживайте его, создавайте жизнерадостную атмосферу и обязательно празднуйте любой результат соревнований.
5. Увлекайтесь танцами вместе с ребенком, интересуйтесь его мнением, помогите установить контакт с партнером.

Независимо от ваших целей, помните, спорт – это лучшая воспитательная мера, которая учит преодолевать трудности и совершенствовать возможности. Это самое важное для развития ребенка, а быть чемпионом или нет – пусть это будет самостоятельный и осознанный выбор начинающего танцора.

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями:

Источник: soundtimes.ru

Танцы в качестве спорта и развлечения

Для чего нужны танцы? Есть ли в них какая-нибудь польза? Спортивные танцы и танцы для развлечений.

Многие люди воспринимают танцы как искусство, мюзиклы, шоу-бизнес, выступления на мероприятиях и просто спорт. Но кроме того, танцы могут являться и развлечением. Отдельные виды танцев в качестве спорта или же развлечений, и их пользу мы как раз и рассмотрим в этой статье.

Рассматривая танцы в качестве хобби или же просто занятия для поднятия настроения, я хочу отметить, что это очень полезно для здоровья, как физического, так и эмоционального. Уделив пару часов такому спорту, вы почувствуете эмоциональное поднятие и прилив энергии, вам станет намного легче в душе, и появятся новые силы. Вы, наверное, замечали, что любой танцующий человек улыбается.

Ведь в танце не существует возрастных ограничений, и вы вольны выбрать музыку и жанр будущей композиции, которые нравятся именно вам. Поэтому рекомендуется танцевать, если у вас депрессия или же просто стресс, так как такая подвижная «терапия» регулирует уровни серотонина и дофамина в организме.

Кроме того, человек, пребывающий в подавленном состоянии, не будет танцевать один, поэтому у него пропадет чувство покинутости и одиночества, которые так часто проявляются у пожилых людей и подростков. Более того, танец может повысить вашу самооценку, ведь первый шаг к приобретению уверенности в себе – это хорошее настроение и общение с другими людьми.

Также, танцы, в качестве развлечения, способствуют улучшению памяти. Ученые доказали, что сокращение объема гиппокампа (часть мозга, отвечающая за память, которая с возрастом уменьшается естественным путем) помогает устранить аэробика. Некоторые виды танцев оказывают поддержку в борьбе с симптомами болезни Альцгеймера и других форм слабоумия.

Танцы делают нас более находчивыми, заставляя постоянно принимать быстрые решения, меняя те или иные движения. Кроме того – это постоянное изучение чего-то нового, а развитие – то, что помогает нам стать умнее. Если вы хотите похудеть, то развлекательная аэробика для вас.

Это комплекс танцевальных движений в развлекательной форме, благодаря которому вы сможете сбросить лишние килограммы. Занятие танцами укрепляет мышцы, делая организм человека сильным, а также делает нас более гибкими. Во многих видах танца (таких как джаз или зумба) присутствуют «силовые движения» — например, прыжки.

Для качественного выполнения таких движений требуется работа большого количества мышц и много сил. Гибкость приобретается во время разминки перед теми же движениями в танце. В результате огромного количества тренировок вы становитесь очень выносливыми, все сильнее укрепляя свои мышцы.

Если изучить танцы как вид спорта, то становится понятно, что занятие это далеко нелегкое, и это уже совсем не любительские танцы для развлечений. Танцоры уделяют почти все свое время танцам, они живут ими, ежедневно тренируясь. Многие профессионалы начинают познавать этот вид деятельности с самых ранних лет, как только замечают свой талант и тягу к движениям.

Но танцами можно заниматься в любом возрасте и открыть для себя этот вид деятельности никогда не поздно. Кроме указанных в статье плюсов, в танцах, как виде спорта, присутствуют еще несколько преимуществ: Танцы в качестве профессии способствуют развитию идеальной физической формы (и ее дальнейшему сохранению) и помогают нам развиваться.

Танцоры часто путешествуют, давая концерты в других городах или даже странах. А это, между прочим, новые люди, язык, обычаи, иная культура танца и много чего еще. Танцоры – это артисты, исполняющие свои танцы в разных амплуа и костюмах. Такие люди очень тонко чувствуют мир и обладают эстетическим восприятием, вследствие чего у них присутствует чувство стиля.

Танцоры всегда энергичны и готовы покорять новые горизонты, ведь танец – это всегда борьба (с собой, своими мышцами, соперниками), вид спорта, требующий немалое количество сил. Но, несмотря на большое количество позитивных сторон, есть еще и отрицательные. В мире не найдется танцора, который ни разу не получал профессиональную травму во время тренировки или выступления.

Танцы – очень травмоопасный вид спорта. И защититься от травм удается далеко не всегда. Кроме вреда для здоровья, травма для танцора – очень серьезная проблема, ведь тело – рабочий инструмент в этом спорте. Также, танцевальный спорт – это очень тяжелая психологическая школа.

Постоянные концерты и бесконечные тренировки без отдыха вызывают усталость, а конкуренция и требование быстрой реакции (например, перед концертом) может вызвать много проблем и оказать далеко не положительный эффект на танцора. Но, с другой стороны, если человек может абстрагироваться от отрицательных воздействий на него, то у него появится психологический «стержень» и танцующему уже не будет страшно приспособиться к любым условиям в «реальной» жизни.

В конце статьи я хочу заметить, что танцы – это в любом случае очень полезное занятие для нашего организма и контроля душевного состояния. Выбрав танец в качестве хобби, вы можете выбрать вид танца, подходящий именно для вас.

Но следует заметить, что танцы в качестве спорта являются очень трудной и травмоопасной деятельностью, но при этом способствующей развитию психологической защиты против негатива и обладающей многими полезными свойствами, описанными в статье выше. Многие люди любят танцевать и это совершенно верное решение, ведь танцы улучшают наше здоровье, помогают чувствовать лучше и стать сильнее. Поэтому я настоятельно рекомендую вам попробовать себя в роли танцора и заметить положительные эффекты. Желаю удачи в ваших начинаниях!

Источник: www.takzdorovo.ru

dymontiger

Танцы, несомненно, один из лучших способов расслабиться, привести тело в порядок. Когда люди приходят на прием к психологу, им всегда советуют чем-то заняться, и нередко танцами. Почему? Здесь все просто: танцы повышают самооценку, выносливость и работоспособность организма, тренируют все мышцы тела. От танцев огромная польза!

Музыка сама по себе положительно влияет на человека (конечно, смотря какая), помогая отключиться от проблем и забот, а если ее дополнить еще и танцами, эффект будет лучше! Неважно, 20 лет человеку или 80 – танцы изменят его жизнь, заметно улучшив физическое и эмоциональное состояние.

Если вы раздумываете, какими танцами заняться, предлагаем вам ознакомиться с самыми зажигательными и красивыми! Начав ими заниматься, вы уже не сможете остановиться, может, и не надо?

10. Танец живота

Танец живота – один из чарующих древних танцев. Распространен в арабских странах и на Ближнем Востоке. После выхода бразильского сериала «Клон» (в 2001 году), все женщины хотели научиться хитростям соблазнения мужчин через танец! Для занятий этим видом танца не важны возраст и фигура – важны грациозность и красота движений. Если женщина может это произвести, тогда от нее не оторвать взгляд!

Конечно, красивые движения с первого раза не получатся, поэтому многие девушки и женщины дополнительно ходят на хореографию, что приносит положительные результаты. Заниматься танцем живота очень увлекательно и полезно: в процессе выучишь новые движения, учишься управлять своим телом и мышцами.

Твист называют танцем тунеядцев! Кажется, что здесь сложного – ты просто быстро двигаешься, однако здесь тоже нужна определенная техника, координация движений. По некоторым данным, первым человеком, придумавшим твист, стал Чабби Чекер, однако существует много доказательств, что появился он намного раньше. Чекер же стал исполнять танец только в 1960 году, однако некоторые исполнители включали в свои альбомы композиции в стиле твист. Первой такой композицией считается «Let`s Do The Twist», исполненная в 1959 году.

Твист – яркий танец, на который завороженно можно смотреть часами! Он продемонстрирован в фильмах «Криминальное чтиво» (1994), «Кавказская пленница» (1967) и других. Основное внимание в этом танце уделяется ногам.

Страстный, яркий и заводной танец называется сальса. Этот вид танца популярен во всем мире – завораживает красотой! Несмотря на то что раньше танец был распространен на улицах, сегодня он изучается практически во всех танцевальных школах. Сальса не имеет четких понятий и определений – в ней смешались разные стили и направления латиноамериканских и современных танцев.

Существуют подвиды сальсы – сложно перечислить их все, еще сложнее станцевать. Сальса – это изначально танец латиноамериканских народов. Школа была основана в США в 1960–1970 годах. Близкими к этому танцу являются мамбо и латиноамериканский джаз. Отличительные черты сальсы: творчество, импровизация и легкая коммуникация с партнером.

Многие предпочитают именно этот вид танца, т. к. в нем отсутствуют границы, причем во всех смыслах. Однако многие, заприметив отсутствие границ, превращают реггетон в вульгарщину.

Стоит определиться с термином. Вообще, реггетон – это название музыкального направления, которое можно отнести к 70-м годам. У реггетона 2 родины: Панама и Пуэрто-Рико. В начале существования танец и музыка были запрещенными, и дискотеки, которые устраивала молодежь, быстро закрывались стражами правопорядка. Ситуация стала меняться в 90-х благодаря Dj Playero, Герардо Крруэту и Dj Negro.

Они изменили мнение общества о направлении.

Если вкратце, основные принципы танца: это пластика и чувство ритма. Уроки можно смотреть на YouTube и репетировать танцы перед зеркалом.

Самба – экзотический бразильский танец. Большинство движений, которые в нем исполняются, были завезены африканскими рабами. В свое время самбу танцевали только люди из низших слоев, но постепенно в нем заинтересовались и высшие слои. Главное в танце – закрытая позиция.

Сведения о зарождении самбы противоречивы: некоторые источники говорят, что танец зародился в XVII веке в Рио-де-Жанейро, другие, что он был рожден в Баии. Для бразильцев самба то же самое, что для россиян хоровод и пляски. Стоит отметить, что городская самба отличается от деревенской, а бразильцы уверены, что ни один иностранец не сможет в точности воспроизвести движения.

Танец со звучным названием ча-ча-ча – африканский «потомок», что можно сказать и о других латино танцах. Большинство людей знают танец, как бальный спортивный. Есть 3 вещи, которые отличают его от других латино видов: это резкость, выразительность, четкость.

Ча-ча-ча можно исполнять как одному, так в дуэте. Интересно, что оба варианта популярны. Танец появился благодаря экспериментам композитора Энрике Хоррина с Дансоном. В результате образовался кубинский танец ча-ча-ча в 1950 году. Чем-то танец похож на румбу, но он более быстрый по ритму, да выглядит динамичнее.

У этого вида танца своеобразный ритм: он исполняется то быстро, то медленно, и с типично кубинским качем в бедрах.

Румба – танец, отличающийся оригинальными движениями, чем, собственно, и привлекает. В каждое из них вложено много страсти, флирта. Румба – это не просто танец, а определенная субкультура, например, хиппи, стиляг и других. В общих чертах этот танец парный, партнеры показывают очень эффектные движения телом.

Родиной яркого танца является Куба. Все началось в 60-е годы, когда потоки афроамериканцев, выбравшихся из рабства, хлынули с восточных окраин Кубы в населенные пункты: Матансас и Гавану. Африканцы привезли на земли острова Свободы свою культуру и распространили ее среди местных. В румбе внимание в основном отводится корпусу и, надо сказать, ритмы весьма сложные.

Направление RB слушают, изучают в танцевальных группах, крутят на вечеринках.

На сегодня это самый модный танец среди молодежи. Базируется на элементах фанка, хип-хопа, джаза. Характерная черта RB – импровизация. В танцевальное направление входят прыжки, кач, махи руками. Чтобы научиться технике, сначала нужно «прокачать» каждую часть тела.

Фламенко – это страстный испанский танец, помогающий жить красиво. Дарит радость и удовольствие, можно танцевать в одиночку. Этот танец снимает стресс, что так важно для жителей больших городов.

Фламенко – олицетворение страсти, огня и даже драматизма. Чтобы забыться, достаточно раз взглянуть на эффектные и выразительные движения танцовщиц. Зарегистрирована официальная дата рождения танца: 1785 год. Тогда Хуан Игнасио Гонсалес дель Кастильо (1763–1800) впервые употребил слово «фламенко». Но история направления уходит глубоко в прошлое.

Фламенко – танец-соблазн, его можно увидеть на улицах Андалусии, где его танцуют на улицах, во всяком случае об этом рассказывают сами испанцы.

Этот танец называют танцем любви и страсти, в Европе его даже пытались запретить. Но, похоже, ничего не вышло. Этот танец настолько горячий, что, когда его стали танцевать в Аргентине, его исполняли только мужчины. Женщине нельзя было танцевать танго с мужчиной.

Чаще всего, когда слышится слово «танго», автоматически приписывается еще одно слово – аргентинское. Есть и другие виды, но в школах, в различных шоу танцуют именно его. Аргентинское танго более расслабленное, в нем есть импровизация. Ведет партнер, а партнерша следует за ним. Все ведение в этом танце выполняется корпусом.

Партнеры близко прикасаются бедрами друг к другу, поэтому один хотя бы минимально должен быть приятен другому.
top10a.ru

Источник: dymontiger.livejournal.com