Представь себе: вы вроде бы расстались на нормальной ноте − никаких упреков, обвинений и истерик. Друзьями вы вряд ли останетесь, но зато в соцсетях продолжаете «лайкать» фотографии друг друга. Но его двусмысленные посты в Facebook все равно раздражают тебя, и из-за этого тебе кажется, что еще не все кончено. Так, может, лучше просто удалить его из друзей?
Поверь, ты имеешь на это полное право! Мы решили назвать главные причины, по которым стоит удалить его из ленты вон.
Ты избавишься от чувства вины
Именно из-за этого чувства вы продолжаете упорно не пропускать ни одну фотографию друг друга. Понятно, что, когда расстаешься с человеком, начинаешь больше интересоваться его жизнью, но не кажется ли тебе, что это чересчур? Или это из разряда «ставлю лайки бывшему, чтобы не подумали, что я стерва»? А потом еще и начинаешь переживать, если он так и не отметил вниманием твое селфи.
Стоит ли УДАЛЯТЬ Бывшую из «ДРУЗЕЙ» в Социальных Сетях,когда она УШЛА к ДРУГОМУ мужчине ?
Пойми, таким образом ты только зря тратишь энергию и нервы. Не легче ли просто отписаться от него? Хотя бы на какое-то время…
Любопытство все равно не удовлетворится
Когда вы расстаетесь, подсознательно начинаете больше времени проводить в соцсетях. Такова реальность XXI века – мы пытаемся отвлечься от стресса, проводя время в Интернете. А в итоге просто по 10 раз в день заходим на страничку к бывшему, параллельно «чекинясь» на разных мероприятиях, выкладывая какие-то жизнеутверждающие цитаты на «стену» и так далее… Если ты удалишь его из друзей, в этом не будет необходимости. Да и в глазах друзей ты снова станешь адекватным человеком.
Тебе не придется притворяться
Ты убита горем и заливаешься слезами, но при этом тратишь море времени, чтобы выкладывать в Facebook и Instagram свои фотографии, на которых изо всех сил пытаешься казаться счастливой (надеюсь, ты не отправляешь сама себе цветы, чтобы сфотографировать их)? Удалив его из друзей, ты прекратишь это бессмысленное занятие.
Тебе не придется вступать в гонку
Еще один стресс – постоянно размышлять о том, кто быстрее оправится от расставания и заведет новые отношения. Побочным эффектом дружбы с бывшим будет вечное состязание. Кто же первым изменит статус в соцсетях? Думай о себе и своем будущем, а не о нем!
Ты и так постоянно придумываешь себе проблемы. Так зачем постоянно давить на больное? Если твой бывший завел новую девушку, рано или поздно она найдет тебя у него в друзьях и сделает все, чтобы вы перестали общаться. И больше тебя будет беспокоить не тот факт, что его теперь нет в твоей ленте, а что кто-то третий «разрулил» ситуацию вместо вас. Так что поторопись сделать это сама.
У тебя не будет возможности вернуться
Соцсети влияют на нас таким образом, что приходится постоянно сомневаться, а правильно ли вы сделали, что разошлись? Гигабайты совместных фотографий в закрытых альбомах, «ваши» песни в аудиозаписях, комментарии общих друзей – все это однажды сваливается на тебя, и кажется, что ты уже готова вернуться обратно. Но на деле ты просто сама все это придумываешь.
Удалять ли человека из друзей в соцсетях после расставания►Расставание: пережить и жить дальше
Ты почувствуешь себя свободной
До конца мы этого не понимаем, но, если Интернет затрагивает личные отношения, это давит на нас похлеще, чем любая другая проблема. В общем-то, конец отношений означает восстановление твоей независимости. Больше не имея привязанности к бывшему, ты ощутишь удивительное чувство свободы и больше не будешь жалеть себя. А нужно всего-то нажать заветную кнопку – «отписаться» или «удалить из друзей». Это совсем не значит, что с той секунды вы станете врагами, просто со временем поймете, что так намного лучше.
Источник: peopletalk.ru
Ученые рекомендуют убирать бывших возлюбленных из друзей в социальных сетях
Британские ученые выяснили, почему разрыв отношений оказывается для некоторых людей более болезненным, чем для других. Интернет-пользователи, постоянно следящие за жизнью бывших партнеров в соцсетях, переживают расставание гораздо тяжелее.
По мнению ученых из Великобритании, после окончательного расставания обоим бывшим партнерам следует удалить друг друга из контактов в социальных сетях. Специалисты выяснили, что наблюдение за жизнью бывшего любовника или любовницы может привести к негативным последствиям для психики.
Команда исследователей из Университета Брунеля пришла к таким выводам в результате проведенного эксперимента. Ученые опросили 464 респондента, которые некоторое время назад пережили болезненный разрыв отношений.
Как выяснилось, участники эксперимента, убравшие экс-возлюбленных не только из реальной жизни, но и из списка друзей в социальных сетях, переживают расставание относительно легко. Остальные респонденты признались, что не смогли после драматического разрыва удалить бывших партнеров из друзей. Эти люди, как выяснилось, гораздо тяжелее переносят расставание. Они жалели о прекращении отношений, чаще пребывали в плохом настроении.
Примечателен тот факт, что слежение за жизнью бывшего партнера посредством социальных сетей со временем может перерасти в настоящую привычку.
Люди, оставившие бывшую вторую половину в друзьях, неизбежно вынуждены наблюдать за ее активностью в новостной ленте, и далеко не все перемены доставляют приятные эмоции. Экс-любовник может завести нового партнера, и эта информация будет негативно сказываться на психическом состоянии наблюдателя.
Кроме того, постоянная слежка за бывшим возлюбленным зачастую мешает людям начать строить новые отношения. В человеке поселяются ложные надежды на возобновление старой связи. Ученые советуют людям, пережившим тяжелое расставание, прекратить любые контакты с бывшими любовниками, перестать заниматься самобичеванием и чаще появляться в публичных местах.
Источник: versia.ru
Как вести себя в соцсети с бывшими: удалять их или оставить в друзьях
Психологи много чего уже сказали на тему того, стоит ли удалять из друзей своих бывших. Мы расскажем вам, чем чреват сетевой мониторинг после расставания! И что, собственно говоря, нужно делать.
Очень интересный психологический вопрос созрел с развитием Интернета и социальных сетей: стоит ли оставлять в друзьях после расставания того, с кем, собственно, расстаешься. На эту тему с вами поговорит Joinfo.com!
А зачем оставлять их в друзьях?
Было исследование, в ходе которого опросили молодежь обоих полов… и выяснили, что за жизнью своих бывших следит около семидесяти процентов всех и сразу! Причины при этом разные: и беспокойство, и зависть, и ревность, и злость, и тоска, и депрессия, и попросту беспокойство… Плюс надежда на восстановление отношений: а вдруг со странички бывшего/бывшей станет понятно, что он(а) хотел(а) бы вернуться? Плюс можно выяснить, когда человек был онлайн, а это создает иллюзию открытости — словно бы вы и не расставались. И поиск доказательств новых отношений.
Безвредно ли это?
Вовсе нет. Психологи уверены — чем больше времени вы тратите на слежку за бывшими, тем меньше шансов у вас на то, чтобы восстановиться! А, соответственно, и на то, чтобы новые отношения начать. Тут даже не в том дело, оставили ли вы человека в друзьях — тут сам факт наблюдения постоянно играет роль. Люди испытывают стресс, злость, ревность, даже желание обладать… А информация, что у бывшего или бывшей начались новые отношения, может вообще сделать очень больно.
Чем это чревато?
Следите за человеком из своего прошлого — меньше внимания посвящаете актуальным проблемам. В новые отношения вы таким образом вовлечены все меньше и меньше, так что вероятность успеха существенно снижается. Вы тратите свои силы на бывшего, а не на будущее! Все равно что деньги в банк, который прогорает уже практически совсем, вкладывать… Если общаться с бывшим партнером вживую, есть хотя бы какая-то обратная связь, какая-то информация — а в случае социальных сетей исключительно домыслы.
Это легко может превратиться попросту в навязчивое поведение. Граница невинной слежки останется позади, начнется тревога и зависимость. Единственное хорошее в такой слежке — то, что рано или поздно бывший партнер может написать что-то глупое, и вы подумаете, что да, это хорошо, что вы расстались. Но и то не факт, что напишет.
Итак, что же делать дальше?
Как что? Убрать с телефона и с ноутбука все совместные фотографии, а если вам от этого слишком паршиво, то спишите куда-нибудь на внешний винчестер, чтобы оно просто где-то лежало и не «мозолило глаза». Стоит удалить все отметки на совместных фото в социальных сетях, все песни и плейлисты, которые о ваших отношениях напоминают. Стоит заблокировать бывшего в мессенджерах, удалить из телефонной книжки, да и в целом — настроиться на то, что вы от прежних отношений избавляетесь наконец!
А как разные знаки Зодиака переживают расставание, мы уже рассказывали. Что же, у каждого знака может проявляться вот такая болезненная зависимость! Что уж тут поделаешь, остается послушаться советов психологов.
Источник: joinfo.com