Сегодня выражение «уходя, уходи» подразумевает, что вы уходите и из виртуального пространства, где по-прежнему можете столкнуться с бывшим. Если вы постоянно следите за его жизнью, а значит, снова и снова возвращаетесь мыслями к расставанию, вы рискуете усугубить свое состояние, считает наша героиня Ольга Б. Социальные сети только мешают принять разрыв и отпустить прошлое.
Два месяца назад муж стал бывшим. После нашего расставания начинать день с его фейсбука (запрещенная в России экстремистская организация) и Инстаграма (запрещенная в России экстремистская организация) превратилось для меня в дурную привычку. Уже тогда понимала, что только мучаю себя, но ничего не могла с собой поделать.
Рассматривая его новые и старые фотографии, читая короткие зарисовки о жизни уже без меня, я снова и снова погружалась в тяжелые воспоминания. Уверена, многим знакомо это чувство. Если и вы не находите в себе сил уйти с онлайн-страницы когда-то любимого человека, возможно, вам поможет мой совет.
Не Вздумай Закрывать Свои Страницы в Социальных Сетях от Бывшего Парня!
Будьте честны с собой. Не надо обманываться, делать вид, что ежедневный серфинг по его социальным страницам — всего лишь праздное любопытство. Проанализируйте, в каких ситуациях вы открываете его аккаунт. Скорее всего, вы едва ли интересуетесь им, когда очень заняты и решаете важные задачи, требующие концентрации сил и внимания.
Аккаунт бывшего становится интересен в те минуту, когда вы устали, вам грустно, вы жалеете себя и будущее видится в черном свете. Уверена, вы согласитесь, что ничего хорошего вам это не приносит.
И когда в следующий раз у вас появится навязчивое желание открыть его страницу (а оно, конечно же, появится), спросите себя: «А что я там ищу?» Ответ очевиден. Вы хотите знать, как он живет. И не остановитесь, пока не найдете нечто, что заставит ревновать, страдать, и, как это часто заканчивалось у меня, открыть бутылку вина и уснуть в слезах.
Даже если вы просто с ностальгией вспомнили о прошлом, не забывайте — это всего лишь виртуальный мир и он не имеет к вашей реальной жизни никакого отношения. Однажды вы решили расстаться, на это были причины, и никакие картинки в фейсбуке (запрещенная в России экстремистская организация) или сообщения в мессенджере их не изменят.
Источник: www.psychologies.ru
Жизнь с чистого листа. После разрыва отношений психологи советуют «продезинфицировать» странички в социальных сетях
Некоторые люди хотят остаться друзьями после разрыва, в то время как другие полностью удаляют все совместные фотографии в соцсетях и свидетельства того, что они были парой. Специалисты поддерживают последних. Некоторые люди могут назвать это мелочью, но все сводится к чистой науке.
Когда вы расстаетесь с кем-то, вы хотите, чтобы он полностью исчез из вашей жизни, что означает удаление всех доказательств его существования. Это называется «дезинфекция», и это чрезвычайно катарсический процесс.
Удалять ли человека из друзей в соцсетях после расставания►Расставание: пережить и жить дальше
Дезинфекция — это мощный механизм выживания, который может помочь вам избавиться от огорчений. Так что возьмите все под контроль и перестаньте пролистывать страницу своего бывшего — вы заслуживаете лучшего.
Неудобные вопросы
Нет ничего более неловкого, чем спросить бывшего о том, как его дела, после того, как вы расстались. Чтобы избежать бесконечного потока вопросов, удаление его из списка друзей в социальных сетях ясно укажет на тот факт, что вы больше не вместе.
Личное пространство
Личное пространство имеет важное значение после разрыва отношений. Мы меняемся по мере того, как избавляемся от прошлого, начиная новый этап жизни. Вы не обязаны всему миру объяснять причину расставания, но вы можете поделиться фотографиями своей новой жизни.
Источник: fb.ru
Удалять ли бывшего из социальных сетей?
Мне 22 года, с парнем расстались 2 месяца назад.
Это были мои первые серьезные отношения, к тому же я в человека была влюблена, потом в процессе отношений понятное дело человек становится еще ближе, ты к нему привыкаешь, но происходит то, от чего никто не застрахован. в один не самый прекрасный день, он мне написал, что нам нужно расстаться, тк у него ко мне нет чувств, но можем остаться друзьями и бла бла бла.
Это не передать, как мне было больно и сколько я пролила слез! Да и сейчас не легче!
Хотя я прекрасно понимаю, что где же мое уважение к себе. если человеку на меня и мои чувства плевать, то почему меня он должен волновать! Но ведь сердцу не прикажешь. (
Я унижалась перед ним, пыталась его образумить и вернуть. но он сказал, что это эгоизм требовать от человека того, чего он не может дать. только сейчас я анализирую наши отношения и понимаю, что они с самого начала были ошибкой и с его стороны было одно сплошное вранье! Он ничего ко мне не испытывал! Совершенно! Для чего только держал меня рядом одному ему известно. (Только не нужно писать, что ради секса!)
Так вот. я пытаюсь его забыть, но не получается. тк он постоянно маячит в соц. сетях всячески. хоть и в друзьях уже опустился низко, на страницу не захожу, но в новостях то все обновления видны — фотки, записи на стене, новые друзья в тч девушки, видно, что человек гуляет и прекрасно себя чувствует, причем с нашими общими друзьями-коллегами, которые со мной уже не общаются совсем и от этого еще обиднее .
А в инстаграме так вообще никак не избавиться от того, что будут видны все его фотки, только если отписаться от него.
Мне от этого больно и каждый раз, как вижу его имя в соц. сетях внутри что-то происходит не очень приятное. получается ненамеренный мазохизм какой-то!(
Первая мысль которая происходит — это удалить его из друзей и не париться, живя своей жизнью, но я знаю, что он к этому относиться как «к детскому саду». просто говорил мне об этом когда-то, а он и так меня всегда считал ребенком, плюс он старше был, потому собственно и расстались. а получается я своим поступком только лишний раз докажу это.
Еще я думала, если удалить его, то лишний раз показать ему, что мне на него не все равно. только в очередной раз поднять его самооценку (я ему если честно завидую. я никогда не была любима и мне никто не говорил слов любви, а он живет и знает, что есть человек который по нему сохнет. разве это не прекрасно?). а вот если оставить, то как бы показать, что есть и есть, я о тебе уже и не помню типа, выставлять свои счастливые фото, типа смотри, мне хорошо без тебя. но мучать себя видя его постоянно..
Я запуталась. помогите мне!
ПыСы: простите за много букв
Источник: www.woman.ru