Прошла неделя с того момента, как ваши отношения закончились. Вы заходите в свою любимую соцсеть и видите, что ваш партнер лайкнул фото другого человека. Или опубликовал свою фотографию, на которой он весело проводит время на вечеринке. Это огорчает вас и злит одновременно. Что лучше сделать в такой ситуации?
Многие статьи с советами о том, как вести себя с бывшими партнерами в соцсетях рекомендуют заблокировать или удалить свою любовь, чтобы не возвращаться постоянно к прошлым эмоциям и чувствам и, таким образом, ускорить свое восстановление.
Однако ни одного научного доказательства того, что полное прекращение онлайн общения с бывшим партнером облегчит разрыв, нет. В 2012 году проводилось исследование среди 464 молодых пользователей социальных сетей. Средний возраст группы составлял 21 год, большинство из участников (84%) — девушки. В результате удалось выявить: сохранение контакта и дружбы с бывшим партнером в соцсетях ассоциировалось с более сложным, более эмоциональным выходом из кризиса, вызванного разрывом отношений.
Нужно ли удаляться из «ВКонтакте»? Тема дня
Но, обратите внимание: исследование не доказывает наличие причинно-следственной связи. В нем говорится лишь об ассоциации. То есть, вполне вероятно, что люди, предрасположенные к более тяжелым переживаниям, обладают и более высокой предрасположенностью к сохранению онлайн-отношений в социальных сетях.
Статьи, утверждающие, что нужно удалить бывшего партнера из друзей или твердящие, что такой поступок поможет вернуть его, упускают один важный нюанс. На самом деле, все ваши действия должны быть направлены на то, чтобы выяснить, что будет полезным и правильным именно для вас. А вот действовать, чтобы произвести впечатление на бывшего партнера или его окружение, будет неверно.
На мой взгляд, нет единого решения, которое бы подошло для всех. Как поступить — удалить или оставить — решать вам.
Как принять правильное решение?
Вы, как и каждый человек, обладаете уникальным способом строить отношения и общаться с другими. Ваши взгляды могут меняться со временем. Спустя неделю, месяц или год после расставания ваше отношение к нему может измениться.
После разрыва, к примеру, вы можете захотеть полностью отдалиться и разорвешь все контакты. Пройдет год, и вы поймете, что это никак не повлияло на вашу жизнь — все было бы также, даже если бы ваш бывший партнер оставался у вас в друзьях. Важно другое: вы должны быть уверены, что все решения вы принимаете самостоятельно и каждый шаг приближает вас к тому, что вам действительно необходимо.
Некоторым из нас жизненные и любовные кризисы помогают развиваться. Но у многих они, скорее, вызывают целый ряд вопросов, в которых можно увидеть чувство вины: «Что я сделал не так?», «Как я мог избежать этого?», «Как вернуть любимую женщину?», «Почему мне не было видно, что дело идет к разрыву?».
В случае, если инициатором разрыва был ваш партнер, вы, скорее всего, испытываете боль от того, что кто-то решил все за вас. Вам обидно, что вас не услышали, а ваши желания не приняли во внимание. В этом случае вам полезна будет небольшая пауза. Выделите себе пространство и время, чтобы разобраться, что вам действительно нужно. О том, как вернуть любимую девушку, можно узнать здесь.
ВКОНТАКТЕ — ПОМОЙКА!? | ПОЧЕМУ НУЖНО УДАЛИТЬ ВК???
Для многих это может быть очень трудным шагом. Как ни странно, признать факт того, что все в ваших руках бывает очень сложно. Большинство из нас не склонны управлять настоящим, а вместо этого истязают себя мыслями о прошлом или волнуются о будущем.
Задайте себе 5 важных вопросов
Я предлагаю вам пять вопросов. Ответы на них помогут определить, что вам действительно нужно. После этого вы решите, стоит ли удалять из друзей бывшую любовь.
1. Что вам нужно?
Я поставил этот вопрос на первое место, так как действительно важно понять, что бывший партнер значит для вас. Вы можете обнаружить, что в разные периоды времени, к примеру, во время расставания и после него, у вас были совсем разные желания и потребности. Потому что во время романтического периода отношений очень легко забыть о том, что только ваши собственные потребности должны руководить вашей жизнью.
Поэтому сейчас важно перестать интересоваться судьбой своей любви при помощи соцсетей и разобраться в том, что вам действительно нужно, чтобы выйти из этой ситуации.
Вам нужно расширить зону комфорта и личное пространство? Вам необходимо разобраться в том, что произошло? Или же вы нуждаетесь в более близких отношениях с друзьями? Может, вы хотите сохранить связь для того, чтобы не потерять часть вашей прошлой жизни?
2. Почему вы хотите прекратить общение с бывшим партнером в соцсетях? Что вам даст продолжение общения? Поможет ли удаление из друзей стать ближе или дальше от вашей цели?
Если вы чувствуете необходимость дистанцироваться от бывшего партнера, сделает ли это вас более независимым? Если вы чувствуете, что вам нужно разобраться в том, что произошло, поможет ли удаление из друзей получению нужной информации? И поможет ли эта информация достичь вашу цель?
3. Что для вас значит игнорирование бывшего партнера? Вы пытаетесь что-то этим сказать? Если да, то, может, есть другие способы это сделать?
Возможно, вы боитесь, что бывший партнер первым удалит вас. Или, может быть, вы расстраиваетесь от того, что ваши сообщения остаются без ответа, и хотите показать ему свою обиду?
Гораздо эффективнее будет разговор, где вы сможете выразить все свои эмоции. Если вы чувствуете, что вас не понимают, демонстрация гнева с помощью удаления из друзей может не оправдать ваших ожиданий. Возможно, со временем вам захочется вернуть девушку, которая вас разлюбила.
4. Что вам мешает достичь ваших целей?
Часто на нашем пути встречаются преграды. Вы думаете, что нужно отдалиться, но не можете удалить бывшего — ведь кажется, что это уже навсегда. Вам сложно избавиться от последней зацепки, вы хотите продолжать верить, что вы — часть его жизни? Возможно, вы не решаетесь на этот шаг, так как все еще хотите наблюдать за действиями вашей любви?
Ответьте себе, возможно, это как раз та преграда, которая закрывает от вас истинную цель, долгосрочную перспективу? Может, вы просто удовлетворяете кратковременное любопытство, которое лишь подпитывает вашу боль?
5. Что вы чувствуете после того, как решение принято?
Будет полезным продолжать следить за своими ощущениями и после принятия решения. Все происходит так, как хотелось? Вы можете обнаружить, что потребности со временем меняются. Если желание заблокировать бывшего партнера сменилось на прямо противоположное, вы можете изменить решение. Вы имеете право на изменение точки зрения.
После расставания у вас могут возникнуть трудности с точным определением того, что вам необходимо. Позволив себе со временем выяснить это без самоосуждения, вы можете жить и развиваться дальше, независимо от того, поддерживаете ли вы отношения с вашим партнером в ВК/Одноклассниках/Facebook или нет.
- Пикап: как вернуть девушку?
- Как вернуть любовь женщины?
- Жена бросила мужа
Источник: otnosheniya24.ru
Почему стоит уходить из ВКонтакте.
1. Достаточно большая коллекция музыки , но одно большое но. Эта музыка зачастую загружена неизвестно кем, ведь музыку может загрузить кто угодно и что угодно. Без каких либо прав обладателя или авторства. Допустим в вк есть ремиксы, фан треки, которых не найти на Spotify или Яндекс Музыке.
2. Более менее удобное использование мессенджера. Мессенджер это сами переписки, диалоги. ВКонтакте была первооткрывателем с хорошим мессенджером в России ( не учитываю Аську), но в настоящее время есть множество альтернативы с ещё большим удобством и функций
3. ВКонтакте является большой соц. сетью с большим количеством групп разных видов и жанров. Многие группы впервые появились изначально в ВКонтакте. Но опять таки есть альтернативы и группы которые ушли из вк и перешли на альтернативу.
А теперь расскажу почему ВКонтакте сгнила:
1. Музыка . До перехода в руки Мейл. ру музыка в ВКонтакте была вполне себе нормальная, теперь же с 30 минутами прослушивания в фоне, рекламы, она стала не удобна.
2. Переписки, Мессенджер . ВКонтакте не осталась не независимой от всего, а подлегла под Роскомнадзор, если бы не захотела, не смогла. Количество людей пользующиеся ВКонтакте много.
3. Оформление. Оформление стало противное, не удобное.
4. Становление как платформа Twitch. в прошлом году вышло обновление которое удаляет, блокирует либо группы либо людей, которые сказали плохие слова как например слово на букву «Г» (расистские высказывания), анти феминистские высказывания. Множество групп и людей было заблокировано.
Приступим к альтернативе:
1. Музыка. Для музыки можно использовать Spotify, Яндекс музыка, Boom ( бум перестал быть активной связанный с вк, то есть связка есть но не так как раньше), в этих платформах меньше ограничений и они по приятнее в использовании
2. Мессенджеры. Телеграмм, хорошая в поляне себе альтернатива, без боязни слежки (она все ровно есть, но не так детально как ВКонтакте, намного меньше детальнее) плюсом там есть каналы, официальные каналы тех групп из ВКонтакте. Телеграмм постоянно обновляется и добавляет новые функции которые не портят мессенджер, а наоборот улучшают
3. Для мемов, смешных картинок есть и другие платформы , как например Tik-Tok, как бы может и смешно не звучало, но да. Тик-ток обладает уже очень большой аудиторией, как раньше. В тик токе сидят разные люди от учителей в школах до обычных подростков.
4. Тем кому нужны фотографии , выкладывать их в соц. сети, больше подходит Инстаграмм, с множеством фильтров на изменение фотографий и масок в историях.
Что сказать на последок. Говоря коротко, ВКонтакте была объединением множеств функций, что было ее плюсом, но она сама себя погубила. Лучше уж использовать по одному приложению на функцию, чем можно приложения со всеми функциями, но испорченной и быть под тотальной слежкой.
Спасибо за внимание, слушайте музыку 🙂
Источник: dzen.ru
Почему стоит удалить все свои аккаунты в соцсетях
Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter — социальные сети так прочно вошли в нашу жизнь, что многие люди уже не представляют без них своего существования. В соцсетях сосредоточена большая часть интернет-общения, туда выкладывают фотографии, там же читают новости и просматривают развлекательный контент. За этой яркой ширмой легко упустить момент, когда у социальных сетей над вами будет слишком много власти. Вот 3 неоспоримые причины, почему нужно удалить все аккаунты в соцсетях.
Слежка
Когда-то полную информацию о человеке можно было найти исключительно в закрытых базах, доступ к которым имели в основном работники силовых структур. Сегодня для этого достаточно посмотреть на страничку в социальной сети. Люди сами выкладывают туда фотографии, привязывают телефоны и банковский карты, заполняют графы с местом работы и учебы, указывают геолокацию.
И этим откровенно пользуются. Мошенники, которым информация о человеке нужна для очередной схемы разводы, спецслужбы, шерстящие переписки и репосты с целью найти там экстремизм, сами социальные сети, собирающие информацию о пользователях, чтобы показывать им релевантную рекламу. Facebook не стесняется даже расшифровывать голосовые сообщения и хранить их в отдельной базе. И поверьте, другие соцсети ничем не лучше.
Задачу по слежке за людьми сильно облегчили нейросети. Достаточно иметь единственную фотографию человека, как сервис вроде FindFace играючи выдаст все странички в социальных сетях на основе одной лишь картинки с лицом. Подумайте, так ли вам нужна информационная база, которую вы собираете на самого себя?
Зависимость
Злоупотребление социальными сетями способно вызвать настоящую психологическую зависимость. Активность в соцсетях сегодня — это самый легкий источник дофамина, гормона и нейромедиатора, отвечающего за побуждение человека к действию и эмоциональное вознаграждение за него. Заниматься саморазвитием напряжно и утомительно, куда проще выложить фотографию в интернет и сразу же получить за нее лайки. Зачем разбираться со стеной текста в книжках, если можно полистать новостную ленту с приколами и мемами.
Мозг всегда стремится к экономии ресурсов, поэтому неизбежно делает выбор в пользу мгновенного удовлетворения вместо систематичной и серьезной деятельности. Со временем человек просто разучивается воспринимать большие объемы информации — ему нужен грязный и быстрый дофамин. Именно поэтому в мире все больше людей, которые проводят все свободное время за прокручиванием ленты в Instagram или пабликах «Вконтакте». Вряд ли кому-то захочется добровольно пополнить их ряды.
Дезинформация
Социальные сети стали настоящим простором для фейковых новостей и дезинформации. Вместо новостей из серьезных изданий, которые хоть как-то заботятся о своей репутации и проверяют данные, посты из невнятных групп и пабликов. А годным в этих местах считается не тот пост, что соответствует правде, а тот, что быстрее распространяется.
Большинство пользователей сразу же репостят горячий контент, не утруждая себя проверкой, и тот распространяется со скоростью лесного пожара. Зная этот факт, общественным мнением легко манипулировать, подбрасывая людям то, что выгодно заинтересованным лицам по финансовым, политическим или личным причинам.
Источник: geekville.ru