7 типично женских проблем, в которых стыдно признаться
Причина некоторых женских недугов — в гормонах, которые регулируют нашу жизнь. Диетолог Трейси Моррис анализирует «женские» болезни и предлагает способы частичного или полного избавления от напастей.
2 января 2022
Трейси Моррис
диетология
Нерегулярный менструальный цикл
Насколько это распространено? Нерегулярный менструальный цикл имеют около 20% женщин в возрасте 25-33 года.
Возможная причина. Чаще всего к этой напасти приводит синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Он появляется из-за гормонального дисбаланса, в частности, при повышенном уровне мужских гормонов, что может мешать нормальной овуляции. Когда нарушается овуляция, менструации становятся нерегулярными или редкими, бывает, что их сопровождают сильная боль и значительное ухудшение самочувствия дамы.
Что может помочь? Чтобы улучшить состояние при СПКЯ, порой бывает достаточно изменить образ жизни. Если у дамы избыточный вес, то нормализовать менструации поможет избавление даже от всего нескольких килограммов (в пределах 5-10% от веса). Важную роль играет и здоровое питание. Есть надо дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день.
ИМИ КИШИТ ВЕСЬ РУНЕТ | ЗНАКОМСТВО С ОНЛАЙН-ПЕДОФИЛАМИ
Отдайте предпочтение фруктам и овощам, бобовым и низкоуглеводной пище — постному мясу, нежирным молочным продуктам. Но здесь надо помнить, что обезжиренные молочные продукты пользы не принесут. Мы едим их ради кальция, который удерживается в организме, если на одну молекулу кальция приходится 5 молекул жира.
Вывод: вполне достаточно, чтобы не располнеть, употреблять творог жирностью 5%. Три раза в неделю рекомендуются умеренные физические нагрузки. Обсудите с гинекологом лекарственную терапию. Обычно при синдроме поликистозных яичников назначаются гормональные оральные контрацептивы. Отдохнувшие за несколько месяцев яичники после такой терапии «исправляются» и начинают работать, как часы.
Обильная кровопотеря во время месячных (более 200-300 мл) у женщин до 35 лет, сопровождающаяся сильными спастическими болями, носит название меноррагия. Женщины, пользующиеся внутриматочными противозачаточными средствами (спираль), также подвержены более обильным менструальным кровотечениям.
Источник: www.parents.ru
Промокоды Впрок • Декабрь 2022
Vprok.ru — одна из самых популярных торговых сетей в России по реализации продуктов питания, товаров для дачи, аксессуаров для оформления интерьеров, а также средств для красоты и здоровья. Это отличная альтернатива посещению привычного оффлайнового супермаркета.
Товары можно заказать как непосредственно на сайте, так и с использованием специального приложения для мобильного устройства. Вся продукция в каталоге разделена по категориям, что существенно упрощает поиск. Искать нужные товары можно и при помощи интеллектуального поиска. Отдельная страница посвящена выбору подарков.
Переписка Вконтакте двух подростков | Шоу Мамахохотала | НЛО-TV
Делать покупки необходимых товаров и при этом экономить семейный бюджет — возможно! На сайте есть раздел с акционными товарами, которые предлагаются по сниженным ценам. Для зарегистрированных покупателей работает программа лояльности с начислением поощрительных баллов, которыми можно расплачиваться за покупки. Производить расчеты можно и подарочными сертификатами.
Возможен ли выгодный шопинг вне акций? Такая возможность есть — это промокоды Перекресток. Достаточно скопировать актуальный скидочный купон, ввести его в специальное окно на сайте Vprok.ru при оформлении товара, а затем подтвердить свои действия — скидка гарантирована! Нельзя суммировать промо-акцию с другими спецпредложениями и скидками.
Лучшие предложения Впрок
Информация о скидках Впрок
| ️ Доступно промокодов Впрок: | 19 |
| ⚡ Максимальная скидка: | -2000₽ |
| ️ Доступные акции: | 31 |
| ️ Последнее обновление: | 09/12/2022 |
| Новые акции: | 0 |
Часто задаваемые вопросы
Какие промокоды есть на сайте в Впрок?
- Скидка 17% на первые 3 заказа от 4000
- Скидка 17% на первые 3 заказа от 4000
- Скидка 10% на все заказы от 6000
Источник: zenpromokod.ru