Современные технологии делают доступным занятие спортом в любое время и в любом месте. Один из самых популярных и удобных способов — занятия спортом с помощью каналов на YouTube. Они позволяют не выходить из дома, работать над собой в любое время и в любых условиях.
Все больше и больше пользователей интернета используют YouTube для поддержания формы, поэтому в нашей статье мы подготовили для Вас лучший топ-10 популярных каналов на YouTube, где Вы сможете найти увлекательные и эффективные тренировки, которые помогут добиться желаемых результатов.
Чтобы выбрать наиболее подходящий канал, вам следует учитывать свои цели, индивидуальные потребности и уровень подготовки. В данной статье мы расскажем о каналах, которые пользуются большой популярностью среди зрителей и имеют хорошие отзывы спортсменов и тренеров.
Лучшие YouTube-каналы для эффективных занятий спортом
1. Fitness Blender
Этот канал предлагает разнообразные тренировки для разной физической подготовки и уровней сложности. Сюда входят кардио, силовые и гибкость упражнения.
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
2. POPSUGAR Fitness
Этот канал стремится помочь своим зрителям в оптимизации тренировочного процесса, предоставляя программы различной интенсивности и длительности.
3. Yoga with Adriene
На этом канале вы найдете множество видеоуроков йоги для начинающих и опытных занятий.
4. Bodybuilding.com
Один из наиболее известных спортивных каналов на YouTube, который сфокусирован на силовом и кроссфит тренинге, а также на правильном питании.
5. Blogilates
Этот канал ориентирован на фитнес женщин и содержит тренировки для всего тела, которые можно выполнять дома или в зале.
6. Athlean-X
Этот канал поможет вам развивать выносливость, силу и гибкость, используя современные методы в подходе к фитнесу.
7. MadFit
Видео на этом канале содержат множество разнообразных упражнений, начиная с кардио и заканчивая занятиями танцами, а также подсказки по улучшению результата.
8. The Fitness Marshall
Для тех, кто любит танцы, на этом канале можно найти зажигательные ритмические движения и различные упражнения на потрясающую музыку.
9. Calisthenicmovement
Канал это является идеальным ресурсом для тех, кто любит трудиться над своей мускулатурой и уверен в себе.
10. Strength Side
Сосредоточенный на кроссфит и силовых тренировках, этот канал поможет вам развивать вашу силу и выносливость.
FitnessBlender: Фитнес-канал для достижения целей
Коротко о FitnessBlender
FitnessBlender — это канал на YouTube, где представлены бесплатные уроки фитнеса, выбор которых огромен. Канал основан Келли и Дэниэлом, супружеской парой, которой удалось сформировать большую аудиторию на своем канале благодаря многолетнему опыту проведения занятий здоровьем и фитнесом.
На канале FitnessBlender найдешь уроки фитнеса в разных стилях, например, HIIT, Pilates, Kickboxing и Yoga. Канал FitnessBlender нацелен на достижение благоприятных результатов для здоровья, выносливости и фитнеса.
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
Преимущества использования FitnessBlender
FitnessBlender является одним из лучших источников для фитнес-тренинга в домашних условиях. Канал предоставляет огромное количество тренингов для начинающих и продвинутых учеников. Он также подходит для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, а не только похудеть или набрать мышечную массу.
Преимущества FitnessBlender также в том, что уроки не требуют большого количества времени. Уроки средней длительности около 30 минут и дают видеорезультаты на следующий день после занятия. Большинство из уроков может быть выполнено даже без использования оборудования, что делает их доступным для всех категорий пользователей.
Примеры видеоуроков на FitnessBlender
- Пошаговый урок по сжиганию жира
- Тренировки на всю неделю
- Объединенная тренировка для силы и кардио
- Пилатес для новичков
Безусловно, FitnessBlender является лучшим каналом YouTube для фитнеса и принесет пользу каждому, кто ищет возможности для улучшения своего здоровья и физической формы. Найди свой стиль и следуй тренировкам этого канала, и ты обязательно достигнешь своей фитнес-цели.
Канал кроссфит-тренера Маркуса Филиппи (Marcus Filly)
Если вы любите кроссфит и хотите углубить свои знания и навыки на этой популярной платформе, то канал Маркуса Филиппи — это отличный выбор. Он является одним из наиболее опытных кроссфит-тренеров в мире и добился множества побед в различных соревнованиях.
На канале Маркуса Филиппи вы найдете много интересных видеоуроков и советов по кроссфиту для разных уровней. Он демонстрирует различные упражнения, объясняет их технику и дает рекомендации по улучшению формы и техники выполнения.
- Видеоуроки на канале Маркуса Филиппи подходят для начинающих и опытных спортсменов, которые хотят улучшить свои навыки в кроссфите.
- Вы также найдете много информации о тренировочном процессе и питании, что является крайне важным для достижения успеха в кроссфите.
- Канал Маркуса Филиппи является ценным ресурсом для тех, кто хочет добиться лучших результатов в соревнованиях по кроссфиту и просто поддерживать форму.
Так что, если вы ищете хороший канал для занятий кроссфитом, обязательно подписывайтесь на канал Маркуса Филиппи и получайте огромное количество полезной информации и советов от опытного тренера.
Йога-канал Yoga With Adriene
Yoga With Adriene — это один из самых популярных йога-каналов на YouTube, на котором можно найти уроки для всех уровней подготовки. Ведущая канала, Адриен Мишлер, известна своей способностью преподнести сложные позы и техники таким образом, что они становятся доступными и понятными даже для новичков.
На канале Yoga With Adriene можно найти различные программы, включая йогу для начинающих, для спортивных и не спортивных людей, программы для улучшения сна, против болей в спине и многие другие. Каждый урок является небольшим приключением, в котором Адриен спокойно и уверенно руководит зрителями через серию поз и дыхательных упражнений.
Адриен Мишлер уделяет особое внимание переходам между позами, делая уроки йоги более плавными и гармоничными. Кроме этого, она подбирает музыку, которая помогает создать расслабляющую атмосферу, что делает занятие еще более приятным и эффективным.
- Все уроки на канале Yoga With Adriene доступны бесплатно.
- Адриен Мишлер имеет сертификаты на преподавательскую деятельность и многолетний опыт работы в области йоги.
- Канал Yoga With Adriene имеет более 9,5 миллионов подписчиков и более 500 видеоуроков.
Канал бодибилдера и перфоманс-тренера Джо Рогана (Joe Rogan)
Джо Роган – успешный комик, комментатор боев без правил, поэт, актёр и бодибилдер. Он создал канал на YouTube, чтобы поделиться своим опытом в области физической формы и здоровья с другими людьми, которые также увлечены этими темами.
На канале Джо, вы можете найти множество полезных видео о том, как улучшить физическую форму и здоровье. Например, видео упражнения на всех группах мышц, различные рецепты здорового питания, советы по правильному сну и дыханию, а также беседы со звездами мирового бодибилдинга и спорта.
Канал Джо Рогана (Joe Rogan) – это отличный источник вдохновения для тех, кто хочет начать заниматься спортом, улучшить свою форму и здоровье.
В общей сложности на канале более 2,5 миллиона подписчиков, что говорит о его популярности. Если вы заинтересованы в здоровом образе жизни и физической форме, то канал Джо Рогана (Joe Rogan) стоит присмотреться и обязательно запомнить.
Канал AllAttack: обучающие видео по футболу
Описание канала
Каждое видео AllAttack является настоящей находкой для фанатов футбола, которые стремятся улучшить свои навыки в игре. Если вы недавно начали играть в футбол или же являетесь профессиональным футболистом, то канал AllAttack подойдет именно вам.
Преимущества AllAttack
Канал AllAttack представляет широкую гамму видео обучения футболу. Здесь можно узнать о различных трюках, полезных упражнениях и советах на примере профессиональных футболистов. На сайте можно найти видео о том, как правильно пасовать мяч, сделать правильный удар по воротам и многое другое.
Канал AllAttack также особенно полезен для тех, кто хочет улучшить свои навыки в определенных аспектах игры, таких как например кроссовые передачи, финты или удары.
Ключевые особенности
Одной из ключевых особенностей канала AllAttack является простота и понятность объяснения футбольных аспектов. Кроме того, следует упомянуть, что Томми Холфигер делает очень подробный анализ и обзор футбольной игры, который может быть интересен не только людям, которые играют в футбол, но и всем тем, кто интересуется этим видом спорта.
Также стоит отметить приветственное и дружелюбное отношение создателей канала к своим зрителям и членам команды. AllAttack является одним из лучших каналов для тех, кто хочет научиться играть в футбол и полюбить этот вид спорта с огромным количеством удовольствия.
Вывод
Канал AllAttack – это популярный и уважаемый ресурс, где вы можете найти видеообучение футболу и поднять свой уровень игры на новую высоту. Здесь вы сможете изучить различные аспекты игры в футбол, такие как стратегии, трюки, тактики, упражнения и многое другое. Не упустите возможность улучшить свои навыки в игре вместе с каналом AllAttack.
Канал по боксу и MMA FightTips
FightTips — это канал на YouTube, который предназначен для тех, кто интересуется боксом и смешанными боевыми искусствами (MMA). Он был создан Шейном Фозардом, который имеет большой опыт в этой области и является отличным тренером и боец.
На этом канале вы найдете множество видеоуроков, которые помогут вам улучшить ваши навыки в боксе и MMA. Вы также найдете полезные советы по тренировкам, правильному питанию и другим аспектам, связанным со спортом.
Видеоуроки на FightTips очень информативные и практические. В них Шейн Фозард объясняет все детали движений и техник, делает демонстрации на практике и дает советы по их применению в реальном бою.
Если вы хотите улучшить свои навыки в боксе или MMA, то FightTips — это то место, где вы найдете множество полезной информации и сможете улучшить свои навыки в любое время при помощи онлайн-видеоуроков.
Канал по калланетике и фитонику Calisthenicmovement
Calisthenicmovement — это канал на YouTube посвященный калланетике и фитонику, методу тренировок, где используется собственный вес тела. Канал выполнен профессиональными фитнес-тренерами Слэйвом Немезизом и Тодором Касабовым, которые предоставляют зрителям видеоуроки и обучающие программы.
На канале Calisthenicmovement вы найдете сотни видеоуроков по различным упражнениям гимнастики, стретчингу и фитонику. Они подходят для тренировок на любом уровне и для всех возрастных групп, от новичков до продвинутых занимающихся спортивными соревнованиями.
Один из главных принципов калланетики — это является контроль за собственным телом. Она поможет вам улучшить координацию, гибкость, силу, выносливость и баланс, что сделает вашу фигуру и здоровье лучше. Станьте частью сообщества фитнеса и подпишитесь на Calisthenicmovement !
- Уроки калланетики профессионального уровня.
- Обучающие программы для новичков и продвинутых лиц.
- Новые упражнения и разнообразия каждый день.
- Помощь с поддержкой сообщества.
Источник: usemake.ru
Топ 50 тренеров на ютубе
Аналитический футбольный интернет-портал Clubelo составил список лучших действующих тренеров в мире. Первое место занимает главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола. В пятёрку также вошли Диего Симеоне («Атлетико»), Жозе Моуринью («Тоттенхэм»), Юрген Клопп («Ливерпуль») и Ральф Рангник.
В топ-50 попали два главных тренера из России — Курбан Бердыев (27-е место) и Юрий Сёмин (37-е место). Сергей Семак («Зенит») занимает 108-е место, Доменико Тедеско («Спартак») — 165-е, Леонид Слуцкий («Рубин») — 190-е, Валерий Карпин («Ростов») — 199-е, Виктор Гончаренко (цска) — 218-е.
Напомним, Гвардиола возглавлял «Баварию» с 2013 по 2016 год, после чего был назначен на пост главного тренера «Манчестер Сити».
Экс-главный тренер «Локомотива» Юрий Семин прокомментировал для «СЭ» новость о своем попадании в топ-40 лучших тренеров мира по версии аналитического сайта Clubelo (37-е место).
«В первую очередь, мне, конечно, очень приятно. Моя работа не осталась незамеченной. Трудился исключительно на благо футбола. Приятно, что мою работу так высоко оценили», — сказал Семин.
Также в топ-40 рейтинга попал российский специалист Курбан Бердыев. Он занял 27-е место.
Источник: fanat1k.ru
Царукян готовится сразится с бойцом из топ-5
Восьмой номер текущего рейтинга легковесов UFC, россиянин Арман «Жесткий Парень» Царукян (20-3), наконец получил в соперники бойца, входящего в топ-5 дивизиона, о чем сообщил на своем ютуб-канале:
«Мой следующий бой будет с соперником из топ-5. На данный момент я не могу разглашать его имя, но уже подтверждены дата и имя соперника. То есть, я знаю, кто это будет, но пока не могу сказать, кто именно. Но, однозначно, он из топовой пятерки».
Глядя на топ-5 дивизиона, наиболее вероятным соперником россиянина станет Бенеил Дариуш (№ 4, США, 22-5).
- Чарльз Оливейра
- Джастин Гейтжи
- Дастин Порье
- Бенеил Дариуш
- Майкл Чендлер
Царукян неоднократно призывал руководство лиги назначить ему бой с высокорейтинговым оппонентом и теперь получает возможность доказать свои титульные амбиции. В крайнем поединке, 17.06.2023 г. (UFC on ESPN 47), россиянин финишировал техническим нокаутом в 3-м раунде бразильца Хоакима Сильву (14-5), который не входит в топ-15.
Источник фото: ringside24.com
Источник: mma.express