Иногда мы ощущаем безразличие к окружающей жизни, у нас нет сил и новых идей, мы просто выдохлись, или произошло так называемое в психологии » профессиональное выгорание «, или хандра напала, или депрессия, или вы с кем-то вдруг неожиданно поссорились из-за плохого настроения, или в данную минуту всё у вас валится из рук. Вы в отчаянии. Знакомо? Что делать?
Как самому себя вернуть к жизни? Очень часто человек может находиться именно в таком эмоциональном состоянии.
Вам знакома такая ситуация? И что делать, когда нужны силы и новые идеи, а они никак не приходят.
В этой публикации вы узнаете, что такое » ИСТОЧНИКИ ВДОХНОВЕНИЯ » и откуда оно берется.
Очень интересно разбирать слово на части и открывать их смысл с новой стороны. Вдох-нов-ение: означает дословно вдохнуть что-то новое, пережить или почувствовать, новые идеи и новый опыт.
Что происходит в процессе вдохновения?
Как найти вдохновение | Как вернуть вдохновение
Получая новую информацию (образы, чувства, звук и т.д.) человек припускает ее через свое сознание, сравнивает с той информацией, которая у него уже есть. Вдохновение приводит к тому, что в результате сравнения старой и новой информации, в человеке рождаются новые чувства, идеи и образы.
Новизна ощущений вызывает желание реализовать полученный опыт (написание стихов, песен, создание танца, постановки, нового бизнес проекта и т.д.)
И так , откуда же брать вдохновение, когда уже «нет сил вообще «?
1.Общение с единомышленниками. В своей жизни я встретил много людей, которые вдохновили меня на преодоление новых рубежей. За что я им безмерно благодарен.
2.Спорт. Постоянно после занятий спортом, моё состояние изменяется и сил становиться больше. А главное приходят новые идеи.
3.Путешествия. Обожаю этот пункт. Самые лучшие идеи ко мне приходят в пути.
4.Поэзия. С детства пишу стихи. Нравиться ощущение полета мысли.
5.Танцы. Это свобода движений и проявлений.
6.Фильмы. Люблю хорошие фильмы о настоящих чувствах и сильных людях.
7.Музыка. Качественная музыка очень быстро способна поменять наше внутренние состояние.
8.Книги. Книги о великих людях, успехе и философии всегда на моем рабочем столе. Это кладезь мудрости и вдохновения.
9.Дети. Детская непосредственность просто изумительна. Они постоянно открыты всему новому. Просто наблюдая за ними можно научиться новому.
10.Горы. Горы заставляют задуматься о вечном и возвышенном.
12.Любовь. Самое мощное в нашем мире. Все самое лучшее было сделано из-за любви к Богу, обществу или человеку.
13.Цели. Достойные цели окрыляют и вдохновляют.
14.Успешные люди. Их пример заразителен.
15.Учителя. Мои учителя это просто огромный источник силы, знаний и вдохновения. Я им безмерно благодарен.
16.Медитация. Это новые идеи, ощущение, решения. Рекомендую каждому.
17.Испытания. Преодоленные вершину вдохновляют на покорение новых.
Как вдохновлять себя?
18.Новые проекты. Достоянные проекты, благодаря которым ты проверяешь себя на прочность, что может быть вдохновений.
19.Цитаты. Цитаты – это концентрат мудрости и вдохновения.
20.Живопись. Прекрасно написанная работа – это целый роман в красках.
21.Театр. Перевоплощение актеров удивляет и вдохновляет.
22.КВН, Юмор. Хороший юмор делает жизнь ярче.
23.Природа. Когда человек наедине с природой он наполняется силами и впечатлениями.
24.Животные. Вызывают открытость и непосредственность.
25.Команда. Сила командной работы вдохновляет тем, что 1+1=3 а может и 100.
Подведем итоги, сегодня мы обсудили с вами, что такое вдохновение, как оно происходит и составили список источников вдохновения. Важно, сам по себе этот список не поможет, но в сочетании с активными действиями на достижение результата вас ждут большие перемены в жизни.
Источник: www.b17.ru
Что такое вдохновение и как его найти?
Всем творческим людям необходимо вдохновение. Как научиться вызывать прилив творческих сил, когда это требуется? Что вызывает вдохновение, как оно приходит и что делать, если нужно заниматься творчеством, а нужного настроя нет? Давайте разберемся в этих вопросах!
Что такое вдохновение?
Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею.
Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.
Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.
Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить.
Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».
Как найти вдохновение?
Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:
Как найти вдохновение для рисования?
Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.
Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.
Где найти вдохновение для написания стихов?
Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.
Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.
Как найти вдохновение для творчества?
Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.
Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.
Где найти вдохновение для книги?
Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.
Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.
Что делать, если нет вдохновения?
Несмотря на все усилия, иногда вдохновение не приходит. Вот некоторые советы, которые могут помочь в такой ситуации:
- Не забывайте мечтать – так развивается воображение, а это способствует появлению вдохновения.
- Путешествуйте или просто прогуляйтесь по улице – это помогает черпать вдохновение из окружающих пейзажей.
- Читайте книги – интересные мысли помогут начать творить.
- Помните о саморазвитии – это могут быть не только книги, но и фильмы, спектакли, выставки, форумы или конференции.
- Общайтесь с людьми – вдохновение и рабочий настрой других может легко передаться и вам.
- Верьте в себя и цените свои сильные стороны – это залог успешного результата. Психологи отмечают, что вдохновение чаще посещает уверенных в своих силах людей.
- Не забывайте о позитивном настрое и хорошем настроении – это важно для творческих личностей.
- Слушайте свой организм, не забывайте об отдыхе, полноценном питании и крепком сне. Даже короткий перерыв поможет восстановить баланс сил и продолжить работу.
Когда приходит вдохновение?
Психологи отмечают интересный факт – у некоторых людей ощущение вдохновения и желания творить приходит в вечернее и ночное время. В этот период появляется возможность сконцентрироваться на предстоящей работе, несмотря на усталость.
Почему вдохновение приходит ночью? Это связано с тем, что в этот период организм расслабляется, а человека не отвлекают посторонние шумы, соседи, бытовые дела. После дневной городской суеты так приятно заняться любимым делом – тут и появляется простор для мыслей и творческих порывов.
Но нужно отметить, что такое ощущение сопровождает далеко не всех людей. Поэтому на вопрос, почему нет вдохновения ночью, или, наоборот, днем, психологи отвечают – это связано с особенностями организма человека, его эмоциями и переживаниями.
Что нужно для вдохновения?
Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.
Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.
Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made. В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание. В процессе работы вдохновение может появиться само собой.
Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения?
Отдельно хочется поделиться идеями с копирайтерами. Если не получается настроиться на написание текста, воспользуйтесь техникой «Слушатель»:
- Соберите информацию по теме, на которую нужно написать текст.
- Включите диктофон, например, на смартфоне.
- Представьте перед собой представителя целевой аудитории текста. Если представить сложно, позовите друга, родственника и пусть они вас выслушают. Если людей рядом нет, можно рассказать информацию домашнему животному, цветку или любому предмету. Главное – чтобы перед вами был «слушатель».
- Расскажите вслух то, что нужно передать текстом.
- Расшифруйте полученную запись, переписав монолог в виде текста.
- Отредактируйте полученный контент.
- Статья готова!
Резюме
Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.
Полезные статьи по теме:
- 10 советов, как эффективно работать дома!
- Как издать свою книгу? Интервью с Петром Пандой
- Как заставить себя работать, если нет сил и настроения?
Источник: www.kadrof.ru
Рецепты поиска вдохновения для копирайтеров
Каждому человеку приходилось когда-либо писать письмо, сценарий или даже большинством ненавистное сочинение на какую-нибудь тему вроде: «Человек и природа в отечественной и мировой литературе».
Но есть те люди, которым постоянно приходится писать на различные темы, даже если они им не интересны. Если тебя абсолютно не вдохновляет то, что получается при смешивании натрия и воды в газообразном хлоре, тебе всё равно придётся взять и разобрать по полочкам, что натрий очень горючий, а при добавлении к нему воды, вовсе может произойти взрыв. А после написать об этом несколько страниц текста, который бы не только объяснил это действо, но и привлёк внимание с первых строк.
Написать текст про реакцию для опытного копирайтера – это не проблема. Но главный вопрос в том, что для того, чтобы текст получился цельным и захватывающим, лучше всего писать его под действием вдохновения. И вот представьте, сидите вы в 3 часа ночи, ищете вдохновения, а дедлайн уже в 7 утра. Что делать? Как быть?
Есть конечно же стандартные способы вдохновения – почитать книжку, посмотреть фильм, прогуляться, поболтать в друзьями – но что делать, если и они уже исчерпали себя?
Дабы не попасть впросак, можно попробовать воспользоваться несколькими способами от именитых копирайтеров. Уж если опытные люди написали несколько сотен статей, очерков, рекламных текстов (а это совершенно точно), то можно абсолютно не сомневаться в их методах.
Всегда пишите
Дэн Кеннеди – известный американский копирайтер, оратор, бизнесмен – говорит, что пишет постоянно, когда ему приходит какая-либо мысль. Также он советует все свои мысли направлять на один предмет, на ту цель, которую надо выполнить. Это самый тривиальный совет – ведь все мы с вами им пользуемся. Когда? Когда до времени сдачи материала остаётся несколько часов, а сдать его надо.
Вот тогда то он срабатывает – это абсолютно точно.
Забудьте про правописание
Король продающих текстов, Гари Хелберт, говорит, что не нужно зацикливаться на грамматике, пунктуации или же о совершенствовании написанного текста. Нужно взять ручку и писать всё, что связано с темой вашего повествования. Ведь вдохновение может подскочить к вам абсолютно незаметно. Даже Габриэль Гарсиа Маркес говорил: “Вдохновение должно приходить во время работы”.
Бездействуйте
Копирайтер Олег Маркарьян советует такой, казалось бы, сомнительный метод. Но он тоже может подействовать — он советует безделье. А почему бы нет? Посидел, подумал, в окошко посмотрел. И так несколько часов, а потом вдруг раз – и появились новые идеи, новые мысли.
И работать тоже хочется сильнее, потому что появляется боевой настрой.
Многозадачность – не всегда плохо
Дмитрий, опытный копирайтер, тоже предлагает интересный метод — писать по несколько статей одновременно. К примеру, он сам обычно пишет по 3-4 статьи одновременно. Ведь когда заканчиваются слова для статьи на одну тему, то появляются для другой.
Читайте спам
Многие копирайтеры советуют читать, причём постоянно и очень много. Ведь увлекательные истории в книгах, позволяют неплохо разгуляться фантазии. Мастер слова, Мария Чепурнова, вдохновляется заголовками спам писем – это помогает ей придумывать заголовки для своих писем. А почему бы не прочитать то, что написано на листовке, которую вам только что дали в магазине? Там же может быть воплощена совсем неплохая идея, которая может вас вдохновить и на собственные шедевры.
Итог
Все советы хороши по-своему, но основная мысль всех этих советов – постоянная практика. Как и в любом деле, практика – это основа успеха, будь ты хоть сантехником, хоть флористом. Но, впрочем, каждый может придумать и свои способы. Как знать, может быть именно они выведут вас на пьедестал.
Но даже вдохновение не так важно, когда надо сделать работу. Ведь прежде всех этих “возвышенных штучек”, это долг — твоя работа, которую ты выполняешь и за это тебе платят деньги. Другое дело, что когда ты делаешь это не от души, то получается скверно и неинтересно. Так что, лучше писать статью, очерк или отзыв не из-под палки, а с ясной мыслью, которую ты хочешь донести до того человека, который будет читать твои слова.
Если у вас уже накопилось несколько проверенных временем советов – то мы тоже с радостью попробуем ими воспользоваться, просто напишите их ниже.
Источник: say-hi.me