Соцсеть «ВКонтакте» запустила платформу «Тренировки», на которой пользователи смогут заниматься спортом под руководством профессиональных инструкторов. Любой может подобрать себе курс упражнений и начать занятия дома. Это абсолютно бесплатно.
«Тренировки» предлагают спортивные и танцевальные направления для пользователей с любым уровнем подготовки. Курсы ведут фитнес-тренеры, хореографы и профессиональные спортсмены, в том числе чемпион мира и призёр Олимпийских игр в велотреке Денис Дмитриев, пятикратная чемпионка мира в синхронном плавании Марина Голядкина, гимнастка Самира Мустафиева, основательница проекта SEKTA Ольга Маркес и другие.
Чтобы начать онлайн-тренировки, вы должны вступить в официальное сообщество проекта и обсудить с чат-ботом свои предпочтения. Он задаст вам несколько вопросов и после выберет наиболее подходящие занятия с учётом удобного для вас времени. Перед началом тренировки вам придёт ссылка на эфир — смотрите, повторяйте и оставайтесь в форме даже не выходя из дома.
Вот это спорт! ГОРОДКИ
- Что выбрать для похудения: кардио, интервальную или силовую тренировку
- Домашние тренировки для начинающих: как за 4 месяца измениться до неузнаваемости
- Можно ли пить воду во время тренировки
Источник: lifehacker.ru
Статистика ВК сообщества «Вот это спорт!»
0.00% 28.59%
сегодня 0 (0.00%)
за неделю 39 (0.01%)
за месяц 454 (0.11%)
Количество постов 40 265
Частота постов 3 часа 55 минут
23.07% подписчиков от 30 до 45
81.64% 6.39% 3.55% 2.63%
Нет на рекламных биржах
Похожие группы
Lightroom — фотография — обработка фото
Веселые Кавказцы
Одно из Двух
Монтаж видео на заказ
Доставка из Китая
Расселение хрущёвок. РЕНОВАЦИЯ. ВСЕ РАЙОНЫ. СПБ. СНОС хрущёвок
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Первый российский чемпион UFC Олег Тактаров в отличной физической форме.
Интенсивно тренируется для своего возраста. Респект
1065 67 75 ER 0.2972
Архивные кадры с легендарным актером ЖКВД
Классная растяжка
Сейчас ему уже больше 60 лет
918 127 27 ER 0.2641
Комплекс упражнений для тренировки с гирей
Правильная тренировка с гирей задействует около 100 мышц
Гиря отлично подходит для кардио и силовых тренировок
748 444 16 ER 0.2972
Отличной пример классной и эффективной кардио тренировки.
Упражнения направлены на различные группы мышц.
Твоё тело будет гореть.
Для тех кто хочет быстро сбросить пару лишних кг
Большой Спорт — Бесполезен [netstalkers]
608 597 5 ER 0.2980
Никакого монтажа и эффектов. Просто совместная тренировка папы и дочки
569 47 19 ER 0.1563
Красота гимнастики
Упражнения на гимнастических кольцах требуют развитой силы рук.
За счет подвижности колец у гимнастов активно работают мышцы стабилизаторы
387 48 5 ER 0.1082
Комплекс упражнений от гимнастки для эффективной тренировки пресса.
Упражнения задействуют и развивают растяжку.
Такие упражнения ты смоешь выполнять практически в любом фитнес зале
383 145 2 ER 0.1302
Настоящий силач
Парень поднимает две тяжелые гири сразу
Незаурядная способность
353 30 13 ER 0.0975
Спортсменка армрестлер Екатерина Никишева.
Прозвище «LadyArm» благодаря отличному сочетанию красоты и силы
С детства занималась легкой атлетикой, в подростковом возрасте увлеклась брутальным видом спорта — армрестлингом
348 52 8 ER 0.1005
Сверхловкий парень, который по всем видимости вырос в джунглях.
Одинаково хорошо владеет как руками, так и ногами.
Удивил зал своими возможностями
Источник: borgi.ru
Спортивные статусы для Вконтакте на любой случай
Найти спортивный статус для своей странички VK не составляет особого труда. Тем не менее выбирать нужно только лучшее, поэтому рассмотрим именно такие варианты.
Спортивные статусы для ВК
Если вы каждый день делаете своё тело лучше, то не стоит умалчивать об этом. Так вы не только расскажете окружающим о своём уважительном занятии, но и мотивируете остальных на новые свершения.
Крутые статусы в ВК про спорт
Как насчёт цитат от мировых спортсменов и тренеров?
1. Не стыдно получить хороший удар, стыдно так никогда и не ответить на него.
2. Жизнь — это тогда, когда борешься в безнадёжной ситуации. Всё остальное — просто существование.
3. Наблюдение за борьбой создаёт иллюзию того, что вам наносят удар, хотя на самом деле поражение терпит спортсмен по ту сторону экрана.
4. Главное — не знаменитость, главное — результат.
5. У каждого свои развлечения: у алкоголиков — водка, у наркоманов — соль, у лидеров — спорт.
6. Ищите способ мотивацию заняться спортом? Сначала найдите желание!
7. Боль бывает приятной, и это – однозначно о боли в мышцах.
8. Много кто из нас мечтал о недостижимом, мало кто из нас хотя бы что-то делал для этого.
9. Да, спорт делает тело сильным и привлекательным, но главная его задача ориентирована на духовное развитие и силу воли.
10. Вы точно победите, если уверенны в себе, и уверенны в победе. Но самое главное – чтобы этого не делал ваш оппонент.
Статусы в ВК для пацанов про спорт
Следующие варианты придутся по душе тем, кто хотел бы подшутить над другом Вконтакте, не разделяющим взгляды спортсменов. Проще говоря, речь и идёт о ленивых и безынициативных, которым как раз пора посетить спортзал.
1. Если пацан сказал, что выйдет на пробежку, значит так и сделает. И неважно, что сказал он это год назад.
2. До того, как занять положение низкого старта, проверьте, нет ли сзади вас бегуна с шестом.
3. Решил заняться спортом, начал с гантелей, уже три раза посмотрел на них в коробочке.
4. Многие недооценивают преимущества бегунов на случай драки. А зря, ведь если они слабее, то убегут от удара. Но вряд ли убегут, если всё-таки сильнее.
4. Ничто так не укрощает аппетит, как рядом сидящий симпатичный спортсмен.
5. Не спешите избавляться от мании преследования — она пригодится в тренировке.
6. Обнаружив, что первым прибежали к финишу, оглянитесь и убедитесь, бежали ли с вами вообще кто-то.
7. Спорт отлично сочетается с алкоголем только в боулинге.
8. Отметили масленицу? Пора закрепить её в зале с помощью блинов от 5 до 15 килограмм.
9. С помощью тренировок можно убегать от цирроза печени и, конечно, от целлюлита во всех частях тела.
10. Не любите экстремальные виды спорта? Ваше мнение могут поменять, к примеру, доберманы, случайно встретившиеся на улице.
11. Пожалуйста, покупайте велосипеды не для того, чтобы ездить на них за водкой в ларёк.
Статусы в ВК про спорт со смыслом
А в этой подборке содержаться злободневные статусы – про то, что возмущает сильных и здоровых людей больше всего. Теперь вы можете поделиться «наболевшим» в Facebook или VK:
1. Как разумно выделиться из толпы? Занимайся спортом!
2. Неудачники утопают в водке, а счастливчики пропадают на тренировке.
3. Быть созданным для спорта – невозможно, а вот создать себя для спорта – трудно, но реально.
4. Победив собственную лень и слабость, понимаешь, как не повезло тем, кому всё досталось без усилий.
5. Не ухаживаете за собственным телом? Где же планируете жить?
6. До каких пор нужно продолжать тренировки? До тех, пока единственным противником останется человек, которым вы восторгаетесь. Далее нужно работать ещё жёстче.
7. Физические упражнения должны быть в радость, а плохие эмоции нужно отдавать сопернику при борьбе.
8. В спортивной команде не может быть коллег: там могут быть только братья.
9. Оставаясь дома во время очередной тренировки, помните, что даже такой маленький промах мешает вашей победе.
10. Участвовать в соревнованиях нужно не только тогда, когда уверен в собственном превосходстве, но и тогда, когда боишься провала.
Следуйте вышеуказанным советам и, конечно же, не забывайте делиться ими с друзьями в Facebook или Vkontakte. Будьте оригинальными!
Источник: qwizz.ru