В этом разделе находятся бесплатные онлайн видео уроки по теме спорт. Спорт — это составная часть физической культуры, соревновательная деятельность и подготовка к ней. В любом спорте всегда проявляется стремление к победе, достижению определенных результатов, а также совершенствования физических, психических и нравственных качеств человека.
Спортивная игра — это организованная по определённым правилам деятельность, которая состоит в сопоставлении физических и интеллектуальных способностей людей, которые являются участниками данной спортивной игры. Спорт даёт возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, а также укреплять здоровье и продлевать жизнь.
Обучение будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. К некоторым видео урокам будут приложены дополнительные материалы, необходимые для обучения, которые можно скачать. Все уроки представленные здесь Вы можете смотреть абсолютно бесплатно. Удачи Вам!
Шейпинг Класс 2 — программа тренировок для похудения
В этом видео рассказывается о том, как похудеть, выполняя упражнения по программе шейпинга 2-3 раза в неделю. Здесь представлен комплекс эффективных упражнений с элементами хореографии, которые хорошо прорабатывают основные группы мышц. Благодаря оригинальному музыкальному сопровождению, занятия шейпингом становятся более приятными и эффективными. При занятии шейпингом по данной видео программе, обратите внимание на то, что инструкторы, выполняющие то или иное упражнение, делают это по-разному.
Что такое спорт
Занятия шейпингом для похудения — программа Шейпинг Класс 5
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как быстро похудеть, занимаясь шейпингом всего 2-3 раза в неделю и уделяя по 1 часу на тренировку. Программа Шейпинг Класс 5 представляет собой традиционную шейпинг тренировку, дополненную элементами танцевальной аэробики, оздоровительного бега, упражнениями со скакалкой и отягощениями. Методика включает в себя комплекс упражнений, направленных на тренировку трудно прорабатываемых мышц, на сердечную и дыхательную системы организма. Занятия шейпингом по.
Шейпинг Класс 1 — занятия шейпингом в домашних условиях
Урок «Шейпинг Класс 1 — занятия шейпингом в домашних условиях» посвящен вопросу о том, какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть и подтянуть свою фигуру, а также улучшить свое здоровье. Здесь представлена популярная шейпинг-программа для женщин, которая поможет вам целенаправленно корректировать фигуру и укрепить основные мышцы. В данной программе акцент делается на мышцы, которые мало задействованы в повседневной жизни. Эту тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Программа.
Подготовка десантника — русский армейский рукопашный бой, система обучения, техника, приёмы
В этом видео рассказывается о том, как выполняется подготовка десантника — русский армейский рукопашный бой, система обучения, техника, приёмы. Воздушно десантные войска (ВДВ) — это не просто название, это судьба многих солдат и офицеров, которые могут в любой момент выполнить приказ. Но прежде чем выполнить боевую задачу, нужно быть хорошо подготовленным как физически, так и морально. А для этого необходимо пройти через огромный комплекс подготовки, в который входит психологическая.
ЧТО ТАКОЕ СПОРТ?
Шейпинг Класс 3 — упражнения для похудения
Здесь рассказывается о том, как быстро похудеть в домашних условиях, выполняя упражнения популярной программы Шейпинг Класс 3. Тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Здесь собраны упражнениями на все группы мышц, в том числе на укрепление и развитие мышц груди. Это добавит вам сексуальности и уверенности в себе. Для достижения максимального результата рекомендуется чередовать занятия программ Шейпинг Класс. Каждое упражнение представлено в трех вариантах — простой, сложнее и.
Паркур — обучение для новичков, базовые элементы и трюки
В этом онлайн уроке рассказывается о том, что такое паркур, обучение для новичков, базовые элементы и трюки. Паркур — это движение из одной точки в другую с преодолением всевозможных преград на своем пути. Это могут быть перила, стены, парапеты и другие конструкции. Причем перемещаться нужно своим ходом и как можно быстрее. Паркур гармонично сочетает в себе бег и акробатику.
Начинать освоение техники паркура рекомендуется в специально оборудованном зале, чтобы не получить травмы. В данном видео.
Боевое самбо — техника ударов и бросков, приемы борьбы, тренировка защиты
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как что такое боевое самбо, техника ударов и бросков, приемы борьбы, тренировка защиты. Начинается видео с изучения ударов руками. Удары рукой наносятся без замаха, по кратчайшему пути. Для нанесения быстрого и сильного удара, оказывающего сокрушительное воздействие на противника, необходимо овладеть техникой нанесения удара расслабленной рукой, выключая из работы мышцы антагонисты. Удар рукой выполняется после сильного толчка ноги и последовательной.
Шейпинг Класс 4 — занятия для начинающих и продвинутых
Видео урок «Шейпинг Класс 4 — занятия для начинающих и продвинутых» посвящен вопросу о том, как заниматься шейпингом в домашних условиях, уделяя при этом всего один час 2-3 раза в неделю. Все программы Шейпинг Класс немного отличаются друг от друга, но все они направлены на работу с «проблемными зонами» — бедрами, попой и животом. Для достижения хорошего результата рекомендуется чередовать эти программы. Каждое упражнение выполняется тремя инструкторами, отмеченными цифрами. 1-2 соответствует.
Эффективные упражнения для девушек на мышцы ног — ягодицы, бедра
Видео «Эффективные упражнения для девушек на мышцы ног — ягодицы, бедра» посвящено вопросу о том, как правильно выполнять тренировку ног. Здесь представлена легкая интенсивная программа тренировки ног для девушек. Легкая тренировка совсем не означает, что выполнять её будет легко. Просто выполнение упражнений будет с достаточно легкими весами.
В данной программе будут использоваться больше кардио и изолирующих упражнений. Их следует выполнять с большей интенсивностью и с меньшими интервалами.
Айкидо для начинающих — основы, техника, приемы
Видео урок «Айкидо для начинающих — основы, техника, приемы» посвящен вопросу о том, что такое айкидо и как проводится обучение этому виду боевых искусств. Айкидо — это боевое искусство, в основе которого лежат глубокие философские принципы. Основным принципом айкидо является умение решить конфликтные ситуации без насилия и без причинения вреда нападающему. Этот принцип достигается путем слияния с атакой и перенаправления энергии противника против него самого. Это не соревновательный вид спорта.
Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.
Источник: videourokionline.ru
Что такое спорт
Спорт — огромная индустрия, которая охватывает все страны и континенты. Разного рода состязания давно стали чуть ли не главными в телевизионных передачах. Люди предпочитают вести здоровый образ жизни, оказавшись хотя бы раз под впечатлением от достижений великих спортсменов.
Статьи по теме:
- Что такое спорт
- Что относится к силовым видам спорта
- Какие есть виды спорта
Инструкция
Спортом принято считать все формы физической активности, которые могут быть организованы на профессиональном или любительском уровнях. Они направлены на сохранение или улучшение физической формы атлетов и способствуют увлекательному времяпровождению. Спорт строится на конкуренции, где победители определяются объективными достижениями. Последние зависят, в большей степени, от мастерства и подготовкой.
Есть множество видов спорта, которые могут состоять из одного участника (индивидуальные) или десятков человек, объединенных в большие команды. Некоторые называют спортом такие настольные игры, как карты, покер или рулетку. Это не совсем корректно, поскольку в таких соревнованиях физическая активность или выносливость практически не задействована.
Все виды спорта регулируются определенным набором правил и жестким регламентом. Такие составляющие, как забитые мячи и финишная ленточка являются индикаторами победы или поражения. Тем не менее, есть еще и оценки судей по особым критериям в других спортивных состязаниях. К таким относятся фигурное катание, спортивная гимнастика или верховая езда.
В этом случае оценивается степень мастерства спортсмена и его техника. В бодибилдинге же, например, важна красота тела, которая зависит от трех параметров: массы, пропорций и объема. Здесь нет такого понятия, как техника, скорость или мастерство.
Профессиональные спортивные мероприятия транслирует телевидение и интернет. Каждый час выходят спортивные новости, чтобы болельщики были в курсе событий. Большинство спортсменов-любителей предпочитают поддерживать хорошую физическую форму и получать удовольствие от процесса. Профессиональный же спорт — источник дохода и развлечение для людей по всему миру.
Источник: www.kakprosto.ru
Топ 10 ютуб каналов для спорта и активного отдыха
Если Вы хотите добиться идеального тела или поддерживать здоровье и находится в хорошей физической форме, но нет времени ехать в спорт зал. Не беда! Это можно делать не только в спортивном зале с фитнес тренером, но и дома! В комфортной для Вас обстановке!
В этом могут Вам помочь популярные ютуб каналы о спорте и фитнесе.
Представляем Вашему вниманию, ТОП из 10 популярных каналов ютуб, для спорта и активного отдыха!
На каналах множество мотивационных видео, мнения экспертов, интервью от звезд бодибилдинга. После просмотра Вы не останетесь равнодушными! Заряд мотивации, Вам обеспечен!
1. TRUE GUM
Первый по популярности канал в списке. Зарегистрирован с 2014 года к настоящему времени имеет 3 500 000 подписчиков! 1 миллиард просмотров.
True gum — является популярным развлекательным каналом в рунете.
Канал о единоборствах и самообороне. Подойдет тем, кто хочет освоить навыки самообороны.
Если Вы фанат ММА, то этот канал точно для Вас! Сдесь можно найти новости, обзоры, мира ММА и бокса, дельные советы от инструкторов СПЕЦНАЗА! Канал для повышения мотивации и самоорганизации.
Так же канал имеет сообщества ВК и Инстаграмм.
2. ВЕРЬЁМИН
Здоровье и фитнес.
Канал родом из 2012 года. За время работы набрал 3 300 000 подписчиков! 439 миллионов просмотров.
Канал для тех, кто хочет более тщательно заняться своим здоровьем. Канал освещает темы правильного питания, фитнеса, как накачать красивые ягодицы, крутой пресс и много других актуальных тем.
Если Вы интересуетесь фитнесом, йогой, а так же здоровым образом жизни, этот канал для Вас!
У канала есть сайт, на котором можно отыскать кучу полезной информации, индивидуальную программу тренировок и программу правильного питания.
3. BODY MANIA
Канал на Ютубе существует с 2013 года. Имеет 3 110 000 подписчиков. 729 миллионов просмотров.
Канал, для тех зрителей, кто хочет больше узнать о единоборствах и фитнесе. Кому важно укрепление своего духа, тела и повышение мотивации! Несколько сотен видео с интервью звёзд из мира бокса, ММА, UFC.
Канал имеет сообщества в Инстаграмм, В Контакте, Твиттере, Фейсбуке.
4. 2DROTS
Канал, достаточно молодой. Зарегистрирован в 2016 году. Но уверенно и смело набирает подписчиков. К настоящему времени имеет почти 3 миллиона подписоты!
Канал о футболе, достаточно популярен среди каналов аналогичной тематики. Канал основан двумя молодыми блогерами. Парни виртуальные футболисты, фанаты игры FIFA.
В начале на канале былы стримы игры FIFA, но это не давало много популярности. А с 2017 года ребята стали брать интервью у перспективных молодых футболистов и задействовать их в своих видео.
На канале только отличное настроение и масса позитива. Вы увидите челленджы, игры на поле, споры и соревнования. Парни делают смешные прически пародируют футболистов.
После просмотра видео, хорошее настроение не заставит себя долго ждать!
5. АЛЕКСЕЙ СТОЛЯРОВ
Российский спортивный блогер. Ведёт свой ютуб канал с 2014 года. Имеет 2 300 000 подписчиков и 333 728 020 просмотров!
Авторский канал о спорте и фитнесе. Правильное питание, набор массы или диета от лишнего веса. Обзоры тренажеров от самых дешевых, до самых дорогих. Даже распаковки с али экспресса!
Развлекательный и позитивный контент для тех кто хочет больше узнать о фитнесе и питании.
6. WORKOUT- Будь в форме!
Канал начал свое существование с 2014 года. Имеет 1 700 000 подписчиков и 151 миллион просмотров!
Если нет под рукой гантели — замени её бутылкой с водой!
Как накачать ягодицы, ноги, плечи при помощи бутылки с водой? Заходите на канал и узнаете!
Силовые тренировки, тренировке на свежем воздухе, в зале, фитнес, советы от тренеров. Рецепты блюд для правильного питания. Все эти темы есть на канале.
7. UFC Russia
Каналу нет и двух лет, а подписчиков уже 1 610 000, просмотров 302 674 783!
UFC (абб. От Ultimate Fighting Championship) — самая большая в мире сфера ММА.
Благодаря UFC смешанные единоборства стали самым популярным направлением за последние 15 лет.
В начале популярность UFC настигла в америке. Этот спорт на столько интересен, что стоит в конкурентах с NBA и NHL.
В последнее время и в Росси начал набирать популярность и очень быстро. Один из первых турниров в Росси прошёл в 2018 году. Он оказался на 6 месте, по всему миру, по кассовым сборам, за всю историю ассоциации.
Без сомнений у UFC в РФ огромный потенциал!
На канале Вы найдете интервью с бойцами, аналитические программы, пресс-конференции и многое другое из мира смешанных единоборств. Все видео с переводом на русский язык.
Подписывайтесь на канал Подписывайся на канал UFC Russia !
8. TGYM — лучший фитнес канал
Канал существует с 2012 года, за это время накопил 1,5 миллиона подписчиков, имеет 154 миллиона просмотров.
Канал считается одним из лучших фитнес каналов для прекрасного пола. На канале можно найти, тренировки, рецепты блюд для правильного питания и даже! Бесплатные марафоны!
Видео для домашних тренировок. Для тренировок в спорт зале. Похудение. Всё найдется на канале!
Трениры ответят на многие интересующие вопросы: «Что такое сушка?»; «Как избавится от лишнего веса?»; «Как быстро, а главное безопасно похудеть?»
Упражнения подобраны максимально правильно, просты и не сотавят труда! Просто подкючайтесь на канал и сами убедитесь.
9. oSporte TV
Канал появился в 2013 году. Канал миллионник, просмотров имеет 280 миллионов!
«о Спорте», для спортивных фанатов и просто любителей футбола.
На канале Вы увидите, всегда свежие новости и обзоры из мира футбола.
Авторский канал о футболе, ведут профессиональные журналисты и блогеры.
Эксклюзивные факты из истории футбола интересные истории болельщиков, репортажи и спортивные события.
Подписывайтесь на канал, скучно, точно не будет!
10. Denis Semenikhin
Своё существование канал начал в 2012 году, за это время набрал
850 000 подписчиков и 72,5 миллиона просмотров! На канале около 150 видео о тренировках и питании!
На канале масса информации о методиках тренировок, что очень важно! Правильная техника выполнения упражнений, залог отличного результата, а главное поможет избежать травм во время занятий.
Денис Семенихин подскажет, как правильно сжигать жир, набирать массу. Всё проверено на своём личном опыте!
На этом, пожалуй, закончим наш обзор ТОПовых ютуб каналов о спорте. Этот список собрал в себя лучших из лучших!
Надеемся, Вы не останетесь равнодушны и найдете для себя подходящий!
Источник: ktoskazal.site