Танцующий Билл Хейдер попал в вирусный мем о беззаботности и равнодушии к проблемам. На видео актёр с улыбкой исполняет комичные движения и игнорирует жизненные трудности.
Откуда мем с танцующим Биллом Хейдером. В Сети завирусился скетч из выпуска SNL (Saturday Night Live) 2015 года с актёром Биллом Хейдером («Барри», «Девушка без комплексов»). В ролике артист сыграл робота Алана, основная задача которого — развлекать людей. Семейная пара получает Алана в подарок и тестирует его возможности. Стоит нажать на кнопку, и робот начинает исполнять комичные танцевальные движения.
Как видео с Биллом Хейдером стало мемом о беззаботности. Билл Хейдер так харизматично станцевал, что пользователи Сети сделали нарезку из ролика и наложили песню Makeba французской певицы Jain. Ранее Medialeaks рассказывал, как трек про активистку Мириам Макеба попал в тренд о хорошем настроении.
Малышка 4 годика выучила танец за 2 минуты #legiondance
Танец Билла Хейдера стал шаблоном для мема. На видео актёр весело двигается под ритмичную музыку и искусно игнорирует проблемы.
Живу свою лучшую жизнь, чертовски хорошо зная, что на моём счету восемь долларов.
У мема с танцующим Биллом Хейдером атмосфера «пира во время чумы». С какими бы сложностями не сталкивались герои видео, они пытаются не обращать на них внимание и продолжают наслаждаться жизнью.
Я сижу в телефоне в два часа ночи, когда говорил, что лягу пораньше.
Также видео с Хейдером стало шаблоном для мемов о поиске оправданий.
Когда ты ошибаешься на работе, но ты всего лишь 24-летняя девушка-подросток.
Танец Билла Хейдера стал таким популярным, что пользователи Сети разучивают движения и повторяют за актёром.
Ранее Medialeaks рассказывал, как троллят Илона Маска за лимит на чтение постов в твиттере. В мемах бизнесмен выдаёт талоны на твиты.
Источник: medialeaks.ru
Как научиться танцевать
Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии.
Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.
С чего стоит начать
Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.
В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.
Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке.
Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.
Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи.
Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.
Как выбрать стиль танца для себя
В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.
Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:
- восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
- латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
- джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
- стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.
Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.
Как научиться красиво танцевать в домашних условиях
Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.
Делайте зарядку, растяжку
Booty dance: как научиться танцу попой
С английского название популярного направления booty dance дословно переводится «танец попой». Как научиться ему и чем хороши подобные танцевальные уроки? Рассказываем вместе с экспертом.
20 августа
13947 просмотров
Поделиться
В избранное
Тверк и booty dance: в чем разница?
Только в названии: это один и тот же танец . «Тверк (он же booty dance) является ответвлением направления дэнсхолл, — комментирует Анастасия Михалева, хореограф направлений дэнсхолл и тверк, инструктор групповых программ клуба X-Fit Марьино. — Более того, тверк танцуют в сочетании с движениями дэнсхолл».
Суть этого танца — в энергичных движениях тазом и ягодицами стоя или в партере. Он требует определенного уровня физической подготовки. «На тверк желательно приходить с достаточно развитыми мышцами — в этом танце активно работает мускулатура ног, бедер, ягодиц, поясница. Не подготовленным девушкам на занятиях в первое время будет достаточно тяжело», — говорит Анастасия Михалева.
Но если направление вам очень нравится, попробовать такие занятия все равно стоит — с практикой мышцы придут в тонус.
Не стоит думать, что «танец попой» подходит только людям с большой «пятой точкой». «Размер ягодиц не играет существенной роли, есть немало тренеров тверка с небольшой попой и танец в их исполнении выглядит просто отлично», — отмечает Анастасия.
Чем хороши занятия бути данс
Они развивают координацию и укрепляют мышцы нижней части тела. «Пресс тоже приходит в тонус, поскольку мы активно заставляем работать мышцы-стабилизаторы», — отмечает Анастасия Михалева.
Положительно сказываются занятия тверком и на здоровье женской репродуктивной системы — активные движения тазом стимулируют кровообращение в этой зоне.
Бути данс: основные ошибки
Это только кажется, что трясти попой в тверке легко. На самом деле данное танцевальное направление (как и любое другое) требует корректной техники. Изучая ее самостоятельно (например, дома по видео-урокам), нужно помнить об основных ошибках, которые допускают на уроках новички. Это:
Неправильная одежда. Ключевое движение в тверке — тряска ягодицами («бути шейк»). «Если вы тренируетесь в плотных обтягивающих лосинах (например, из лайкры), то не сможете ее почувствовать и подкорректировать свои движения. Поэтому я рекомендую заниматься в коротких шортах или очень мягких леггинсах», — говорит Анастасия Михалева.
Также желательно использовать наколенники, поскольку работа в партере подразумевает серьезную нагрузку на колени.
«Жесткие» колени. «В тверке почти все движения совершаются на мягких коленях, ноги должны быть слегка согнуты. Это защищает суставы и делает движения более красивыми», — поясняет Анастасия.
«Разболтанный» верх. Во многих базовых движениях тверка корпус и плечи должны быть зафиксированы. «В правильной технике у нас работает только поясница, бедра, таз и колени, голеностоп. Подключать грудной отдел неправильно, он должен быть зафиксирован», — предупреждает Анастасия Михалева.
Как научиться танцу попой
Оптимальный вариант — посетить групповой урок и освоить технику под надзором опытного преподавателя. Если такой возможности нет, можно попробовать свои силы, изучив базовые движения тверка по видео. Но всегда остается риск, что танцевать правильно вы научитесь далеко не сразу.