Ютуб что делать одной дома если скучно

Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно», поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

101 ИДЕЯ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВМЕСТО СОЦ-СЕТЕЙ // идеи для веселого, продуктивного лета

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». Это была прерогатива интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его именовали меланхолией.

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию». Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

1. Сразу о грустном. Скука может являться симптомом при депрессивном расстройстве личности, шизофрении, алкоголизме. Поэтому при её длительном наличии стоит обратить внимание на своё психическое состояние. Но все так плохо, ибо есть и много факторов, которые связаны с условиями жизни и личностью человека.
2. Наиболее распространённая причина возникновения скуки – это однообразие. Каждый новый день похож на предыдущий, монотонные физические действия и мыслительные процессы вводят в уныние. Ничего нового не происходит, что может вызвать эмоции, чувства и впечатления.
3. Человек может быть озадачен: «Чем можно заняться, когда все надоело и приелось», особенно если он впал в состояние глубокой фрустрации. Например, на протяжении долгих лет безуспешно пытался добиться поставленной цели в бизнесе или вообще в жизни. В результате он может перестать вообще пытаться что-то изменить, погрузится в апатию и будет ходить по квартире (лежать на кровати) без какой-либо активности.
4. Лень – один из факторов, который разрушает нашу жизнь и пускает в неё скуку. Она держит нас дома и не даёт пойти на свидание с новой девушкой, не дает начать заниматься новым хобби или отправиться в путешествие. Поэтому в вашей жизни не происходят новые события, которые способны развеять нашу скуку.
5. Отсутствие любви. Когда рядом есть близкий человек, всегда будет стимул что-то для него предпринимать. Или же есть любимая работа, занятие, которое вам действительно нравится. В этом случае всегда есть, куда направить свое внимание и чем заняться.

Что делать если скучно

1. Для начала, можете заняться полезными делами. Например, сделать генеральную уборку в квартире и перебрать вещи в шкафу, который уже от них ломится и еле закрывается. Также можно починить то, что давно лежит в углу на полке и ждёт своего времени.
2. Попробуйте заняться медитацией. Делать глубокий вдох и выдох. Такое занятие заставляет вас сосредоточиться и сильно не утруждает, но при этом оно сожрет лишнее время, поскольку начинающим очень сложно достигнуть спокойствия и полного отсутствия мыслей в голове.
3. Можете придаться ностальгии. Как давно вы последний раз пересматривали старые фотографии или видео? Читали письма или сообщения в соцсетях, которые были написаны так давно? Можете приготовить вкусное блюдо (что тоже заберёт у вас время), пригласить друзей ещё со школы и заняться просмотром и воспоминаниями.
4. Что можно нарисовать, когда скучно? Да чего душа пожелает. Можете начинать с самых простых фигур и закончить пейзажем маслом, который тянет на шедевр. Или же сразу сесть писать Мона Лизу. Найти примеры для того, чтобы срисовать, можно в интернете. Даже не задавайтесь этим вопросом — просто берите в руки карандашкраски и делайте!
5. Не отходя от творческой тематики, возьмитесь за вязание или выжигание по дереву. Если не умеете – ничего страшного. Ведь обучение иногда затягивает намного больше, чем сам процесс создания.
6. Наденьте на себя спортивный костюм и сделайте несколько кружков на ближайшем школьном стадионе. Или запишитесь в спортзал, чтобы на долгое время спасти себя от безделья. Также можете заняться йогой или интенсивными танцами на кровати под любимую музыку.
7. Займитесь собой. Ложитесь в ванну, в которую предварительно напустили ароматной пены. После этого сделайте себе маникюр (мужчинам не стоит следовать этому совету) и поэкспериментируйте с новой причёской. Подберите новые наряды из вещей, которые раньше никогда не комбинировали.
8. Наконец-то почитайте книгу или посмотрите фильм, сериал, который откладывали в долгий ящик.
9. Возможно, в нём (в долгом ящике) завалялось ещё много нерешённых дел, к которым можно приступить прямо сейчас.
10. В нашем веке самое верное средство от скуки — сесть за комп и начать играть, серфить по сети, утонуть в перипетиях социальных сетей, потроллить кого-нибудь на форуме, почитать почту.

6 ЛАЙФХАКОВ ОТ СКУКИ | Чем заняться сидя дома?

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом – выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе разнообразные вебинары) помогут вам освоить новое дело. Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог. В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

P.S. Как автор этого блога добавлю. Мне тоже бывало очень скучно (и дома, и за компом, и за играми). Не знал чем себя занять. Время тянулось и проходило весьма бестолково, что приносило неудовлетворенность.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

• Интересное и полезное
• Лайфхаки
• Развлечения и хобби

Источник: ktonanovenkogo.ru

Что делать, если скучно дома?

Представьте себе такую ситуацию: вы полностью отдавали себя работе, мечтая о выходных, надеясь, как следует отдохнуть и выспаться. И вот этот день настал – впереди несколько выходных. Но очень скоро приходит понимание, что удовольствия от отдыха вы не получаете, поскольку заняться абсолютно нечем и вас одолевает скука.

Что делать, если скучно дома?

Ученые утверждают, что скука возникает, когда наш мозг перестает получать новую информацию, ощущения, впечатления. Это безобидное, на первый взгляд, чувство вполне может испортить не только настроение на целый день. Часто скука становится причиной постепенного формирования депрессии. Такой вариант развития событий нам не подходит, а потому представляем вашему вниманию несколько вариантов того, что поделать дома, когда скучно.

1. Чтение. Отличный вариант избавится от скуки – провести день с увлекательной книгой. Выбрать ли классическое бумажное издание или пуститься в увлекательные миры любимого автора с помощью электронной книги или планшета, зависит от ваших предпочтений. Единственное обязательное условие – книга должна быть вам по-настоящему интересна.
2. Кино. Наверняка вы слышали о новинках, которые так и не удалось посмотреть в кино. Вот вам и отличный вариант, чем занять себя на выходных. Или просто пересмотрите те картины, которые когда-то оставили след в душе.
3. День для себя. Отличным вариантом отдыха станет время, посвященное себе: примите ароматную ванну, побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Отлично помогут расслабиться различные маски для волос, кожи лица и рук, ванночки для ног. Особенно приятно будет совместить уход за собой с расслабляющей музыкой.
4. Дружеские посиделки. Если погода за окном не располагает к общению в любимом уличном кафе, позовите друзей в гости. С ними любой день станет интересней, независимо от того, чем вы займетесь – будь то совместный просмотр фильма, разговор за чашкой чая или что-то еще.

Это самые простые способы приятно провести выходной. Однако если вы вынуждены долгое время находиться дома, подобные варианты могут быстро потерять новизну и скука вернется.

Когда дома не скучно?

Чтобы скука не преследовала, нужно найти себе хобби. Занятие, которому вы периодически сможете уделять свое время и получать от этого удовольствие.

Заведите домашнего питомца, займитесь йогой, попробуйте рисовать или складывать оригами. Отличным вариантом может стать шитье, дизайн, фотография, создание музыкальных треков или игра на каком-либо инструменте, разведение домашних растений. Вариантов на самом деле множество. Главное – выбрать из этого разнообразия то занятие, которое вам интересно.

Что делать, если кучно сидеть дома с ребенком?

Это может стать невыносимой мукой, а может превратиться в самые счастливые годы вашей с малышом жизни. И зависит результат только от вас и вашей фантазии.

Во-первых, среди домашней рутины все равно можно выделить время на собственное хобби и на то, чтобы любить и хотя бы иногда баловать себя.

А во-вторых, вы должны понять: ребенок – это ваш маленький друг и партнер и с возрастом ваши отношения должны только крепнуть. Чем раньше у вас появятся общие интересы, тем лучше. Чаще играйте вместе, рассказывайте малышу интересные истории, придумывайте семейные традиции, экспериментируйте, а когда все обычные дела и развлечения больше не вдохновляют и вновь дома становится очень скучно, затевайте что-нибудь необычное: отличным вариантом могут стать эксперименты, которые будут интересны и познавательны как для детей, так и для взрослых. Например, попробуйте натереть воздушный шарик свежей цедрой лимона, вырастите кристаллы из соли – да мало ли что еще можно придумать. И обязательно общайтесь с малышом, узнавайте его мнение, интересуйтесь, понравилось ли.

Надеемся, когда в следующий раз вам станет скучно сидеть дома, вы легко придумаете, что с этим делать.

Считается, что у каждого счастливого человека должно быть хобби, которое бы приносило удовольствие и помогало отдыхать от работы и разных проблем. В этой статье рассказывается о том, чем можно увлекаться в свободное время.

Что делать, когда скучно дома или на работе, многим известно. Часто настоящим спасителем становится интернет и телевидение. Для скучающих существует много интересных приложений и сайтов, которые помогут убить время, а также подарят отличное настроение.

Что значит шипперить какие отношения подразумевает этот глагол, и в чем его смысл, откуда он появился, и почему так популярен, кто такие шипперы? Для тех, кто хотел бы примкнуть к сторонникам фанфика, эта информация будет полезной.

Что такое квест известно не каждому любящему активное времяпрепровождение человеку. Благодаря таким играм, можно стать внимательнее, развить логическое мышление, память и воображение. Существуют разные виды квеста, где каждый игрок сможет проявить себя.

Источник: womanadvice.ru

Скучно? 50 вещей, которые можно сделать в одиночку

Время, проведённое наедине с любимой собой, бесценно. Именно оно учит тебя прислушиваться к себе, обращать внимание на свои настоящие желания и потребности и задумываться над тем, в правильном ли направлении ты двигаешься по жизни. Многие считают, что для интроверта в радость, для экстраверта в тягость, но это не так. Способность не скучать в одиночестве и извлекать из этого времени пользу можно прокачать. И сейчас ты узнаешь, как.

50 вещей, которыми приятно заниматься в одиночестве

Чтобы избавиться от скуки, выбери для себя то, ты ещё не делала.

Фото автора Ron Lach: Pexels

• Оформи карту желаний.

Визуализация своей мечты поможет тебе быстрее её исполнить. Размести на пробковой доске фотографии, дополни их мотивирующими лозунгами, пусть твой виш-лист всегда будет на виду.

• Выйди на прогулку.

Для того чтобы наслаждаться природой или красивым видом не нужна компания. Составь плейлист или выбери подкаст, который ты давно хотела послушать, и отправляйся исследовать парки.

• Посети новое заведение.

Ты недавно слышала, что в новой кофейне подают восхитительные напитки? Самое время удостовериться в этом на личном опыте.

Многие люди жалуются, что у них не хватает свободного времени. Но для чтения его легко можно найти, если перестать бессмысленно сидеть в интернете и обновлять ленту новостей.

• Запишись на танцы.

Даже если ты не считаешь себя спортивным человеком, танцы — это тот вид досуга, который не может не понравиться. Главное, подобрать направление.

• Посети отдалённую часть города.

Можешь ли ты с уверенностью сказать, что знаешь каждый уголок своего города? Вооружайся фоторужьём и отправляйся на поиски новых красивых пейзажей.

• Забронируй номер в отеле.

Кто сказал, что отели и гостиницы только для гостей города? Сними номер с необычным интерьером, насладить чтением книги в холле и безупречным сервисом.

• Сходи на концерт.

Как давно ты слушала живьём своего любимого исполнителя? Если ты одинока, в массовке тебя может поджидать интересное знакомство.

• Укрась свою комнату.

Мало кто любит заниматься полноценным ремонтом, потому что это мероприятие отнимает слишком много времени и сил. Ты можешь отделаться малой кровью: сменить шторы, повесить картины, добавить новый декор.

Не обязательно что-то покупать. Насладись атмосферой, попробуй деликатесы. Незнакомые вкусы и запахи увеличат выработку эндорфина.

• Отправься в отпуск.

Наконец-то ты ни от кого не зависишь и можешь делать то, чего действительно хочешь: тюленить, читать книгу или исследовать достопримечательности.

• Наведи порядок в квартире.

Генеральная уборка помогает разложить мысли по полочкам. Придумай себе квест: например, избавиться от 20 вещей в каждой комнате.

• Выучи новый язык.

Ты давно хотела без стеснения подпевать «Maneskin», но твой английский так и остался на уровне «май нэйм из Кейт»? Скачай приложение или запишись на онлайн-курсы, чтобы не тратить драгоценное время.

• Займись духовными практиками.

ТОП-5 дел для свободного времени

Многие люди считают медитацию скучной, но у неё есть масса преимуществ. Ты научишься держать под контролем не только тело, но и мысли.

• Прими расслабляющую ванну.

Бешеный ритм жизни лишает нас простых радостей жизни. Например, возлежания в пене с интересной книгой. Зажги свечи (осторожно, волосы!) и погрузись в блаженство.

• Разбери гардероб.

Пора избавить от груды вещей, которые ты хранишь на случай похудения. Или внезапной потери вкуса. Всё старое, потерявшее цвет и форму (но такое любимое) должно отправиться на свалку или обрести нового хозяина.

• Приготовь новое блюдо

В интернете масса рецептов на любой вкус. Может, пришло время вспомнить любимое блюдо из твоего детства и попробовать его повторить?

• Насладись кинематографом.

Посмотри новинки киноиндустрии или поностальгируй под старые советские фильмы. Нет ничего прекраснее, чем снова влюбиться в уже знакомых персонажей.

• Закажи еду на дом.

Почему бы не предаться чревоугодию, заказав еды из нового китайского ресторана? Совмести приятный процесс с просмотром фильма.

Попробуй решиться на это мероприятие по собственной воле. Краеведческие музеи региона могут быть крайне увлекательными.

• Сходи на пикник.

Возьми с собой корзинку с едой и удели особое внимание декору. Пусть твой пикник будет в лучших традиция американских фильмов: с красивой посудой, разложенной на пледе, и цветами.

• Заведи личный дневник.

Если ты будешь фиксировать на бумаге свои мысли, то начнёшь лучше понимать себя. К этому же, это отличный повод забежать в канцелярский магазин и купить себе новый красивый ежедневник.

• Установи видеоигру.

Помнишь, как будучи подростком, ты всю ночь напролёт рубилась в «Sims», а потом шла на учёбу? Нет ничего плохого в том, чтобы посвятить этому выходные.

• Взгляни на искусство с другой стороны.

Каждый человек с лёгкостью назовёт нескольких музыкантов, которые ему нравятся, но как обстоят дела с художниками? Пора восполнить этот пробел. Сходи в галерею или хотя бы подпишись на паблик о живописи.

• Посети урок живописи.

Если погружение в искусство тебе понравилось, попробуй на себе арт-терапию. Не важно, умеешь ты рисовать или нет. Пусть фантазия отправится в полёт.

• Сделай татуировку.

Даже если ты давно вышла из подросткового возраста и перестала шокировать родителей внешним видом, почему бы не добавить новую деталь? Боишься? Используй хну!

• Отправляйся на шопинг.

После расхламления гардероба самое время порадовать себя красивой, а главное, необходимой покупкой. Чтобы не потратить деньги зря, обрати внимание на базовые вещи.

• Посети винтажный магазин.

Прикосновение к прошлому порой меняет будущее. Если тебе не близка мода, загляни в книжный, где хранятся первые издания твоих любимых романов.

• Испеки торт для себя.

Без повода, чтобы просто побаловать своего самого любимого человека — себя. Если ты на диете, обрати внимание на полезные десерты.

Купи билет на фильм, на который никто из твоих друзей не хочет идти. И в одиночестве насладись им под хруст попкорна.

• Поужинай в дорогом ресторане.

Не жалей денег на себя любимую. Ты платишь не только за вкусную еду, но и за атмосферу. Добавь нотку изысканности в пищеварительный процесс — совмести ужин с прослушиванием живой музыки.

Особенно если в повседневной жизни ты пользуешься только тушью и блеском для губ. Представь, что твоё лицо — это холст, а видеоуроки из Youtube тебе помогут.

• Понаблюдай за звёздами.

Вряд ли на чердаке твоей студии в Мурино затерялся телескоп, значит, появился отличный повод отправиться в планетарий на экскурсию.

• Не пропусти «золотой час».

Это период после восхода или перед закатом солнца, когда всё вокруг залито нежным персиковым светом. Фотографы особенно любят это время, снимки получаются идеальными.

• Обрати внимание на витрины магазинов.

Если у тебя ограниченный бюджет или нет желания тратить кровные, за «посмотреть» деньги не берут. Впереди много праздников, во время которых многие бренды соревнуются, кто лучше украсить витрину.

Если погода позволяет, отправляйся принимать солнечные ванны. Никто не будет мешать тебе наслаждаться чтением.

• Посети памятные места.

Даже если ты не считаешь себя великим историком, важно помнить, сколько пролитой крови видела наша страна.

• Покатайся на велосипеде.

Интенсивная велопрогулка быстро поднимет тебе настроение. К тому же она даёт приятный бонус, чем чаще ты будешь крутить педали, тем быстрее твои ягодицы приобретут желанную форму.

• Посети благотворительный магазин.

Там ты не только сможешь приобрести за бесценок хорошую вещь, но и избавиться от содержимого своих шкафов.

• Отправляйся на рыбалку.

Не слушай тех, кто говорит, что это не женское дело. Не обязательно ехать в глушь кормить комаров, подумай об этом времяпровождении как о варианте медитации.

• Сходи на стрельбище.

Если обычное огнестрельное оружие тебя не привлекает, почему бы не попробовать лук? Примерь на себя роль прекрасной эльфийки.

• Посети ботанический сад.

Ты будешь в восторге, сколько необычных и красивых мелочей окружают тебя каждый день. Кроме того, там ты сможешь пополнить свою коллекцию домашних растений.

• Сходи на уличную фотосессию.

Примерь на себя новый необычный образ. Ты узнаешь себя с другой стороны и пополнишь копилку впечатлений новыми красивыми пейзажами.

• Посети библиотеку.

Помимо ностальгии по тем временам, когда книги не были в широком доступе, у тебя будет уникальная возможность ознакомиться с теми новинками, которые ты хотела бы приобрести.

• Устрой домашний спа-сеанс.

Когда в последний раз ты наносила на тело скраб или увлажняющий крем? Пора достать свой набор по превращению в королеву.

• Приготовь коктейли.

Как насчёт того, чтобы стать своим личным барменом на один вечер? Попробуй сварить глинтвейн и изысканно его украсить. Представь, что это репетиция перед сногсшибательной вечеринкой.

• Устрой вечер вязания.

Вдруг ты упустила из виду своё призвание? Даже если из тебя не выйдет великой рукодельницы, тебе будет приятно носить вещь собственного производства.

• Займись спортом.

Нежелание идти в спортзал больше не может быть отговоркой. Установи приложение с домашними тренировками или попробуй постоять в планке минуту.

• Почисть память в телефоне.

Удали повторяющиеся фотографии и неактуальные скриншоты. Ты почувствуешь, что тебе стало легче дышать, как после генеральной уборки.

Для развитой разносторонней личности одиночество — это не проблема, а ресурс. Чем продуктивнее ты проводишь время наедине с собой, тем сильнее и увереннее становишься: тебе не нужна компания, чтобы избавиться от тоски и скуки. Ты и сама прекрасно с этим справишься.

Польза времени в одиночестве

Хорошо, когда есть близкие люди, с которыми можно разделить моменты, посмотреть и обсудить фильм, приготовить вместе блюдо, даже ночью многим девушкам приятно чувствовать своего молодого человека. Находясь постоянно в компании некоторые люди бояться одиночества думая, что в это время их будет одолевать скука, поэтому погружаются в компьютер или телефон, окружая себя хотя бы виртуальным общением в интернете. Но это не всегда так, некоторые женщина мечтают хотя бы иногда находиться одной. Почему это нужный период для каждого человека?

Разгрузка

Хоть в время у некоторых может появиться чувство скуки, оно может быть хорошим способом отдохнуть от работы, шума и потока информации от людей. Также это может быть полезно не только для мозга, но и нервной системы, так как появится время и возможность справиться со скопившимися эмоциями или просто дать себе восстановиться, проспав всю ночь. Наличие свободного времени «для себя» может быть причиной того, что одиночки менее подвержены стрессу.

Возможность заняться делами

Особенно это актуально для тех, кто живет в большой семье или для родителей маленьких детей. Ведь большое количество людей хоть и увеличивает шансы на помощь, замедляет процесс домашних дел, они занимают не один час, а то полный день, даже если, заниматься несколькими процессами одновременно. После чего отпадает желание на хобби, развлечения с детьми, друзьями (обычно не хочется даже выходить из дома).

Поэтому, когда женщина остается одна дома она может спокойно убрать комнаты, разобрать вещи в шкафу, попробовать приготовить по новому рецепту или воплотить собственные идеи.

В одиночестве легче принимать решения

Когда человек иногда позволяет себе уйти от внешнего мира и людей, то ему легче сделать выводы, посмотреть на ситуацию через призму только своих ощущений, найти собственный взгляд. Привести в порядок свои мысли. Это поможет найти новые верные решения.

Узнать себя

Одиночки больше о себе знают и принимают себя, так как у них есть время для того чтобы говорить с собой. Поэтому для того чтобы лучше узнать свои чувства, эмоции, желания, найти ощущение собственного Я.

Поэтому в скучный, свободный вечер может пора начать понимать себя? Просто создать приятную атмосферу, может приготовить любимый чай и ответить на главные вопросы: «все ли нравится в жизни?», «если не в паре, то почему одиноки?», «какое состояние часто наблюдается?», «хочется ли что-то менять?» «есть ли проблемы и как их можно решить?».

Тогда можно составить на бумаге список планов, мыслей и желаний на год или 5 лет (например, путешествовать и увидеть мир, поменять работу на любимое дело, начать танцевать, встретить мужчину и построить отношения), вариантов может быть много, Конечно первые пойдут легко, а дальше нужно будет покопаться.

Вариант писать список или создать карту желаний поможет визуализировать и продумать детали. Повесив перед глазами чтобы каждый день смотреть на них или в блокноте, телефоне в заметках это будет напоминанием куда хочется прийти в итоге.

Дополнительное удовольствие (от заметного результата от того что делаешь в виде вычеркнутых пунктов) будет помогать идти дальше.

Использовать время с пользой

Если сегодня парень или подруга заняты, можно также начать то, до чего давно не доходили руки. Важно отложить телефон и социальные сети и использовать время по максимуму.

Разбавить скуку можно если читать любимую книгу, посмотреть часть любимого фильма с вкусняшками, также это отличное время чтобы становиться лучше, заняться спортом, творчеством, научиться чему-то новому (например, делать поделки, проходить курсы, учить язык что в будущем поможет работать на лучшем месте).

Сделает отношения крепче

Как бы пара не любила, постоянно быть в компании бывает тяжело. Одиночество, использованное с пользой, поможет выпустить негативные чувства, даст время соскучится также сделает женщину более интересной для мужчины (так как она будет не просто сидеть в комнате, а заниматься своими делами, а потом рассказывать о новых открытиях, делиться эмоциями), что будет заинтересовывать и привлекать людей. В противном случае если женщина будет постоянно с мужчиной они начнут надоедать друг другу, она станет для него прочитанной книгой, в которой нечего нового не происходит.

В свободный вечер не всегда нужно собирать какую-нибудь компанию и устраивать посиделки, иногда лучше самостоятельно взять для себя выходной. Одиночество – хороший способ отдохнуть. Иногда важно подходить с другой стороны и выбирать себя, ведь разный досуг наедине может быть не одиноким, а наоборот с полезными занятиями.

Источник: samka.co