Ютуб что такое артроз

Болят суставы пальцев рук. Ноют коленки. Беспокоит тазобедренный сустав. Сегодня мы поговорим о проблеме остеоартрита. По старому названию – остеоартроз или просто артроз. Это самое распространенное заболевание среди всех болезней суставов. Чем артроз отличается от артрита? Какие причины возникновения, диагностика, проявления и, конечно же, как же он лечится?

Ведущий: Илья Смитиенко, ревматолог, к.м.н. Подписаться на канал «Доктор»: youtube.com/channel/UCBjaOmblz9HLLjVcMtR4Qpw?sub_confirmation=1 Смотреть все выпуски: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tsigp7Dj1djNWe8wEX93yAc Ведущие медицинского шоу «Это лечится» разбирают всё, во что верят зрители – с помощью науки, а не баек из интернета. Что бы вас ни беспокоило – будьте уверены, почти всегда это лечится! Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине.

Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний. Телеканал «Доктор» это: — Ведущие специалисты России и мира; — Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины; — Инновационные методы диагностики и лечения заболеваний; — Современные технологии и медицинское оборудование. Тема здоровья касается каждого! Смотрите также: Без химии: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Ts6AtqSrJguNu565E3aPsLd Боюсь спросить. Интимные вопросы врачу: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tv_bs-xGljPmv64u_fCDymz Вопросы выживания: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsKKLwHgVvm2EK4WzYHls4W Врачи-герои: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtG7fhu0MmftZBfcYXer-Sz День здорового врача: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TurpcPO0q0aCqGJ25ef1zBl Документальные фильмы: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvZTNTbqCGb1B2l89yFk888 Еда здорового человека: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtbZHTH1fz824l-Fz-xe8nP Есть!: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TskQjnbkAjqcvgOYyaa0JTc InVivo: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tt90c4SUHeRPoWFOCj77-03 Клиники России: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu_9MWBKBGfrApztNHPD7fj Клинический случай: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuLM-rAYb4GGCSkBCk88Szd Коронавирус COVID-19: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Ts3URgnqeEeq4BIQVfPxV-K Лишний вес и как с ним бороться: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsVZWPLMkftnVdI5h-I20eW Медицина будущего: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsmHEcX85rV-5Mzzk9XGIZr Медицинский квест: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtVAKAaV-qJOFgMQDIxiXxh Международная медицинская панорама с Николаем Дурмановым: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvIiIIjbdp5EaTv4s8fVfwt Метод исследования: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsAXx7ZKTgTGa5zZkFfBfHp На приёме у Михаила Лабковского: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TufwNo1qYNsL1KRC9lC4-O7 На приёме у доктора Бубновского: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsZC2V8cotciWISDTsDi7VM На приёме у доктора Бокерия: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TsLTECE69UHPtVZxNfDix15 На приёме у доктора Каприна: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu8D64Mnsflxt2F9H_bg5Dc На приёме у доктор Ороса: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TunRh6Kezf9M6RCq-QWVJ_2 На приёме у доктора Тахчиди: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tv5TSF73BYbVgx2EGJKE1UW На приеме у доктора Каприна: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tu8D64Mnsflxt2F9H_bg5Dc На приеме у доктора Ямщиковой: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tuv5pfm09hw_dDkRw6z71bm Научный совет: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuXn-W0geEYDRw2Nch1wYIT ОК, ДОК!: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvATV_O4KX40R22M-Gnkyfc 10 решений доктора Карташёвой: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvCbPpb616cHdoW5jBS7I_8 От первого лица: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvKPgDztfb_HiJOgGAqoTPg Первая помощь: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tvl3YRwR5fPWo1llhKXfRez Рецепт здоровья: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuTCdGt8jS15FhtLaZJBegG PROЗРЕНИЕ: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TugLPPApSUmakfjwe3yDz8q Симптомы: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TuTebKyJPvTmhHAN1jqZh30 Теледоктор: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TtsTpCCGqKWgcuVcq1IHVS7 Фактор роста: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tss6_lLCLN-G3uSZFfiH7Ss Фармбезопасность: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tt4_MBsNX024w7tnE_wetmd Эпидемия: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5TvWVn6sZxmP0BTHE75_pTvg Это лечится: youtube.com/playlist?list=PLJBS5l6wC5Tsigp7Dj1djNWe8wEX93yAc

Что такое артроз простыми словами. Что делать при артрозе разной степени #Shorts

Кадры из видео

Тэги из видео
Комментарии пользователей:
2023-09-16 15:06:21

Сколько врачей и все говорят по разному

2023-09-06 02:47:14
Elena Vselenaya
2023-09-04 12:47:23

Много лет беспокоили колени стали бедра беспокоить я стала заходить в лес и по по уклонам вверх вниз ходить на руках и ногах ,раком, ещё хорошо помогает ходьба задом , Всё то ,что мы никогда ни делаем, мышцы слабые там ,спереди перегруз, а сзади недогруз ,перекос идёт, страдает потом позвоночник бедра шея, надо нам выравнять себя чтобы тело сбалансировано было

Elena Vselenaya
2023-09-04 12:41:21

38лет диагноз 3 ст артроз, ничего не делала иногда глину накладывала серую, сейчас 56 лет после короны перестало полностью сгинаться левое колено, диагноз 2 ст. Артроз, вес конечно 80 кг., надо сбрасывать,. сказали надо менять кол. Сустав слева , Проблемы были и бабушки и у мамы , сидели на обезбалевающих, я просто не хочу провоцировать желудок и печень и стараюсь так сделать упражнения и хорошо подавить ногу места где очень больно, могу банк поставить выше колена, очень люблю если есть доступ? Это морская глина огромными слоями вокруг колена и на ночь спать,, могу туда добавить мочу ,эффект получается супер, сустав распахивается становится гибким не так болит, а вообще прихожу с парка хожу там расхаживаюсь с собаками, и ноги вверх и разные растяжки что бы работали и бедра и так минут 25 и боль с ног снимаю , лекарства не дай бог толку с них ? Только на время! Если сильно болит намазываю меновазином, , гелем оно холодит и на чмнаю в разные стороны ногу растирать начинаю с лытки и вверх нажимаю где очень больно,, у меня есть резиновая дубинка я ней могу побить со всех сторон ногу ,после такого успокаивающий чай можно музыку включить медитация при суставах и отключаюсь ,просыпаюсь И Слава Богу. Приспособиться надо к Себе, я даже если сильно болит могу ещё сильней придавливать, аж искры с глаз ,но потом отпускает, если нога при ходьбе клинит в колене невозможно идти специально стараюсь полностью раслабить сустав и иду походкой снежного человека, ноги слегка раскидываю в разные стороны и делаю вид ,что я иду свободно не напрягаю мышцы, а иду на костях и чувствую при ходьбе ,что у меня типа здоровые колени, болят мышцы ,а не кости и человек как правило ходит на мышцах ,а не на костях, мне пришлось менять походку, если забываю нога напоминает и опять иду вольно упираюсь ногой в дерево делаю растяжки, а Вообще нужно поучиться дома ходить задом не

Источник: sibirian-federal.ru

Что нужно делать при артрозе суставов: больше двигаться или лежать

Артроз – это хроническое заболевание суставов, при котором костно-хрящевая ткань и связочный аппарат со временем разрушаются. Общие симптомы включают боль в суставах, скованность и припухлость, а также нарушения в движении. Лечение включает в себя физические упражнения, поддержание здорового веса, ношение ортопедических бандажей для стабильности и прием лекарств, если они рекомендованы лечащим врачом.

Что такое артроз суставов

Заболевание представляет собой разрушение сустава. Наиболее часто поражаются суставы:

• кисти;
• коленные;
• бедренные;
• шеи;
• нижней части спины.

Любой человек подвержен артрозу, кто-то в меньшей степени, а кто-то в большей. Но чаще всего он встречается у людей пожилого возраста или у молодых людей с генетической предрасположенностью. Женщины болеют чаще мужчин, особенно после 50 лет. У молодых людей также может развиться артроз, обычно из-за травмы сустава или проблем с тем, как он сформирован.

Симптоматика

Симптомы артроза развиваются медленно, патологический процесс сначала затрагивает только один сустав.
Общие симптомы включают в себя:

1. Боль при движении в области сустава, которая проходит при отдыхе. У некоторых людей на поздних стадиях заболевания боль может усиливаться ночью.
2. Тугоподвижность суставов, обычно продолжающаяся около 30 минут утром или после отдыха в течение некоторого времени.
3. Отеки в области суставов, особенно после интенсивных нагрузок.
4. Нарушения в движении сустава.
5. Слабость в области сустава.

По мере того как симптомы нарастают, движение в суставах затрудняется.

Что вызывает артроз

Дегенеративные изменения вызывают постепенное разрушение частей сустава. Износ суставов – это не единственная причина появления артроза. Некоторые факторы повышают вероятность развития заболевания, в их числе:

• старение;
• избыточный вес или ожирение;
• травма или операция на суставе;
• чрезмерная физическая нагрузка;
• неправильное формирование сустава;
• если артроз есть в семейном анамнезе.

Диагностика и лечение

Оценить функциональное состояние суставов врач может с помощью:

• рентгенологического исследования или МРТ;
• анализа крови, чтобы исключить другие причины появления симптомов;
• забора образцов суставной жидкости для поиска иных причин боли в суставах, таких как инфекция или подагра.

Цели лечения артроза:

• уменьшение боли и других симптомов;
• улучшение функционального состояния суставов;
• остановить дальнейшее разрушение ткани;
• поддержание высокого качества жизни.

Лечение включает в себя:

1. Упражнения, которые могут уменьшить боль в суставах и увеличить гибкость, мышечную силу. Поговорите со своим врачом о безопасной, всесторонней программе упражнений. Не забывайте, что любую программу упражнений нужно делать аккуратно и медленно, постепенно увеличивая нагрузку.
2. Контроль веса. Это важно, чтобы чрезмерно не нагружать суставы. Если у вас уже есть избыточный вес, его потеря может уменьшить боль и улучшить движения в суставах. Особенно это эффективно, если проблема касается коленей или бедер.
3. Использование ортопедических бандажей, которые назначил врач.
4. Некоторым могут понадобиться лекарства (анальгетики, противовоспалительные стероидного и нестероидного типа, коллаген, кальций – только по согласованию с врачом).
5. Врач может вынести на обсуждение вопрос об операции, если все другие методы лечения не помогли.

Кто лечит артроз

Лечение артроза требует комплексного подхода с участием врачей разного профиля. Это могут быть:

• ревматологи;
• мануальные терапевты;
• диетологи, которые обозначат питание для поддержание здорового веса;
• хирурги-ортопеды;
• реабилитолог, который составляет и контролирует программы упражнений;
• физиотерапевт помогает повысить функциональность суставов;
• психолог поможет разобраться с психосоциальными проблемами, вызванными заболеваниями.

О питании при артрозе коленного сустава смотрите в тематическом видео:

Преимущества упражнений при артрозе

Физическая активность является лучшим немедикаментозным методом лечения. Не нужно беспокоиться о том, что занятия могут нанести вред суставам и причинить больше боли. Исследования показывают, что люди, страдающие артрозом, могут и должны заниматься спортом для уменьшения боли и облегчения движений.

Примерный комплекс лечебной гимнастики при заболеваниях и повреждениях органов движения с преимущественным поражением суставов нижних конечностей

Нормальный диапазон движения – это способность двигать суставы с полной амплитудой. Мягкие растяжки и упражнения, при которых суставы задействованы на всем протяжении выполнения движения, помогут сохранить и улучшить гибкость

Аэробика и упражнения на выносливость укрепляют сердце и легкие, помогают контролировать вес. Примеры этого типа упражнений включают в себя ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или занятие на эллиптическом тренажере.

Необходимо включать упражнения, которые помогают поддерживать и увеличивать мышечную силу. Сильные мышцы защищают суставы, пораженные артрозом, за счет того, что снимают часть нагрузки при движении.

Ходьба улучшает кровообращение и предотвращает сердечные заболевания, снижает кровяное давление, уменьшает риск переломов и тонизирует мышцы, поддерживающие суставы.

Водные упражнения полезны для людей, которые только начинают заниматься спортом, а также для тех, кто имеет избыточный вес. Водные упражнения не включают плавание, а выполняются стоя в воде на уровне плеч. Плавучесть воды помогает снять давление веса тела на пораженные суставы (в частности, бедренные и коленные), одновременно обеспечивая сопротивление мышц для их укрепления. Регулярные водные упражнения могут помочь облегчить боль и улучшить функциональное состояние бедренных и коленных суставов.

Всегда следуйте рекомендациям вашего врача. Желательно заниматься каждый день или хотя бы через день. Например, 30-минутная прогулка в быстром темпе или езда на велосипеде 5 раз в неделю. Вы также можете бегать, плавать или ездить на велосипеде в течение 25 минут 3 раза в неделю.

Создать индивидуальный план тренировок – идеальное решение, потому что особенности заболевания у всех разные. Важно обсудить разрешенные в вашем состоянии упражнения с врачом и разработать личную схему тренировок, которая подходит для вас.

Адекватные физические нагрузки снижают риск получения травм и помогают людям с артрозом справляться с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и ожирение.

Боль, скованность и усталость могут появляться и исчезать, могут быть хорошие и плохие дни, когда ничего совсем не захочется. Постарайтесь все равно регулярно заниматься, чтобы быть максимально активными.

Упражнения для укрепления мышц включают в себя силовые нагрузки и йогу. Комплекс упражнений можно делать дома или в фитнес-центре. Упражнения на гибкость, такие как растяжка, также важны для людей с артрозом. У многих пациентов отмечается тугоподвижность суставов. Это затрудняет выполнение повседневных задач.

Выполнение ежедневных упражнений на гибкость помогает поддерживать нормальный диапазон движения, чтобы беспроблемно заниматься домашними делами, активно отдыхать с друзьями и семьей.

Упражнения при артрозе коленного сустава смотрите в видео:

Что делать, если появляется боль во время или после тренировки

В начале занятий нормально испытывать боль и скованность. Для того чтобы ваши суставы привыкли к новому уровню активности, может потребоваться от 6 до 8 недель, но соблюдение программы занятий приведет к длительному облегчению боли.
Несколько советов, которые помогут справиться с болью во время и после физической активности, чтобы вы могли продолжать тренироваться:

• если есть сильная болезненность, тренируйтесь реже или в течение более коротких периодов времени;
• выберите другой тип упражнений, который оказывает меньшее давление на суставы, например, переключитесь с ходьбы на аквааэробику;
• выполняйте надлежащую разминку и растяжку;
• делайте упражнения в удобном темпе;
• убедитесь, что у вас удобная обувь.

Об опасных упражнениях при артрозе суставов ног смотрите в видео:

Источник: cdc-nv.ru

Лечебная гимнастика при артрозе суставов колена, таза, стопы и плеча

Вас мучают БОЛИ в коленях и плечах? Не знаете, как справиться с болезнями суставов? Предлагаем узнать о лечебно-профилактической гимнастике при этих заболеваниях.

Сегодня рассказываем о том, как помогает лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава. Применяя наши советы и рекомендации, вы сможете начать упражняться, излечивая колени, и узнаете, как улучшить самочувствие при патологии основных суставов человеческого тела.

Артроз суставов колена, таза, стопы и плеча: лечебная гимнастика

• Что такое артроз суставов?
• Способы лечение артроза и польза лечебной гимнастики
• Лечебная гимнастика Евдокименко и основные правила
• Противопоказания к лечебной гимнастике
• Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава
• Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава
• Лечение гимнастикой при артрозе суставов стопы
• Упражнения при артрозе плечевого сустава

Что такое артроз суставов?

Суставы состоят из соединение двух или более костей и обеспечивают подвижность человеческого опорно-двигательного аппарата. Основная их функция — правильное распределения нагрузки. С возрастом мышцы тела становятся слабее, в суставах уменьшается количество жидкости, снижается подвижность, могут появляться боли.

Заболевание, при котором происходит разрушение внутрисуставной хрящевой ткани, называется артрозом. Этот недуг очень распространен и может привести к инвалидности и потери трудоспособности. Наибольшую опасность для жизнедеятельности человека представляют поражения этой патологией самых больших суставов: коленного, тазобедренного, плечевого, а также суставов стопы.

Способы лечение артроза и польза лечебной гимнастики

После диагностики лечение патологии предполагает различные методы. Хирургическое вмешательство может потребоваться при развернутой стадии артроза. В других случаях, как правило, применяется медикаментозное лечение, с возможными внутрисуставными инъекциями. Очень хороший эффект при таких заболеваниях оказывает физиотерапия.

Обязательными терапевтическими составляющими при лечении этой серьезной болезни являются ЛФК или лечебная гимнастика. Этот эффективный метод позволяет укрепить мышечный каркас, для защиты и выполнения функций больных суставов. При правильном подходе к упражнениям можно вскоре почувствовать улучшения и полностью вылечить недуг.

Гимнастика способствует улучшению эластичности связок и сухожилий, восстанавливая хрящевую ткань. Улучшается кровоснабжение проблемных зон и обмен веществ в организме. Эмоциональное состояние и самочувствие пациента повышается, делая скорейшим выздоровление. На вопрос «какую надо делать лечебную гимнастику при артрозе?», мы рекомендуем обратить внимание на систему упражнений Евдокименко.

Лечебная гимнастика Евдокименко и основные правила

Павел Евдокименко — врач ревматолог, практикующий более 20 лет. Он написал более 10 книг о болезнях суставов и успешно применяет гимнастику для лечения артроза. Им разработаны типы терапии с учетом возраста больного и формы недуга. Благодаря его упражнениям многие больные избежали операций и стали на путь выздоровления.

По Евдокименко, максимальный и быстрый излечивающий эффект гимнастика оказывает при соблюдении следующих правил:

• начинайте с простых щадящих статических упражнений на укрепление мышц;
• выполняйте упражнения плавно, без рывков;
• растягивайтесь постепенно, болевых ощущений быть не должно;
• занимайтесь регулярно, желательно каждый день.

Противопоказания к лечебной гимнастике

К подобным занятиям есть ряд ограничений. Не рекомендуются занятия в таких случаях:

• Онкология любой степени и туберкулёз.
• Грыжи живота и паха, а также серьезные заболевания внутренних органов.
• Высокое артериальное и внутричерепное давление.
• Болезни сердца и послеоперационный период.
• Высокая температура тела и менструальный период у женщин.

При хронических заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом. В острый период артроза приостановите занятия, и посоветуйтесь со специалистом о времени возобновления тренировок.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава

Большой коленный сустав является еще одним из самых подвижных в скелете человека и очень травмоопасным. Эта часть тела сложная по анатомическому строению и включает в себя 3 кости: надколенник, бедренную и большеберцовую. Лишний вес, прошлые травмы коленей, почтительный возраст – вот основные причины возникновения коленного артроза.

Павел Евдокименко предлагает 9 действенных упражнений для излечения этого часто встречающегося заболевания:

1. Первые три упражнения начинайте, лёжа на животе. Ноги прямые, руки вдоль тела, а таз плотно прижмите к полу. Теперь, подключая мышцы пресса и бедра, поднимайте правую ногу над полом на 15 см. Задержав в таком положении около 30 секунд, медленно опустите ее и повторите те же действия с левой ногой.

2. Согнув правую ногу в колене на 90°, отрывайте ее на 10 см, с задержкой на весу полминуты. Опустив, повторите упражнение второй ногой.

3. Поднимайте обе ноги над полом на 10-15 см. Плавно разведите, а затем соедините их вместе. Постарайтесь сделать 8-10 раз.

4. Теперь, лежа на правом боку, поднимите левую ногу на 45° вверх с паузой на 30 секунд, другую ногу согните в колене. То же проделайте, лежа на противоположном боку.

5. Сидя на стуле, поднимайте медленно ее повыше. Пробуйте задержать в таком положении 1 минуты. Достаточно 2-3 для каждой ноги.

6. Стоя прямо, поднимитесь плавно на носки и оставайтесь в таком положении около 60 секунд. Выполняйте 10 повторений.

7. Выполняйте по принципу предыдущего положения, только удерживайтесь на пятках, а носки подняты.

8. Стоя поднимайте пятку одной ноги, при неподвижности второй стопы. Теперь «перекатывайтесь», с одной на другую стопу, опуская и поднимая пятку разноименных ног.

9. В заключение комплекса, присядьте и сделайте самомассаж. Растирайте и массажируйте переднюю и боковую часть бедра ладонями от колена вверх, в течении 3-5 минут.

Выполнение этого комплекса улучшит двигательные функции и уменьшит боль в колене уже в первые занятия. Можно заниматься самостоятельно, но на первых порах стоит обратиться к опытному специалисту.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

Артроз суставов таза долгое время может себя не обнаруживать на 1 стадии, проявляясь в дискомфорте и несильных болях при нагрузке, которые проходят во время отдыха. В дальнейшем болезнь прогрессирует, продолжая разрушать костную ткань и хрящи. Поэтому лечебной гимнастикой стоит заниматься и с целью профилактики в любом возрасте.

В упражнениях для реабилитации тазобедренного сустава основная нагрузка должна ложиться на мышцы бёдер и ягодиц. Комплексы движений состоят из статических и динамических упражнений. В качестве образца лечебной гимнастики для таза можно использовать видео занятий врача Евдокименко.

Лечение гимнастикой при артрозе суставов стопы

Артроз стопы по частоте занимает 3 место после коленного и тазобедренного суставов. На протяжении физических нагрузок, человека беспокоят боли в области пальцев ног. При отсутствии лечения становится больно становиться на стопу. На последней третьей стадии артроза болезнь может стать причиной инвалидности из-за деформации стопы.

Применение ЛФК для лечения деструкция хрящевой ткани стопы происходит сначала в положении лежа, путем вращения стоп, отведения носка и пятки вперед-назад. В дальнейшем работа происходит сидя, и больной имитирует ходьбу, не отрывая от пола подошвы. По мере укрепления мышц проблемной зоны, пациент начинает заниматься с помощью дополнительных специальных приспособлений.

Упражнения при артрозе плечевого сустава

При артрозе плеча появляется ограниченность в движениях рук – поднятии их вверх или отведении за спину. Плечо немеет, может возникать сильная боль, мышцы самопроизвольно напрягаются. В крайнем случае недуга происходит деформация сустава. Успешное лечение требует применения специальных упражнений.

Гимнастика при плечевом артрозе исключает дополнительные веса – никаких гирь и гантелей! В основном это изометрические упражнения, состоящие из напряжения с последующим расслаблением. В период обострения в тренировке задействуются только мышцы кисти, предплечья, спины, не включая в осевую нагрузку больной сустав. В интернете можно подобрать наиболее приемлемый для вас вариант занятий для восстановления плеча.

Что запомнить:

• Артроз это серьезное заболевания, проявляющееся в деструкции хрящевой ткани суставов.
• Лечение происходит медикаментами и с помощью лечебной гимнастики. На последней стадии артроза необходимо хирургическое вмешательство.
• Лечебная гимнастика врача Евдокимова проверена годами и помогает излечить заболевания суставов.
• Для лечения с помощью лечебных упражнений есть противопоказания.
• Лечебная гимнастика помогает для терапии артроза коленного, тазобедренного, плечевого суставов и болезнях стопы. Для восстановления каждой проблемной зоны, можно подобрать эффективный лечебный комплекс упражнений.опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник: econet.ru