По поводу данной процедуры у медиков нет однозначного мнения. Кто-то считает её просто необходимой для регулярного применения, а кто-то критикует за наносимый организму вред. Среди обывателей — та же ситуация: есть люди, у которых она уже вошла в привычку, а некоторым после неё так плохо, что они больше не пытаются повторить эксперимент.
Вот такая она неоднозначная — клизма для очищения кишечника, улучшения самочувствия и похудения. Стоит ли возводить её на пьедестал, или воздержаться от сомнительного мероприятия? Разбираемся.
Изначально нужно понимать, что очищение кишечника клизмой — это медицинская процедура со всеми вытекающими последствиями. У неё есть показания и противопоказания, она нужна для лечения определённых заболеваний, а самое главное — её должен проводить врач. Но сегодня все стали самостоятельными, и практиковать домашние процедуры считается модно, несмотря на все осложнения и побочные эффекты, которые потом возникают.
Клизма для жены — На троих — 4 сезон | ЮМОР ICTV
Решаясь на чистку организма и похудение таким способом, реально оцените свои возможности: не навредите ли вы себе подобной процедурой?
Показания и противопоказания
Нельзя проводить очищение клизмой только потому, что сегодня это модно и все ваши знакомые уже давно освоили этот необычный метод похудения. Для начала определитесь, нужна ли она вам.
- восстановление после интоксикации;
- метеоризм;
- неприятный запах изо рта;
- нерегулярный стул;
- подготовка к операциям, родам, УЗИ и рентгену;
- при запорах;
- сильное потоотделение;
- сонливость;
- частое вздутие живота;
- частые простудные заболевания (ослабленный иммунитет).
- аппендицит;
- беременность;
- вирусные заболевания с высокой температурой;
- геморрой;
- гипертония;
- инфекции;
- кровотечения из анального отверстия;
- кровь в каловых массах;
- лактация;
- неделя до менструации и неделя после неё;
- онкология;
- послеоперационный реабилитационный период;
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- стрессовое или депрессивное состояние;
- хронические заболевания ЖКТ.
Понаблюдайте за своим здоровьем, пройдите медицинское обследование — имеются ли у вас показания к очищению кишечника таким способом? Заметьте, что в этом списке нет ни похудения, ни ожирения. Ну и, конечно, не позволяйте себе такой эксперимент, если у вас имеется что-то из перечня противопоказаний — это обернётся существенными проблемами.
Польза и вред
У многих возникают вопросы, не вредно ли делать клизму и насколько она полезна для здоровья. Узнайте обо всех её достоинствах и недостатках.
Польза
- Бюджетный способ похудения и очищения кишечника: не нужно покупать дорогостоящие препараты;
- доступность процедуры: несмотря на все предостережения и медицинскую направленность, клизму можно поставить себе самостоятельно в домашних условиях;
- лекарственные препараты быстрее всасываются в кровь, не нагружая печень;
- лечит бессонницу;
- нормализует пищеварение, что способствует в какой-то мере похудению, так как жиры не откладываются про запас, а расходуются на получение энергии;
- оказывает глистогонный эффект;
- потеря веса;
- снижает аппетит — ещё один бонус для тех, кто хочет похудеть;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает самочувствие, убирает дискомфорт, тяжесть, спазмы в желудке;
- уменьшает интоксикацию, снижает всасывание ядов в кровь;
- корректирует объёмы живота;
- устраняет запоры;
- это полезная процедура для очищения кишечника от шлаков и токсинов.
Вред
- Вместе с вредными веществами из организма активно выводятся и полезные — витамины, микроэлементы, из-за чего сбивается работа многих внутренних органов, замедляется метаболизм;
- есть риск отравления продуктами распада кала при их растворении в воде;
- из-за избытка тёплой жидкости нарушается водно-солевой баланс;
- нарушается микрофлора кишечника;
- при неправильном введении травмирует анус, вызывает болевые ощущения, приводит к геморрою;
- при частых клизмах кишечник привыкает к ним, расслабляется, перестаёт нормально работать, что чревато в будущем затруднённой дефекацией.
Так что клизма — это двуликий Янус. С одной стороны, она может оказаться очень полезной (если кишечник, действительно, зашлакован). С другой, она вводит организм в состояние стресса и нередко имеет не совсем приятные последствия для здоровья. Если лично для вас её достоинства перевешивают недостатки и у вас имеются показания к такой чистке, просто научитесь её грамотно делать — и наслаждайтесь результатами.
Как делать правильно
От того, насколько грамотно вы проведёте процедуру, зависит её эффективность. За ошибки придётся расплачиваться собственным здоровьем, поэтому не допускайте их. Во-первых, посмотрите обучающие видео. Во-вторых, почитайте пошаговые инструкции. И только после этого приступайте к практическому осуществлению задуманного.
Подготовка
- За день до очищения нужно посидеть на фруктово-овощной диете, не есть ничего жирного, сладкого, острого и копчёного, выпить около 2 литров воды.
- Приобрести в аптеке специальное устройство — кружку Эсмарха, которая включает в себя ёмкость (объём — 2 л), 3 наконечника, резиновый шланг, зажим для него.
- Не стоит проводить такую процедуру грушей: она мала в объёме и сильно раздражает анус. Исключение — клизмы с маслами и марганцовкой, так как их для данной процедуры требуется очень немного.
- Наконечники обдать кипятком.
- Примерная температура клизмы — около 30 °С. Горячий раствор может вызвать ожог слизистой, слишком холодный станет причиной расстройства пищеварения и охлаждения внутренностей.
- Любые растворы должны быть тщательно процежены: в них не должны содержаться твёрдые частицы.
Ход процедуры
- Принять коленно-локтевое положение (голова при этом должна быть опущена вниз, а таз приподнят) или лечь вниз животом на твёрдую поверхность.
- Наполнить грушу или кружку Эсмарха выбранным раствором.
- Смазать наконечник вазелином или маслом.
- Ввести его в задний проход не более, чем на 5 см.
- Медленно ввести 2 л (если используется кружка Эсмарха) и 200 мл (если применяется груша) жидкости в кишечник.
- Постараться удерживать её там не менее 10 минут.
- По истечении этого времени расслабить мышцы в туалете.
- При необходимости — повторить процедуру.
- Подмыться тёплой водой.
- Через полчаса можно что-нибудь поесть.
Клизмы рекомендуется делать рано утром, за полчаса до завтрака. Это очень полезно. Но если такой возможности нет, можно всё провести вечером, часа за 2 до сна. Не забывайте, что желудок должен быть максимально опустошённым. Поэтому перед этим мероприятием нельзя ничего есть и лучше естественно опорожнить кишечник.
Из-за слабительного эффекта желательно, чтобы такое очищение выпало на отпуск или несколько выходных дней — так вам будет гораздо комфортнее.
Все эти рекомендации окажутся весьма кстати, когда вы будете выполнять процедуру в первый раз. Прислушивайтесь при этом к собственным ощущениям. Если есть дискомфорт, найдите причину и обязательно устраните её. Да, клизма очень неприятна сама по себе, но никакого болевого синдрома возникать не должно. Если после этого вы будете чувствовать себя плохо, не стоит продолжать курс — найдите более мягкие способы чистки организма.
Рецепты
Один из самых важных вопросов — с чем делают клизму. Классический вариант без всяких премудростей — это тёплая, чистая, обязательно дистиллированная вода. Однако при наличии определённых проблем можно подобрать для их попутного устранения соответствующие рецепты. Целебные растворы с травами, маслами, дезинфицирующими средствами могут избавить вас от многих неприятностей.
Клизмы с маслом очень популярны и полезны для очищения кишечника. Они размягчают каловые массы, способствуют лёгкому опорожнению. Лучшими маслами считаются:
- касторовое – устраняет запоры, избавляет от бактерий, паразитов, грибков, лечит воспалительные процессы в органах брюшной полости, помогает при недомоганиях;
- оливковое – используется при запорах;
- облепиховое – оказывает ранозаживляющее действие, применяется при наличии трещин в анусе, геморрое, язвах;
- льняное – избавляет от глистов, лечит изжогу и гастрит.
Рецепт № 1. Набрать в грушу тёплое масло и ввести в задний проход (100 мл будет достаточно).
Рецепт № 2. Смешать 50 мл масла со 100 мл воды. Вводить с помощью груши.
Очень хороша для очистки кишечника солевая клизма. Готовится по следующему рецепту: растворить в 2 литрах воды 2 столовых ложки морской или поваренной соли. Известный целитель Г. П. Малахов предлагает добавить немного лимонного сока.
Обладает обеззараживающим действием и возможна даже при геморрое, который, в принципе, является противопоказанием для проведения данной процедуры. Её тоже рекомендуется делать грушей, так как объём будет минимальный — всего стакан раствора нежно-розового оттенка. Главное — не перестараться с цветом, а иначе можно сжечь слизистую.
Столовую ложку измельчённого сырья залить 500 мл кипятка. Оставить на час, процедить. Клизма с травами обладает прекрасными очищающими свойствами. Из лекарственных растений можно использовать ромашку аптечную, чистотел, шалфей, зверобой.
Залить 50 гр молотого кофе 500 мл кипятка, прогреть на водяной бане 15 мин. Действует мягко и деликатно. Выводит токсины, яды, химикаты, стимулирует работу внутренних органов.
В стакан кипячёной воды на медленном огне постепенно добавлять щепотками 10 гр пищевой соды. Довести до 40 °С, снять с плиты. Делать ежедневно на протяжении недели. Всё это время придерживаться лёгкой диеты. Устраняет газообразование, нормализует водный баланс, избавляет от паразитов, снижает вес.
Сок 2 лимонов разбавить в 2 литрах тёплой кипячёной воды. Налаживает обмен веществ, нормализует функционирование органов, поддерживает полезную микрофлору в кишечнике, размягчает кал, очищает от токсинов и химикатов.
1 зубчик чеснока среднего размера растолочь, залить стаканом тёплой воды, оставить на пару часов. Процедить. Перед введением слегка подогреть. Избавляет от глистов (остриц, аскарид). Курс лечения — 7 дней.
Смешать по полстакана свекольного свежевыжатого сока и тёплой воды. Отличается максимально мягким действием, но при этом оказывает мощный слабительный эффект. Делать её рекомендуется через день.
Сложно сказать, какая клизма лучше для очищения кишечника, потому что данный вопрос очень индивидуален и не имеет шаблонного решения. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Кто-то в восторге от соли, а кому-то больше нравится эффект марганцовки. Так что проблему, каким раствором будете пользоваться вы, решайте сами, исходя из состояния собственного организма и личных предпочтений. Возможно, придётся перепробовать не один рецепт, прежде чем отыщете тот, который окажется максимально полезным именно в вашем случае.
Вопросы-ответы
Несмотря на кажущуюся простоту, очищение кишечника клизмой — процедура достаточно сложная, со множеством нюансов. Но что делать, когда вопросы возникают, а ответы на них найти можно не сразу? В данном блоке вы сможете это сделать быстро, что поможет избежать неприятных ситуаций.
Как уже говорилось выше, данный вопрос решается в индивидуальном порядке. Нужно избавиться от паразитов — используйте травы. Есть проблемы с запорами — берите одно из масел. Мечтаете похудеть — выбирайте пищевую соду. Самой лучшей окажется та клизма, после которой вы будете чувствовать облегчение.
- Что лучше: клизма или слабительное?
У каждого из этих способов есть плюсы и минусы. Клизма уничтожает благоприятную микрофлору, что влечёт за собой расстройства пищеварения. Слабительные — серьёзный удар по желудку и печени, так как лекарственные вещества проникают в кровь. Выбирая между этими двумя методиками, лучше отдать себя в руки эскулапов и прислушаться к их советам.
Это зависит от степени зашлакованности кишечника и организма, а также от выбранного рецепта. Классический курс — ежедневно на протяжении недели. Но если раствор готовится из таких агрессивных продуктов, как чеснок или пищевая сода, разрешается проводить процедуры через день. Кому-то можно делать это каждый месяц, но врачи рекомендуют не чаще 4 раз в год.
При наличии противопоказаний или по каким-то другим причинам клизма доступна не всем. Но это не значит, что нельзя воспользоваться альтернативными вариантами. Очистить кишечник от токсинов и шлаков помогут:
- употребление большого количества воды — до 3 литров в день;
- питьевая диета, предполагающая употребление только жидких блюд: соков, пюреобразных супов, коктейлей, фрешей, молочнокислых продуктов;
- слабительные травы: зверобой, календула, ромашка, чистотел, тысячелистник;
- лекарственные препараты со слабительным эффектом: самые простые — сульфат магния, активированный уголь; более мощные — Дульколакс, Гутталакс, Сенадексин, Бисакодил, Гуттасил и другие;
- продукты питания, прочищающие кишечник: овощи (свёкла, капуста, морковь), фрукты (инжир, курага), отруби, кефир.
Если планируете проводить очищение кишечника с помощью клизмы, представленная информация должна навести вас на размышления. Действительно ли она вам настолько необходима? Нет ли у вас к ней противопоказаний? Сумеете ли вы всё сделать правильно? Сможете ли подобрать рецепт для раствора? Вопросов должно возникнуть много — и первым шагом должны стать ответы на них.
Вторым — медицинское обследование и врачебные рекомендации. Никто, кроме специалиста, не сможет вам дать совет, нужна ли вашему организму такая чистка.
Источник: hudeyko.ru
Как правильно сделать клизму при запоре и делать ли ее вообще?
Для тех, что страдает периодическими запорами, сегодня существует масса различных медикаментозных и народных средств по борьбе с застойными явлениями в кишечнике. Это и слабительные средства при запоре, и пребиотики, и растительные препараты со слабительным действием, а также диета и регулярный прием объемных наполнителей.
Но бывают ситуации, когда ни таблетки, ни свечи от запора не дают значительного эффекта и многие прибегают к последнему способу опорожнения кишечника — медицинской процедуре — клизме. Однако, при выполнении этой известной и популярной манипуляции следует придерживаться некоторых правил. Человек с проблемами не регулярного стула, должен знать как правильно делать клизму при запоре.
Вред и польза очистительных клизм
Классификация всех видов клизм на сегодня выглядит следующим образом: лекарственные, сифонные промывные, опорожняющие очистительные клизмы и субаквальные. В свою очередь клизмы следует подразделять на — очистительные, гипертонические и масляные. Стоит отметить, что существует 2 противоположных мнения по поводу пользы и вреда от такой манипуляции. Одни считают, что регулярное проведение подобной процедуры очень отрицательно сказывается на состоянии кишечника и показано только при отравлениях ядовитыми веществами, перед медицинскими обследованиями и хирургическими операциями:
- Слишком частое проведение очистительной клизмы провоцируют развитие дисбактериоза кишечника, поскольку нарушается естественная микрофлора
- Нарушается нормальный уровень рН в толстой кишке
- Растяжение стенок прямой кишки при регулярном очищении клизмой приводят в конечном итоге к слабости мышц, к ленивому кишечнику, что усугубляет ситуацию при хронических запорах.
- Более того, именно эта процедура может вызвать длительный запор после клизмы
Если не злоупотреблять такой медицинской процедурой, а использовать ее только в крайнем случае, то значительного вреда от клизмы многие врачи не видят. Более того, при паралитических послеоперационных состояниях кишечника, при инфекционных заболеваниях, отравлениях, инфарктах миокарда, когда прием слабительных средств противопоказан, то использование этой процдуры оправдано и необходимо. Существует даже несколько методик интенсивного очищения организма с помощью очистительных клизм, и многие проводят такие процедуры в течение длительного времени, что по мнению многих специалистов очень вредно.
Когда клизма при запоре противопоказана?
Очистительная клизма является исключительной мерой при запоре, которую следует избегать, это экстренная помощь, которая не должна входить в привычку, поскольку то, с чем приходится бороться при злоупотреблении клизмой, только усугубляется. Абсолютным противопоказанием к проведению этой процедуры являются следующие состояния и заболевания:
- первые послеоперационные дни, при хирургических вмешательствах на органах брюшной полости
- острые заболевания органов брюшной полости — перитонит, приступ аппендицита
- эрозивно- язвенные и воспалительные заболевания прямой кишки — проктит, сигмоидит, колит, при язвах, трещинах, эрозиях слизистой кишечника
- запор, вызванный геморроем, геморроидальные кровотечения
- маточные кровотечения, желудочно-кишечные кровотечения
- тяжелая сердечная недостаточность
- опухоли любого отдела кишечника (рак прямой кишки)
- выпадение прямой кишки
- при возникновении болей при запоре и подозрении на острую хирургическую патологию
Поскольку человек зачастую не всегда осведомлен о своем диагнозе, об истинной причине возникновения у него запора, особенно если запоры носят хронический характер, даже зная о противопоказаниях для проведения клизмы, не стоит заниматься самолечением, тем более таким экстренным. Следует обратиться за консультацией к колопроктологу и пройти полное обследование для выяснения возможной истинной причины запоров.
Какую клизму ставить в случае запора?
Любые клизмы по объему вливаемого раствора или воды делятся на микроклизмы, средние и большие. Микроклизмы называются так, потому что объем жидкости не превышает 100 мл., и чаще всего это лекарственные клизмы, при средних клизмах в прямую кишку вливают не более поллитра жидкости, а при больших 1,5 -2 литра. Когда у человека запор, клизма в домашних условиях может производиться в нескольких вариантах:
Очистительная клизма
В борьбе с запором чаще всего используют очистительную клизму, она не оказывает влияние ни на тонус мышц кишечника, ни на его рецепторы, а банально выводит каловые массы вместе с водой. Как правильно сделать клизму у взрослого обычным способом? Для проведения очистительной процедуры требуется не более 2 литров чистой воды, лучше кипяченой и кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке.
Кружка Эсмарха представляет собой резиновую грелку с длинным тонким шлангом и пластмассовым наконечником на конце, наконечник снабжен зажимом, своеобразным краником. Эту грелку следует наполнить жидкостью при закрытом шланге и подвесить на 1 метр от кровати. С помощью высоты расположения кружки можно контролировать скорость потока жидкости, чем выше, тем сильнее поток. Идеально, если производить процедуру будет не сам больной, а помощник, поскольку одному человеку сложно и контролировать процесс поступления воды, и контролировать собственный организм.
После того, как кружка опустеет, человек должен полежать хотя бы 10-15 минут, чтобы вода проникла глубже в кишечник, распределилась и смягчила каловые массы. Не выдержав это время, эффекта может не быть, поскольку при выходе воды, фекалии могут остаться в кишечнике. По желанию в воду можно добавить отвар ромашки или 1 ст. ложку 6% домашнего яблочного уксуса, ромашка обладает противовоспалительным действием, а уксус улучшает перистальтику кишечника.
Гипертоническая клизма
Гипертоническая клизма — это микроклизма, которая предназначена для того, чтобы спровоцировать рецепторы кишечника для самостоятельной очистки. Чтобы ее произвести необходимо сделать крепкий солевой раствор, для чего подойдет как обычная соль, так и специальные аптечные препараты, такие как гептагидрат сульфата магния (магнезия, горькая соль, эпсом соль, английская соль) — эффект от них будет идентичный.
Что происходит при такой процедуре? Слабительное действие возникает в двух направлениях — от солевого раствора в просвете кишки возникает повышение осмотического давления, концентрированный раствор как бы собирает жидкость из близлежащих тканей, размягчает испражнения, а также соль раздражает слизистую, ее рецепторы, стимулируя перистальтику. Через 20 минут после гипертонической мини клизмы кишечник опорожнится. Однако, нельзя делать гипертоническую клизму при запоре детям. Некоторые специалисты считают, что такие концентрированные растворы и для взрослых не лучший вариант, поскольку они оказывают сильное раздражающее действие.
Чтобы приготовить раствор для клизмы в домашних условиях следует 1 столовую (или 2 чайных) ложки обычной поваренной соли растворить в 100 мл. кипяченой воды. Если есть сухой порошок магнезии, то в 100 мл. воды растворяют 20-30 г. порошка. Для проведения процедуры используется резиновая груша с 50 мл. такого солевого раствора.
Масляная клизма
Это также считается микроклизмой, поскольку достаточно 50-100 мл. раствора, только он должен быть масленым. Для проведения масленой клизмы при запоре используют оливковое, или подсолнечное, или аптечное вазелиновое масло, его добавляют в количестве 2-3 столовых ложек на 100 мл. воды. С помощью резиновой груши 50-100 мл. масляного раствора вводят в прямую кишку.
Чтобы масло подействовало расслабляюще на стенки и мышцы кишечника, оно должно быть теплым. Для этого его разогревают на водяной бане до температуры тела 37-38С, тогда оно снимет спазмы, обволакивающе подействует на каловые массы, и облегчит опорожнение. Однако, эффект от масленой клизмы может быть не быстрым, иногда требуется 8-12 часов, поэтому обычно такую клизму делают на ночь.
Микроклизма — Микролакс
Микролакс — это вязкий раствор для ректального введения, в состав такой микроклизмы входит натрия цитрат, натрия лаурилсульфоацетат и раствор сорбитола. Его основным преимуществам является быстрое начало действия (уже через 15 минут) и малый объем вводимого раствора – для достижения эффекта достаточно всего 5 мл (одного тюбика). Важно, что данные препараты не обладают системным действием и не виляют на работу кишечника в целом, не позволяя развиваться привыканию.
Клизма при запоре ребенку
Также как и взрослым, прежде, чем делать клизму детям при запоре, следует выяснить причину возникновения застоя в кишечнике. Возможно, причиной частых запоров служит дисбактериоз кишечника (лечение), вызванный приемом антибиотика или другими причинами. При приеме пребиотиков или пробиотиков, назначенных врачом, может улучшиться микрофлора кишечника и уйдет проблема с запорами (см. Аналоги Линекса — список препаратов пробиотиков).
Также можно попробовать изменить ситуацию более правильными способами — изменить питание ребенка, пусть он больше кушает капусты, свеклы, моркови, абрикоса и чернослива, а также грубых волокон, отрубей, овощных и свежевыжатых фруктовых соков, увеличить ежедневное потребление жидкости. По рекомендации врача можно использовать растительные травяные отвары, способствующие послаблению кишечника или очень популярный сегодня пребиотик — Лактулозу, которая является более приоритетной, нежели клизма.
Если ребенок плачет, капризничает от дискомфорта из-за невозможности опорожнится, в качестве экстренной меры можно использовать и клизму. Количество жидкости для проведения этой манипуляции зависит от возраста ребенка. Клизма новорожденному, грудничку при запоре по объему жидкости не должна превышать 30-50 мл, детям дошкольного возраста достаточно 100 — 300 мл, детям старше 10 лет можно доводить до 500 мл. Вводить воду лучше с помощью маленькой спринцовки с мягким наконечником, температура воды должна быть не холодной, а примерно 25-27С, комнатной температуры.
Клизму ребенку не желательно делать с концентрированными растворами — будь то поваренная соль, сода, или мыльный раствор, лучше всего использовать простую воду или смесь растительного масла с глицерином, если у ребенка нет аллергии на растительные травы, то можно сделать клизму из отвара ромашки. Обычно у детей эффект от такой процедуры наступает через 5-10 минут.
Как правильно ставить клизму?
Теперь, когда известно какую клизму лучше всего производить, следует также знать, как правильно делать клизму, чтобы был максимальный эффект. Чтобы не испачкать место, где будет производиться манипуляция, следует застелить его клеенкой. Раствор для клизмы следует приготовить заранее, если это масло, его следует подогреть чуть теплее, пока произойдет окончательная подготовка, оно может остыть.
Пациент должен лечь на левый бок, согнуть колени и подвести их немного к животу. Если это очистительная клизма, то сначала выпускают воздух из шланга, до появления жидкости, затем перекрывают краник. Наконечник спринцовки или кружки Эсмарха следует смазать маслом и аккуратными вращательными движениями ввести его в анальное отверстие. Если это мини клизма с маслом, то раствор медленно вводят в кишечник, если кружка, то открывают зажим. Если появляются сильные боли, следует перекрыть шланг зажимом и подождать, пока утихнет боль и жидкость продвинется глубже.
Существует очень важное правило — чтобы правильно сделать клизму в случае, когда она очистительная с 1,5-2 литрами — следует ввести сначала 500 мл и тут же опорожнится от пробок, закупоривших прямую кишку, только потом произвести ввод остальных 1,5 литров.
После введения жидкости при очистительной клизме, пациенту следует лежать еще 15-20 минут и только затем идти в туалет. Если сильных позывов нет, то можно помассировать живот плавными движениями вверх, или просто лечь на правый бок, чтобы жидкость дальше проникала по ободочной кишке.
Кто-то в качестве растворов использует соду и мыло, но большинство специалистов считают, что мыльный и содовой раствор достаточно вредны для слизистой кишечника. Эти вещества, особенно при сильной концентрации, оказывают значительное раздражающее действие на прямую кишку, что может вызывать язвы, тенезмы, поэтому лучше их не использовать.
Если клизма не помогает при запоре, среди аптечных препаратов для микроклизм можно выбрать Микролакс — это вязкий раствор для ректального введения, в состав такой микроклизмы входит натрия цитрат, натрия лаурилсульфоацетат и раствор сорбитола.
Источник: zdravotvet.ru
Глубокое очищение организма – часть 3: очищение кишечника
Третья, заключительная часть статьи по глубокому очищению организма. Предварительно знакомимся с часть 1 и часть 2.
Про то, что кишечник является оплотом нашего иммунитета, я знал очень давно. Знал, что кишечник нужно время от времени чистить, для чего я иногда пропивал курсы сухой клетчатки, которая прекрасно справляется с этой задачей. Но я даже и не предполагал, что вопрос, на самом деле, куда обширней и глубже.
Как я уже писал ранее, в этом году я проводил очень радикальный очистительный курс, принципы которого я уже описал в предыдущих двух статьях. Радикальным он был потому, что помимо того, что я полностью перешёл на фруктоедение на период очищения, я ещё провел 3 курса голодания: первый — на 8 дней, два остальных — на 5 дней. На первом курсе голодания я очень отчётливо понял две очень важные вещи:
1 – Всё, что я ранее знал о кишечнике – верхушка айсберга. Кишечник дарит нашему телу не только иммунитет. От него целиком зависит наше здоровье вообще. В самом что ни на есть буквальном смысле. И от того, насколько мы осознаём этот факт, зависит не только наше физическое самочувствие, но и моральное.
Именно этот пункт и будет раскрыт в этой статье.
2 – Вегетарианское питание, в современном его понимании, которого я придерживался последние полтора года перед тем, как в апреле этого года начал чистку, не несёт в себе ни грамма здоровья. В некоторых случаях вегетарианство даже хуже обычного мясоедения. Данного вопроса в этой статье я касаться не буду, т.к. он очень объёмный.
Я подробно раскрываю его на своих школах – это примерно трёхчасовая лекция. Скорее всего вернусь к этой теме после Нового года, т.к. после публикации очистительной системы мне стало приходить много вопросов о вегетарианстве и сыроедении. Я вижу, что многие люди, занимающиеся теми или иными практиками, уже внутренне созрели до понимания важности питания в их жизни. Это очень здорово, т.к. осознанное питание – очень важный шаг в саморазвитии.
В начале статьи я немного остановлюсь на том, почему же так важно держать свой кишечник в чистоте, какую функцию он играет в нашем организме, и для чего его вообще очищать. Я считаю, что просто написать статью о том, как правильно чистить кишечник в домашних условиях, будет не совсем правильно.
Пока человек отчётливо не поймёт для чего ему это надо, он вряд ли будет придерживаться какой-либо очистительной системы. Я не буду углубляться в пространственные пояснения этого вопроса, отсылая читателя к тем или иным научным трудам. Я не думаю, что сейчас это необходимо. Я хочу представить краткий, максимально оптимизированный срез информации на эту тему, чтобы в сознании читателя сразу разложилось «по полочкам» ключевые аспекты знания о кишечнике.
Для чего нужно очищать кишечник
Человеческий организм – симбиотическое создание. Многие думают, что наше тело функционирует за счёт того, что мы дышим, пьём воду и кушаем еду. Однако это не совсем так. Человек живёт за счёт бактерий, которые живут в его кишечнике. Бактерии обеспечивают нашему телу иммунитет и генерируют огромное количество питательных веществ, которое у них «запрашивает» тело.
В нашем кишечнике существует порядка 300 разных видов бактерий. Каждый вид обладает определёнными характеристиками, и начинает развиваться тогда, когда человек начинает есть тот или иной вид пищи. Иными словами, каждый вид бактерий питается определённым видом пищи. Если основу рациона питания человека составляет мясо, то размножаются определённые бактерии, которые закисляют тело, вследствие чего организм получает возможность усваивать из мяса полезные компоненты.
Ещё раз повторюсь: я сейчас специально не буду называть названия тех или иных бактерий дабы не замусоривать читателю голову ненужной информацией, которую он тут же забудет. Моя задача – донести самую суть процесса, чтобы человек, прочитав статью, понял самые ключевые моменты. И, самое главное, начал пользоваться полученным знанием.
Продолжу. Мясные, назову их так по-простому, бактерии вызывают процесс гниения мяса – именно так мясо может усваиваться. На самом же деле, гниения как такового не происходит, а происходит самоферментация мяса, которая является очень полезным процессом для, к примеру, хищников, т.к. у них другая пищеварительная система.
Нам же мясо, если его есть неправильно, не полезно, т.к. пищеварительная система у нас другая – отличная от хищников, у которых желудок «заточен» на мясо. Когда я об этом рассказываю, мне часто задают вопрос о том, что а зачем тогда вообще у нас в кишечнике размножаются подобные бактерии и откуда они там взялись раз мы не хищники? Ответ прост: Природа подготовила человека к максимально различным условиям проживания, заранее заложив наш организм программу максимальной живучести. Человек может есть очень разную пищу, но полноценную пользу он получает только от одного вида – пищи, в которой содержится растительная клетчатка.
Если человек питается сырыми продуктами или употребляет только одни фрукты, в его кишечнике начинают бурно развиваться тот тип бактерий, который максимально близок нашему организму. Эти бактерии и питаются растительной клетчаткой. К примеру, можно несколько месяцев есть только одни яблоки и прекрасно себя чувствовать. Я ел яблоки 2,5 недели, состояние было отменное. Этот тип бактерий может генерировать для тела абсолютно все питательные вещества, которые ему необходимы.
А если наш организм абсолютно чист от шлаков, то можно вообще отказаться от еды. В этом случае, в кишечнике развивается другой вид бактерий, который позволяет нашему организму получать энергию напрямую из пространства. Это так называемое праническое питание или праноедение. Для того, чтобы прийти к такому уровню, человек должен находиться на очень высоком энергетическом уровне. Данный тип питания 99,99% людей попросту не доступен на текущий момент.
Но для чего же всё же чистить кишечник? Ведь можно просто поменять рацион питания. Верно, можно и так. Но если ускорить этот процесс при помощи клизмы, то выведение шлаков пойдёт просто семимильными шагами.
В конце первого периода голодания из моего тела начало выходить гигантское количество шлаков. Мне было настолько плохо, что я в буквальном смысле не мог с кровати встать. Я лежал и думал, что если вегетарианство такое хорошее, как трубят на каждом переулке в соц.сетях, то чего же мне тогда так хреново то? Поразмышлять на эту тему у меня тогда сил не было, сделал я это позже. В тот момент в сознании была только одна мысль – как же облегчить процесс вывода шлаков и токсинов из своего тела, чтобы мне попросту полегчало.
Арнольд Эрет, книгу которого я прочитал перед тем, как начал первый курс голодания, писал, что в процессе надо помогать себе клизмами, которые позволят избежать критично негативных последствий выведением организма слизи. Я не стал обращать внимания на эту рекомендацию Эрета, т.к. ранее, в 19 лет, уже проводил длительное голодание, которое тогда продлилось 17-19 дней (не помню уже точно).
Тогда у меня не было никаких последствий, связанных с выводом шлаков, вообще. Очень легко курс перенёс. Думал, что и в этот раз будет также, однако чуда не случилось – тело за прошедшие годы отнюдь не помолодело и накопило в себе кучу гадости. Словом, чтобы выйти из крайне тяжёлого состояния, в которое я себя вогнал резким переходом на фрукты, к чему добавил ещё и курс голодания, что спровоцировало резкий вывод организмом шлаков, я был всё же вынужден прибегнуть к клизме.
Я очень советую начать чистить кишечник клизмой сразу, как вы перейдёте на систему очищения организма лимонами, которую я уже описал. Это позволит вам не только свести к минимуму негативные факторы, связанные с выводом шлаков из тела, но и значительно ускорить сам процесс очищения. Я, к сожалению, не понял этого сразу. Но зато имею теперь личное, а не прочитанное, знание о том, что это очень важно.
За счёт чего ускоряется выведение шлаков если в очистительный период начать делать клизму?
Думаю, все знают, что главный фильтр в нашем организме – печень. Ей помогают почки. Печень и почки каждый день выводят все токсины, которые поступают в тело с пищей. В очистительный период процесс вывода токсинов ускоряется, и, в конечном итоге, печень перестаёт справляться с таким наплывом шлаков, которые нужно вывести.
Вследствие этого некое количество шлаков начинает поступать в кровь, чтобы выводить шлаки другими способами – через пот и пр. Из-за этого наше общее самочувствие резко ухудшается. Но кроме печени и почек у нас есть ещё один орган выделения – кишечник.
Проблема в том, что в процессе неправильного питания он настолько засоряется, что перестаёт полноценно выполнять свою выводящую функцию. В зашлакованном кишечнике может скапливаться от 3 до 6кг каловых масс, которые скапливаются в складках кишечника, и практически всегда находятся в нём, т.е. не выходят естественным путём. Эти каловые массы, в итоге, «каменеют», существенно ухудшая работоспособность кишечника – понижается иммунитет, ухудшается всасывание полезных компонентов организмом, копятся шлаки внутри нас и т.д. Это становится особенно актуально на фоне того, как в процессе ускоренного очистительного процесса, вызванного описанной программой, шлаки начинают резко выходить из нашего тела.
Иными словами, если мы будем делать клизмы, то тело получит возможность в разы более эффективно вывести из себя всю грязь. Если же этого не сделать, то можно столкнуться с целым букетом «прелестей», с которыми столкнулся я: тошнота, головокружение, дикие головные боли и пр. Ещё раз подчеркиваю, что я чистился крайне кардинально, поэтому и получил такие же кардинальные последствия, когда шлаки пошли очень мощно. В описанной мной системе у вас не будет таких тяжёлых последствий. Но всё равно я крайне настоятельно рекомендую делать клизму, дабы процесс очищения прошёл наиболее мягко и глубоко.
Очищение кишечника также очень мощно повлияет на ваше эмоциональное состояние. Честно признаюсь, ранее я даже и не предполагал, что состояние кишечника может как-то влиять на настроение. Однако по мере того, как я начал его чистить, моё настроение улучшалось день ото дня. Появилась какая-то моральная лёгкость, исчез негатив, который присутствовал в моём сознании в процессе выведения телом шлаков, повысился общий жизненный тонус. По этому поводу чуть ли уж не шутить стал, мол, «У тебя плохое настроение? Сделай клизму!» 🙂
Дорогие читатели, мы открыли канал на Ютубе . На нём мы будем выкладывать вегетарианские рецепты, лекции о правильном питании, очищении организма, здоровье и здоровом образе жизни.
Обязательно подписывайтесь! 🙂
В заключении этого вопроса хочу сказать ещё одну важную вещь: не нужно воспринимать очищение кишечника исключительно как часть описываемой системы глубокого очищения организма. Я вообще очень рекомендую чистить кишечник с помощью клизмы хотя бы раз в неделю. Так вы будете поддерживать достигнутое состояние чистоты тела и по окончанию очистительного периода.
Теперь, когда вы точно понимаете для чего нужно делать очищение кишечника, перехожу непосредственно к описанию того, что для этого нужно.
Как правильно делать клизму в домашних условиях
Итак, нам потребуется:
1 – Кружка Эсмарха,
2 – Кипячёная вода
Подробно о каждом пункте.
Кружка Эсмарха
Для нашей задачи потребуется устройство, которое было изобретено в 19 веке немецким хирургом Фридрихом Августом фон Эсмархом, впоследствии получившее название «кружка Эсмарха». Девайс похож на старую-добрую советскую резиновую грелку. В отличии от грелки, у кружки Эсмарха имеется широкое горлышко для заливки жидкости, а внизу прикреплена длинная трубка. Конструкция предельно простая. Кто ещё не видел эту кружку, кликните на фото и рассмотрите подробней.
Кружка Эсмарха имеет 3 варианта исполнения, которые зависят от объёма: 1л, 1,5л и 2л. Вследствие физиологических причин, оптимальный объём жидкости, который может быть совершенно безопасно введена в кишечник взрослого человека, равняется примерно 1,2л. Исходя из этого, нам потребуется кружка Эсмарха на 1,5л. Пока вы будете настраивать клизму, часть жидкости потеряется, и в кишечник попадёт ровно столько, сколько нужно.
Кружка Эсмарха бывает одноразовой и многоразовой. Я не вижу абсолютно никакого смысла переплачивать за одноразовую, т.к., в конечном итоге, переплата получается очень существенной. Да, в некоторых случаях одноразовая кружка может быть удобна – сделал клизму и выбросил, но в домашних условиях она точно не нужна. Поэтому покупайте многоразовую. Её можно купить в аптеке.
При покупке скажите продавцу (буквально запишите эту фразу), что «вам нужна кружка Эсмарха №2». У аптекарей не всё как у людей, поэтому названия говорить нужно правильно 🙂 Кружка Эсмарха №2 – это именно та, которая имеет нужный нам объём в 1,5л. На всякий случай убедитесь, что вам дали именно полуторалитровую кружку – иногда встречаются не совсем квалифицированные аптекари, и могут всучить другой объём. Цена – в районе 300р.
Что идёт в комплекте: сама кружка – резиновая ёмкость, силиконовая трубочка длинной примерно 1,5м, и две насадки – одна пластиковая, другая резиновая. При покупке также проверьте всё ли на месте.
Кроме кружки сразу купите пару бутылочек перекиси водорода.
Готовим кружку Эсмарха
Кроме самой кружки вам потребуется купить пластиковый самоклеящийся крючок, который может приклеиться к плитке. Для того, чтобы сделать клизму, нужно расположить кружку на высоте минимум 1м по отношению к вашему телу. Клизму лучше всего делать в ванне, поэтому удобнее всего будет приклеить крючок на плитку. Крючок нужно повесить с расчётом того, что сама кружка тоже имеет длину, вследствие чего подвес нужно сделать на высоте примерно 120см.
Как всё посчитать. Забираетесь в ванну, встаёте на коленки, и отмеряете от своего могучего крупа расстояние в высоту немногим больше метра 🙂 Там крепите крючок, куда впоследствии и подвесите кружку. У меня попалась длинная трубочка в комплекте, поэтому я приклеил крючок на высоте примерно 130см.
После распаковки кружку нужно собрать, затем залить в неё раствор перекиси водорода (пошаговая инструкция идёт в комплекте с кружкой), чтобы обеззаразить кружку и приготовить к использованию. Обязательно проделайте всё, что написано в инструкции.
2 – Жидкость для клизмы
Следует понимать, что кишечник – крайне чувствительный орган. К примеру, если вы выпьете воды из лужи, то в начале она попадёт в ваш желудок, где подвергнется массированной атаке желудочного сока, в котором помрёт подавляющее большинство бактерий.
Если лужа была уж очень грязная, то очень небольшой процент попадет в кишечник, и если эти бактерии плохие, то мы можем получить отравление – тело будет всеми правдами и неправдами выводить всё то, что прошло далее желудочного сока. Иными словами, желудок в этой ситуации является крайне мощным фильтром. НО если вы зальёте грязную жидкость напрямую в свой кишечник, последствия могут быть в разы, на порядки более плачевными, т.к. в кишечнике нет желудочного сока, и всё, что попадает в кишечник, начинает напрямую всасываться организмом. Это очень важно понимать. Поэтому вопрос жидкости для клизмы является крайне важным.
Для клизмы я бы не советовал использовать кипячёную воду из-под крана – не секрет, что водопроводная вода, мягко говоря, далека от идеала. Купите пару пятилитровых баклашек столовой питьевой воды в магазине. А если у вас есть по-настоящему хороший фильтр для воды, можно воспользоваться им.
Чтобы не было выбрано из предложенных вариантов, вода заливается в чайник и кипятится. Далее наливаете её в трёхлитровую банку и остужаете.
3 – Чем делать клизму
В последнее время в интернете появилось множество новомодных статей, в которых очередные «специалисты» пишут о том, чем именно делать клизму. Здесь имеется в виду, что именно заливается в кишечник. Люди пишут о самом разнообразном настое трав, которые якобы чистят кишечник максимально глубоко.
И люди, совершенно не знакомые с тем, как работают эти травы в кишечнике, начинают пользоваться рецептами совершенно бездумно, вследствие чего получают целый букет самых разнообразных проблем. Особый хит – кофейная клизма. Мол, и чистит прекрасно и тонизирует.
Я сейчас не буду подробно расписывать почему не нужно делать именно такие клизмы (с травами, кофе и пр.), статья и так получается уже очень большая. Дам лишь очень краткий комментарий. К примеру, кофейная клизма вызывает очень большую потерю жидкости организмом, что негативно сказывается на водно-солевом балансе организма. Подобными свойствами обладают и некоторые травы, на основе которых рекомендуют делать клизмы. Словом, не советую всё это делать.
Для нашей задачи вам потребуется только кипячёная вода в объёме полутора литров и марганцовка. Марганцовка ещё больше обеззаразит воду. И кроме этого она дополнительно простимулирует вывод каловых отложений из кишечника. Марганцовки нужно совсем чуть-чуть – положить её нужно ровно столько, чтобы вода окрасилась в лёгкий розовый цвет. Много класть не нужно.
Температура воды должна соответствовать 37-38 градусов Цельсия. Также очень важный фактор, который будет влиять на качество процедуры. Купите себе специальный градусник и меряйте.
Итак, всё подготовлено: кружка Эсмарха подвешена в ванной и заполнена водой.
Описание процедуры
Для процедуры лучше воспользоваться твёрдой насадкой. Гибкая используется для детей. В инструкции написано, что для введения насадки в задний проход нужно использовать вазелин. Я бы посоветовал купить в аптеке интимный любрикант на водной основе.
Далее стравите пузырьки воздуха, которые будут присутствовать в трубке. Это поможет избежать дискомфорта в процессе заливания жидкости. Делать это нужно аккуратно, чтобы не пролилось много воды из кружки.
Встаньте на колени и введите наконечник трубки в задний проход. Наклонитесь вперёд, чтобы вода заливалась под углом. Залейте содержимое клизмы в кишечник. Если в процессе возникает дискомфорт, то пальцами пережмите трубку, сделайте паузу, затем продолжайте.
После того, как содержимое кружки окажется в кишечнике, нужно лечь на спину и поставить на стену ноги, чтобы тело оказалось под углом – так жидкость максимально глубоко проникнет в кишечник. В таком положении нужно находиться примерно 2 минуты. Если не возникли позывы бежать в туалет, перевернитесь на правый бок и слегка подожмите под себя колени.
В такой позе жидкость еще лучше распределиться по складкам кишечника – местам наибольшего скопления шлаков. В такой позе можно лежать до 10-15 минут. Обязательно запомните этот абзац. Эти две позы помогают максимально полно очистить кишечник. Если этого не сделать, то вы почистите только самый низ, и вода так и не зайдёт в кишечник глубоко.
Как почувствуете позыв в туалет, вставайте и бегите туда что есть мочи 🙂
В первые разы позыв будет наступать очень быстро – вам будет достаточно полежать на спине в районе минуты. Но по мере того, как вы будете продолжать курс очищения кишечника, он будет становиться всё чище, и у вас появится возможность и на спине полежать, и на правом боку. Не пренебрегайте этим ни в коем разе – лежите как можно дольше (в пределах озвученного времени), чтобы добиться максимального проникновения жидкости во все районы кишечника.
Делать клизму лучше вечером, когда вы будете точно знать, что бежать вам никуда не надо. Это особенно актуально в первые 2-3 процедуры, когда кишечник будет вести себя очень непредсказуемо. От туалета далеко лучше не отходить.
В рамках описанной мной системы глубокого очищения организма я советую делать клизму раз в 2-3 дня. Если хотите максимально ускорить процесс, то первые 4-5 дней начала чистки, клизму можно делать каждый день. Здесь нужно помнить, что чем чище кишечник, тем быстрей очищается тело в целом.
Но и слишком фанатично относится к этому вопросу не нужно – если делать клизму каждый день в течении длительного времени, то из кишечника будет вымыто слишком много бактерий, что допускать не нужно. Первым признаком того, что вам нужно сделать перерыв в 2-3 дня в курсе клизм, станет лёгкое головокружение после очередной процедуры чистки кишечника.
Это сигнал о том, что количество бактерий в кишечнике достигнуто некого минимума, и нужно дать время на то, чтобы они восстановили свою популяцию. Не нужно делать для этого что-то специально – принимать какие-то лактобактерии и пр. Как я уже писал, для жизни полезным бактериям требуется только растительная клетчатка. Система составлена таким мной именно образом, что рацион питания её как раз очень богат. Поэтому не нужно переживать насчёт бактерий – всё само собой самоорганизуется.
Вот, собственно, и всё, что касается данной методики очищения тела. Постарался описать её максимально подробно. Статьи получились большие, но зато прочитав их, у вас будет полное понимание того, что именно вам делать, почему именно так и для чего всё это надо.
Успехов вам в очищении своего любимого тела. Всем доброго здравия!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте всегда в курсе новых статей:
Источник: dobrozdravie.ru