Как научить ребенка кататься на скейтборде, с чего начать, базовые элементы, трюки и где лучше всего тренироваться. Выбираем экипировку, скейт и одежду для занятий. Советы от профессиональных скейтбордистов новичкам и родителям.
Учим ребенка кататься на скейте
Когда у ребенка появляется первый скейт, встает вопрос как же научиться на нем кататься. Наблюдая за сверстниками и старшими ребятами, детям кажется, что катание на доске дается легко и просто, но первый, же опыт чаще всего заканчивается разбитыми коленками и содранными ладонями.
Именно поэтому родители должны знать как правильно учить ребенка кататься на скейте, чтобы он не получил серьезной травмы и после первого же занятия не остыл к этому виду спорта.
Отвечая на этот вопрос, можно сказать, что самое главное это научится держать равновесие и именно этому родители должны научить своего малыша в первую очередь. Ни в коем случае не оставляйте ребенка один-на-один с доской, возьмите его за руку и помогите встать на скейт. После этого держа малыша, немного прокатите его по ровной поверхности.
Дети и Машина. Диана и Даня, Милан строят Машину, чтобы кататься по грязи. Манкиту
Не ждите от ребенка, что он сразу встанет на доску и поедет самостоятельно. Возможно вам придется тренироваться с ним на протяжении нескольких дней или даже недель, пока малыш не почувствует как необходимо удерживать равновесие. Только после освоения этого самого важного урока можно приступать к обучению другим базовым элементам.
Сложно ли научиться кататься на скейтборде
Несмотря на неудачный первый опыт, научиться кататься на скейтборде совсем несложно. Залогом успешного обучения станет во-первых правильно подобранная доска. Выбрать скейтборд нужно по росту и возрасту ребенка. Также необходимо наличие защитной экипировки, которая убережет кроху от различных травм и повреждений.
Лучшим вариантом обучения ребенка, это записать его в специализированную секцию или выбрать школу, где с юным спортсменом будут заниматься профессиональные тренеры. В этом случае он быстро разлучит базовые элементы и сможет управлять доской уже через несколько занятий.
Если же вы являетесь поклонником зимних видов спорта, это поможет малышу с легкостью встать и на сноуборд, ведь техника сноубординга и скейтбординга в чем-то похожа. Обратите внимание, что для занятий обоими этими видами спорта, ребенку нужна спортивная страховка. Страховой полис обеспечит получение материальной компенсации при спортивной травме. Более того спортивная страховка обязательна для занятий в спортивных школах, без полиса юного спортсмена не допустят к участию в соревнованиях.
Где лучше тренироваться
Если же все-таки вы решили сами обучать скейтбордингу своего ребенка, важно выбрать место, где лучше тренироваться. Ни в коем случае не тренируйтесь на проезжей части, на площадках с плохим покрытием. Для начинающего скейтбордиста любой камень, попавший под колесо, может стать причиной серьезной травмы.
Лучше всего для тренировки начинающему скейтбордисту подойдет специализированная площадка, которую можно найти практически в любом крупном городском парке. Если же такой площадки у вас поблизости нет, тренироваться можно на пустом паркинге или на безлюдной парковой аллее.
Бьянка и Карл катаются с горки! Видео для детей с игрушками Свинка Пеппа и Беби Бон — Мамина школа
Обратите внимание, чтобы дорога не имела крутых подъемов и спусков, а также выбоин и ухабов. В первую очередь необходимо освоить базовые элементы, которые позволят научиться управлять скейтом.
Базовые элементы
Скейтбординг для детей должен начинаться с изучения и оттачивания следующих базовых элементов:
- Исходное положение, стойка на скейтборде. Прежде чем осваивать исходное положение, нужно определить ведущую ногу. Для этого используйте простой трюк. Несильно подтолкните ребенка и посмотрите, какую ногу он выставит вперед, чтобы удержать равновесие. Теперь нужно принять исходное положение. Зафиксируйте скейдборд и поставьте ведущую ногу над передними колесами, вторая нога должна находиться над задними колесами. Пусть юный скетбордитст почувствует доску, покачается взад и вперед. В этот момент важно удерживать равновесие, перемещая центр тяжести с носков на пятку и обратно.
- Начало движения. Как только ребенок понял принцип удерживания равновесия, можно приступать к плавному движению. Для начала движения нужно прочно встать в стойку и слегка оттолкнуться от земли ногой, сразу поставив ее обратно на скейт. Сильно отталкиваться не нужно, ведь на этом этапе обучения нужна не скорость, а координация движений.
- Повороты. Как только ребенок научился самостоятельно ехать по прямой, можно переходить к осваиванию поворотов. Для тех, кто обучается катанию на скейтборде с нуля, начинать нужно с осваивания плавных поворотов. Для этого надо немного наклонить корпус в ту сторону, куда необходимо повернуть, перенеся при этом вес тела на носки или пятки. Резкие повороты можно осваивать после того как ребенок научится уверенно кататься.
- Торможение. Часто начинающие скейтбордисты просто не умеют тормозить и при необходимости спрыгивают с доски. Такой способ допустим только при низкой скорости. Правильное же торможение выглядит так: вес тела нужно перенести на опорную ногу, надавив на задние колеса. Скейт начнет снижать скорость и постепенно остановится. Для экстренного торможения опытные спортсмены резко переносят вес тела на задние колеса, чтобы задний край доски соприкоснулся с покрытием площадки.
- Разгон. После нескольких занятий ребенок обязательно захочет кататься быстрее и почувствовать скорость. Чтобы избежать травм его нужно научить правильно разгоняться. Для разгона необходимо резко и сильно отталкиваться всей стопой опорной ноги, на уровне передних колес. После толчка ногу надо вернуть в исходное положение и держать равновесие.
Обучение скейтбордингу детей должно происходить в полной экипировке, которая защитит от травм при падении.
Экипировка для скейтбординга, как выбрать защиту
Выбирая защиту ребенку, покупайте полный комплект, который включает помимо перчаток и шлема, защитные лотки для колен и локтей, а также специальные шорты. При выборе защиты отдайте предпочтение качественной фирменной амуниции. Все элементы защиты перед покупкой необходимо мерить, чтобы подобрать правильный размер. Также обратите внимание на то, что ребенок должен заниматься в свободной одежде и удобной обуви.
Трюки на скейтборде для начинающих
Скейдбординг привлекает детей и подростков именно зрелищными трюками, и каждый начинающий спортсмен хочет непременно выучить хоть один из них. Трюков в этом виде спорта много, но начинающим скейдбордистам подойдут следующие:
- Кикфлип – кручение скейта во время прыжка.
- Олли – прыжок на скейте не отрывая ног от доски.
- 50-50 – катание по углу препятствия роликами одной стороны доски.
Освоив эти простые трюки можно приступать к изучению более сложных элементов, информацию о которых вы с легкостью найдете в интернете.
Как выбрать скейтборд для трюков
Начинающим спортсменам лучше приобретать классический скейтборд с ровной декой. Доска подбирается в соответствии с возрастом и ростом ребенка. Выбрать скейт для трюков можно, когда ребенок уже в совершенстве освоил основные маневры и простые трюки.
В заключении советы новичкам
Профессиональные скейтбордисты дают такие советы новичкам:
- Не переходите к изучению нового упражнения, не отточив предыдущее.
- Не торопитесь с трюками, если есть сложности с выполнением базовых элементов.
- Катайтесь только на ровной поверхности.
- Тренируйтесь в полной защите.
- Соблюдайте технику безопасности.
Родителям же, которые задумались над тем, как научить ребенка кататься на скейтборде, можно дать совет не торопитесь, занимайтесь с ребенком, только если он сам этого хочет, не ругайте за неудачи, не показывайте страха перед его падением и поощряйте даже маленькие успехи.
Источник: sport.insure
Как научить ребенка кататься на велосипеде за 30 минут
Для любого ребенка (и его родителя, увлеченного велосипедом) очень важно научиться кататься на двухколесном велосипеде без дополнительных колес или поддержки со стороны. Но процесс обучения не всегда так гладок, как хотелось бы. Как же лучше всего учить ребенка кататься на велосипеде?
yourdrive
Сразу о главном — ребенок ничего не сможет сделать, и только лишь испугается, если вы попытаетесь без специальной подготовки нацепить на него ролики и отправить кататься. Даже если ему очень хотелось покататься на роликах — само собой ничего не получится.
Всё будет происходить даже сложнее, нежели при обучении езде на велосипеде, или, например, плаванию. Поэтому, перед тем, как поставить малыша на ролики очень важно продумать, что, как и где вы будете делать во время первого занятия на роликах.
И сначала нужно поговорить о самых главных переживаниях родителей — об их страхах. Вообще-то конечно, больше всего роликов, как и любой другой двигательной активности ребенка боятся бабушки. Мамы тоже очень боятся, но уже поменьше. Папы, зачастую, не боятся вообще ничего, и это плохо.
Ну так чего же бояться не стоит, а чего бояться нужно? Очевидно, речь идет о безопасности. И, для начала, нужно определиться с выбором безопасного места для катания. Здесь действуют все те же соображения, которые вы применяете при выборе мест для обычных прогулок с детьми. Не должны рядом разъезжать, да и просто стоять автомобили, желательно минимальное количество собаководов и велосипедистов вокруг.
Для начала тренировок вам понадобится небольшая асфальтовая площадка, травяной газончик и скамейка для переодевания. Отлично подходят дворики детских садиков, школ. Неплохо подходят большинство парков, где вполне можно найти уютное местечко. Прекрасно подходят стадионы.
Как побороть ужас мамы от возможных падений ребенка? Не нужно бороться с этим страхом, достаточно купить хорошую защиту. Бабушки и мамы все равно будут первое время бояться, но потом это проходит. Но прежде чем закупать ролики и экипировку нужно точно определиться с самым важным вопросом: а хочет ли ребенок учиться кататься на роликах?
Первый раз дети увлекаются роликами обычно тогда, когда видят, как на них весело катаются другие дети и взрослые. И тогда у них включается мотивация — я тоже так хочу. И родители, которые очень любят своё чадо и радуются каждому его порыву, но при этом сами на роликах не стоят — часто совершают сразу несколько ошибок.
Самая первая ошибка — это срочный забег в магазин и покупка новых роликов. Вторая ошибка — это попытка «с наскока» на этих самых роликах поехать. Реальность для многих оказывается неожиданной — ребенок ужасается и понимает, что он не то что ехать, а даже стоять в роликах не может, а родители удивляются, чего он так ломается, ведь сам же очень хотел. Результат — все в расстройстве и ролики надолго ложатся в кладовку.
Иногда случается так, что на ролики пытаются поставить малыша, у которого ну совсем не лежит к ним душа. Не надо заставлять ребенка! Даже если вы сами катаетесь, и хотите кататься вместе, без желания ребенка вы не сможете научить его кататься на роликах. И после первой же попытки вы все будете расстроены и разочарованы.
Единственное, что вы можете сделать — это попытаться заинтересовать ребенка роликами. Придумайте для него какое-нибудь соревнование. Ассоциируйте езду на роликах с тем, чем он уже увлекается. Например, один из малышей увлекался игрой Angry Birds. И по-барабану ему были эти наши ролики.
Мы придумали для него игру — представлять себя разными птичками, и проверять, у которой лучше получится кататься. Купили ему мягких игрушечных Angry Birds, использовали их в разных играх на роликах. И малыш, через свое любимое увлечение очень легко научился кататься на роликах.
Ищите и вы свои уникальные способы мотивации ребенка, и когда он благодаря вашим усилиям захочет научиться гонять на роликах, можно покупать инвентарь.
Про правильный выбор роликов и экипировки мы уже рассказывали, можете еще раз посмотреть на канале или на сайте .
Как мы уже рассказывали в предыдущей серии о первом занятии , ребенка ждет шок от первого выхода в роликах на асфальт в любом случае. Как же сделать так, чтобы его страх не пересилил желания научиться ездить на роликах?
Ну, во-первых, вы должны спрятать свой собственный страх, и заражать своей уверенностью и весельем вашего малыша. Во вторых, вам понадобятся заранее подготовленные отвлекающие от страха маневры — чтобы не возникла ситуация, когда ребенок еле стоит на дрожащих ногах в полной беспомощности, а вы при этом не знаете, что делать дальше.
Продумайте свои действия заранее, и, в идеале, заготовьте необходимый для веселых отвлекающих игр инвентарь. Хорошо подходят небольшие мягкие игрушки, теннисные мячики, пластиковые стаканчики и миски, в которые все это добро можно собирать.
Обязательно возьмите с собой питьевую воду — у ребенка мигом пересохнет во рту, и давать попить ему нужно будет часто в моменты передышек. Имейте ввиду, что на начальном этапе обучения все тело ребенка будет сильно напряжено, и уставать он будет довольно быстро. Не торопите его, давайте отдохнуть, веселите и подначивайте его. Скорее всего, через полчаса с малыша сойдет семь потов.
Больше всего ребенок боится ощущения неустойчивости и угрозы падения. Этот страх можно убрать довольно быстро, если на малыша надета хорошая защита — надо просто поиграть в такие игры, где он специально будет падать, ползать по асфальту на четвереньках, пытаться встать и снова падать. Практика показывает, что страх уходит уже на втором занятии.
Теперь о том, чего не боятся папы. Некоторые родители бывают беспечны настолько, что даже на начинающих детей не надевают защитную экипировку. Чем это грозит при неизбежных падениях можете посмотреть в ютубе . Здесь принцип прост — если ребенку не больно падать — значит очень скоро ему станет падать не страшно. А значит — он быстрее и веселее освоит необходимые навыки катания.
Так что, мамы и бабушки — не бойтесь попусту и помогите ребенку расширить свои возможности весело и безопасно. Ну а папы — будьте бдительны, именно от вас зависит безопасность ребенка, а зачастую — и его мотивация. Хвалите, поощряйте, берегите — и ни в коем случае не ругайте. Ведь научиться ездить на роликах — на самом деле очень непросто!
Источник: yourdrive.livejournal.com