Ютуб как играть волейбол

Пляжный волейбол очень похож на классический – площадка разделена на два одинаковых квадрата; между ними, очевидно, не очень добрый человек натянул какую-то клетчатую фигню, которая мешает играть; через эту фигню надо перебрасывать мяч. Желательно делать это так, чтобы не прилетело обратно. Но есть и свои нюансы – это означает, что не все приёмы классического волейбола применимы в пляжке. Различаются и некоторые правила.

Размеры площадки

Корт для пляжного волейбола, понятное дело, меньше, так как два человека не в состоянии перекрыть квадрат 9х9, тем более бегая по песку. Размеры площадки для пляжки – 16х8, то есть каждой из команд достаётся квадрат 8х8.

А вот высота сетки такая же, как в классике – 2,43 для мужчин и 2,24 для девушек.

До окончания 102 дня
Фрибет в Бетсити: до 100000 рублей за первый депозит
Промокод: META
Винлайн дарит фрибет до 10000 рублей без депозита за установку приложения
Промокод: 3XNEWBONUS

Промокод в Марафон: кэшбэк до 30000 рублей новым клиентам

Составы команд

Два человека и никаких замен. Если один из игроков получил травму, ему даётся пять минут на бесплатное медицинское обслуживание и реабилитацию. Не смог восстановиться, не в силах продолжить игру, будь она неладна – всё, это поражение. В общем, никакого гуманизма, и исправить это медицина пока что бессильна.

обучение планирующей подаче в волейболе #волейбол #подача #haikyuu #volleyball #serve

Продолжительность игры

Надо выиграть две партии. Первая и вторая длятся до 21 очка с одним-единственным тайм-аутом на каждую из команд. Когда его брать, решает капитан команды, то есть один из игроков – никаких тренеров на скамейке нет.

Если после двух партий счёт 1:1, то третья играется до 15 очков.

После розыгрыша каждых семи очков команды меняются сторонами.

Блокирование в пляжном волейболе

В пляжке, как и в классике, команда может совершить лишь три касания, но в классическом волейболе блок касанием не считается, а в пляжном – как раз наоборот. Правда, блокирующему можно касаться мяча сразу после того, как он уже коснулся его на блоке, то есть второй раз подряд. Тут всё по классике – два касания ему не свистнут, но его второе касание фактически будет являться передачей под атаку партнёра. А уж какой она выйдет, науке неизвестно.

Важная деталь: нередко в любом виде волейбола нам приходится видеть обоюдный блок – два игрока встречаются над сеткой и давай передавливать мяч на сторону соперника. Если после этого мяч уходит в аут, то в классике нас, как правило, ждут долгие и нудные видеочелленджи, во время которых судьи будут выяснять, кто же коснулся мяча последним. Ничего подобного в пляжке нет – кто передавил мяч в аут на стороне соперника, тот и проиграл. А если мяч коснётся антенны, судья назначит спорный.

Приём в пляжном волейболе

Формально приём сверху двумя руками в пляжке не запрещён. На практике редкий принимающий рискнёт это сделать, так как выполнить требования к такому приёму практически невозможно – он должен быть идеальным, если не вдаваться в подробности, а судейский корпус состоит исключительно из скептиков, убеждённых в том, что идеала в мире нет и быть не может. В общем, принял подачу сверху двумя руками – жди свистка арбитра.

Как Правильно Играть в Волейбол (Базовые Элементы)

Есть одно исключение – если тебе прямо в лицо летит безумная подача Игоря Колодинского (ну, или что-то подобное), то принять ее пальцами двух рук, если успеешь, можно – судья сочтёт, что вы защищались от травмы. Да, такое случалось нередко – Колодинский когда-то был блестящим пляжником, а подавал так, что только успевай уворачиваться. Недаром ему дали прозвище Базука.

Кстати, первое касание сверху пальцами допускается не только при убойной подаче, и в защите при сильном атакующем ударе.

Корректные виды приёма:

• приём снизу двумя руками;
• приём сверху одной рукой и желательно не пальцами, а ладонью. Не запрещено и двумя ладонями;
• приём «томагавком», то есть сверху, но с пальцами, скрещёнными над головой.

Вторая передача в пляжном волейболе

Запрет второй передачи сверху в пляжке – это, конечно, легенда и миф. Если пасующий не вбрасывает мяч боком из шестого метра в третий, не бежит сломя голову, чтобы отдать передачу за спину в прыжке, не пятится, а спокойно стоит на двух ногах и пасует двумя руками перпендикулярно своим собственным плечам, то всё можно. В общем, трюки лучших связующих классического волейбола, в том числе обманная скидка вместо передачи, запрещены – судья обязательно свистнет ошибку, а в остальном любой каприз.

Атакующий удар в пляжном волейболе

Привычные для классики скидки растопыренными пальцами не допускаются и в атаке. Нет, скидывать можно, но пальцы при этом должны быть плотно прижаты друг к другу (удар «коброй») или скрючены, как будто у вас приступ артрита (удар «крабом»). Можно использовать и подушечки ладони.

Подача в пляжном волейболе

Подачу в пляжке формально можно заслонять, в отличие от классики, но это дурной тон. Если соперник действительно старается помешать вам разглядеть подающего, будет в порядке вещей вежливо попросить его этого не делать. Например, сказать: «Отвали, олень, мне не видно. Пожалуйста».

И, кстати, на подачу в пляжном волейболе отводится не восемь, как в классике, а всего пять секунд после разрешающего свистка арбитра.

В заключение

Пляжный волейбол – один из самых демократичных видов спорта. Вам не понадобятся даже кроссовки – ведь они там не нужны. Выходите на песок и вы получите массу удовольствия. А когда мышцы привыкнут, соблюдать нехитрые правила этой увлекательной игры станет значительно легче.

Источник: metaratings.ru

Ютуб как играть волейбол

+7(495)231-00-25 Обратный звонок
Заказать обратный звонок
Рекомендуем
Акция 6 % Популярный товар
SG-423 Волейбольные мобильные стойки с противовесами по 100 кг (версия 2) 25800.00р.24200.00р.
Популярный товар
SG-01 Волейбольные универсальные стойки со стаканами 12950.00р.

Акция 10 % Популярный товар
SG-05 Сетка волейбольная любительская d=2,6 2990.00р.2690.00р.
Популярный товар
SG-06 Сетка волейбольная d=3,0 с тросом (металл) тренировочная 3290.00р.
Купить в один клик

Комментарий
Отправить заказ

Магазин спортивного оборудования SportGoroda.Ru

Как играть в волейбол. История волейбола

В 1895 году американец Уильям Морган — преподаватель физкультуры в колледже выделил игру с мячом в отдельную спортивную дисциплину. Он назвал ее «минтонет» из-за сходства с бадминтоном. Чуть позже игра получила действующее название.

Правила впервые были сформулированы создателем игры в 1897 году. Они включали следующие положения:

• Длина игрового поля — 15,1 м, ширина — 7,6 м.
• Высота сетки — 1,98 м от пола
• Диаметр мяча — от 63,5 до 68,5 см, масса — 340 г.
• Партия велась до 21 очка.

С периода возникновения волейбола его правила менялись несколько раз. Положения, которые используются сегодня, сформулированы в 1925 году. По ним играли на родине волейбола — в США , в Европе и Африке. На востоке до 60-х годов действовали немного другие правила. Там использовалось игровое поле 11*22 м, а находиться на нем могли 9 или 12 игроков одновременно.

Позиции спортсменов в команде сохранялись неизменными до окончания встречи.

Волейбол в СССР

Основоположники игры в волейбол в Советском Союзе — учащиеся художественных ВУЗов. Они способствовали быстрому развитию спортивной дисциплины.

Дебютное волейбольное первенство СССР было организовано в Москве в 1925 году. С 1927 года чемпионат стал ежегодным. В нем принимали участие сборные всех союзных республик.

Волейболисты мужской сборной Советского Союза становились золотыми призерами на Олимпийских играх в 1964, 1968 и 1980 годах. Женская команда четырежды выигрывала Олимпиады.

Сегодня волейбольный спорт активно развивается в России. Игру называют «народной». В волейбол играют в школах, средних и высших учебных заведениях, во дворах. В стране появляется множество перспективных спортсменов, которые готовы защищать интересы своей родины на соревнованиях. Действуют секции для детей и взрослых во всех регионах России.

Национальная сборная регулярно принимает участие в Олимпийских играх и мировых первенствах.

Как играть в волейбол если не умеешь. Как научиться играть в волейбол с нуля

Вы решили научиться играть в волейбол и сразу появилась дилемма: учиться самостоятельно или обратиться к профессиональным тренерам? Первый вариант практичен и кажется верным, но, решив заниматься самостоятельно, встает вопрос что надо изучать

Шаг 1. Теория: изучаем правила волейбола

До начала непосредственных тренировок рекомендуется изучить все имеющиеся правила игры: подача, прием и удар, а также детали игрового процесса.

Основные правила игры:

1. Не заступать на площадку при подаче и не пересекать линии во время розыгрыша;
2. Не касаться сетки и не заступать на зону соперника в период розыгрыша;
3. Подача мяча должна произойти за промежуток в 8 секунд после свистка;
4. Допускается до 3 касаний мяча. Игроку запрещено двойное касание мяча или его задержка;
5. Не нарушать расстановку на поле, а также не заступать на линию других позиций.

Самостоятельная тренировка по волейболу (демонстрирует тренер нашего клуба С.Саломатов)

Шаг 2. Приступаем к практике

Волейбол начинается с разминки. Разогретое тело позволяет быстрее реагировать на игровой процесс и уменьшает риск получения травмы. Начинать лучше с видеоуроков, в которых наглядно показаны позиции рук и ног в период игры. Так, вы наглядно ознакомитесь с игрой и правильным выполнением ударов, подач, приемов мяча и блоков. Следующее, что Вам нужно освоить — уроки волейбола по приему и подаче мяча.

Наиболее популярные виды подач: силовая в прыжке и планирующая укороченная.

При приеме мяча желательно принять твердую стойку на полной стопе, ноги направить немного «вовнутрь», образуя мысленный треугольник. Ведущей, выставленной вперед, ногой является та, что располагается ближе к линии. Таким образом, корпус легче поворачивается в сторону паса и эффективнее достигается распасовка. Не рекомендуется выставлять руки слишком рано: так вы уменьшаете свою маневренность.

Удар производится нижней частью ладони в центр мяча. Ладонь прямая и зафиксированная у основания кисти для предупреждения травмы запястья.

Тренировка с тренером

Шаг 3. Совершенствуем мастерство

Когда мы учимся волейболу, равно как и любому виду спорта, наиболее верной мыслью является попытка опробовать свои силы сначала самостоятельно и уж затем обращаться к специалистам для оттачивания навыков. Максимально эффективным же является изначальный поход в секцию, где опытные тренера научат вставать в позицию, бить и отбивать удары.

Выбрав занятия с тренером, вы обеспечите себе:

1. Советы и рекомендации от опытных спортсменов, имеющих многолетний стаж как игры, так и тренерской деятельности;
2. Возможность тренироваться в дружном коллективе в условиях спортивной конкуренции;
3. Повышенную результативность.

Под руководством опытного наставника все ваши ошибки и неверные стойки будут пресекаться на корню, не давая им возможности закрепиться на уровне рефлексов, техника ваших действий будет отточена в правильном русле, превращая ваши удары, блоки и пасы в тонко выверенные и технически правильные действия. Наш тренерский состав – это ведущие специалисты, обладающие множеством наград и достижений регионального, государственного и мирового уровня.

Наш спортивный клуб AYV SPORT – это место, в котором учиться играть в волейбол можно с удовольствием, совмещенным с результативностью. Приходите — наши тренеры всегда рады Вам помочь!

Как играть в волейбол в школе. Техника игры в волейбол

Игра в волейбол проводится на площадке не менее 18х9 метров. В профессиональном спорте имеет значение даже высота сетки, через которую перекидывают мяч: для мужчин она составляет 2,43 метра, а для женщин – 2,24 м.

Площадка для игры в волейбол.

Ограничений по времени у игры нет, команды соревнуются до тех пор, пока одна из них не наберёт 25 очков.

Что касается волейбольного мяча, то он должен отвечать требованиям Международной федерации волейбола, состоять из натуральной или искусственной кожи, иметь окружность 65-67 см, вес 260-280 г и внутреннее давление 0,30-0,325 кг/см².

Что нужно знать новичкам о волейболе

Большинство из нас познакомились с волейболом в школе на уроках физкультуры, но кому-то уже в зрелом возрасте приходится учиться играть в волейбол с нуля.

Вот, какие правила и положения стоит знать любому дебютанту:

1. Каждая команда состоит не более чем из 14 человек, но непосредственное участие в игре принимают только 6. Вот, какие позиции существуют в волейболе: сеттер, наружный нападающий, нападающий слева, нападающий напротив, нападающий справа и либеро.
2. Цель команды – перебросить мяч через сеть в зону соперника таким образом, чтобы он коснулся пола. Как только это происходит, команде, которая произвела атаку, начисляется одно очко.
3. Право быть первым атакующим определяется при помощи жеребьёвки.
4. Игрок не может ловить мяч и удерживать его в руках, перемещение мяча происходит только за счёт отбивания. Если мяч коснётся другой части тела (стопы, головы и т.д.), то нарушением это не считается.
5. Один игрок не может два раза подряд дотрагиваться до мяча, только если он не ставит блок.
6. Начинающие спортсмены могут подавать мяч нижним приёмом, профессионалы же используют преимущественно верхний.
7. Матч начинающих волейболистов состоит из 3 партий, выигрывает та команда, которая одержала победу в 2 партиях из трёх.
8. Каждый игрок должен находиться на своей позиции, перемещение по часовой стрелке происходит после того, как команда заработает очко.
9. Во время игры нельзя нарушать границы поля. Если кто-то из спортсменов заступит за среднюю линию или выйдет за пределы поля, то команде-сопернику начисляют одно очко.
10. Подача мяча осуществляется со специально отведённого для этого места на поле и не позднее, чем через 8 секунд после свистка судьи. Если игрок подал мяч раньше свистка, то ему даётся право на ещё одну попытку.
11. Касаться верхнего края сетки запрещено.
12. В пределах одной команды мяч не должен задерживаться дольше, чем на 3 удара.
13. Во время матчей делаются перерывы на отдых и замену игроков. Каждая команда имеет право на 2 тайм-аута и 6 замен.
14. После сыгранной партии всем участникам даётся небольшой перерыв на 3 минуты. За это время игроки меняются площадками и определяют, кто какие позиции будет занимать на этот раз.
15. Напряжённая борьба происходит во время всего соревнования, т.к. мяч почти всё время находится в воздухе и игроки должны быть постоянно наготове, чтобы отбить его.

Как играть в волейбол, чтобы не болели руки. Метод 1 Метод 1 из 3: Совершенствование навыков

Научитесь подавать мяч сверху. Многим игрокам удается хорошо подавать мяч из прыжка, однако простой бросок из-за головы может получиться не менее точным. Встаньте за линию подачи, подбросьте мяч на подходящую высоту и ударьте по нему прямой ладонью как можно сильнее. Мяч должен оказаться в игре с противоположной стороны сетки. Помните, что хотя подачи снизу и сбоку вводят мяч в игру, при этих подачах отбить его проще, чем при подаче сверху, поэтому этим приемам не рекомендуется учиться.

• Научитесь правильной технике исполнения. Подбросьте мяч к подающей руке и нацельтесь на нижнюю часть мяча. Постарайтесь ударить по мячу не ладонью, а запястьем — так подача выйдет более точной. Важно правильно расположить тело и попасть по мячу в нужное место, иначе тот полетит не в ту сторону.
• Попробуйте ударять с разной силой. Что для вас будет слишком сильно? Вскоре ваши мышцы запомнят, с какой силой надо ударять, и вы научитесь выстреливать мячом как из пушки.

Научитесь точно передавать и отбивать мяч. Вторым по важности навыком после подачи мяча является его передача другому игроку — это позволит команде вырваться вперед. Умелый игрок умеет принять и передать мяч так, чтобы уменьшить его вращение, и подбросить достаточно высоко для того, чтобы связующий игрок мог оказаться под ним.

• Поработайте над техникой передачи и отбивания мяча. Держите руки прямо перед собой, спрячьте одну ладонь в другую, направляйте мяч участком рук между локтями и запястьями. Слегка сожмите одну руку в кулак и охватите кулак второй ладонью. Соедините большие пальцы так, чтобы они были повернуты от вас. Не перекрещивайте большие пальцы.
• Отбивая мяч, старайтесь сделать так, чтобы он попал по внутренней части предплечья. Поначалу будет больно, но такая постановка рук позволит вам получить плоскую поверхность, от которой мяч будет с легкостью отскакивать. Потренируйтесь с партнером подавать мяч друг другу, стараясь попадать по мячу одной и той же частью руки каждый раз. Сетка вам не потребуется.

Станьте хорошим связующим игроком. Связующий игрок передает мяч другим игрокам, чтобы у тех была возможность заработать для команды очки. Роль связующего игрока, как и в баскетболе или футболе, заключается в том, чтобы дать команде возможность вырваться вперед. Связующий игрок должен действовать четко, и если ему нужна помощь, он должен говорить об этом нападающему.

• Сложите руки и занесите их над головой так, чтобы указательные и большие пальцы образовывали треугольник (ладони при этом не должны соприкасаться). Готовясь к передаче, старайтесь направлять мяч в этот треугольник и отбрасывать мяч только кончиками пальцев.
• Попробуйте приподнимать плечи, одновременно сгибая руки, при передаче и отбивании мяча. Если движение будет идти от локтей, скорее всего, вам не удастся использовать всю силу при ударе. Вам также может быть полезно сложить руки ромбом и смотреть через них на мяч при ударе.

Научитесь выполнять нападающий удар. Этот удар в идеале должен стать третьим ударом по мячу. При правильном исполнении он принесет вашей команде очко. Лучше всего тренироваться с сеткой, однако можно обойтись и без нее.

• Тренируйтесь с партнером: один игрок подает мяч, второй отбивает. Первый игрок выполняет нападающий удар, а второй должен его отразить. Повторяйте это упражнение, а затем поменяйтесь местами. Через несколько сетов у вас появятся нужные навыки, и удар начнет получаться.

Научитесь блокировать. Волейбол — это не только защита. Если вы научитесь защищаться командой и мешать противнику зарабатывать очки, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее на площадке. Это простой навык, однако умение быстро реагировать и прыгать приходит с опытом.

• Для самого простого упражнения на блокирование потребуется три игрока и сетка. Каждый игрок будет делать удар по очереди. Один игрок должен передавать мяч второму, второй должен бить по мячу, а третий — блокировать удар. Два первых игрока научатся передавать мяч и выполнять нападающий удар, а третий потренируется подпрыгивать как можно выше и блокировать мяч.
• Если у вас нет сетки, потренируйтесь блокировать мяч в вертикальном прыжке. Это позволит вам усовершенствовать свои навыки и развить ловкость.

Источник: interesnyefakty.com