Ютуб как кататься на скейтборде

Скейтбординг — это захватывающий и увлекательный вид спорта, который не ограничен возрастом или уровнем физической подготовки. Катание на скейте может быть не только способом активно провести время, но и отличной возможностью заниматься физкультурой и тренироваться на свежем воздухе. Если вы решились научиться кататься на скейте, вот несколько полезных советов, которые помогут вам начать.

1. Подготовка катания

Прежде чем начать кататься на скейте, необходимо подготовиться и собрать необходимое оборудование. Выберите правильную доску для скейтбординга, которая соответствует вашему уровню и стилю катания. Обратите внимание на материал, размер и тип колес.

Также необходимо выбрать правильные защитные средства, включая шлем, налокотники и наколенники. Это снизит риск получения травм и обеспечит дополнительную безопасность во время тренировок.

2. Научитесь стоять на скейте

Первым шагом в катании на скейте является научиться стоять на нем. Поставьте скейт на ровную поверхность и попробуйте устояться на нем с передней ногой впереди, а задней ногой немного смещенной в сторону.

Как начать кататься на скейтборде

Постепенно привыкайте к ощущению стояния на скейте и научитесь удерживать равновесие. Попробуйте перемещаться немного, отталкиваясь ногой с земли и передвигаясь на скейте.

3. Основы движения

После того как научитесь стоять на скейте, можно приступить к основам движения. Важно правильно разогнаться и остановиться безопасно.

Чтобы разогнаться, поместите переднюю ногу на переднюю часть скейта и оттолкнитесь ногой от земли. Постепенно увеличивайте силу отталкивания и скорость.

Чтобы остановиться, перенесите ногу с тормозом (большинство скейтов имеют пластиковый бампер на задней стороне доски для остановки) на заднюю часть скейта и оказывайте на нее давление, чтобы замедлиться и остановиться.

4. Изучение основных трюков

Когда вы освоите основы катания на скейте, можно начать изучать простые трюки. Это может быть развлекательным и стимулирующим способом улучшить свои навыки и придать катанию на скейте новые ощущения.

Начните с простых трюков, таких как повороты на месте и скольжения. Затем постепенно переходите к более сложным трюкам, таким как олли (прыжок с доски без использования ноги), вариации прыжков и гринды (скольжение по перилам или краям).

5. Практика и терпение

Разумеется, ключевым фактором для освоения катания на скейте является практика и терпение. Начинайте с простых действий и трюков, и постепенно улучшайте свои навыки.

Помните, что безопасность всегда должна быть на первом месте. Не забывайте использовать защитное снаряжение и тренируйтесь на безопасных площадках, особенно на ранних этапах обучения.

Надеемся, что эти советы помогут вам научиться кататься на скейте. Не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь процессом и не забывайте, что мастерство приходит с опытом. Удачи вам в освоении этого увлекательного видa спорта!

• А Брильянты — лучшие друзья девушек
• Что такое моточасы?
• Чем демоны отличаются от духов?
• А если «сделал как в сказке». Ты сказочник?
• Что делать, если мой хомяк грызет пластмассовый тоннель?
• Где растут городские цветы?

• Какое ваше любимое имя, и почему?
• Почему собака меня лижет?

Источник: robo-hamster.ru

Как выбрать скейтборд для ребенка и как научиться кататься на скейте?

Наверное, все родители рано или поздно слышат от своего ребенка просьбу купить скейт. И сразу возникает много вопросов: что он собой представляет, со скольки лет можно учиться его осваивать, какой скейт лучше выбрать 5-летнему малышу или ребенку 10 – 11 лет? Наша статья поможет ответить на эти и другие часто задаваемые вопросы.

Конструкция

Классический скейтборд представляет собой доску (деку), покрытую несколькими слоями шпона и установленную на колеса. В некоторых современных моделях (например, в круизерах или лонгбордах) дека выполнена из пластика.

Скейтборд можно использовать в качестве транспортного средства или спортивного инвентаря для выполнения трюков.

• Дека. Это сама доска-основание скейтборда. Состоит из нескольких слоев склеенного кленового шпона. Как правило, это 7 или 9 слоев, но для облегченных моделей используется 5 слоев. Для детских скейтбордов достаточно 6-7 слоев шпона.
• Griptape – верхнее покрытие деки. По своему внешнему виду очень напоминает наждачную бумагу. Благодаря этой самоклеющейся ленте, ноги не соскальзывают со скейтборда во время движения или выполнения трюков.
• Подвеска. Прочная конструкция из металла для соединения колес с доской. Чаще всего выполняется из сплава алюминия с другими металлами.
• Колеса. Основным критерием выбора колес является жесткость. Именно достаточная жесткость делает движения скейта более плавными. Если для катания на скейте имеется специальная площадка, то колеса могут быть мягкими. Для обычного двора или улицы лучше всего выбирать доску с жесткими колесами.
• Подшипники, подкладки, база, амортизаторы и прочие детали.

Виды и типы

В зависимости от габаритов и конструкции, скейтборды подразделяются на несколько видов:

1. Лонгборд – длинная доска. Характеризуется более крупными и мягкими колесами. Передняя часть скейта имеет заостренный вид, задняя часть приподнята.
2. Круизер — доска с 4 колесами, которая оптимальна для катания по городу и ровным дорогам. Колеса обычно мягкие или средней жесткости. Имеет приподнятый «хвост» у деки. Это оптимальный вариант для обучения катания детей с 5 лет.
3. Стритборд, снейкборд. Состоит из нескольких платформ. Используется для выполнения трюковых элементов.
4. Фриборд. Эта доска имеет 6 колес. Используется для фристайла.
5. Флоуборд. Доска с 14 колесами, отличается высокой маневренностью, идеальна для трюковых элементов.
6. Маунтинборд. Доска предназначена для езды по пересеченной местности. Имеет колеса диаметром около 20 см.
7. Стоуборд. Складной скейтборд. Основная его часть представляет собой не доску, а металлическую подставку – корзину для ног.

С какого возраста стоит начинать кататься на скейте?

Сегодня в продаже можно увидеть огромное множество скейтбордов самых разнообразных конструкций, размеров и дизайнов. Самые маленькие и легкие модели предназначены для детей 5-6 лет.

Вообще, считается, что не стоит заниматься скейтбордом детям младше 7 – 8 лет. Конечно, можно поставить на скейт и 4-5 летнего малыша, но специалисты едины во мнении: дети младшего возраста не обладает хорошей устойчивостью и координацией движений. Поэтому раннее знакомство со скейтбордом может окончиться травмами.

В любом возрасте начинать занятия необходимо под присмотром более опытного и взрослого тренера. Детей от 4 до 5 лет при катании родители должны держать за одну руку и страховать от падения.

Обратите внимание, что корпус ребенка должен быть наклонен вперед, поэтому родителям нужно идти всегда впереди скейта.

Какой лучше выбрать для маленьких детей?

Для самых юных спортсменов можно выбрать мини-скейты, длина которых не превышает 22 дюйма. Скейт должен быть прочным, легким, достаточно упругим. Яркая расцветка будет дополнительным плюсом в пользу выбора понравившейся модели.

Как выбрать размер скейта в соответствии с возрастом?

Основное правило выбора подходящего скейта – соответствие его с возрастом и ростом юного спортсмена.

Длина стандартной доски составляет от 78 до 83 см, а ширина от 19 до 21.5 см. Однако это размеры рассчитаны на взрослых людей. Поэтому в зависимости от детского возраста существуют разные типоразмеры скейтбордов (речь идет именно о традицонном скейтборде, а не круизере):

• Скейтборды для детей, чей рост еще не достиг 1 метра. Размеры скейта составляют 27.2 – 27.6 х 6.5 – 6.75 дюймов (длина – около 70 см).
• Дети 6 – 8 лет ростом до 1.4 м. Размер доски – 28 х 7 дюймов. (длина – до 71 см.)
• Дети от 9 до 12 лет ростом до 1.5 м. Размер доски – 29 х 7.3 дюймов (длина до 74 см.).
• Дети старше 13 лет. Подходят взрослые размеры скейта.

Обзор производителей

Из наиболее известных и популярных компаний-производителей скейтбордов можно отметить:

• Alien Workshop. Это классические, прочные доски с большими загибами. Предназначены для катания, не подходят для прыжковых элементов.
• Black Label. Одни из самых удобных моделей для начинающих скейтбордистов. Обладают устойчивой, крепкой средней частью доски, однако передняя и задняя части, благодаря глубокому конкейву, могут со временем начать ломаться.
• Blind. Доски, отличающиеся, прежде всего, своим эстетически привлекательным внешним видом. Обладают малым весом.
• Santa Cruz. Удобные, крепкие доски оригинального дизайна. Имеют небольшой загиб.
• Penny Board. Высококачественная австралийская марка, которая уделяет огромное внимание деталям. Именно этот вариант наиболее популярен для покупки маленьким детям.

О том, как не попасться на удочку мошенников и не купить подделку, смотрите в следующем видео на примере скейта Penny Board:

Советы по выбору

При выборе подходящего скейтборда для своего ребенка следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Ширина деки. Может колебаться в пределах от 4.7 до 10.62 дюймов. Чем уже доска, тем она более маневренная, чем шире – тем более устойчивая. Начинающим спортсменам следует подбирать модели с небольшой шириной. В процессе обучения можно выбрать оптимально подходящую по ширине модель.
2. Длина деки. В принципе, длина не влияет на скорость и качество катания. Стандартным размером считается 31 дюйм (78.7 см), но для совсем маленьких спортсменов длина доски может быть короче.
3. Лучше всего покупать скейтборд, выполненный не из пластика, а из кленового шпона. Пластиковые модели значительно дешевле, но менее упруги и долговечны по сравнению с деревянными.
4. Конкейв. Начинающим скейтбордистам лучше всего приобретать плоские доски, нет смысла выбирать скейты с глубоким конкейвом (загибом). Такие доски подойдут для более опытных спортсменов.
5. Поверхность доски должна быть гладкой и не иметь трещин, сколов или вмятин. Дерево со временем может деформироваться, поэтому лучше всего приобретать скейтборд, изготовленный недавно.

Что учесть при выборе для начинающих детей?

При выборе скейта для начинающего спортсмена не стоит гнаться за внешней красотой и оригинальным дизайном.

Скейтборд должен иметь максимально простую и удобную форму, размер, соответствующий возрасту и росту ребенка, быть выполненным из качественных материалов.

Скейт можно собрать самостоятельно, приобретая необходимые детали по отдельности, но начинающему ребенку лучше всего купить готовую доску. Предпочтение стоит отдать маркам известных, проверенных производителей. Они будут дороже пластиковых аналогов, но зато будет твердая уверенность в их качестве, надежности и безопасности для ребенка.

Как научиться кататься?

Скейтбординг представляет собой разновидность экстремального вида спорта. Заключается в выполнении трюков разной степени сложности при помощи скейтборда. Существует множество стилей катания.

Наиболее популярные среди них:

1. Флэтленд. Катание и выполнение трюков на плоской поверхности.
2. Стрит. Катание на улице с использованием всевозможных лестниц, перил, перекрытий и т. д.
3. Фристайл. Стиль, для которого характерно выполнение трюков и прыжков в одной плоскости.
4. Верт. Стиль с выполнением трюковых элементов на рампе.
5. Парк. Выполнение особо сложных и зрелищных элементов на рампе.

Первое, с чего стоит начать обучение, это выбрать толчковую ногу. После того, как освоена правильная постановка, можно учиться отталкиваться, двигаться и останавливаться. Не стоит торопиться, процесс должен занять некоторое время.

О том, как научиться 5 базовым элементам скейтбординга, смотрите в видео.

Какие трюки можно выполнить?

Трюковая часть катания на роликовой доске под силу, как правило, самым опытным скейтбордистам. Однако есть и вполне несложные финты, которые легко сможет освоить даже начинающий спортсмен.

• Олли (прыжок со скейтом). Одна нога ставится на задний изгиб доски (тэйл), а вторая – посередине или немного дальше. Затем ногой, стоящей на тэйле сделать щелчок об землю, а вторую ногу протянуть вдоль доски, как будто вытягивая ее. Ноги при этом должны быть чуть согнутыми. Прыжок, конечно, не получится с первого раза. В скейтбординге главное – постоянная тренировка. Подробнее смотрите в следующем видео.

• Нолли. Напоминает олли с той лишь разницей, что движение начинается с ноги, которая стоит спереди. Ею выполняется щелчок, а вторая нога «вытягивает» скейтборд вверх.
• Мануал. Очень простой элемент. Суть его заключается в следующем: спортсмен, нажимая на тейл, приподнимает переднюю часть скейтборда и пытается удержаться на весу, балансируя и помогая себе руками.

Быстрее научиться этому элементу можно, посмотрев следующее видео.

• Олли с поворотом. Аналогичен элементу олли, только во время его выполнения нужно попытаться провернуться на месте вместе с доской. Начинается элемент точно также, как и олли, только после щелчка об землю, второй ногой надо закрутить скейт, поворачиваясь в ту же сторону и самому. Можно помогать руками.

О том, почему у новичков может не получается олли – в следующем видео.

• Кикфлип. Наиболее сложный из представленных элементов. В его основе лежит тот же олли, только во время его выполнения необходимо попробовать закрутить скейт по горизонтали. Упражнение выполняется в движении. Сначала надо сделать упражнение олли, а когда передняя нога достигнет изгиба доски, надо резко ее закрутить. После вращения доска останавливается двумя ногами.

Посмотрите следующее видео перед тем, как делать данный элемент.

Предельное внимание безопасности и защите

Любому скейтбордисту, вне зависимости от его уровня подготовки необходимы средства защиты, ведь скейтбординг – довольно травмоопасный вид спорта.

Для тренировок лучше всего выбирать свободную одежду из натуральных тканей и удобную обувь. Обязательно необходимо использовать средства для защиты наиболее подверженных ударам и травмам частей тела: шлем, защита для локтей, коленей, запястий и голеней.

Начинать тренировки лучше всего на специально оборудованных для этого площадках – гладких, ровных и без уклона. Перед тренировкой попробуйте постоять на скейте на траве.

Юлия Бодняк

специалист с медицинским образованием

задать вопрос автору

Оценить статью можно здесь

Источник: o-krohe.ru

Учимся кататься на скейте

Привычный для многих скейтборд за свою историю перетерпел много изменений. За все время существования возникло много вариантов этого вида транспорта. Лонгборд, минискейт, круизер, пенниборд, флоуборд, рипстик…

Каждый из этих видов отличается специфической конструкцией и разными вариантами движения. На одном можно выполнять сумасшедшие трюки, а другой предназначен для быстрой городской езды, маневрирования между транспортом и ежедневного передвижения.

Каждый из видов отличается своей спецификой катания. Мы не будем рассматривать каждый скейтборд отдельно, а постараемся собрать воедино все тонкости езды, которые помогут людям, никогда раньше не стоявших на роликовой доске, без труда освоить базовые элементы движения.

Не беспокойтесь, кататься на скейтборде можно научиться в короткие сроки, более того, научиться исполнять трюки и некоторые элементы, которые повергнут ваших друзей в шок.

С чего начать обучение

Необходимо правильно выбрать скейтборд. Тут обращаем внимание на возраст пользователя, его вес и базовые умения. Также важно уберечь начинающего скейтера от падений и серьезных травм. Детям до 8 или 10 лет выбираем мини скейт или мини круизер. Привычная для взрослых доска будет для них слишком большая и катание ребёнок не сможет освоить в полной мере.

Чтобы подобрать оптимальную длину скейтборда поставьте его вертикально полу и измерьте расстояние от конца скейта до пояса. Если длина доски выше вашего пояса, этот вариант слишком большой. Покупайте скейтборд только в профильных магазинах, где вам предоставят гарантию качества и предоставят все необходимые документы, подтверждающие, что выбранный вами товар сертифицирован и допущен к использованию.

Обращайте внимание на марку и фирму-производителя. Одними из лучших вариантов считаются CARVER , Penny , Ridex , TechTeam и прочие.

Защита для скейта похожа на защиту для катания на роликовых коньках. Но это несколько облегчённый вариант. Основа должна прикрывать локти и колени только спереди. Преимущества такой защиты в ее компактности и легкости. Во время движения она совершенно не будет мешать исполнять движение и трюки.

Начинаем учиться кататься

И так вы уже выбрали хорошее оборудование и защиту , которая обеспечит безопасную езду. Начинаем с выбора стойки. На что обращаем внимание – это какая нога будет ехать вперёд. Это может быть, как правая, так и левая нога. Изначально нужно использовать ту, которая вам более удобно.

Уже после можно учиться ездить в различных стойках.

Учимся чувствовать скейт

Встаньте на роликовую доску так, чтобы передняя нога была расположена на винтах над передней подвеской, а задняя на таких же винтах сзади. Попробуйте несколько секунд удерживать равновесие. Если это не получается, можете поддерживать опору руками. Придерживайтесь пальцами за стену или перила. Обязательно следите, чтобы ноги были расположены перпендикулярно полу.

Если ваша стопа намного шире чем выбранная дека, позаботьтесь чтобы пятка и носок равномерно свисали с обеих сторон.

Стоя ровно в выбранной позиции наклоните носками ног деку в одну или иную сторону. Это базовое движение нужно будет для поворотов. Если вы купили хороший скейтборд, он будет отличаться высокой маневренностью, наклоны будут плавными и равномерными.

Учимся держать баланс

После того как вы уверено стоите на поверхности скейтборда, что как правило достигается за 15-20 минут, можем переходить ко второму этапу. Тут надо учиться переносить ногу с поверхности деки на землю, а потом ставить ее назад. Выполняется элемент балансируя только на одной передней ноге.

Носок развернуть в ход движения скейта. Пока отталкиваться и ехать не нужно. Повторяйте указанные действия несколько раз стоя на месте. Задняя нога всегда должно быть наготове. Если баланс нарушается, она является своего рода страховкой. Так балансир удерживают на протяжении 10-15 минут.

Когда придет уверенность движений, можно переходить к следующему этапу.

Начинаем кататься

Пробуем отталкиваться ногой от пола и набирать небольшую скорость. Не пробуйте разогнать доску слишком быстро, так как рискуете упасть и получить травму. Дайте скейту небольшую скорость.

Еще одним важным советом является проверка трассы, по которой вы будете учиться ехать. Лучше всего подойдёт ровная дорога без выбоин и горбов. Вы будучи новичком и встретившись с этаким препятствием, гарантированно упадете с доски.

Отталкивайте одной ногой точно также, как вы это делали на месте. Весь свой вес распределите на переднюю ногу а потом подставляйте заднюю. Этот элемент можно освоить за 10-15 минут. Если процесс идёт очень сложно, попросите друга подстраховать вас и придержать за руки идя рядом пока вы едете на доске.

При этом старайтесь максимально редко использовать опору. Чем быстрее вы сами сможете научиться держать равновесие, тем быстрее сами поедете.

Повороты

На вопрос, как быстро можно научиться ездить на скейте нет однозначного ответа. Тут всё зависит от физической подготовки, а также от чувства баланса и координации движений. Когда вы почувствуете, что можете плавно ехать по ровной дороге и набирать небольшую скорость самое время учиться поворачивать.

Этот навык намного сложнее, чем обычная езда. Он приходит со временем. Чем больше проведете в пути времени, тем более профессиональными и точными будут движения. Ходите со скейтбордом везде и катайтесь практически всегда когда возможно.

Поворачивать на скейте можно на любое необходимое количество градусов. Это умение понадобится для преодоления препятствий на дороге. Повороты на скейте – это неотъемлемый элемент не просто обычной езды, но и профессиональных трюков.

Разучим самый продвинутый способ:

• Постановка ног. Нога стоит на винтах подвески, а заднюю спускаем на несколько сантиметров ниже винтов задних.
• Попробуйте перенести весь свой вес на заднюю ногу и приподнять и опустить переднюю подвеску. Стойте только на 2 задних колесах. Постарайтесь уловитель этот момент, каждый раз поднимая свою подвеску на определённую высоту.
• Балансируем. Стоя в позиции нажимаем на заднюю часть скейтборда ногой и словно прижимаем его к поверхности земли. Нога отвечает за баланс. Она остаётся на передней подвеске и контролирует направление и градус поворота. В таком положении замрите на одну-две секунды и возвращайтесь в исходную позицию.
• Время баланса. Для поворота поверните передние плечо в ту сторону, куда вы направляете движение скейта. После приподнимите перёд доски на 5-6 см над землей. Научитесь это делать плавно сначала в одну потом в другую сторону. Когда чувствуется уверенность в движении можно увеличивать градус поворота. Секрет успеха тут в том, что сначала идет поворот плеча, а только потом за ним следуют ноги.
• В самом конце когда выполнение поворота уже закончено, важно не упасть а устоять ровно на доске. Для этого заранее рассчитайте какое будет положение тела в момент поворота. Попробуйте сделать это на ходу.

Кстати, профессиональные скейтеры называют это упражнение «тик-так». Суть его проста: сначала нос доски поворачивается в одну сторону, потом в другую. Скорость движения постепенно увеличивается, а баланс становится более четким.

И последний элемент – это как правильно падать. Этому тоже нужно учиться не 5 и не 10 минут. Обучение правильному падению защитит вас от травм и даже переломов. Чаще всего во время падения со скейта страдают руки, плечи и бедра. Реже голени и стопы.

И даже защита тут не всегда спасает, но без неё пробовать категорически запрещено.

Когда вы видите что падение неизбежно, расслабьтесь не напрягайте конечности. Защита от переломов не спасет, поэтому дайте телу свободно упасть на землю. Напряженные излишне мышцы не позволят вашему телу амортизировать, а только увеличат травматизм.

Сгруппируйтесь и просто постарайтесь направить свое тело походу падения. Важнее всего защитить голову, грудь, живот. Первые трюки делайте возле спортивного мата. Таким образом, травматизм будет минимальным.

Катайтесь только на качественном и маневренном скейтборде, правильно подбирайте обувь и амуницию. Не пренебрегайте разминкой. Прежде чем приступить к катанию , сделайте небольшую зарядку, разогрейте мышцы и главное – не катайтесь во время плохого настроения, усталости или злости. В таком состоянии н ичего хорошего с вашего эксперимента не получится. Вы можете травмироваться и повредить свою доску не умелыми движениями.

Источник: proskateshop.ru