Жонглирование — это искусство, которое требует умения быстро реагировать и возможности техники. Жонглеры могут использовать разные предметы, такие как мячи, кольца, диаболо, мачете, огненные факелы и многое другое. Если вы хотите научиться жонглированию, то этот гайд поможет вам начать.
Шаг 1: Начните с мячиков
Мячи — это один из самых простых предметов для жонглирования. Вы можете купить специальные мячи для жонглеров или использовать обычные теннисные мячи. Возьмите три мячика в руки и начните бросать их вверх и ловить по очереди. Попрактикуйтесь до тех пор, пока сможете бросить и ловить мячи без задержки между бросками.
Шаг 2: Добавьте еще один мяч
Как только вы научитесь жонглировать тремя мячиками, попробуйте добавить еще один. На этом этапе вы будете бросать и ловить мячи таким образом, чтобы каждый раз находился один мяч в воздухе. Начинайте медленно и увеличивайте скорость, когда вы научитесь ловить каждый мяч точно.
Шаг 3: Изучите различные трюки
Когда вы освоите технику жонглирования, начните изучать различные трюки. В интернете много видеоуроков по жонглированию на YouTube и других сайтах. Некоторые из популярных трюков — это «подбрасывание», «переключение руки», «колонента» и «каскад».
Как научиться ЖОНГЛИРОВАТЬ ? (2020)
Шаг 4: Попробуйте другие предметы
Когда вы научитесь жонглировать с мячиками, попробуйте использовать другие предметы. Многие жонглеры предпочитают кольца или диаболо, но вы можете использовать что угодно, что может быть брошено и поймано.
Шаг 5: Практикуйтесь!
Ключевой фактор в жонглировании — это практика. Чем больше вы прокачиваете свою технику, тем более сложные трюки вы можете выполнить. Найдите время для практики и наслаждайтесь процессом.
Заключение
Жонглирование — это отличный способ развивать свои навыки координации и реакции. Наш гайд поможет вам начать свой путь к жонглированию. Помните, что это требует времени и терпения, но с практикой можно достичь большого успеха в этом увлекательном искусстве.
- Наборы для вышивания с экзотическими бабочками от Riolis
- Набор для вышивания «Пара стрекос» от Dimensions
- YarnArt Flowers267: Качественная пряжа для вязания
- Как получить водительское удостоверение, если психиатр запретил водить?
- Чем вы себя этим прекрасным утречком уже побаловали? Утра вам нежного.
- Какие из величин длина волны, частота и скорость распространения волны изменяются при переходе волны из вакуума в алмаз
- Лучший секс, когда мужчина подвыпивший или женщина, и почему?
- Почему все так? (Изменится ли ситуация к лучшему?)
Источник: luvr-shop.ru
Как научиться жонглировать
Как научиться Жонглировать за Час
Жонглирование – один из увлекательных видов циркового искусства, который непременно входит в программу любого цирка. По сути, жонглирование – это искусное манипулирование одним или несколькими предметами (например, шарами, кольцами, мячами) в воздухе.
Жонглирование очень полезно для развития головного мозга, так как помогает развивать связи между правым и левым полушариями мозга, которые при обычной деятельности человека не так интенсивны, как при жонглировании и некоторых других видах деятельности.
Когда мы жонглируем, полушария нашего мозга активно взаимодействуют. Также жонглирование отлично развивает мелкую моторику, так как для того, чтобы ловко жонглировать, необходимо иметь подвижные кисти рук и пальцы. Эта подвижность и развивается в процессе обучения жонглированию.
Помимо этого развитие мелкой моторики опосредованно влияет на развитиеречевых отделов головного мозга и помогает нам развиваться, например, в изучении иностранных языков и правильном построении речи.
Научиться жонглировать сможет любой человек, который имеет желание, упорство, ловкость и предметы для жонглирования. В этой статье я хочу описать свой опыт обучения жонглированию в домашних условиях без особых затрат времени и собственных сил. Но хочу ещё раз подчеркнуть, что при обучении данному искусству далеко не последнее место занимает упорство.
Как научиться жонглировать двумя мячами
Берем два мяча, в каждую руку по одному. Сначала подкиньте правой рукой. Далее, когда мяч достигнет максимальной точки вашей видимости (не поднимайте голову при броске мячика), совершите бросок левой рукой. Поймайте первый мяч левой рукой, а второй – правой. Остановитесь и повторите упражнение, но только с другой руки.
Затем постарайтесь повторить все без остановок и падения мячика, немного ускоряя темп. Не пытайтесь кидать очень высоко, так как вы можете не поймать мяч.
Также можно научиться жонглировать двумя мячиками одной рукой. Вам просто надо будет подкинуть один мяч немного на себя, а затем второй также, чтобы мячи не столкнулись вместе. Этот способ будет выглядеть красивее, но выполнить его будет сложнее. Жонглирование двумя мячиками может быть не так эффектно, как жонглирование тремя мячами.
Как научиться жонглировать тремя мячами
Берем два мяча в одну руку (в которую вам удобно), а один – в другую. Бросаем той рукой, в которой у вас два мяча, затем кидаем другой рукой и сразу же ей ловим тот мяч, который подбросили перед этим. Далее кидаем мяч из той руки, в которой у вас было два мяча и пытаемся повторить снова. В результате в левой руке у вас будет два мяча. Повторите то же самое, только начиная с левой руки.
Повторяю, что не желательно кидать мяч слишком высоко.
Если заниматься хотя бы три раза в неделю, то со временем вы почувствуете уверенность и легкость в исполнение данных упражнений. Жонглировать тремя мячами намного эффектней, потому что жонглирование тремя мячами получается без пауз и выглядит очень динамично.
Когда вы будете жонглировать, то можете считать, сколько раз вы поймали, и сколько раз подкинули. Так вы можете ставить новые рекорды и побивать их.
Похожие советы:
| » 12.08.15 Как попросить прибавку к зарплате » 05.03.12 Как управлять своими эмоциями » 19.12.12 Советы девушкам |
- самосовершенствование
- Джоник Просмотров: 1465 Поделиться:
Источник: inetsowet.ru
«Клоун, клоун, что ты можешь?» Как научиться жонглировать?
После посещения цирка или при просмотре какого-то веселого мультика, в котором есть клоун, многим детям и даже их родителям хочется научиться жонглировать. И сделать это вполне реально — даже в домашних условиях. Ведь главное — желание и упорство в достижении своей цели.
В этой статье представлена подробная информация о том, как научиться жонглировать.
Чем лучше жонглировать?
Выбирая мячи для жонглирования, нужно знать главное правило: они должны быть одинаковой формы и одного размера. Поскольку умение приходит со временем, первые разы ваши мячики будут падать. Это вполне нормально, но нужно быть готовым к этому, поэтому лучше сразу купить мячики с наполнением, которые не укатятся. Они легкие за счет того, что внутри них находятся мелкие шарики из пластика — это обеспечит вам удобство тренировок.
Также важным аспектом в выборе подходящих мячиков для жонглирования является их материал. Выбирайте нескользкие материалы, которые не будут выпрыгивать из рук.
Если же под рукой или в магазинах не оказалось мячей, можно воспользоваться мандаринами или небольшими апельсинами. Главное — чтобы они не были тяжелыми и легко помещались в ладонь.
Подготовительный этап
Если вы твердо решили научиться жонглировать шарами, то нужно следовать следующим рекомендациям. Чтобы при тренировках не доставлять неудобства соседям и домочадцам, следует проводить свои первые тренировки стоя на кровати или на ковре. Делать это нужно только для того, чтобы не мешать другим людям, потому что звук падающих на пол мячей может быть очень раздражающим.
Встаньте прямо и согните руки в локтях. Не прижимайте их вплотную к туловищу, но и не отводите слишком далеко. Основное правило — руки должны быть в расслабленном состоянии. Поверните ладошки вверх и слегка вытяните вперед. Запомните эту позу, она останется неизменной.
Жонглирование одним мячом
Первое, что нужно научиться делать — это жонглировать мячом. Как научитесь делать это одним мячом на автомате, сможете перейти к более сложным видам — с несколькими шарами.
Первым делом следует занять нужную позу и перекидывать мячик из одной руки в другую. Старайтесь делать это непринужденно и легко. Кидайте мяч в разные точки и там же их ловите.
Жонглирование двумя мячами
Примите исходное положение и возьмите два мячика. Правой рукой подбросьте мяч. В тот момент, когда мячик будет максимально высоко, совершите бросок левой рукой. Первый мяч поймайте левой рукой, а второй — правой. Попробуйте еще раз, начиная с другой руки.
Тренируйтесь, пока не станет получаться быстро и непринужденно.
Как жонглировать тремя шариками и более
Если первые два варианта больше похожи на тренировку и простое перекидывание мячей, то тренировка с тремя мячами — это уже полноценное жонглирование. Как научиться жонглировать 3 шарами? Это не так сложно, как может показаться.
Примите исходную позицию. Возьмите два шарика в одну руку и один — в другую. Подбросьте один из двух мячей. Как только мяч будет высоко, сделайте бросок второй рукой. Сделайте несколько таких бросков, и когда вы натренируетесь до совершенства, включите в процесс третий шар.
Суть жонглирования состоит в том, что вы просто прибавляете еще один бросок, тем самым ускоряя темп перекидывания. Чем больше шариков у вас в руках, тем быстрее их нужно перекидывать.
Тренируйтесь раз за разом с тремя шариками. Как научитесь жонглировать с тремя, прибавьте еще один — тогда вам нужно будет взять по два шара в каждую руку.
Советы новичкам
Если вас заинтересовал вопрос: как научиться жонглировать, то запомните следующие рекомендации:
1. Самое важное — это спокойствие. Все получится, но произойдет это не сразу. Не нужно злиться и прекращать тренировку лишь из-за того, что мячи то и дело падают. Это только вопрос техники, которой вы со временем овладеете. Расслабьтесь.
2. Лучше всего учиться жонглированию под веселую заводную музыку — так вам будет проще настроиться на тренировку и делать завораживающие броски.
3. Ваша цель — не научиться ловить шарики, а научиться их правильно бросать вверх. Бросать так, чтобы они сами летели вам в руку. Это еще один залог успеха для тех, кто хочет научиться жонглировать.
4. Лучше всего, если перед вами будет стена, тогда шарики не будут укатываться под кровать или под другую мебель.
5. Начинайте обучение жонглированию с той руки, которой вы пишете.
Источник: fb.ru