Фолликулометрия или УЗИ-мониторинг овуляции является хорошим дополнением к остальным способам слежения за овуляцией: измерением базальной температуры, проведением тестов.
Рекомендовано
BabyPlan.ru, 30 октября 2019
Первые признаки беременности. Опросы.
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Симптомы беременности, 13 сентября 2019
Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности.
✔️Суровые российские поезда . Ужас поездок в плацкарте
Рекомендовано
BabyPlan.ru, 26 октября 2019
Вобэнзим повышает вероятность зачатия
Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Лекарственные препараты, травы, БАДы, 17 сентября 2019
Вобэнзим. Это — не БАД, а ферментный лекарственный препарат, который состоит из растительных и натуральных энзимов и назначается при лечении воспалительных процессов, а также регулирует иммунную систему.
Рекомендовано
BabyPlan.ru, 26 октября 2019
Массаж гинекологический — эффект фантастический?
Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Гинекология, 19 сентября 2019
Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при «женских» болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.
Рекомендовано
BabyPlan.ru, 26 октября 2019
АМГ — антимюллеров гормон
Софья Соколова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования, 22 сентября 2019
Биологические часы не стоят. Фертильность женщины (ее способность к зачатию) уменьшается с возрастом. Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности.
Источник: www.babyplan.ru
Satu Panda Blog
Привет, друзья! Сегодня — о наболевшем:) О том, как выжить в поездах и хоть немного отдохнув, чувствовать себя человеком. Желательно, свежим и полным сил человеком, способным трезво мыслить и не рычать сонно на окружающих в следующие 12 часов.
7 ЛАЙФХАКОВ В ПОЕЗДЕ. Полезные советы, которые пригодятся КАЖДОМУ, чтобы ВЫЖИТЬ в поезде!
Самое важное, что нужно взять с собой в дорогу. это оптимизм. Иначе — никак 🙂
Иначе скрип колес, храпение одного соседа и вонь носков другого, постоянная тряска, жуткий туалет и накрахмаленное белье просто сума сведут. Так что запасаемся оптимизмом, спокойствием и предвкушением приближающегося визита к родным или отпуска. Ну а мы поговорим о вещах физического плана, которые способны немного скрасить и скоротать часы дороги.
1) Первое что я беру с собой в дорогу это антибактериальные гели — санитайзеры от Bath And Body Works ( у меня тут трех видов, но конечно я не все три беру с собой) влажные салфетки. Про эти санитайзеры я рассказывала вот тут. Мне хочется вытереть ими просто весь вагон. После ночи в поезде даже сопли черныеее :< И это не говоря про плацкартные вагоны,там вообще всё пыльное 🙂 Ну в общем, чаще пользуемся санитайзерами и влажными салфетками.
2)Теплые масочки для глаз. До приобретения их я пользовалась просто маской для сна — она защищает от света мелькающих за окном фонарей и станций. А теплая маска еще и греет глазки ( она медленно нагревается до температуры + 40), а это так приятно и так расслабляяяет! А еще она ощутимо и натурально пахнет лавандой. Что несколько примиряет с «ароматными» соседями по купе.
Так же есть версия с розой ( на фото именно она), но лавандовые мне понравились больше.
Выглядят немного странно, конечно 🙂 На внутренней стороне петельки что-бы одевать на уши.
3) Наушнички. Я их храню вот в таком вот мешочке (Верочка Vera Bel, спасибо за идею 🙂 Для музыки, аудиокниг и фильмов. Помогают скоротать много часов пути. И заткнуть уши,если рядом храпуны. А то раскатистый храп некоторых пробивается и из соседнего купе.
4) Зарядное устройство Powerbank. Если смотреть кино, то телефон разряжается ну очень быстро. А тут — такая штука. Позволяет полностью зарядить телефон около 2 раз. В дальних поездках просто незаменима.
5) Многофункциональное средство. Или жирненький бальзам для губ. Я им мажу губы, кутикулу, ручки. Бывало что в жутко сухом воздухе зимних вагонов мазала и кожу под глаза тонким слоем. Тут у меня бальзам от Loccitane — нравится, уже почти закончился.
И от Moa — пока что не открывала.
6) Сухой шампунь и компакт Tangle Teezer Мои любимые сухие шампуни — от Batiste. В миниатюрке. Для меня грязные волосы — это просто + 100% к дискомфорту . А такой набор поможет чувствовать себя человеком, особенно если после поезда предстоит мчатся по делам, а не спокойно принять душ и отсыпаться дома.
7) Крем для рук в маленькой баночке. У меня сильно сохнет кожа рук, а тащить с собой целую упаковку крема не особо практично. Так что отсыпаю себе вот в такую маленькую баночку небольшую порцию крема — хватит на пару-тройку раз.
8) Мелатонин. Мягкое снотворное, про него я рассказывала в этом посте. 100% гарантии сна не даст, но шанс уснуть увеличит.
9) Макияж. Я в поезд не наношу, пусть на меня такую все любуются 🙂 Максимум могу припудрить лицо чисто минеральной пудрой — в минеральном макияже можно хоть спать, коже это лишь на пользу. Про эти минеральные пудры рассказывала вот тут.
10) Снятие макияжа. Но если с бала на корабль, то есть если приходится садится в макияже и умываться в поезде, то использую салфетки для демакияжа. (Например, писала про вот такие) Потом умываюсь водой из бутылочки.
11) И так же чищу зубки. Поэтому всегда радуюсь миниатюркам пасты 🙂 Не могу лечь с нечищеными зубами:( Присмотрела себе пенку для рта от Splat — на время дороги может заменить и пасту и щетку.
12)Уходовую косметику предпочитаю наносить до посадки в поезд, еще дома. Но если лицо очищала уже в поезде, то использую какую-то многофункциональную сыворотку и сверху слипинг пак корейский. Такой пробничек очень удобно брать с собой.
Так же круто использовать маску-тряпку. Если не стесняетесь:) Спокойно заменит весь уход на 1 раз, а места в чемодане почти не занимает.
Все это богатство для комфортного путешествия спокойно умещается вот в такой органайзер- косметичку от Presentville. Яркую, классную и очень удобную. А красивые вещи в дороге просто необходимы:)
Про то, как привести себя в порядок утром, затрачивая минимум средств и усилия я писала вот в тут Travel makeup.
Бонусом покажу, что по мнению Укрзализницi нам пригодится в дороге. Насколько я помню это была поездка Киев-Львов в вагоне СВ. В купейных «набор счастья» еще меньше.
Пакетик сухих салфеток, салфеточка для обуви, салфетка влажная 1 шт. 2 зубочистки и 2 гигиенические накладки на унитаз. Учитывая, что во многих поездах все еще нет пластиковых сидений это прям забавно 🙂 Чай и сахар — отдельно. Вот такая забота, я могла бы долго про этот пакетик шутить)
Вот такой у меня «чемоданчик с косметикой» в дорогу. 12 вещей — пунктов, без которых в дороге я себя чувствую неуютно. Возможно, это довольно много, но для меня лучше взять лишнее,чем переживать, что чего-то не хватает:)
А что вы берете в дорогу с собой ? Есть ли повторы с моим списком или ваши персональные лайфхаки? 🙂
Источник: www.satupanda.com
Чем заняться в поезде?
Добраться летом в Крым экономно из дальних краёв можно двумя способами: автостопом и по единому билету. Единый билет – это несколько билетов, объединённых в один. В его состав входит: билет на поезд, автобус, паром и ещё один автобус по территории Крыма. И если во время передвижения автостопом, или будучи попутчиком водителя, зарегистрированного на сервисе «BlaBlaCar», вы будете слушать в салоне автомобиля радио и общаться с интересными людьми, то чем заняться в поезде? Об этом и пойдёт речь в нашей статье.
Многое, конечно, зависит от того, насколько современными являются вагоны в поезде и качество обслуживания со стороны персонала. Увы, на просторах бывшего СНГ встречается всякое. Но не будем о грустном! Представим вагон среднего класса с нормальной температурой внутри и работающей вентиляцией. Чем же заняться в таком вагоне?
- Почитать книгу вам вряд ли удастся, разве что вы едете в светлое время суток, но нестабильное освещение может быстро утомить ваши глаза. Выход есть – электронные книги с внешней или внутренней подсветкой. С ними вы сможете читать даже ночью.
- Сон – отличное занятие в поезде, но получится ли у вас уснуть? Можете выпить пару таблеток валерьяны и закрыть уши берушами, так ваши шансы провалиться в объятья Морфея резко возрастут.
- Во время поездки можно почитать что-то полезное, на что у вас не хватало времени в будние дни. Например, поучить английский или почитать лекционный материал, если вы студент.
- Можно рисовать, разгадывать кроссворды или сканворды, вышивать, вязать или плести фенечки.
- Если вас не смутит, что ваш гаджет разрядится, можно поиграть в игру, посидеть в интернете, послушать музыку или аудиокнигу. Но будьте осторожны, поезда – рай для воров, охотящихся на дорогие гаджеты.
- Можно познакомиться с соседями по купе или плацкарту и провести пару часов за увлекательной беседой о жизни.
- Многие коротают время в поезде, играя в карты. Лишь бы не на деньги, а так – отличный способ провести время.
- Как же можно забыть про еду? Для многих переезд в поезде – это всегда повод хорошо покушать.
- В дороге можно попробовать написать рассказ или начать вести личный дневник, а если вы едете обратно – написать отзыв о поездке.
- Если вы знакомы с техникой медитации, можно попрактиковать и её, лёжа или сидя на своей полке. Также для поезда отлично подходит нидра-йога.
Старайтесь не думать о поездке, как о чём-то негативном. В былые времена путешествия на поезде могли затянуться на неделю-две, что уж говорить о 30-35 часах поездки в Крым, которые можно потратить на себя: провести интересно и с пользой!
Источник: ezotour.com