Почему возникает Вдовий Горб на шее и Как его Убрать?
Сегодня я покажу вам 3 потрясающих упражнения от «вдовьего горба», как его называют, «холки на шее», «шишки на шее».
Для начала, давайте разберемся, почему вообще возникает такая проблема, как «холка на шее»?
Многие уверены, что холка — это результат действия гормонов. Хотя, научные исследования говорят нам о том, что есть гораздо более значимые факторы. Такие как, физическая активность и наши привычки.
Только представьте, если мы постоянно сидим с наклоненной вперед головой, то наши мышцы, которые не предназначены для того, чтобы удерживать шею в таком положении, начинают уставать, перегружаться и болеть. В результате, организм это видит и начинает укреплять это место соединительной тканью, чтобы помочь мышцам. Так появляется и растет холка.
Второй фактор — это физическая активность. Если нет движения ткани в районе седьмого шейного позвонка, то там будет нарастать холка. Ведь природа нас задумала так, что мы будем большое количество времени проводить в движении: бегать, прыгать, двигать руками. Если этого не происходит, то образуется застой. И просто потереть это место какой-либо мазью не поможет.
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
Лучше всего — это физическая активность.
И сейчас я покажу вам три упражнения, которые будут отлично воздействовать на все вышеперечисленные моменты.
Источник: yogadudina.ru
Холка -вдовий горбик -ура! нашла способ избавиться)))
Девочки, я тут топ заводила когда-то про то,что у меня после родов появился вдовий горбик (холка /отложение солей в области шеи -так в народе говорят) и просила помощи. Никто особо ничего такого,чтобы «ах,помогает всем» посоветовать не мог.
Вобщем. некоторое время назад мне просто стало невозможно поворачивать голову и стали головные боли прогрессировать, я уже хотела к невропатологу бежать, но потом решила в инете порыться, я просто наобум ввела в Ютубе в поиске слово»холка». и мое спасение ко мне пришло. Видео с упражнениями от Анны Куркуриной (правда, я очень долго ждала саму Анну, но потом посмотрев несколько видео наконец-то поняла,что тренер -мужик,похожий на китайца -это и есть Анна Куркурина-сначала у меня был шок, а потом я стала запоем смотреть эти видео -ну, и фиг с ним с этим тренером -женщина-мужчина -не все ли равно? -главное,что моя шея чувствует себя превосходно))) тьфу не сглазить. горбик мой стал уходить уже после 2 недели тренировок. причем я делаю эти упражнения везде -когда готовлю, когда сижу перед компом,когда дочке читаю книгу-вобщем,я довольна не передать словами как и спешу поделиться своей радостью с Вами!
может ,кто-то тоже страдает такой проблемой и ему помогут эти упражнения!
Источник: eva.ru