Выступающая косточка на большом пальце ноги может появиться по самым разным причинам, основными среди которых являются наследственность, высокий каблук или обувь ненадлежащего качества. Но какой бы ни была причина, когда эта косточка появляется и воспаляется, то это приводит к тому, что не удается потом даже нормальную обувь носить, а уж о долгих прогулках и вовсе можно забыть.
Однако, хоть избавиться от этой косточки и не получится, можно значительно уменьшить ее, а также предотвратить ее появление. И всего-то нужно для этого ежедневно выполнять комплекс из четырех упражнений.
Раздвигание ног
Нужно взять пару резинок для волос или перетягивания денег, соединить их вместе, растянуть, а потом надеть на два больших пальца ног. А затем всего-то и нужно будет, что раздвигать ножки, преодолевая натяжение резинки, и возвращать их в исходное положение.
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус
Главное — в это время никак не двигать пятками, которые должны устойчиво лежать на полу или кровати. Повторять упражнение следует 12 раз.
Движение большого пальца
Сначала следует сесть на пол и положить стопу на бок таким образом, чтобы большой палец оказался сверху. Затем его нужно взять подушечками пальчиков руки и приподнять вверх, оторвав от других пальцев ноги, после чего тут же опустить его вниз.
Причем движения должны быть медленными, быстро и резко двигать большим пальцем нельзя, чтобы не допустить возникновения травм. Повторять упражнение следует по 12 раз для каждой ноги.
Напряжение пальца
Сначала нужно сесть устойчиво на пол и положить стопу на бок, чтобы большой палец оказался сверху.
Затем одной рукой нужно обхватить стопу, а другой — палец, после чего его нужно потянуть по направлению к себе. Делать это нужно медленно и в момент, когда палец будет максимально отодвинут вперед, его нужно напрячь, будто он пытается сопротивляться руке.
Так нужно подержать его 5-7 секунд, а затем вернуть в исходное положение. Повторять упражнение нужно около 10-12 раз для каждой ноги.
Массаж большого пальца
Как и в предыдущих двух упражнениях, нужно сесть на пол, положить стопу на бок таким образом, чтобы большой палец оказался сверху. Затем одной рукой обхватываем этот палец, а другую руку кладем на косточку и хорошенько ухватываемся за стопу в этом месте.
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
Далее нужно будет максимально отгибать большой палец от себя и загибать на себя. При этом, косточку нужно держать устойчиво зафиксированной, чтобы она в этот момент не двигалась. Повторять упражнение нужно по 12 раз для каждой ноги.
Источник: www.syl.ru
Как избавиться от шишек на ногах, пальце и пятке
Появление шишки на ногах у большого пальца считается одной из самых распространенных проблем среди современных жителей. Это может быть обусловлено генетическими факторами, чрезмерным употреблением соли, длительным ношением тесной обуви, нарушением обменных процессов в организме и другими характерными факторами.
Многие люди не уделяют проблеме должного внимания, что чревато серьезными осложнениями. Во-первых, со временем возникают болевые ощущения различной степени интенсивности. Во-вторых, меняется внешний вид стопы и нарушается ее конфигурация. В-третьих, ухудшаются амортизационные функции, что вызывает явный дискомфорт во время передвижения. Более того, при сильных дегенеративных изменениях в суставах, человек может полностью потерять способность ходить.
К счастью, сегодня разработано эффективное лечение шишек на ногах, благодаря которому у каждого появляется возможность предотвратить подобные тяжелые последствия. При слабой степени поражения справиться с костным наростом можно при помощи простых народных средств и известных лекарственных препаратов. Также пациентам предлагается прибегнуть к помощи ортопедических изделий или пройти курс физиотерапии. В острых случаях удаление шишек на ногах проводится посредством оперативного вмешательства. Однако наилучшие результаты дает современная методика – ударно-волновая терапия.
Если вас беспокоят шишки на пальцах ног, у нас можно пройти качественное лечение. Имея богатый опыт устранения заболеваний суставов, мы специализируемся как на использовании акустических волн, так и проводим необходимые хирургические манипуляции.
Обратившись к нам, вы можете рассчитывать на применение инновационного швейцарского оборудования, участие компетентных специалистов, обеспечение индивидуального подхода к проблеме, гибкие скидки и безупречный долговременный результат. В этой статье мы дадим подробную информацию о том, как убрать шишки на ногах известных методик. Кроме того, вы сможете познакомиться с основными причинами, вызывающими данный недуг, и узнать об основных мероприятиях, позволяющих предупредить его. Отдельное внимание будет уделено тому, как ударно волновая терапия помогает устранить шишки на ногах.
- Клиника в Аннино+7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
- Клиника УВТ на ВДНХ (Только УВТ) +7 (495) 616-39-11 ул. Академика Королева 8к1
Содержание
Шишка на ноге: причины возникновения дефект
Пациенты, у которых обнаружена шишка на ноге под кожей, часто интересуются причинами появления подобного недуга. При этом выпирающие образования могут возникать и в области других пальцев и не иметь костного происхождения. По мнению ортопедов, основная причина, по которой возникает шишка на пальце ноги, заключается в наследственной предрасположенности, характеризующейся слабостью связочного аппарата стопы. Как следствие, из-за наличия непрочной соединительной ткани повышается риск возникновения растяжений и разрывов, и увеличивается подвижность суставов.
К числу патологических процессов, способных вызывать деформацию стопы, относятся:
- Заболевание, сопровождающееся отложением солей мочевой кислоты в различных тканях (подагра);
- Наличие выступающих образований в зоне первого плюснефалангового сустава (бурсит);
- Сухожильная киста стопы;
- Вальгусная деформация пятого плюснефалангового сустава;
- Наличие молоткообразных пальцев на ногах.
Среди дополнительных факторов, провоцирующих образование шишки на ногах на пятках и на пальцах, выделяют:
- Нарушения эндокринного характера;
- Поражения суставов воспалительной этиологии;
- Травмы в области стоп;
- Повышенные нагрузки на ступни во время занятий балетом;
- Двигательные расстройства у детей, возникающих на фоне мозговых нарушений (ДЦП);
- Использование узкой обуви.
Лечение шишек на ногах при помощи УВТ: особенности
Наибольшей эффективностью среди всех существующих методик восстановления суставов признана удавно-волновая терапия: процедура позволяет устранить шишки на ногах в кратчайшие сроки и с минимальным риском осложнений для пациента. Посредством данной манипуляции удается не только устранить симптомы недуга, но и добиться пролонгированного лечебного эффекта.
Лечение шишек на ногах при помощи УВТ характеризуется комплексным воздействием на поврежденные суставы, а именно:
- Удается остановить воспалительный процесс;
- Обеспечивается быстрый вывод токсинов из организма;
- Усиливаются восстановительные процессы в костных, хрящевых и мягких тканях;
- Происходит постепенное разрушение костных наростов;
- Удается полностью растворить соли мочевой кислоты.
Как известно, вследствие дегенерации и воспалительных процессов в суставных структурах происходит патологическое разрастание острых костных образований. Они способны травмировать мягкие ткани во время изменения положения локтевого или коленного сустава. Решить данную проблему также помогает процедура УВТ.
Достоинства подобного акустического воздействия очевидны:
- Исключается вероятность нарушения мягких тканей и целостности кожных покровов;
- Отсутствует необходимость в проведении общего или местного обезболивания;
- После процедуры УВТ отсутствуют какие-либо последствия, в отличии от оперативного вмешательства;
В организме ускоряется образование эндорфинов, отвечающих за положительный настрой человека.
Основные периоды развития заболевания
Следует отметить, что шишка на ноге возле большого пальца появляется не сразу, данному образованию предшествует несколько стадий. Ниже мы поговорим о них более подробно.
1 стадия. Первый палец деформирован незначительно. Болевой синдром пока отсутствует. В области соприкасания с обувью заметны лишь небольшие мозоли.
2 стадия. Продолжается процесс смещения большого пальца, однако это никаким образом не влияет на его подвижность. Во время нагрузки и после нее возникают несильные болевые ощущения.
3 стадия. Пациент отмечает наличие постоянного дискомфорта и боли. Первый и второй пальцы деформируются. Возникают трудности при выборе обуви. Присутствует необходимость в уменьшении привычных нагрузок на ноги.
4 стадия. Сустав большого пальца подвергается значительному смещению. Происходит ярко выраженное уплощение поперечного свода ступни. На этом этапе могут появляться мозоли в области костного нароста и нарушаться кровоток. Кроме того, болевые ощущения носят уже постоянный характер и доставляют сильный дискомфорт пациенту.
Подбор удобной обуви становится невозможным.
Шишки на ногах: способы лечения
Итак, чтобы понять, как избавиться от шишек на ногах, и составить соответствующий план лечебных мероприятий, необходимо учитывать стадию данного недуга. На начальных этапах развития заболевания наиболее эффективным считается устранение дефекта при помощи народных средств и лекарственных препаратов. При наличии более тяжелой стадии патологии успешные результаты показывает методика УВТ, а также проводится операция на шишке на ногах.
Обе вышеуказанные процедуры можно провести в клинике «Здоровье Плюс». При этом вы можете рассчитывать на применение современного оборудования, присутствие в штате высококвалифицированных сотрудников и доступные цены.
Как убрать шишки на ногах народными способами?
В народной медицине имеется несколько средств, при разумном использовании которых удается быстро избавиться от выпирающих образований. Однако, если шишка на суставе пальца ноги находится в острой стадии и доставляет человеку постоянный дискомфорт, данные методы целесообразно применять только в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Итак, наилучший результат можно получить при помощи следующих народных средств:
- Компрессы на основе желчи. Подобный состав необходимо нанести на ватный спонж и приложить к шишке. Сверху располагают водонепроницаемую бумагу, после чего на ногу надевают вязаный носок. Компресс рекомендуется накладывать каждый день на протяжении 30 дней;
- Ванночки с добавлением эфирных масел, морской соли и пищевой соды. Прибегают к помощи таких процедур с целью снижения усталости в ногах. Чтобы получить желаемый лечебный эффект, в таз с теплой водой добавляют несколько капель лавандового масла и по 5 столовых ложек соли и бикарбоната натрия;
- Состав с обезболивающим эффектом. Для его приготовления необходимо взять 5 таблеток ацетилсалициловой кислоты, измельчить их, а затем добавить 30 мл раствора йода. Полученным составом смазывается шишка на ноге, находящаяся на подъеме или в каком-либо другом месте. Манипуляция следует проводить не менее 3-4 раз в сутки;
- В случае, если шишка на ноге под кожей твердая, хороший эффектупотребление настоя с брусничным листом. Для его получения 2 ст. ложки сбора необходимо, залить 300-400 мл кипятка и настоять в течение 30-40 минут. Используют травяной напиток в течение 10 дней по 2 раза в сутки, желательно в первой половине дня. При регулярном применении удается быстро вывести соли мочевой кислоты;
- Берут в равных количествах соль и мед, смешивают и формируют небольшие лепешки. Полученную кашицу прикладывают к больному месту, сверху укрывают целлофановой пленкой и надевают теплый носок. Для достижения наилучшего результата процедуру следует проводить не менее 10-14 дней.
Как лечить шишки на ногах медикаментозными средствами?
Многих пациентов интересует вопрос: «Как лечить шишки на пальцах ног при помощи медицинских препаратов?». Как правило, для этой цели используются специальные мази и кремы, обладающие противовоспалительным, обезболивающим и отвлекающим действием. К их числу относятся:
- Мазь для наружного применения «Индометацин»;
- Мазь ВальгусСтоп, основанная на использовании мочевины, желчи и салициловой кислоты;
- Мазь с акульим жиром на основе акации.
Все вышеуказанные средства аккуратно втирают в области выпирающего костного нароста.
Физиотерапевтические методы лечения шишек на ногах
Когда у человека болит шишка на ноге, хороший анестезирующий эффект дает проведение физиотерапевтических процедур. Среди них особое положительное воздействие на организм оказывают:
- Магнитотерапия. Позволяет снизить болевые ощущения, снимает отеки и улучшает кровообращение в сосудах;
- Электрофорез с использованием новокаина. Процедура способствует устранению болевого синдрома и снятию отечности, обладает мощным противовоспалительным действием, улучшает кровоток и восстанавливает мышечный тонус;
- Фонофорез. Данный физиотерапевтический метод основан на использовании ультразвука. Обеспечивает ускоренное проникновение лекарственных препаратов в область воспаления. Позволяет облегчить боль и остановить дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани;
- Парафинотерапия. Способствует снятия воспалительных процессов и устранению спазмов в мышцах;
- Ударно-волновая терапия. Заключается в целенаправленном воздействии акустических волн на соединительные и костные ткани, подвергшиеся заболеванию. Благодаря этому происходит растягивание их клеточных мембран, что способствует улучшению циркуляции крови в сосудах и ускорению обменных процессов. Кроме того, повышается способность поврежденных суставов к регенерации, устраняются очаги воспаления, обеспечивается быстрый вывод токсинов из тканей, а также растворяются кальцификаты и соли. Это приводит к постепенному удалению костных образований на пальцах ног.
Использование ортопедических приспособлений
Если у вас уже имеется шишка на вене или на пальце на ноге, применение ортопедических изделий позволит остановить развитие заболевания. Кроме того, такие приспособления показывают эффективность в период реабилитации после оперативного вмешательства и препятствуют появлению косточек на ногах. Во многих случаях образование костных наростов сопутствует плоскостопию, что определяет необходимость в использовании изделий для укрепления свода.
В отдельных ситуациях специалисты рекомендуют применять обувь со специальным супинатором, маленьким каблуком, твердым задником, с плотным прилеганием к стопе, с вкладышами и т.д.
При помощи подобных изделий удается устранить боль в области ног, предупредить развитие патологии или прочно зафиксировать сустав после проведения хирургических манипуляций.
Особенности оперативного лечения
В случае, если консервативные способы лечения не дали желаемого результата, пациенту назначается операция на шишки на ногах. Подобные оперативные вмешательства могут носить комбинированный характер, что предполагает последующее восстановление связок и костей, а также выполняться в области мягких и костных тканей.
Исходя из конкретной клинической ситуации, осуществляют следующие хирургические манипуляции:
- Отсечение первой плюсневой кости;
- Удаление сухожилия в области большого пальца;
- Иссечение околосуставной сумки сустава, пораженного заболеванием;
- Отсечение костного или хрящевого разрастания в области плюсны. При этом может производиться удаление части фаланги первого пальца;
- Отсечение фрагмента кости большого пальца.
После того, как операция на пальце ноги будет завершена, а шишка удалена, специалисты рекомендуют регулярно проводить самостоятельный массаж конечности, использовать специальные ортезы и выполнять комплекс физических упражнений в рамках лечебной физкультуры. При этом нагрузка на ноги должна производиться дозировано и постепенно. В медцентре «Здоровье Плюс», кроме УВТ, практикуется методика удаления наростов на ногах хирургическим путем.
Меры профилактики
Чтобы предупредить появление выступающих наростов на ступнях, необходимо придерживаться следующих простых правил:
- Заниматься специальными укрепляющими упражнениями для мышц;
- Приобретать только комфортную обувь;
- В случае необходимости использовать ортопедические изделия;
- Чаще ходить босиком по каменистым поверхностям;
- Применять ортезы в случае появления дискомфорта в стопе;
- Придерживаться правил здорового питания и не допускать появления избыточного веса;
- При наличии артрозов и артритов своевременно обращаться к врачу и строго выполнять все рекомендации по лечению подобных недугов.
Эксперт статьи:
Татаринов Олег Петрович
Врач высшей категории, врач невролог, физиотерапевт, специалист УВТ, ведущий специалист сети «Здоровье Плюс»
Медицинский опыт более 40 лет
- Клиника в Аннино+7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
- Клиника УВТ на ВДНХ (Только УВТ) +7 (495) 616-39-11 ул. Академика Королева 8к1
Источник: medcentr-plus.ru
Врач рассказал, как избавиться от косточки на стопе без операции
Ведущий врач – травматолог-ортопед Сергей Алексутов рассказал, как справиться с косточкой на ноге без операции. Об этом сообщает сайт «Аргументы и факты».
По словам специалиста, данный дефект может появиться из-за наследственной предрасположенности, врожденных изменений формы стопы, деформации костей или гиперэластичности соединительной ткани.
При этом одной из самых распространенных причин врач считает неправильно подобранную обувь.
«Исправить ситуацию без операций поможет ортопедическая обувь, специальные медицинские носки или стельки. Также может быть назначена физиотерапия, массаж и гимнастика», – рассказал Алексутов.
Ранее врачи столичной клинической больницы имени Вересаева внедрили в практику малотравматичную методику лечения деформации стопы. Сообщалось, что после операции шишка больше не возвращается и не беспокоит пациента.
- Врач рассказала, как лечить косточки на ногах
- Врачи в Москве спасли женщину с острым сепсисом после ангины
Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24 Подписывайтесь!
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации как экстремистская.
Источник: www.m24.ru