Каждый нормальный человек решивший окунуться в новый, неизведанный для него мир, автоматически ищет информацию по тому, чем будет заниматься.
Если хочет заниматься музыкой, будет искать методички и учебники по сольфеджио и технике игры на том или ином инструменте.
Если захочет построить дом, информацию будет искать на строительных порталах, в литературе «Сделай сам» и т.д.
Каждый спортсмен или начинающий любитель БодиБилдинга нашего времени, бежит глядеть ютуб! Так начинается сбор информации о том, что в будущем ему предстоит делать.
Но смотрит он не всё подряд. Для начала, он выбирает себе авторитетов и изучает-то, что они вещают с блогерских аккаунтов. Это самое лучшее время для того, что бы рассказать им о пользе спортпита, техники и методики тренировок. Чем большинство рассказывающих умело пользуются, конечно же для собственной выгоды.
В голову закладывается примерно следующее.
Ты новичок, посмотри на протеин, глютамин, хренамин и прочий витамин и посмотри на меня, всё что ты видишь, я достиг с помощью этого! А купить это можно вот тут, (ссылочка на магазин). Человек думает, надо брать! Вот наемся, напьюся, чуть подёргаю гантели и я качок!
Олег Газманов — А я девушек люблю
Этап. Тренировки.
Плечи надо качать вот так, руки вот так. А ещё лучше, делай базу и всё, будешь как я… (на экране очень большой сухой дядька хвастается объёмами и прочей красотой)
Очередная замануха.
Билдер (профи) рассказывающий о том, как он занимается 5 дней в неделю, и ещё 2 кардио. И как его прёт, что в год по 15 кило чистого мяса набирается. Всё это мотается на макушку новичка, формируя некое облако заблуждения, которое ещё даст свои негативные плоды.
Развесив уши, парень поскакал в магазин. Купил всё, что насоветовали. Дальше в зал тренироваться. Семь дней в неделю он бьётся в зале, пять тренировка базы, два кардио. Проходит месяц, а воз и ныне там.
Мышц не прибавилось, а силы ушли. Хорошо, если в этот момент ему встретится подкованный человек, который на пальцах расскажет, почему в том видео кочка в кадр не помещался, почему советовал кучу спортпита. И самое главное, как на самом деле надо делать, что бы расти. И что все эти занятия, не на месяц, два, три, четыре… это ритм жизни… Не хочешь так жить, всю жизнь тренируясь, не суйся… Зря потратишь время, силы и здоровья не приобретешь.
Вот потому я не смотрю утуб, в принципе не смотрю. Во первых, я просто не верю тому, что люди несут с той стороны экрана. Во вторых, всё что они говорят час, я за 10 минут смогу прочитать, и ещё 50 минут потратить на что-то полезное! В третьих. Те кто действительно знают как необходимо тренироваться, и могут это рассказать, не будут этого делать просто так.
Давайте уже скинем пелену с глаз, если можешь что-то сделать, не делай этого бесплатно. А следить за собой, держать форму по финансам ОЧЕНЬ затратно, а по времени тем более. Вот и спросите себя, чем зарабатывает эта кочка, которая советуют покупать спортпит?
еб@#%ь КАК Я ЛЮБЛЮ ДЕВУШЕК
Ну и совсем простые вещи в заключении. Всем новичкам, я бы советовал первым делом изучить-то, как выглядит натуральный билдер и принимающий АС!
Что бы в последствии, вы знали. Кто вам советует ту или иную методику, и сработает она на вас или нет! Потому как тренинг химика и натурала отличается кардинально!
Источник: www.drive2.ru
30 лучших мелодрам 2023 года, которые стоит посмотреть
Можно предпочитать самые разнообразные жанры кинематографа, но все равно время от времени хочется чего-то такого простого и знакомого – о ярких переживаниях, эмоциях и чувствах, непростых жизненных ситуациях и, конечно, просто о любви. Специально к такому настроению – лови подборку из 30 лучших мелодрам 2023 года!
1. Барби
Разве еще остались люди, которые не ждут тот самый яркий фильм с Марго Робби и Райаном Гослингом в ролях Барби и Кена? Барби предстоит непростой путь поиска своего места в мире.
2. Проект «Рози»
Профессор, специализирующийся на генетике, подходит к созданию семьи прагматично, и начинает свой отбор в рамках нового исследовательского проекта. В главной роли – Генри Кавилл.
3. Город астероидов
Съезд звездочетов в пустыне – детское мероприятие, в котором ничего не может пойти не так. Но Уэс Андресон никогда не любил банальные завязки. В ролях – Том Хэнкс, Марго Робби, Эдвард Нортон и другие знаменитые актеры.
4. Больше, чем когда-либо
Элен и Матье состоят в счастливом браке, пока у Элен не обнаруживаются проблемы с легкими. Некий норвежский блогер обещает помочь женщине, но для этого придется полностью поменять свою жизнь. Это последний полнометражный фильм Гаспара Ульеля.
5. Моя пиратская свадьба
Том (Джош Дюамель) и Дарси (Дженнифер Лопес) собираются провести роскошную свадьбу на частном острове. Но могли ли они себе представить, что все гости окажутся в заложниках у пиратов?
6. Как насчет любви?
Невероятно занимательный фильм в фильме, еще и с Шэрон Стоун. Таннер и Кристиан снимают фильм о любви, и в процессе понимают, как много от них самих в этой ленте. 20 лучших фильмов про авиакатастрофы 
7. Без ответа
Ана де Армас и Крис Эванс – нужно ли продолжать, или этого уже достаточно для успешной мелодрамы в 2023 году? Пока главные герои пытаются все-таки сходить на свидание, им удается избежать многочисленных нападений и спасти мир.
8. Прошлые жизни
Главные герои этой мелодрамы, которые являются близкими друзьями, надолго расстаются после переезда Норы с семьей из Кореи в Канаду. Но спустя годы возобновляют общение – а что если это и была судьба?
9. Идеальная зависимость
Сиенна Лейн – тренер по боксу, а ее парень – действующий чемпион. Месть за измену будет очень нетривиальной – Сиенна берется тренировать главного соперника Джаса.
10. Знакомство родителей
То самое знакомство с родителями пошло максимально не по плану – они уже оказались знакомы. И это отнюдь не преимущество. Примечателен звездный состав фильма: Эмма Робертс, Ричард Гир, Сьюзен Сарандон и другие.
11. Вдали от всех
Уставшая от работы и не ожидающая никаких радикальных перемен в жизни, пятидесятилетняя героиня неожиданно получает свой счастливый билет. Это наследство – дом в Хорватии. А что, если бросить все и уехать?
12. Что за люди
Классическая комедийная мелодрама о том, как влюбленная пара и их семьи пытаются уживаться между собой. Фильм с Эдди Мерфи и Джоной Хиллом получился традиционно зажигательным! 10 лучших фильмов с Томом Хэнксом 
13. Солнце мое
Софи вспоминает детство и счастливые каникулы у моря вместе с отцом. Те времена были такими беззаботными, а история взросления Софи – сложная, но и очень трогательная одновременно.
14. Влюбиться снова
Мира тяжело переживает потерю парня и продолжает писать на его старый номер. Только вот этот номер уже принадлежит совсем другому человеку.
15. Бедные‑несчастные
Из-за постоянных издевательств мужа, Белла покончила жизнь самоубийством. Только вот супруг пытается вернуть ее к жизни, пересадив ей мозг. В ролях – Эмма Стоун, Марк Руффало и Уиллем Дефо.
16. Легкое знакомство
Классический курортный роман с Дмитрием Орловым и Лизой Климовой – тот самый фильм, когда захочется чего-то легкого и непринужденного. Изюминку добавляет таинственное прошлое девушки.
17. Любовь с первого поцелуя
Хавьер страдает от своей уникальной способности – во время поцелуя он точно знает, как закончатся те или иные отношения. Лишь однажды он видит счастливый финал истории, только вот это девушка, к которой очень неравнодушен друг Хавьера.
18. Русалочка
Новое прочтение классики и чудесная сказочная мелодрама в 2023 году. Ариэль (Холли Бэйли) меняет голос в обмен на ноги, чтобы встретить возлюбленного принца. Но реальность не всегда совпадает с ожиданиями! 10 лучших фильмов с Хоакином Фениксом 
19. Ирландское желание
Главная героиня (Линдси Лохан) и ее подруга мечтают побыстрее выйти замуж. И вот наконец одна из них получает заветное предложение. Но сможет ли вторая порадоваться?
20. Туристический путеводитель по любви
Аманда уверена, что ее парень планирует сделать ей предложение, но на самом деле – он скрывает от нее желание расстаться. Тогда расстроенная Аманда отправляется в путешествие по Вьетнаму, встречая там потрясающего гида.
21. Кто‑то, кого я знал
Элли (Элисон Бри) приезжает в родной город и неожиданно встречает там бывшего парня. И вот все снова переворачивается с ног на голову. В режиссерском кресле – снова Дэйв Франко.
22. Капсульное поколение
Некая технология позволяет родить ребенка любому из партнеров. Рейчел (Эмилия Кларк) с бойфрендом решаются на такой эксперимент, только вот пока не представляют, к какому кризису он приведет.
23. Улица ржи
Яс и Дома знакомятся просто на улице Лондона и решают прогуляться вместе. Всего один день из жизни молодых людей – но такой невероятно насыщенный и судьбоносный!
24. Претенденты
Спортивная мелодрама про страсти на теннисном корте, которая особенно порадует поклонников Зендейи. Теннисисту, которого и так преследует череда неудач, предстоит соперничать с бывшим любовником своей жены. 12 лучших советских боевиков, которые можно пересматривать бесконечно 
25. Бернстайн
Музыкальная мелодрама 2023 года с Брэдли Купером, да еще и не только в главной роли, но и в качестве режиссера. Дэнни Бернстайн – американский композитор, и это его история.
26. Предчувствие
В скором будущем эмоции стали реальной помехой для развития человечества. Габриэль (Леа Сейду) хочет полностью избавиться от всех чувств с помощью специальной машины.
27. К тебе или ко мне?
Дебби (Риз Уизерспун) и Питер (Эштон Кутчер) – лучшие друзья. В один прекрасный день они решают обменяться домами на одну неделю. Удивительно, но этот обмен принесет им куда больше сюрпризов, чем они ожидали.
28. Свободные отношения
Илона и Артем – полные противоположности, которые случайно встречаются в баре и проводят вместе ночь. Разве они могли подумать, что вскоре у них появится сын, а еще семь лет спустя они отчаянно будут искать способ преодолеть кризис отношений.
29. Непослушная
Эля (Анастасия Резник) – студентка-эколог, начавшая забастовку против застройки леса. Матвей (Александр Петров) – глава той самой строительной компании. К чему могло привести это знакомство?
30. Мое прекрасное несчастье
Первокурсница Эбби мечтает забыть о своем прошлом. Бунтарь Трэвис – полное воплощение того, от чего девушка бежит. Однажды они заключают пари: если Трэвис выигрывает подпольный бой, тогда Эбби проведет с ним месяц.
Источник: lafoy.ru
Из Украины с любовью: 30 лучших украинских мелодрам
Пусть не всякая птица может долететь до середины Днепра, но любой зритель способен досмотреть до конца самые лучшие украинские мелодрамы, если нормально запасется семечками. Умопомрачительные страсти, любовь, ревность, измены, месть, колдовство и подмены детей в колыбели – все найдется в подборке с фильмами про гарных дивчин и хлопцев и их жизнь, полную контрастов и неожиданностей.
Соленый поцелуй (2023)
Юля – настоящая зоолюбительница. Ее сердце открыто для всех пушистых и пернатых. Именно так она встретила Германа – в приюте для бездомных животных. Они сразу почувствовали взаимную симпатию, которая вскоре превратилась в пылкую любовь. Пара решила не терять времени и пожить вместе, готовясь к скорой свадьбе. Они убеждены, что их счастье крепко и надежно.
Но Герман случайно нарушает закон и оказывается за решеткой – эти события меняют жизни героев.
Актеры: Анастасия Иванова, Максим Самчик, Алёна Коновальчук…
Страна: Украина
Возрастные ограничения: 12+
Не оглядывайся назад (мини-сериал, 2022)
Юная медсестра Валерия знакомится с привлекательным Артуром, но властная мать парня против отношений сына с простушкой. Наследнику крупной корпорации больше подойдет пара из влиятельной семьи, поэтому женщина без колебаний разрушает любовный союз. Лера уезжает в деревню, приняв приглашение благодарной пациентки, но спустя годы судьба дарит девушке встречу с бывшим возлюбленным.
Актеры: Ирина Гришак, Владимир Гориславец, Елена Ксенофонтова…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.4
Возрастные ограничения: 12+
Стоп-Земля (2021)
Трогательная мелодрама производства Украины расскажет о старшекласснице Маше, жизнь которой не отличается от обычных будней подростков. Девушка дружит со сверстниками, ходит в школу, строит планы на будущее – и втайне мечтает об отношениях с Сашей. Маша не решается рассказать парню о своих чувствах, но понимает, что молчание лишь отдаляет от счастливой развязки истории.
Актеры: Сергей Деревянко, Мария Федорченко, Арсений Марков, Яна Исаeнко…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 7.0, IMDb – 7.3
Возрастные ограничения: 16+
Ты только мой (мини-сериал, 2020)
Михаил и Татьяна воспитывают приемного сына Льва, который обладает тяжелым характером. Ситуация осложняется с наступлением переходного возраста, когда юношеское упрямство мешает нормальному общению в семье. В доме назревает серьезный конфликт – и в этот непростой период из тюрьмы освобождается родная мать парня. Женщина готова любой ценой вернуть себе Льва, но за благими намерениями скрывается давняя жажда мести.
Актеры: Людмила Загорская, Антон Батырев, Ксения Мишина…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 5.9
Возрастные ограничения: 16+
Преданная (2020)
Действие новой фэнтезийной драмы разворачивается в Австро-Венгерской империи XIX века. Аделя – дочь респектабельного врача, а Стефа – из семьи прислуги. Когда в пожаре погибают родители бедной девочки, доктор Ангер забирает сироту к себе. Стефа и Аделя растут вместе, окруженные любовью, но социальная пропасть увеличивается с каждым днем. Богатая наследница получает все земные блага, а служанка обретает удивительный мистический дар.
Актеры: Марианна Янушевич, Олеся Романова, Роман Луцкий…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.3, IMDb – 6.4
Возрастные ограничения: 16+
Гуцулка Ксеня (2019)
Среди новинок производства Украины хорошие отзывы зрителей получила мелодрама в жанре мюзикла. В карпатскую деревню накануне Второй мировой войны приезжает богатый наследник Яро, чтобы найти себе невесту. Отец-миллионер грозится оставить сына без средств к существованию, если он не женится на украинке. Парень знакомится с многими красавицами, но настоящая любовь в его сердце рождается после встречи с Ксеней.
Актеры: Варвара Лущик, Максим Лозинский, Игорь Цишкевич…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.8, IMDb – 7.1
Курица (2018)
Комедийный фильм о любви, музыке и совпадениях. По удивительному стечению обстоятельств в одном доме проживают полные тезки – два Николая Панченко. Оба посвятили себя музыке, но спокойный пенсионер предпочитает мелодичную классику, а молодому исполнителю по душе зажигательный рок. Разница во вкусах и бытовые конфликты превращают соседей в заклятых врагов. Однажды к старшему Николаю приезжает дочь Надежда, и младший Коля влюбляется в красавицу.
Актеры: Сергей Калантай, Максим Бусел, Дарья Плахтий…
Страна: Украина
Новогодний ангел (2018)
Односерийная мелодрама, вышедшая на экраны предновогодней Украины, смотрится на одном дыхании благодаря легкому захватывающему сюжету. В праздничные дни студентку Настю выгоняют из общежития, и она бредет по улицам и переходам, не глядя по сторонам. Водитель Сергей еле успевает затормозить перед девушкой. Парень сильно поругался с невестой, поэтому невнимательно следил за дорогой. Сережа предлагает подвезти Настю, и совместная поездка превращается в настоящее приключение.
Актеры: Евгения Нохрина, Александра Назарова, Влад Канопка…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.6
Секс и ничего личного (2018)
Скромный служащий Сергей делает романтическое предложение возлюбленной, но получает жесткий отказ. Избранница считает парня полным нулем в постели, что сильно ранит самолюбие несостоявшегося жениха. Чтобы развеяться и забыть позор, Сергей едет в Прагу к лучшему другу. В Чехии парень получает немало полезных советов от приятеля, но главное – тот знакомит его со стриптизершей. Эффектная Диана обещает превратить Сергея в настоящего мачо.
Актеры: Роман Луцкий, Анжелика Николаева, Наталья Мазур, Сергей Притула, Андрей Данилко…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.1, IMDb – 6.3
Возрастные ограничения: 18+
Судьба обмену не подлежит (2018)
Жизненный украинский фильм про любовь расскажет о последствиях сложного выбора. Наталья забеременела в результате изнасилования, и у нее нет ни средств, ни желания воспитывать дочь. Единственным решением женщине кажется отказ от младенца. Однако соседство в палате с супругой миллионера наталкивает роженицу на криминальный план. Она незаметно меняет одну из близняшек Анны на свою дочь, чтобы обеспечить ребенку счастливое будущее в особняке вместо дома малютки.
Актеры: Ольга Олексий, Виталий Кудрявцев, Юлия Такшина…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.1
Возрастные ограничения: 12+
Если бы да кабы (2016)
35-летняя Екатерина Колесникова с тоской оглядывается в прошлое, перебирая упущенные шансы в молодости. Мечты о подиуме сменились работой на швейной фабрике, а муж из перспективного музыканта превратился в рядового служащего. Однажды женщине выпадает шанс вернуться на 17 лет назад и все изменить, и Катя решает воспользоваться фантастической возможностью на полную катушку.
Актеры: Олеся Фаттахова, Тимофей Каратаев, Анна Кузина…
Страна: Украина, Россия
Рейтинг: Кинопоиск – 7.1, IMDb – 5.2
Возрастные ограничения: 12+
Моя бабушка Фанни Каплан (2016)
Исторический украинский фильм в жанре мелодрамы основан на биографии известной революционерки. Участие в движении анархистов привело Каплан на каторгу, когда она взяла на себя вину, защищая любимого. В тюремном заключении Фанни грела мысль о счастливом будущем с Виктором. После освобождения девушка встречает возлюбленного, но мужчина не планирует возобновлять отношения с Каплан. Из анархистов Виктор подался в большевики и приготовил особую роль для наивной Фанни.
Актеры: Екатерина Молчанова, Мирослав Слабошпицкий, Алексей Девотченко…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.1, IMDb – 6.2
Песнь песней (2015)
В еврейском городке начала ХХ столетия живут подростки из знатных семей. Принц Шимек воспринимает принцессу Бузю как хорошую знакомую, но спустя годы осознает свои истинные чувства к приятельнице. Парень получает известие о предстоящей свадьбе лучшей подруги, что становится для него ударом. Женихом Бузи является избранник из состоятельной семьи, но и принц готов побороться за личное счастье.
Актеры: Карэн Бадалов, Виталина Библив, Михаил Богдасаров…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 5.8, IMDb – 7.1
Теперь я буду любить тебя (2015)
Список лучших картин продолжает комедийная украинская мелодрама про любовь о богатом предпринимателе. Мишель – модный и преуспевающий ресторатор, считающий себя любимчиком фортуны. Его бизнес процветает, а удача не покидает на протяжении последних лет. Однако накануне Рождества красавица-супруга уходит к другому, а судьба дарит Мишелю знакомство с настоящей неудачницей.
Актеры: Богдан Бенюк, Ольга Сумская, Роман Луцкий…
Страна: Грузия, Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 5.1, IMDb – 7.2
Одинок по контракту (2014)
Фильм о популярном музыканте молодежной группы – ремейк классной европейской комедии о превратностях из-за строгих контрактов. Слава Лебедев – известный рок-исполнитель, которому запрещено заводить длительные отношения с девушками, чтобы не растерять фанаток. Пункт прописан в договоре музыканта, а нарушение чревато серьезными санкциями. Славе и самому нравится образ беззаботного ловеласа, пока он не влюбляется в Лилю, поставив под угрозу собственную карьеру.
Актеры: Ольга Лерман, Вацлав Верхол, Ольга Тумайкина…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 5.1, IMDb – 5.4
Возрастные ограничения: 16+
Киевский торт (2014)
Односерийная украинская мелодрама в жанре комедии о девушке из западного городка, приехавшей в Киев. Столица Украины – промежуточный пункт, откуда путешественница отправится в Соединенные Штаты. Провинциалка стала счастливой обладательницей грин-карты, и всего 20 часов ожидания отделяют девушку от поездки за мечтой. Но за это время красавица познакомится с парнями, которые вовлекут ее в невероятные приключения.
Актеры: Дмитрий Ступка, Диана Глостер, Валентин Тамусяк, Юрий Горбунов, Андре Тан…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 5.1
Я думал, ты будешь всегда (2013)
Остросюжетный фильм с высоким рейтингом стоит посмотреть поклонникам детективных историй. После смерти любимой супруги Евгений впервые осознает до слез, сколько места занимала Мила в его жизни и сердце. Однако настоящим ударом для мужчины становится предсмертное желание жены. Она попросила похоронить ее рядом с заброшенной могилой, и Евгений хочет разобраться, кем был для Милы этот таинственный усопший.
Актеры: Ирина Таранник, Константин Милованов, Андрей Дебрин…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 7.0, IMDb – 7.7
Возрастные ограничения: 12+
Фото на документы (2013)
Влад и Анна пять лет живут в браке, постепенно отдаляясь друг от друга. У московской пары все в порядке с доходами, но былых чувств уже нет. Женщина чувствует себя красивым приложением к богатому супругу, и решает поехать в Киев прогуляться по старинным улицам и подумать. Помощница Влада намекает ему на неверность жены, и мужчина отправляет следом за Анной фотографа-детектива.
Макс должен регулярно присылать отчеты, но задание пойдет не по плану. Мелодрама производства Украины понравится любителям душевных фильмов.
Актеры: Эльдар Лебедев, Юлия Маврина, Иван Безбородов…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.9, IMDb – 6.2
Возрастные ограничения: 12+
Мой папа летчик (2013)
Мама бойкого мальчугана Вали работает в столовой при гарнизоне, куда ежедневно приходят сотни офицеров. Военные ассоциируются у ребенка с отвагой, благородством и достоинством – идеальные кандидаты на роль отца. Валька пытается устроить личную жизнь матери, но никто из офицеров не реагирует на уловки ребенка. Тогда мальчик прибегает к отчаянным мерам, чтобы в их семье появился настоящий мужчина.
Актеры: Сергей Комаров, Иван Шмаков, Леся Самаева…
Страна: Россия, Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.2
Возрастные ограничения: 12+
Каминный гость (2013)
В топ украинских фильмов в жанре мелодрамы попала удивительная история с мистической завязкой. Прокурор Элеонора несколько лет назад потеряла мужа, и большую часть времени посвящает работе. Женщине тоскливо возвращаться в пустой дом, но однажды в жилище начинают происходить невероятные вещи. Из кувшина резко испаряется вода, а ваза оказывается разбитой. Подруга-экстрасенс настаивает на версии о призраке мужа, но объяснение оказывается намного прозаичней.
Актеры: Мария Шукшина, Андрей Федорцов, Алексей Череватенко, Ирма Витовская…
Страна: Украина
Рейтинг: Кинопоиск – 6.1, IMDb – 6.3
Возрастные ограничения: 12+
Источник: podborkino.com