Ютуб как засыпают дети

Полезные советы по укладыванию детей от команды Tlum.Ru и любимых мультгероев

Как вы думаете, почему программа «Спокойной ночи, малыши!» — одна из самых «долгоиграющих» на нашем телевидении? И главное — отчего она не теряет своей актуальности? Ведь вовсе не потому, что в чертах поросенка Хрюши угадывается наш отечественный Бред Питт.

И даже не потому, что в финале программы показывают мультфильмы, хотя это — ее большой плюс. «Спокушечка» помогает родителям решить одну важную ежедневную (а, точнее, ежевечернююю) проблему — уложить детей спать. Но даже и она не является гарантией того, что дитя уснет без капризов. И чтоб вам не пришлось мучиться, как сонному Медведю с гиперактивной Машей, примите к сведению наши советы, подкрепленные любимыми мультфильмами!

Источник: Маша и Медведь

Ловите момент!

Колыбельная для малышей | Спать, спать, спать | Песни на ночь | Мультики Добрыни 0+

Каким бы активным не был ваш малыш, наступает время, когда он все-таки устает. И ваша задача — не упустить этот благодатный момент! Скорость беганья ребенка по квартире снизилась со сверхзвуковой до просто стремительной? Количество «почему?» уменьшилось настолько, что вы успели втиснуть между ними свое «потому что»? Это уже первые признаки.

Дальше — больше: трем глаза кулачками, кладем голову на стол, не реагируем на звуки фейерверка за окном и прочие интересности. Все, момент настал! Хватаем дитя и несем в ванную — для выполнения необходимых ритуалов перед сном. И тут уж следите, чтобы малыш заснул все-таки не на горшке, а чуть позже — когда вы донесете его до кроватки.
А если сомневаетесь, что ваш ребенок когда-нибудь устанет, посмотрите вместе с ним историю про ми-ми-мишек, которые тоже собирались бодрствовать круглые сутки, но сон все-таки победил.

Источник: Мульт

Поменяйтесь ролями!

Если, несмотря на все ваши старания, малыш не желает засыпать, попробуйте предложить ему поменяться ролями. Только пусть он укладывает спать не вас (а то, не дай Бог, получится!), а свои любимые игрушки. Умоет их, поцелует и расскажет на ночь сказку. Велик шанс, что весь этот ритуал поможет малышу расслабиться и малость подустать. А значит — заснуть вслед за убаюканными игрушками. Вот с Барашиком из «Малышариков», к примеру, такой прием сработал…

Источник: Малышарики

Засыпательные игры

Не каждый взрослый умеет правильно расслабляться, чтобы уснуть. А что уж говорить про малышей! И тут помогут разные «засыпательные» игры. Самая известная из них — считание овец. Хотя, конечно, эта игра подойдет только тем детям, которые, во-первых, хоть немножко умеют считать.

И, во-вторых, знают, как выглядят овцы. Хотя, с другой стороны, можно запросто заменить овечек на каких-нибудь других интересных животных — например, слоников или бегемотиков, как это делали мультгерои Тима и Тома…

Источник: Тима и Тома

«Баю-бай» вне конкуренции

Даже если ваши вокальные данные далеко от совершенства, укладывая ребенка, попробуйте воспроизвести какую-нибудь колыбельную песню. Просто потому, что это работает. И малыш, слушая ваш родной голос и плавную мелодию, сможет расслабиться и уснуть. Тем более, что слова классических колыбельных, как правило, знают все. Рекомендуем три главных хита: «Спят усталые игрушки», «Спи, моя радость, усни» и, конечно же, «…придет серенький волчок». А если история про волчка вами как-то подзабылась, герои из «Бумажек» готовы ее напомнить…

Источник: Мульт

Светлое будущее

Накануне выходного дня может сработать еще один прием с засыпанием. Скажите малышу, что он должен выспаться, чтобы набраться сил перед интересным приключением, которое ожидает его завтра. Такие «обещалки» обычно хорошо работают. Но и вы уж, будьте добры, обеспечьте ребенку на следующий день какое-нибудь стоящее развлечение — поход на скалодром или интерактивное шоу со «Смешариками». А они, кстати, могут очень убедительно спеть о том, как хотение спать мешает порой чему-нибудь большому и интересному…

Источник: TVSmeshariki

Приятных снов вам и вашему малышу!

Источник: tlum.ru

7 способов уложить малыша спать (+ Видео)

Если у вас недавно появился ребенок, то вы переживаете самые восхитительные моменты в жизни: теперь рядом с вами появился новый, самый важный человек в вашей жизни. Быть родителем совсем не просто, но… тем интереснее!

Это видео о находках, которые используют вполне реальные мамы для того, чтобы уложить малыша спать: например, мама по имени Хиро укладывает свою дочурку Саю, играя с ней в гляделки; а малышка Кира засыпает от звука включенного фена, тем самым позволяя маме Дженни уделить немного времени себе.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Источник: www.matrony.ru

Что делать, чтобы малыш хорошо спал с рождения?

Вы ждете малыша и представляете себе мирно спящего в своей кроватке ребенка. Но вы уже знаете, что не всегда эта сладкая картинка становится реальностью. В этой статье вы найдете все, что нужно знать о сне ребенка, чтобы быть готовыми к сюрпризам.

Как спит новорожденный

• У малыша еще не сформирован циркадианный ритм, и потому ребенок чередует периоды сна и бодрствования независимо от времени суток.
• Для новорожденных характерно очень маленькое время бодрствования, не больше 45–60 минут. Это часто приводит к перевозбуждению и плачу ребенка.
• Маленькому ребенку трудно выдерживать режим по часам. Примерно до 10 месяцев мы говорим о ритме сна и бодрствования. Это значит, что время утреннего пробуждения и продолжительность дневных снов определяют время последующих снов. Именно здесь возникает основная сложность — родителям трудно спланировать день.
• Нервная система малыша характеризуется незрелостью тормозных нейронов, поэтому преобладают возбуждающие процессы, а значит, ребенку необходимо время и помощь взрослых для успокоения перед сном.

Какие проблемы со сном малыша могут возникнуть в этот период?

Ребенок «перепутал» день и ночь

• Днем во время бодрствования «заливайте» малыша светом: включите яркое освещение, откройте шторы, играйте у окна, гуляйте на улице. А ночью старайтесь не включать свет, не выносите малыша при пробуждениях в освещенное помещение. Если есть необходимость, используйте слабый свет ночника. Старайтесь не разговаривать громко и не играйте с малышом при пробуждениях.
• Следите не только за временем бодрствования, но и за продолжительностью дневного сна. Желательно, чтобы ребенок в первый месяц жизни не спал днем непрерывно больше 3 часов, а со второго месяца — больше 2–2,5 часов.
• Если малыш спит днем дольше, создавайте условия для пробуждения: откройте шторы, включите свет, слушайте негромкую музыку, производите обычные дневные шумы, разговаривайте в полный голос (например, по телефону). Если это не помогает — погладьте малышу ручки и ножки.

• Пеленайте его чуть раньше, чем вы обычно это делаете. Сопротивление пеленанию часто бывает из-за того, что малыш уже перегулял и слишком возбужден.
• Попробуйте австралийское пеленание, благодаря которому ручки малыша остаются возле лица, и он может успокаивать себя сосанием кулачка.
• Вместо обычной пеленки можно использовать специальный конверт на липучках или молнии. Это очень облегчает процесс пеленания.

К вечеру малыши могут накапливать усталость, что выражается в беспокойном поведении у груди, раздражительности и повышенной активности. Как отмечает профессор Марк Вайсблут, специалист по детскому сну с мировым именем, пик беспокойства наблюдается у малышей примерно на 5–6 неделе жизни.

• Контролируйте время бодрствования. Старайтесь, чтобы до 4–5 недель оно не превышало 1 часа, а до 4 месяцев — 2 часов.
• Организуйте небольшую подготовку ко сну: приглушите свет, запеленайте малыша, поносите его на руках, разговаривайте тихим голосом, постарайтесь его расслабить.
• К вам приходят гости, которые хотят поиграть с малышом? Попросите их приходить пораньше и выбирать более спокойные игры, объяснив, как это важно ребенку перед сном.
• Не используйте шумные и светящиеся игрушки в вечернее время.
• Воспользуйтесь системой Харви Карпа для успокоения плачущего младенца.

Сосательный рефлекс проявляется у ребенка в первые часы жизни, а потребность в сосании начинает угасать только ближе к 2 годам. Сосание помимо обеспечения малыша едой еще и расслабляет его, действует на ребенка успокаивающе. Поэтому многие новорожденные засыпают во время кормления, а высокая потребность в сосании в первые месяцы жизни делает этот процесс естественным.

• Предлагайте разные варианты расслабления: например, поглаживание ручек и ножек, белый шум, колыбельная.
• В спокойные дни дайте малышу возможность уснуть самому, создав необходимые условия для засыпания.
• Не бойтесь позволять малышу успокоить себя посасыванием кулачка. Как показали исследования, дети, сосавшие пальцы, имеют более продолжительный непрерывный отрезок ночного сна и меньшее количество пробуждений.
• Если вы задумались о пустышке, прочитайте статью об особенностях ее использования.

• Исключите физический дискомфорт. Ребенок может просыпаться из-за голода, жажды, переполненного подгузника, болезненных ощущений.
• Проанализируйте время бодрствования малыша — не слишком ли оно длинное для его возраста? Излишнее возбуждение приводит к повышению уровня кортизола — гормона стресса, который не позволяет расслабиться, чтобы спокойно и долго спать.
• Воссоздайте для сна условия, похожие на ощущения в матке: запеленайте малыша, включите белый шум, приглушите свет.
• Помогайте ребенку осуществить переход из одного цикла сна в другой, положив руку на грудь или плечико, придержите ручки при их вскидывании.
• Продлите сон, воссоздав привычную ассоциацию на сон — дайте грудь или подкачайте малыша.
• Попробуйте освоить слинг — контакт с мамой, ее запах и движение сделают сон более спокойным и продолжительным.

А когда отдохнуть маме?

• Отдыхайте днем вместе с малышом — не пытайтесь во время сна ребенка сделать все дела по дому.
• Вечером старайтесь ложиться пораньше. В идеале — одновременно с ребенком.
• Не стесняйтесь просить о помощи близких и друзей. Они будут рады быть вам полезными. Папа ребенка может купить продукты, бабушка погладить белье, подруга приготовить ужин.
• Можно «купить» свободное время — по возможности используйте услуги уборки, приготовления еды, доставки продуктов.
• Максимально используйте бытовые девайсы: овощерезка, мультиварка, робот-пылесос, посудомойка и другие «помощники» существенно сэкономят время и силы мамы.
• Готовьте пока только простые блюда, не требующие больших усилий. Используйте полуфабрикаты, замораживайте еду впрок.
• Возьмите на заметку изобретения, помогающие малышу спать.
• Постарайтесь выделить себе хотя бы 1 час в день, когда вы можете побыть без ребенка вне дома: сходить в магазин, выпить чай с подругой, просто спокойно прогуляться.
• Найдите для себя занятие, которое дает вам силы и поднимает настроение. Чтение, вышивание, цветоводство, интернет-шопинг, спорт, декупаж — что угодно! Достаточно посвящать этому 15–20 минут в день, чтобы чувствовать себя лучше.
• На время снизьте планку для бытовых дел. Постарайтесь определить тот минимум, который позволяет чувствовать себя хорошо и не испытывать чувство вины.
• Если вы чувствуете, что ведете борьбу за сон — ребенка и свой — обратитесь к консультанту по сну.
• Способствуйте выработке дофамина — гормона радости, который дарит хорошее настроение. Фиксируйте свои небольшие достижения в течение дня. Может быть, сегодня у вас получилось лучше запеленать или быстро успокоить ребенка. Может быть, вы смогли найти время, чтобы приготовить свой любимый салат. Любое самое маленькое достижение будет повышать вам настроение!

[2] М.Вайсблут, Здоровый сон – счастливый ребенок. – 2-е изд.– М.: Альпина нон-фикшн, 2015. – 613 с.

[3] Quillin S.I., Glenn L.L. Interaction between feeding method and co-sleeping on maternal-newborn sleep// J ObstetGynecol Neonatal Nurs. 2004;33(5).

Источник: baby-sleep.ru