Восточная мудрость утверждает, что существует только три вещи, на которые можно смотреть бесконечно: звездное небо, пылающий огонь и танцующая женщина. А древние мыслители и целители отмечали, что девушка, которая обладает умением исполнять восточные танцы, способна родить здорового ребенка, прокормить его и вырастить, а также она обладает истинной красотой и умением сдерживать свои порывы страсти и гнева.
Танец помогает людям справиться с негативной энергией, которая скапливается на протяжении дня. Но не только это…Техника восточного танца превращает недостатки в достоинства. Благодаря танцам живота женщина больше не будетчувствовать себя скованно. А пышные формы в этом танце являются только плюсом.
В наше время сидячего образа жизни и полного отсутствия физической нагрузки позвоночник начинает работать и работать правильно – во всех отделах происходит движение и восстановление пластичности и гибкости. И это помогает даже людям, кто имеет травмы позвоночника.
Также происходит массаж внутренних органов(в том числе органов малого таза), что очень полезно для женского здоровья. Многие девушки замечают как через несколько месяцев занятий – уменьшаются боли при месячных или вовсе исчезают. А вращательные движения, свойственные технике танца живота,уменьшаютриск образования миом и кист.
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | ТАНЕЦ ЖИВОТА (урок 1)
Танец живота развивает суставы,благотворновлияет на связочный аппарат. В результате чего они становятся более подвижными.
Не забудем и тот факт что укрепляется сердечно-сосудистая система, а также развиваетсякоординация движений.
А про осанку королевы, без сутулости и слабой спины – думаю знают уже все.Это первое что заметят друзья и коллеги на работе – изменившуюся осанку и красивую походку.
Лучше складываются отношения с мужчинами, женская сексуальная энергия раскрепощается и отношения с любимым мужчиной становятся более крепкими и раскованными.
Если говорить о психологии, то Восточные танцы помогают женщине избавляться от многих комплексов. Ведь когда женщина чувствует, что становится лучше, красивее, меняется и ее самооценка. Танец учит тому, что каждая женщина красива по-своему и у каждой получается свой индивидуальный танец.
Кроме этого, в нашем современном мире женщине очень тяжело оставаться женщиной: ведь ей часто в одиночку приходится справляться с кучей проблем – зарабатывать деньги, командовать коллективом, воспитывать детей, учиться и так далее. И при этом нужно непременно оставаться красивой и ухоженной. Именно благодаря восточным танцам женская суть никуда не исчезает или появляется вновь, если вдруг нарушилась гармония внутри женщины, в ее эмоциональном состоянии. Благодаря танцу живота женщина может избавиться даже от депрессии, одиночества.
Надо отметить, что Oriental dance занимаются девушки и женщины самого разного возраста и самой разной комплекции. И заметьте, ни одна из них не стесняется приходить на тренировки и двигаться так как она себя ощущает.
Подводя итог. Если Вы еще не успели внести Восточный танец в свою жизнь, и почувствовать на себе все описанные эффекты — то можно это сделать прямо сейчас. И спустя какое-то время Вы сами сможете рассказывать подругам про те замечательные изменения, происходящие с Вами и про ту радость,которую восточный танец дарит каждый раз).
Фитнес клуб в центре Краснодара
Фитнес клуб «Fitness квартирка» расположен в самом центре города Краснодара. Мы работаем для вас уже более 10 лет.
Фитнес клуб «Fitness квартирка» — это новый подход к фитнесу, не только клуб для улучшения Вашей внешности и укрепления здоровья, разрядки после тяжелого рабочего дня, но и возможность освоить различные танцевальные и фитнес направления в Краснодаре, подзарядиться бодростью и хорошим настроением — все это под руководством профессиональных тренеров и хореографов. Объединяет всех людей желание стать лучше, теплая атмосфера, которая подарит вам возможность общения с Вашими единомышленниками, красивыми, здоровыми и интересными людьми.
Фитнес клуб «Fitness квартирка» предлагает большой выбор групповых программ различных направлений. Разнообразные фитнес программы подарят вам красивое, стройное, подтянутое тело. Это особые тренировки, которые нацелены на развитие, в первую очередь, выносливости и силы мышц, отличная альтернатива занятиям в тренажером зале. А различные танцевальные направления подарят массу положительных эмоций, грацию и пластику. Для их проведения в клубе представлены два зала, в которых вы сможете выбрать подходящий для вас вариант занятий.
Позитивный настрой наших сотрудников превращают фитнес в истинное удовольствие для людей любого возраста и уровня подготовки.
Обучение танцам по различным стилям и направлениям
«Fitness квартирка» известная школа танцев в Краснодаре, предлагающая обучение по различным стилям и направлениям.
Танцы в Краснодаре всегда пользовались популярностью, поскольку они являются не только приятным способом провести свободное время, но и корректируют физическую форму, совершенствуют координацию движений, развивают чувство ритма, снимают напряжение и психологическую усталость. Занимаясь танцами в «Fitness квартирке» вы, обладая даже небольшим арсеналом движений будете в центре внимания любой клубной вечеринке.
«Fitness квартирка» известная школа танцев в Краснодаре, предлагающая обучение по различным стилям и направлениям: Стрип пластика, dancehall, twerk, восточные танцы, pole dance (танец на пилоне), sexy R’N’B и др. В нашем клубе вы можете поприсутствовать на занятии, посмотреть на интересующее вас направление танца, на формат тренировки, на работу наших преподавателей-хореографов. Это дает возможность вам выбрать танцевальное направление и преподавателя по душе и на ваш вкус.
Определиться с выбором позволят собственные желания и цели, которые ставит перед собой тот, кто решил заниматься танцами. К примеру, если человек просто хочет развить свои танцевальные способности или стать немного стройнее — для него подойдут практически любые занятия танцами. Танцы — то увлекательное занятие, которое способно подарить человеку возможность раскрыть свои таланты и творческий потенциал.
Романтичный свадебный танец в «Fitness квартирке»
Если вы хотите сделать ваше бракосочетание незабываемым, романтичный свадебный танец — это то, что вам нужно!
Что может быть прекрасней чувственного и яркого танца для двоих счастливых влюбленных, объединенных нежностью и чувством. Не все от рождения пластичны и обладают способностью танцевать. Но сегодня это не проблема услуги профессиональных педагогов-хореографов легко помогут преодолеть стеснительность и неловкость и подобрать лучший свадебный танец в Краснодаре. Танец в любом стилевом решении, с хорошей драматургией произведет неизгладимое впечатление на всех присутствующих.
Занятия по постановке свадебного танца проводятся только индивидуально. Профессиональный хореограф внимательно отнесется к Вашим предпочтениям и пожеланиям и через свадебный танец придаст особый колорит и настроение для всего вечера.
Наверняка Вы хотели бы подготовиться к этому танцу как можно лучше, чтобы гордиться им всю свою жизнь. Мы – «Fitness квартирка» школа танцев в городе Краснодар — здесь, чтобы помочь вам в этом! Представьте, что празднование вашей свадьбы уже началось, вы со своим мужем на танцполе в окружении друзей и членов семьи. Пришла очередь танцевать первый танец.
Все в ожидании нежности и романтики. Музыка начинается и… готовы ли вы?
Источник: fitness-kvartirka.ru
Ютуб восточные танцы это
Танец живота, который на протяжении тысяч лет танцевали на Востоке, продолжает пленять тела и сердца русских девушек. Причем делают это они подчас намного красивее, чем представительницы народов, где этот вид искусства считается традиционным. В последнее время элементы из восточных танцев стали сливаться в направление, которое получило название «Восточная пластика». Хореограф Алина Маевская, которая преподает восточные танцы более 20 лет, пошла еще дальше, соединив танцы с тибетскими мантрами…
— Сколько лет вы занимаетесь восточными танцами? Вы придерживаетесь каких-то традиционных школ или создали свою?
— Я несколько лет работала за границей в разных странах – в Сирии, Турции, Болгарии, Греции, Тунисе, Индии, где выступала от Ленконцерта в составе эстрадного ансамбля современного танца. Мы показывали современные танцы, а я там училась восточным танцам и танцу живота, в частности. Вернувшись в Россию, стала профессионально танцевать восточные танцы, а затем и обучать других. На сегодняшний день мой преподавательский стаж – 20 лет, из них 15 лет обучаю восточным танцам.
Я считаю, что восточные танцы – это пластика разных народов, населяющих Евразию. И сейчас в мире складывается обобщенное и модернизированное понятие — «Восточная пластика».
— Сейчас в основном восточные танцы показывают девушки. Но раньше это были чисто мужские танцы, которые были направлены на поддержание здоровья. Где именно зародилась традиция, с вашей точки зрения?
— В настоящее время действительно идут споры. Одни говорят, что это чисто арабские танцы, другие – турецкие, третьи считают, то у турок нет танца живота. Я придерживаюсь точки зрения, что сегодня это «Восточная пластика», где перемешались элементы танцев разных народов Востока.
Но считаю, что восточные танцы изобрели мужчины – йоги. Они занимались здоровьем, крутили животами, а женщины увидели, как они работают, им это понравилось и они тоже стали крутить своим животом, только сделали это красиво, с танцевальными движениями.
Танец живота – это название, которое общепринято в России, а в Европе – это Белиданс, танец поясницы. Главное – стиль один, а как называется, это уже неважно.
— У йогов, насколько я знаю, это была гимнастика внутренних органов, которая позволяла и позволяет им содержать свою плоть в порядке. Эти же все элементы теперь используют и женщины. Но я довольно много видел, как владеют танцем живота мужчины, честно говоря, делают они это менее эстетично, может быть, чем женщины, но намного разнообразнее и глубже…
— Да, танец живота или работа животом очень полезны, и, прежде всего, для внутренних органов, особенно для женщин. Работая мышцами живота, у них никогда не будет опущения внутренних органов. Но это еще и довольно красиво и эстетично. Я видела, как танцуют мужчины в Турции, Тунисе, Индии. Йоги вообще показывают удивительное владение животом.
— У вас довольно большой опыт преподавания. Вы наблюдаете, как меняются фигуры и настроение у девушек в процессе занятия танцами? Почему девушки становятся красивее, им в головы вкладывается какая-то идеология или просто пластика и всё?
— Прежде всего, движение. Но у меня первая половина занятия – это разминка всех мышц, которая подготавливает к танцам. И посторонних мыслей не должно быть в голове. Разминку я провожу под тибетские мантры. Таким образом, мы сочетаем полезное с приятным — с одной стороны, разминаем все мышцы тела, с другой – целебные звуки также очень полезны для здоровья и психики.
Мантры настраивают всех на положительные эмоции. Сейчас уже не секрет, что существуют целебные звуки, которые положительно влияют на все части человеческого тела.
— А после родов у вас девушки занимаются? Фигура восстанавливается при помощи танцев?
— Как правило, девушки занимаются, потом рожают и после родов опять приходят заниматься сразу после того, как прекращают кормить грудью. Удивительно, но они очень быстро восстанавливают фигуру. А если продолжают заниматься, то фигура становится еще более красивой.
Андрей Поляков
ЕЩЁ ПО ТЕМЕ:
Источник: apitvdance.ru
Восточный танец — традиционные стили танца живота
В 20-30 года восточный танец имел огромный успех. В это время в Каир были приглашены великие мастера русского балета. Они обогатили классический танец элементами балета. Так и появился Ракс Шарки — смесь балади и классического танца. Танец состоит из сложных элементов. Танцовщицы могут двигаться на кончиках пальцев ног.
Одежда для танца — юбка, жёсткий ремень из бисера, лиф или корсаж.
Танец живота — краткая информация об истории танца. Здесь
Египетский танец Балади (означает «Родина», «принадлежность к стране») появился в конце 19–начале 20 века, в период, когда сельское население мигрировало в города в поисках работы и лучших условий жизни. Этот танец зародился в импровизации. Иммигранты выражали ностальгию по родным краям через балади. Танец сопровождается лёгкими и мелодичными движениями бёдер, рук, лица.
Традиционные инструменты разбавляют западные: труба, аккордеон, кларнет, саксофон. Одежда — длинная туника («галабея»).
Старейший стиль восточного танца — фольклор, сочетает в себе различные виды популярных сельских обрядовых танцев. Простой и спонтанный танец, его танцуют с раннего детства. В 1956 году Махмуд Реда, хореограф-постановщик, посетил множество египетских деревень и собрал большое количество информации об их народных танцах. Затем основал танцевальную группу, которая стала их исполнять. Благодаря работе Махмуда Реда, местные танцы сохранились и стали известны широкой публике.
Феллахи (означает «фермер») — народный танец, показывающий повседневную жизнь и работу фермеров и крестьян. Также существует ритм Феллахи, который зачастую сопровождает сам танец. Танцуют в длинных красочных платьях широких к низу.
Дабка («топанье ног») — танец Египта, Сирии, Ливана, Палестины, Ирака, Иордании. Его танцевали в честь счастливых событий, таких как свадьба и рождение ребёнка. Изначально его танцевали одни мужчины. Через некоторое время присоединились и женщины. Танцоры вставали в полукруг, держались за руки и перемещались в поперечном направлении, притопывая ногами.
Женщины танцевали в обычных платьях. Мужчины в шароварах, рубахах и жилетках.
Этот стиль навеян танцем Тахтиб из Верхнего Египта, где мужчины с бамбуковой палкой имитировали борьбу. Женская версия танца более изящна и женственна. Танцовщицы ловко вращают трость в разных направлениях, удерживают её на руке, плече, голове, груди, бедре, танцуют вокруг неё. Ритм для танца — Ракс Ассайа. Одежда — длинное платье-туника с рукавом-колоколом.
Голову украшают платком.
Этот народный стиль характеризует поведение Александрийских женщин. Игривый и озорной танец с Melaya (большая чёрная ткань для укутывания) женщины танцевали для того, чтобы привлечь внимание моряков, кокетливо заворачиваясь в Melaya, потом раскрываясь. Для танца одевали платье чуть ниже колен и туфли на каблуке.
Шааби переводится как «народ». Это простой танец, сельского происхождения. Его танцуют просто так, если радостное и игривое настроение. Отличается очень выраженными движениями таза. Его танцевали в обычном повседневном платье.
В настоящее время его танцуют под современную арабскую поп-музыку.
Это танец бедуинов, обитателей пустыни. Хагалла — птица, живущая в Синайской пустыне. Отсюда и название танца. Танцовщицы движениями изображают поступь птицы, которая ходит по горячему песку. Традиционный танец девушки используют при выборе будущего супруга: они танцуют перед группой мужчин, те в свою очередь хлопают в ладоши, отбивая ритм танца.
Если мужчине понравилась какая-то девушка, он продевает браслет на конец её платка. Это было предложение выйти замуж. Танцевали в обычном платье или юбке. В качестве головного убора надевали платок.
Халиджи (в переводе с арабского означает «залив») — народный танец из стран, граничащих с Персидским заливом: ОАЭ, Саудовская Аравия, Бахрейн, Кувейт, Катар, Йемен и Оман. Этот радостный танец, балладу, женщины исполняли во время торжеств. Танцевали парой или группой. В каждом регионе есть свой стиль танца Халиджа. Самый известный — «танец волос».
Исходя из названия, для танца главной деталью являются длинные волосы, которые завораживают зрителей при вращательных движениях головы. Музыка для танца очень ритмичная. Для него одевался национальный костюм — широкое и длинное платье, сшитое из полупрозрачной ткани разных цветов и богато украшенное.
Зар — особый вид танца. Его танцуют во время обрядов, чтобы очистить свою душу и изгнать злых духов. Танцовщица вращается с нарастающей скоростью, пока не достигнет состояния транса. Одежда — обычная белая галабея.
Кабильские танцы характерны для берберов, живущих в регионах Алжира. Женщины танцуют, чтобы отпраздновать урожай оливок. Основные элементы танца — движения тазом и повороты. Танцуют в очень красочных костюмах с множеством украшений.
Танец родом из Нубии. Территория между Египтом и Суданом. Танец представляет взаимодействие между людьми в повседневной жизни. Многие движения переняты из африканских танцев Судана. Одежда для танца — легкое платье поверх галабеи и платок.
Племенной стиль, дополненный современными элементами восточного танца. Танец исполняется под восточную и цыганскую музыку. Трайбл в переводе с английского означает «племя» или «род». Этот танец выражает групповое взаимодействие. Женщины танцуют хором, при этом нет заученных движений, лишь импровизация.
Американский племенной стиль (АТС)
Стиль разработан в 1987 году в штате Калифорния, в городе Сан-Франциско, студенткой Каролиной Нериккио. Танец характеризуется хоровой импровизацией. Исполняется под этническую музыку. Движения — смесь различных элементов из танца живота, фламенко, индийского танца. Очень элегантен, в отличие от классического танца живота и кабаре.
Танцевальный костюм очень оригинальный, особенный. Одевается большое количество этнических украшений.
Gypsy Caravan (Цыганский Караван)
Почти одновременно с АТС появился стиль Цыганский Караван. Его основательницей является Поллет Риз–Дени. В основе танца также лежит хор и импровизация. Одной из особенностей танца является то, что танцовщицы занимают определенные позиции, одна из них импровизирует, другие следуют за ее движениями. Gypsy Caravan менее спортивный и более легкий стиль танца, чем Американский Трайбл стиль.
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Насколько публикация полезна?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Источник: 31horeograf.ru