В 2014 году я завела свой первый блог про жизнь в Испании. Тогда в блоггерском сообществе увидела Лайфлист Сергея Капличного, идея которого показалась очень близкой. Но реализацию я отложила «на попозже», прошло 4 года, я даже с Сергеем успела познакомиться за это время! Он свой лист практически полностью реализовал, пора и мне.
Пора осуществлять задуманное, вперед!
Я фанат списков: список дел на день, месяц, неделю и год, список книг и полезных ссылок, список покупок на неделю и вообще, список желаний и планов. Списки храню не очень организованно, что-то на гугл диске, что-то в keep, evernote и разных бумажных блокнотах. Например, списки желаний прошлых лет сохранила на отдельных листочках и до сих пор вычеркиваю исполнившееся.
Любовь к спискам не позволила пройти мимо идеи Лайфлиста. Загвоздка в том, что не так-то просто написать 100 желаний. Попыток подступиться к подобной задаче не счесть, но раньше я ограничивала себя периодом в один год. Лайфлист позволяет включить фантазию и не ставить жестких временных рамок, а когда лист исполнится можно заводить новый.
Что такое Желания ВКонтакте
Из предыдущего опыта составления списков (обычно на 30-40 пунктов), знаю, что в течение года исполняется от 20 до 40% желаний, а также некоторые желания предыдущих периодов. Самое главное — фиксировать и отслеживать результаты и трансформации. Трансформации неизбежны, так как некоторые желания теряют актуальность со временем и это нормально.
В список буду вносить разные вещи: от самых банальных до невероятных. Это те вещи, которые я когда-то хотела сделать, но почему-то не сделала. Причины как у всех: нет времени, нет денег, уже слишком взрослая, еще слишком молодая, нет компании. Часть задач из этого списка уже выполнила и вычеркну их со временем, как только напишу об этом заметку (чуть-чуть халявы). Список пишу в произвольном порядке, а нумерация стоит для подсчета пунктов.
Исполняются самые невероятные мечты!
- переезд в Питер после университета
- поступление на бюджет на второе высшее. Маркетинг ФИНЭК
- работа в Байер и Пфайзер (в универе писала курсовые по ним)
- переезд в Таиланд
- переезд к горам и морю (Испания)
- погашение кредита и создание накоплений
- удаленная работа, которая нравится
- самый невероятный пункт: рождение двойни. В планах на 2014 год дословно: рождение ребенка, желательно двойни!
Мой Лайфлист
- Завести блог просто о своем
- Завести фото-дневник успеха
- Выступить на конференции
- Построить большой замок из песка с детьми
- Написать и издать книгу
- Научиться ловить волну на серфе, кайтсерфе или виндсерфе
- Научиться медитировать и регулярно практиковать
- Провести неделю без интернета/ретрит тишины
- Научиться классно монтировать видео
- Завести канал на ютуб
- Пройти пешком или на велике путь Святого Иакова от Памплоны до Сантьяго-де-Компостела
- Прочитать 100 книг и написать рецензию на каждую
- Сдать ДЕЛЕ по испанскому на С1
- Выучить китайский до разговорного минимума
- Создать свой успешный бизнес
- Восстановить колени и снова начать бегать по 10 км
- Полетать на воздушном шаре
- Сесть на шпагат
- Устроить большую вечеринку
- Пройти курс каких-нибудь процедур красоты
- Прокатиться на скоростной трассе по бобслею в Андорре
- Провести ночь на пляже
- Сходить в поход с палатками (хочу к Белухе)
- Провести зиму в ЮВА
- Проехать на машине от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса
- Трип по Китаю с практикой китайского
- Научиться готовить паэлью
- Организовать фитнес-тур
- Проехать вокруг Испании на машине
- Прокатиться на лошади
- Арендовать байдарку или каноэ
- Встретить рассвет на вершине горы у моря
- Покататься на лыжах летом
- Побывать в круизе
- Научиться хорошо кататься на роликах
- Сходить в картинг
- Опубликовать статью в популярном СМИ
- Провести исследовательскую работу
- Пройти курс по управлению проектами
- Составить капсульный гардероб на весь год
- Пройти стодневный марафон Армена Петросяна
- Организовать детское пространство: игровая-спальня
- Покататься на вело-машине по Турии
- Пройти кулинарные курсы
- Пообедать в ресторане с 3 звездами Мишлен
- Пройти тест-драйв дорогой машины
- Получить права в Испании
- Побывать на настоящем балу
- Стать волонтером
- Стать донором
- Встретиться с друзьями и погулять по ночному летнему Питеру
- Повторить курс ботаники и сделать свой фотоальбом растений из ботанического сада
- Перечитать учебники фармакологии и физиологии человека
- Полежать пару часов в гамаке у моря с книжкой
- Научиться плавать правильно
- Научиться танцевать парный танец типа сальсы
- Походить с необычной прической
- Выступить на сцене
- Покупаться ночью в море
- Сходить на концерт Шакиры
- Создать обучающий курс
- Получить права на мото
- Полетать на параплане
- Прочитать Гарри Поттера в оригинале с детьми
- Разбить фруктовый сад
- Сшить платье
- Арендовать дом на колесах
- Переехать жить к морю и горам
- Поработать гидом
- Поработать в продажах
- Побывать на международной маркетинговой конференции или организовать свою
- Создать семейный календарь событий и традиций
- Поработать в крупной фармкомпании
- Пожить в питерской коммуналке
- Построить дом по своему проекту
- Поступить бесплатно в ВУЗ
- Поиграть в волейбол
- Устроить необычную фотосессию
- Попасть на свадьбу к сестре
- Подтвердить диплом в Испании
- Выучить немецкий до разговорного уровня
- Нарисовать картину красками, чтобы повесить на стену
- Полететь первым классом
- Побывать в парижском Диснейленде
- Создать сообщество единомышленников для встреч в оффлайне
- Научиться работать в фотошопе
- Придумать и запустить приложение
- Научиться писать истории (освоить искусство сторителлинга)
- Поехать в семейный отпуск и там пройти курс английского
- Завести блог или ютуб канал на английском
- Побывать на представлении в Венской опере
- Провести новогодние каникулы с детьми и мужем в России
- Пожить месяц в Москве летом
- Пройти стажировку в отеле 4-5 звезд
- Сыграть в мафию в Испании
- Составить меню на месяц вперед
- Устроить путешествие-девичник
- Провести неделю на горнолыжном курорте с семьей
- Научиться расслабляться, брать тайм-аут раз в неделю
- Рассказать о списке друзьям и попросить сделать такой же
Написать сразу 100 желаний было сложно, поэтому за основу взяла свой прошлогодний список из 80 пунктов и дописала оставшееся, плюс я немного схитрила и внесла в список несколько сбывшихся желаний о которых обязательно напишу.
Мой список отличается от списка Сергея тем, что в нем больше материальных пунктов, много пунктов про путешествия, хотя я и старалась переключить фокус на нематериальные ценности, но душа требует путешествий и все тут! Интересно еще и то, что некоторые пункты совпадают: прочитать Гарри Поттера в оригинале, например.
БОльшую часть листа я писала прошлым летом, но отложила публикацию практически на год. За это время некоторые пункты стали осуществляться, например, запустила курс по посадочным страницам о котором год назад только мечтала, но не предполагала, что все так быстро может осуществиться.
Есть, конечно, некоторые страхи: вдруг желания станут не актуальными; может стоит поменять формулировки, а то получится из серии «бойся своих желаний»; может цели стоит прописывать по SMART? Я отгоняю данные мысли, ведь большинство желаний сбывались просто от того, что я перемещала на них фокус сознания, иногда даже забывая, что записывала что-то подобное (случай с двойней для меня сюрприз).
Почему я решила вынести свои желания в мир и опубликовать их в блоге? Да просто от этого моя фокусировка на них возрастет и они станут исполняться быстрее и осознанней, ведь нужно и отчет предоставить (шучу), а также подобный опыт может помочь и другим людям осуществлять свои цели, желания, планы.
В 2014 году Сергей запустил Лайфлист в мир, он рассказывал о нем друзьям, знакомым
и незнакомым людям, делился своим опытом на конференциях и очень многие присоединились к нему, чтобы сделать свою жизнь насыщенней и интересней. Присоединяюсь к нему и я. И вас также приглашаю в это увлекательное путешествие.
Источник: xn--e1aap3cb.xn--p1ai
как посмотреть желания в вк на компьютер
Намекните друзьям, что вы хотите в подарок. В VK появились «Желания»
Социальная сеть «ВКонтакте» добавила новый раздел — «Желания». Сюда пользователь может добавлять ссылки на вещи, о которых он мечтает, а у его друзей появляется возможность узнать, что будет уместно купить ему в подарок.
«Желания» доступны в боковом меню вкладки «Профиль» мобильного приложения VK, а также по ссылке vk.com/wishlist. Если вишлист уже наполняется, он появится в «Подробной информации» профиля пользователя.
В «Желания» можно добавлять товары из магазина «ВКонтакте», а также Aliexpress. В разделе отмечаются подборки различных вещей, собранные на основе интересов пользователя.
Раздел опирается на интересы пользователей и предлагает добавить в вишлист товары, которые могут им понравиться. Например, если друг пока не поделился своими желаниями, но увлекается машинами, пользователь увидит подборку с идеями для подарка ему — аксессуарами для авто. Также в разделе будут событийные рекомендации к праздникам, сезонам или другим ситуациям: например, сейчас в подборке #лучшедома — всё нужное для комфортной удалённой учёбы или работы. Товары из этой подборки будут доставляться в ускоренном режиме — только из России.
Если друг уже указал желание, то пользователь может добавить его и в свой вишлист или приобрести прямо внутри VK. Чтобы случайно не подарить человеку одно и то же или договориться о совместной покупке, стоит нажать «Хочу подарить». Сам автор списка отметку не увидит, но все остальные друзья узнают, кто планирует вручить эту вещь.
Список желаний в ВК: пусть мечты исполняются не только в День Рождения
Список желаний ВК – это новый раздел в официальном мобильном приложении, который позволяет вести списки своих заветных «хотелок». В перечень можно включать товары из ВК и Алиэкспресс. Также есть особая категория — #лучшедома, в которой представлена продукция для самоизоляции в связи с пандемией. Для последней предусмотрена ускоренная доставка, все товары из этого блока – российского производства.
Новая функция по исполнению желаний появилась в утилите ВК в конце марта 2020 года и сразу стала популярной. Примечательно, пользователи могут не просто составить свой список желаний в ВК, но и поделиться им с друзьями. Соответственно, каждому доступны вишлисты его контактов. Таким образом, опция позволяет посмотреть, что хотят получить в подарок близкие люди и исполнить их заветную мечту.
В разделе также работает блок «Рекомендации«. Умный алгоритм, анализируя интересы человека, а также учитывая предстоящие праздники или тематические события (начало учебного года, условия самоизоляции и т.д.), подбирает товары, которые могут его заинтересовать. Таким образом, вы сможете собрать самые классные идеи для презентов, от актуальных мелочей, до важных и полезных предметов.
Итак, давайте подытожим вышесказанное: как работают желания в ВК?
«Хотелки» – это классная возможность в период самоизоляции поднять родным людям настроение, подбодрить и поддержать. А также не попасть впросак при выборе подарка на день рождения.
Где находится перечень?
Заинтересовались? Давайте выясним, где список желаний в ВК находится:
В десктопной версии сайта у опции нет отдельного местоположения, но доступ к списку получить можно. Если вас интересует, как посмотреть желания в ВК на компьютере, просто перейдите по прямой ссылке: https://vk.com/wishlist
Веб-версия позволяет просмотреть свои «хотелки», отправить их на телефон или поделиться: на стене, в сообществе или в личном сообщении. А вот создать и установить свои желания в ВК на ПК, пока, нельзя.
Как пользоваться опцией?
Ну что же, где ВКонтакте найти раздел «Желания» мы с вами выяснили. Двигаемся дальше!
Как создать вишлист?
Теперь давайте поговорим о том, как сделать список желаний в ВК.
Как только в вашем списке появится хотя бы один продукт, в нижней части дисплея отобразится клавиша «Поделиться». Перечень опубликуется на вашей стене.
Как открыть чужой список/как добавить оттуда товары к себе
Карта желаний: Что это такое, как ее составить и почему она работает
Карта желаний или доска визуализации – эффективный способ направить мысли и действия на выполнение определенных целей. Яркий коллаж из снимков и картинок становится инструментом, программирующим подсознание на личностный рост и развитие, исполняющим смелые мечты.
Существуют правила и рекомендации, как правильно составить карту желаний. Она будет отпечатываться в подсознании, заставляя человека неосознанно двигаться к цели, справляться с неудачами. В психологии и эзотерике прием называется «визуализацией». Он применяется для повышения самооценки и работы над собой.
Как и почему работает карта желаний
Коллаж с фотографиями и рисунками желаний – уникальная техника, обещающая быстрое приближение к цели. Это не магический ритуал, а психологический прием, имеющий научное обоснование. Головной мозг человека плохо различает выдуманные и реальные события, воспринимает и запоминает наши фантазии. Если четко визуализировать желания, подсознание начинает запоминать их как частицу повседневной жизни.
При постоянной работе с картой желаний представляйте предмет или ситуацию в подробностях, обыгрывайте с четкой визуализацией деталей. Подсознание воспринимает мечту и направляет мысли в нужное русло. Неосознанно вы начинаете действовать правильно, выполняя собственные цели и планы.
Визуализация карты желаний – мощная фокусировка на цели. После создания коллажа начинается сложная работа мозга, который заставляет человека обращать внимание на полезные мелочи. Если вы мечтаете поменять работу, то бессознательно останавливаетесь на информации о наборе персонала, переходите на сайты вакансий.
Составляем карту желаний
Перед началом работы с картой напишите на черновике планы, сформулируйте мечты в подробностях. Важны эмоции, цвет машины или обоев в будущей квартире, настроение после исполнения планов. Создайте приятную обстановку, помедитируйте в тишине или под звуки природы.
Определитесь, какой будет доска желаний, как будете располагать тексты и картинки. Для выполнения возьмите красивую ручку или карандаши, добавьте ярких красок. Для распечатки цитат используйте цветную бумагу, вырежьте иллюстрации из современных журналов.
По китайской философии фен-шуй на карте желаний можно выделить 9 секторов:
3. любви и брака;
5. детей и творческого начала;
6. мудрости и знаний;
7. карьерного роста;
9. личностного роста.
Последний сектор расположите посередине коллажа, используйте собственного фото в удачном ракурсе. Каждый отдел заполняйте картинками или текстом, который соответствует планам и мечтам: фотографиями нового дома, будущих детей, автомобиля или роскошного кабинета.
Каждый сектор выделите определенным цветом: карьеры – синим или голубым, семьи – зеленым, любви – розовым или красным. Так информация лучше отпечатывается на подсознательном уровне, остается в памяти человека. Свои желания пишите кратко, формулируйте четко в настоящем времени: «я много зарабатываю», «я жду ребенка», «я учусь в университете».
Лучший вариант для размещения информации – большой лист ватмана, на котором удобно чертить сектора. По желанию используйте деревянную или фанерную доску, закрепите картинки с помощью скрепок, миниатюрных гвоздей, красивых булавок.
Полезные советы для создания коллажа:
- Откажитесь от использования компьютерных программ, делайте карту вручную, прорабатывайте каждую цель. Прикасайтесь к мечте мысленно, визуализируйте и добавляйте детали по мере приближения к ней.
- Сосредоточьтесь на эмоциях, а не на самих картинках. Изображения должны максимально напоминать вашу мечту именно эмоционально.
- Не прикрепляйте на карту информацию о желаниях друзей, родных, детей. Она должна отражать только личные цели.
Карту желаний можно составлять к Новому году, чтобы стимулировать себя на внутреннюю работу. По китайской традиции заполнение секторов проводится в определенные дни лунного цикла.
Прикрепите карту желаний в укромном месте, не демонстрируйте ее посторонним и гостям. Не забывайте каждый день внимательно рассматривать детали картинок, переживать эмоции, продумывать план будущих действий. Но помните, что без приложения усилий визуализация никогда не даст желаемого результата.опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Источник: econet.ru