«Лара, здравствуйте. Может быть, у Вас найдутся слова и для меня.
Ваш ответ на одно из писем помог мне взглянуть на свою ситуацию со стороны и принять решение. Вот только как теперь жить с этим решением не понимаю. Ломка жуткая.
С одной стороны головой я понимаю, что у отношений будущего не было, и так тянула, сколько могла. А, с другой, такая пустота дикая образовалась.
Прожили с сожителем вместе почти пять лет. На моей территории. Ипотека, квартплата – все на мне. Теперь я понимаю, точнее теперь я думаю, что ему просто, до определенного момента, было удобно. Нет, как-то он вкладывался в отношения, что-то делал по дому, но минимально, с моей подачи — не надо ему это было, и я была не сильно нужна.
Жаль не видела этого сразу, а подсказать было некому. Да и не делюсь я ни с кем проблемами.
С самого начала отношений он при малейшей ссоре, что-то не так сделаешь или скажешь мог устроить скандал с битьем посуды, периодически психовал, уходил.
Возвращала не всегда я. Иногда сам возвращался извинялся, иногда я проявляла инициативу, иногда приходил, как ни в чем ни бывало.
Лайфхак: в 1 клик делаем бизнес сообщество ВК удобным для посетителей
Но ни разу, за все время совместной жизни, мы нормально не поговорили после ссоры.
Может дело во мне, но даже на малейшую попытку разговора или психует уходит, или опять скандал и кидается вещами. Не ценил ни меня, ни затраченные деньги и усилия. Скандалы, погромы, в которых виновата была всегда я, доводила его, видите ли. Самое обидное, что на вопрос зачем ты портишь мои вещи он отвечал – ничего еще купишь. Даже это меня не отрезвляло.
Последнее время отношения испортились дальше некуда. Начал залипать в телефоне, курить, в туалет – с телефоном, постоянно онлайн.
На фоне этого – постоянное недовольство мной. Раздражало буквально все. Поймала себя на мысли, что контролирую что можно сказать, что нет, чтоб лишний раз не злить и не провоцировать.
На все вопросы ответ – все нормально, просто устал, не трогай меня. При всем этом, ночует дома, ходит в магазин, помогает, визиты к друзьям и родне вместе. По большому счету явного повода расходиться не появилось, но жить стало совсем невыносимо.
У меня не первый брак. Видимо присутствует какое-то чувство вины, что не могу построить нормальную семью. Плюс давление со стороны родителей. Маме важны внешние признаки благополучия: наличие мужа, работы и прочее. Да и мне самой, если уж честно, страшно было остаться одной, решать какие-то бытовые проблемы, типа ремонта крана.
Наверно поэтому я так долго жила в отношениях, не дающих мне ни счастья, ни материального благополучия, ни уверенности в партнере.
Прочитав один ваш ответ, я немного переосмыслила происходящее и после очередной ссоры, когда он опять начал психовать и собирать вещи, не стала его удерживать. Ушел. Через неделю в мое отсутствие вывез свои вещи. Все молча. Ни спасибо, ни до свидания.
Теперь я не знаю как с этим все жить. То злюсь и ненавижу его, то готова, чтоб вернулся, хотя умом понимаю, что ничем хорошим это не закончится.
Как я получаю столько энергии — Klondike adventures 🙂 How do i get so much energy
К тому же, оказалось, что я совсем одна осталась. За время совместной жизни потерялись все мои знакомые. С общими нашими приятелями общаться желания нет, хотя отношения были хорошие. Но объяснять разрыв и отвечать на вопросы выше моих сил. Несколько подруг живут на других концах Москвы, да и у всех свои семьи, видимся редко.
Банально не хватает человеческого общения, а где в моем возрасте искать подруг не понятно.
Иногда накрывает отчаянье, просто до слез.
У нас был налаженный быт, совместное времяпрепровождение, планы общие. Теперь, в свои сорок, надо как-то все выстраивать заново, а сил нет. Кроме всего прочего осталась я с долгами после своей неудачной совместной жизни, и убитой квартирой (разбитые двери, недоделанный ремонт, все следы скандалов). Тоже нужно приводить в порядок, а руки не поднимаются даже для банальной уборки.
Больше всего терзает непонимание произошедшего. Не могу перестать об этом думать. Чем больше думаю – тем больше себя жалею. Какой-то замкнутый круг. Как можно, прожив столько времени с человеком рядом, так просто разорвать отношения?
Вычеркнуть из жизни и просто уйти, молча.
Как принять то, что для человека, которого ты считала близким не значишь совсем ничего. Мне, наверно, было бы проще поймав его на измене.
До последнего надеялась на объяснения, или хотя бы извинения. Больно и обидно чувствовать себя использованной. Еще, сопоставив факты, поняла, что ушел он за месяц, до совершеннолетия дочери, от первого брака и у него перестанут удерживать в счет алиментов и долга по ним 50% заработной платы. То есть, он и правда жил пока было удобно, терпел меня, бедный, сколько мог.
Понимаю, что сама дура, что давно надо было все это прекратить, но как сейчас все это пережить не знаю. Сил хватает только на то, чтоб на людях держать лицо и не показывать виду как мне плохо. Прихожу домой и ложусь спать. Полнейшая апатия, даже есть не хочу. Похудела на семь килограмм (хоть один плюс).
Не знаю, как мне стряхнуть этот морок.
Буду рада услышать Ваше мнение».
Не будете рады).
Но оно ведь всего лишь мнение незнакомого вам человека, и его можно даже не читать, ну или потоптаться на нем, если не удержался и прочел).
Итак, по порядку: вы представляете дело так, словно вы приняли решение о разрыве. Но на самом деле, ушел мужчина.
Вы едва начали внутренне коррелировать с мыслью выгнать его, а он взял и сам ушел.
И проблема ваша не в том как жить дальше с принятым решением (как вы формулируете в начале письма). Проблема в том, что вас бросили и это болит и злит одновременно, и бесит что не вы первая это сделали.
Ну вот не вы первая это сделали, потому что ему с вами было хуже, чем вам с ним.
Ваш список предъяв с самого начала несколько неразумный.
Вы платите ипотеку и квартплату за свое жилье — это самая естественная в мире вещь. Появляется сожитель, кому никогда не будет принадлежать в этой квартире ни даже долька ламината, а вы ожидаете что он будет вам помогать платить ипотеку и коммуналку. Зачем ему это?
Да, есть чудесные мужчины, кто дают женщине деньги на покрытие ипотеки, но это именно чудо великодушия, а не так и должно быть.
Очевидно, что вы сожителя бесили люто, и он крушил то, что вам реально было дорого — вещи. Вы его воспринимали как составляющую социального пакета женщины — типа должон быть, и всё. Планы на него строить и воплощать. Ремонт вашей квартиры делать. Пусть пользу приносит.
Ну он явно знакомился с одной женщиной, а оказался в одном периметре с другой, но махнул рукой черт с ним и продолжал с вами жить. Вы хоть уже знакомое зло, а кругом ровно то же бабье, только еще и заново приноравливаться придется.
Хорошо вы не жили. Примерно никогда. Пытались его под себя приудобить, а он злился, не давался, орал и крушил ваши вещи. Невротичный тип, шлющий sos-сигналы «я не вещь». Вы пугались, не могли сигналы расшифровать, но продолжали упорствовать и допиливать его до приемлемой формы.
От вашей фразы «ни разу, за все время совместной жизни, мы нормально не поговорили после ссоры» у меня холод по спине — как представлю что он умял себя после вспышки, едва договорился с собой вернуться, а вы тут как тут «давай поговорим» — то есть садись и слушай я тебя щас заново буду бесить разъяснениями как себя вести».
Ну какие разговоры после ссоры — это всех_девочкавая блажь. Ну некуда мужчинам наши толкования и разборы прицепить. Каждый из них и так едва уживается с такой разговорчивой, терпит-копит-срывается-уходит в нору — возвращается — а тут снова поджидают с разговорами.
Вы перечисляете с самого начала «Нет, как-то он вкладывался в отношения, что-то делал по дому, но минимально, с моей подачи — не надо ему это было, и я была не сильно нужна» Ну кому из обычных мужиков надо что-то делать в чужом дому, что за ожидания, право.
А вот «я была не сильно нужна» — это уже показатель, от которого не отмахнуться. Вы понимали что вы не особо нужны, но предпочитали удерживать его при себе — а чтоб был. Не надо так. Это очень плохо — так к себе относиться. И к другому тоже плохо так относиться, но прежде всего к себе.
Это вредоносный статус, это самоповреждение.
И сейчас в вас болит оно по сути.
Вы себя пригибали и подкручивали для того чтобы быть в паре, и мужчину пытались регулировать по тем же скрюченным параметрам — в итоге вам обоим было еле-еле выносимо.
Он срывался от такого невыгодного обменного курса принудительных подстроек, психовал и портил вещи, вы иначе свою фрустрацию выражали — но тоже очень чувствительно для мужчины, даже не сомневайтесь, вы не жертва тут, вы просто проиграли бой с противником в той же весовой категории.
А вот эти причитания «Как можно, прожив столько времени с человеком рядом, так просто разорвать отношения? Вычеркнуть из жизни и просто уйти, молча. Как принять то, что для человека, которого ты считала близким не значишь совсем ничего» — это просто сладострастное расчесывание комариного укуса.
Вы считали этого мужчину близким — на основании чего? Между вами было много искренней агрессии потому что? Этот накал делал вас близкими?
Ну ок, вы считали его близким человеком, но он-то вас явно не считал такой, не можете же вы этого не видеть хотя бы сейчас. Так стоит ли себе запудривать мозги «ах меня вычеркнул из жизни близкий человек, ушел ничего не объяснив и не простившись, ах меня залишили прощальной сцены в кино».
Ну какие объяснения — все ваши пять лет вместе и были объяснением ухода.
«Как принять то, что для человека, которого ты считала близким не значишь совсем ничего» — ну вот так и принять: он же для вас ничего не значил сам по себе, не правда ли. Втащили на свою территорию чужого человека, назначили близким. А он остался свой собственный.
Близких так не делают.
Чужие сами становятся близкими, когда их не хватают и не пристегивают к делу, не используют для себя.
Вы говорите «чувствую себя использованной», и одновременно сетуете, что не смогли использовать эту мужчину себе во благо: ни ипотеку не платил, ни ремонт ни делал.
В вас саднят убытки, и невозможность их устранить за счет причинившего.
Поэтому вашу боль не уймет ношение наряда жертвы «я его терпела у себя дома, а он нанес убытки вместо прибыли и свалил».
Боль унимает только свет истинного положения вещей.
А оно вот таково, как описано выше.
Для анестезии уместнее наряд «со мной жить невозможно, я душнила с запросами, пора собой заняться и сделать себя более парным материалом, если я реально хочу с кем-то вместе жить, а может я не хочу и ну его нафиг»
_________________
всё выше сказанное — просто мой взгляд на описанное в письме.
пожалуйста помните, что я никакой не психолог.
как задать вопрос в рубрику (бесплатно с публикацией или платно но приватно) написано тут
на вопросы в комментариях не отвечаю, а за попытку всё-таки задать ЛЮБОЙ вопрос в комментариях буду БАНИТЬ.
авторы писем в рубрику имеют иммунитет и не подлежат осуждению и вивисекции в комментариях.
__________
Источник: laragull.livejournal.com
Как получить максимум энергии в генераторе энергии Алиэкспресс?
Как пригласить друзей в генератор энергии Алиэкспресс?
Как выиграть в генераторе энергии Алиэкспресс
комментировать
в избранное up —>
Горна я река [108K]
2 года назад
На Алиэкспресс сейчас можно принять участие в интерактивной игре под названием «Генератор энергии», где можно выиграть скидочные купоны и ценные призы.
Сыграть в игру «генератор энергии» можно через мобильное приложение интернет магазина или же чрез браузер.
После входа в игру будет представлены товары (призы), которые можно получить за определеную энергию, а для её накопления нужно будет выполнять задания.
Для повышения энергии нужно выполнять простые задания
1) Посещать магазины (10 в день из а один магазин +200 к энергии)
2) Просматривать товары (5 в день и +200 за один товар)
3) Заглядывать на распродажу ( 3 в день и +150 к энергии )
4) Изучать бренды ( 3 в день и +300 к энергии)
5) Искать товары (4 в день и 150 к энергии)
За покупку товаров таке начисляется энергия, а также энергия начисляется за приглашение друзей в игру.
Дополнительно энергию можно купить за 50 монет и получить +100 к энергии.
система выбрала этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
lilmu rr [17.3K]
2 года назад
Так, народ, основное — отсчет времени когда вы начали играть. От него идет отсчет суток, через которые обновляются задания. Играем со смартфона.
Как только зашли в генератор, наберите купонов, а потом уже выбирайте товар. Если начали играть с 11 июня на приз «телефон» лучше не метить, не успеете набрать баллы. Смена товара — потеря набранной энергии.
Энергию набирать следующим образом: при помощи энергетического шара, выполнение ежедневных заданий, приглашение друзей и обычная покупка товаров, а также покупка энергии
Энергетический шар — 50 баллов (раз в час работает)
Выполнение ежедневных заданий:
Загляните в магазин;
Загляните на распродажу;
Баллы определяются для каждого приза свои.
Покупка энергии
Раз в сутки можно на 50 монет купить 100 энергии.
Приглашение друзей
Копируете свою ссылку, когда нажимаете «поделиться с друзьями». Друг должен перейти по этой ссылке и нажать «Поехали». Максимум баллов 2500, по 500 за каждого друга
Обычная покупка товаров
Я сделала это задание так. Просто накидала товаров в корзину, которые кстати дают по 2 монетки (максимум в сутки 6 монеток можно набрать). Затем оплатила отдельными заказами 2 товара.
У меня в качестве приза выбрана зубная щетка 2 Level, т.е. надо набрать 30 тысяч энергии. Я так поняла исходя из выбранного приза нужно оплатить товар от определенной суммы. У меня от 5 долларов должен быть 1 заказ. Баллы рандомные. Либо 1 либо 500 либо 1000 за одну покупку получишь. Я получила 500 и 1000.
Покупала уже сегодня с утра, разработчики что-то там подкрутили. Вчера люди покупали — задание не засчитывалось, хотя может они сумму заказа не учитывали.
Пишите в личку, добавлю в чат поддержки по друзьям в вк
Источник: www.bolshoyvopros.ru
Где брать энергию: 15 способов, которые помогут вам накопить силы
Я думала на эту тему в самолете, возвращаясь после двухнедельного отпуска, где я каждый день плавала в море и наполнилась солнечной энергией «с горкой». Прилетела из ярких +40 в мрачные +15, но первые дни полученный заряд позволял мне быть бодрой и не грустить от постоянного дождя. А потом меня размазало, да.
И вот что делать, если проспать всю свою метеозависимость невозможно, если нужно функционировать и хочется быть довольной жизнью!? Где брать энергию? Вот мои варианты.
1. Обжить дом
Мне повезло – я живу в доме, который купил еще мой прадед, и я его реконструировала так, как хотела. Эти две темы – «родовое гнездо» и «сделала для себя» — дают силы каждый день. К тому же у меня есть в нем пара мест, куда я иду специально позаниматься собой и восполнить энергию разными практиками. В этих местах двойная подзарядка.
Даже когда я жила в съемной квартире, я обживала ее и делала своей настолько, насколько возможно. В любом пространстве можно найти угол, который будет ваш и только ваш, и он станет давать вам энергию: стол с удобным креслом, кушетка под торшером, полка с «алтарем», — просто найдите его и назначьте своим местом силы.
2. Найти место силы
В давнем путешествии по Мальте мы оказались на склоне, который нависал над морем, и на нем росло одно-единственное дерево. Ничего особенного, но меня там вдруг накрыло так, что я стала молиться и благодарить. Спросила у гида – оказалось, сюда регулярно приезжают разные маги и экстрасенсы.
А две недели назад я была на дольмене – это каменное сооружение возрастом 2000 лет до н.э., на который тоже специально приезжают, и где мои батарейки серьезно подзарядились. И пусть говорят, что это просто электромагнитные волны, или что те, кто хочет, сами наделяют кусок камня «волшебными» свойствами. Я чувствовала то, что чувствовала.
ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN
О том, как заземляться, перестать тревожиться, где взять ресурс — расскажут вдохновляющие спикеры на онлайн-курсе Organic Woman.
И вот секрет: необязательно ездить к месту силы каждый раз в момент упадка сил – в своей лекции нейролингвист Татьяна Черниговская рассказывала, что мозгу все равно, реально ли происходящее или это только воспоминание о событии. То есть можно просто вспомнить то дерево или дольмен, или любое место, где вам было хорошо, и состояние вернется. Проверим?
3. Ходить босиком
Опять же, мне в загородной жизни проще – я с весны по осень хожу с босиком и по деревянному полу, и по гравию, и по земле, — а зимой по дому в шерстяных носках. По Москве босиком не походишь, но если погода позволяет, то стоит найти время, отхватить себе кусочек природы где-нибудь в парке и снять обувь. Связь с землей — это то, чего не хватает в городе.
Еще я люблю зависнуть в такой легкой медитации, когда стоишь на земле или камне, рядом вода, и ты чувствуешь кожей солнце и ветер. Нужно просто замереть на пару минут и позволить всем четырем стихиям подпитать тебя.
4. Принимать витамин D
В прошлом году я впервые за долгие годы провела 10 дней отпуска именно чтобы плавать и загорать. И пришла в такую отличную физическую форму, что в этом году поехала подзаряжаться туда же уже на две недели. Именно море + солнце два раза в день, как на работу. Если есть возможность, оптимально это делать в апреле-мае и октябре-ноябре, но и раз в год хорошо.
Все остальное время – осень, зиму и весну – я принимала витамин D. Можно купить жидкий в аптеке, а я заказывала капсулы на iherb. И вот правда – всю эту полугодовую жуть с погодой я пережила вполне себе бодро. Но по поводу приема витаминов и их дозировки все же лучше проконсультироваться с врачом.
5. Сделать анализ крови
Общий и биохимический, как минимум, а также на гормоны, витамины и микроэлементы — их недостаток и дисбаланс могут вызывать хроническую усталость. Я нашла сервис lab4u, где можно онлайн заказать себе комплексные обследования по разным поводам, оплатить и приехать в ближайшую лабораторию для забора крови. Благодаря такой системе стоимость анализов у них в два раза дешевле, чем в других местах. Не рекламирую, просто мне так удобно.
У меня было так – я просыпалась бодрая и активная, но в 12-13 часов меня рубило в сон так, что я могла только упасть и уснуть. Не стану вдаваться в подробности исследований и способов коррекции состояния, скажу лишь, что ситуация со здоровьем выровнялась, и в состоянии спокойной энергичности жить стало просто прекрасно.
6. Спать или переключаться днем
Так как я работаю дистанционно, то всегда, когда дома, позволяю себе днем поспать – полчаса, и сил снова через край. Молчи, грусть, скажут мне офисные работники. Но и тут есть способы. Десять лет назад я работала в редакции еженедельного журнала: толпа коллег, опенспейс, жесткие дэдлайны. И вот что делала одна моя приятельница?
Во время обеденного перерыва уходила в сквер, чтобы просто посидеть молча под деревьями. Такое выдергивание себя из процесса позволяло ей перезагрузиться.
Найдите себе скамейку на улице или какое-то секретное место в здании, где можно присесть на 10-15 минут, выключить телефон, закрыть глаза и расслабиться.
7. Разминать тело
Использую несколько приемов из восточных практик.
-Интенсивно растереть ладони – так, чтобы они стали горячими.
-Размять пальцами ушные раковины и мочки.
-Растереть тыльной частью кулаков поясницу в области почек.
-Помассировать ступни и размять точку, которая находится на внутренней стороне лодыжек в ямке под косточкой – она отвечает за энергию в организме.
-Прохлопать ладонями все тело – руки, грудь, живот, плечи, спину, ягодицы, бедра, голени.
-Интенсивно сжимать руки в кулак / разжимать и распрямлять пальцы — 10 раз.
-Подниматься на носки и опускаться, «стукаясь» пятками, — 10 раз.
Пять минут, и бодрость пришла.
8. Дать кардио-нагрузку
Я полюбила плавать, и к своему километру, который проплываю еженедельно уже полгода, добавила второй в неделю. Хожу каждый день гулять с собакой, и к регулярным 4-6 км пешком стала потихоньку добавлять легкий бег. Я все берегла свои колени после травмы, но уважаемый доктор сказал, что мне необходимы кардио-нагрузки и что бегать можно хотя бы на месте по 5 минут в день. Начала бегать на море, а теперь продолжила, и это работает.
Я фантастически чувствую после своих заплывов-забегов, чувствую, как приходит сила и как эта энергия копится во мне.
9. Выполнить практику расслабления
Делаю это, когда лежу с маской на лице – дома или у косметолога. Иногда ложусь специально, когда чувствую, что пора. Нужно, чтобы 15-30 минут вас никто не трогал, в том числе, по телефону.
Опустите внимание в пальцы ног и начинайте поочередно расслаблять их, потом стопы, голени, бедра и так поднимайтесь выше по всему телу.
Медленно скользите вниманием и как будто надевайте невидимое трико, под которым остается лишь тишина и расслабленность.
Живот, грудь, спина, плечи, руки, каждый палец на руке.
Шея, голова, челюсть, язык, брови, лоб.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Источник: organicwoman.ru