Здоровье в каждом слове: Медицинский блог для лучшей жизни Здоровье в каждом слове — это медицинский блог, который стремится помочь своим читателям жить лучшей жизнью через образование и привитие здоровых привычек. Мы предлагаем широкий спектр информации о здоровье и благополучии, от профилактики болезней до новейших медицинских исследований и технологий.
Несложные правила ухода за стиральной машиной: сделайте ее всегда как новую
Узнайте несложные правила ухода за стиральной машиной, чтобы она всегда оставалась как новая. Советы по чистке и поддержанию работоспособности вашей стиральной машины. Стиральная машина является … Читать далее…
Что такое тройничный лицевой нерв: анатомия, функции и возможные проблемы
Алиса на приеме у стоматолога ! Алиса лечит зубки !
Тройничный лицевой нерв — это один из главных нервов, отвечающих за двигательные и чувствительные функции в области лица. Узнайте, как он управляет мышцами лица и … Читать далее…
Что такое тест Манту: принципы и применение
Тест Манту — это медицинская процедура, используемая для определения наличия инфекции туберкулезом. Статья рассказывает о том, как проводится тест Манту, его целях, преимуществах и возможных … Читать далее…
Как снизить уровень СОЭ в крови: эффективные способы борьбы
Узнайте о различных методах и подходах к снижению высокого уровня СОЭ в крови. В статье представлены советы о здоровом образе жизни, диете, лекарствах и других … Читать далее…
Почему у меня на всем лице появились красные пятна и как с ними бороться?
Узнайте причины появления красных пятен на лице, а также эффективные способы их лечения и предотвращения. Получите советы от экспертов по уходу за кожей и узнайте … Читать далее…
Сухой кашель и температура: причины, симптомы и лечение
Сухой кашель и повышение температуры могут быть признаками различных заболеваний, таких как простуда, грипп или воспаление легких. Узнайте о возможных причинах, симптомах и методах лечения, … Читать далее…
Все ли правильно сделали? Важные аспекты и проверка действий
В данной статье рассматривается вопрос о том, было ли все правильно сделано. Анализируются принятые решения и их последствия, а также предлагаются возможные варианты улучшения и … Читать далее…
Сухой кашель: причины, симптомы и эффективное лечение
Сухой кашель — это симптом, при котором отсутствует мокрота. Статья рассказывает о причинах возникновения сухого кашля и предлагает эффективные методы лечения. Узнайте, какие лекарства и … Читать далее…
Как узнать, что все в норме по КТГ?
Узнайте, как узнать, что все в порядке с КТГ (кардиотокографией) во время беременности. Узнайте, как читать и анализировать результаты КТГ, чтобы быть уверенными в здоровье … Читать далее…
Суточный анализ мочи на белок: что это такое и как проводится? — Медицинский портал
Суточный анализ мочи на белок — это лабораторное исследование, позволяющее оценить уровень белка в моче за 24 часа. Узнайте, как проводится анализ, какие показатели считаются … Читать далее…
Врожденный порок сердца — связь с раком
Врожденный порок сердца может стать серьезной проблемой, которая увеличивает риск развития рака. Узнайте, как связаны эти два заболевания и какие меры предпринять для профилактики и … Читать далее…
Слизь в моче: причины, симптомы и лечение
Слизь в моче может быть признаком различных заболеваний и состояний. Узнайте, что может вызвать появление слизи в моче и какие меры следует принять, если вы … Читать далее…
Время перемен: новые привычки на работе
Узнайте о новых привычках на работе, которые помогут вам эффективнее использовать время и улучшить производительность. Измените свои привычки и достигните больших успехов в современном рабочем … Читать далее…
Что такое СКФ и как его определить: полезная информация
СКФ (скорость клубочковой фильтрации) — это показатель, определяющий работу почек и функцию их очищения от шлаков. Узнайте, как определить СКФ и научитесь следить за состоянием … Читать далее…
Время отдыха: лайфхаки для путешествующих самолетом
Узнайте лайфхаки, которые помогут вам провести время отдыха в самолете максимально комфортно и удобно. От советов по выбору места до развлечений и ухода за собой … Читать далее…
Что такое скорость клубочковой фильтрации: основы и механизмы
Скорость клубочковой фильтрации — показатель эффективности работы почек, определяющий скорость отфильтровывания крови и выделения мочи. Узнайте, как влияет на здоровье и что может указывать на … Читать далее…
Как выбрать горящую путевку и не прогореть: советы для времени отдыха
Узнайте, как выбрать горящую путевку, чтобы получить максимальное удовольствие от своего отдыха. Наши советы помогут вам избежать разочарований и прогорания во время вашего путешествия. Вы … Читать далее…
Себорейный дерматит на лице: причины, симптомы и методы лечения
Себорейный дерматит на лице – это воспалительное заболевание кожи, характеризующееся появлением сыпи, покраснений и шелушений. Статья расскажет о причинах возникновения, симптомах и методах лечения себорейного … Читать далее…
Время для инфекции: какие факторы влияют на распространение болезней
Статья рассказывает о том, как время играет важную роль в распространении инфекции. Узнайте, как длительность контакта, сезонность и время суток могут повлиять на вероятность заражения … Читать далее…
Вредные советы родителям: как неудачника воспитать?
Узнайте, какие вредные советы родителям могут привести к воспитанию неудачника, и как избежать их. Узнайте, какие методы воспитания помогут развить потенциал вашего ребенка и построить … Читать далее…
Что такое рибофлавин: свойства, польза и источники в питании
Рибофлавин, также известный как витамин B2, является важным питательным веществом, необходимым для нормального функционирования организма. Узнайте больше о его роли, источниках и пользе для здоровья. … Читать далее…
Что такое расширение межполушарной щели у грудничка: причины, симптомы, лечение
Расширение межполушарной щели у грудничка – это состояние, при котором промежуток между полушарами мозга не полностью закрывается. В статье рассматриваются причины и симптомы этого расстройства, … Читать далее…
Как отучить ребенка от вредных привычек: эффективные методы и советы
В статье рассматриваются вредные привычки, которые могут возникнуть у ребенка, и предлагаются эффективные методы и советы по их преодолению и отучению от них. Узнайте, как … Читать далее…
Вредные привычки и возраст: когда начать заботиться о своем здоровье?
Вредные привычки могут оказывать серьезное влияние на здоровье, но когда еще не поздно задуматься о своем образе жизни и начать заботиться о себе? Узнайте, как … Читать далее…
Рак почки: причины, симптомы, методы диагностики и лечения
Рак почки – это злокачественное новообразование, которое развивается в тканях почек. Статья предлагает подробную информацию о причинах, симптомах, диагностике и лечении рака почки, чтобы помочь … Читать далее…
Вредные привычки городской барышни: причины, последствия и способы избавления
Статья о вредных привычках городской барышни: курение, алкоголь, неправильное питание и их отрицательное влияние на здоровье и внешний вид. Узнайте, как избавиться от этих привычек … Читать далее…
Вредные привычки – загадка разума: причины, последствия и способы избавления
Вредные привычки – загадка разума. Почему люди продолжают прибегать к вредным привычкам, несмотря на их отрицательные последствия? Узнайте о влиянии привычек на здоровье и психологическое … Читать далее…
Пустоты под ногтями: причины, симптомы и лечение
Узнайте, что такое пустоты под ногтями и как справиться с этой проблемой. Изучите причины возникновения пустот, симптомы и методы лечения. Получите полезные советы по уходу … Читать далее…
Прыщи на половых губах: причины, лечение, профилактика
Прыщи на половых губах могут быть вызваны различными причинами, включая инфекции, аллергические реакции, гормональные изменения и неправильное уход. Узнайте о симптомах, причинах и методах лечения … Читать далее…
Влияние отсутствия секса на здоровье женщины: причины и последствия
Отсутствие интимных отношений может негативно сказываться на здоровье женщины. Недостаток сексуальной активности может привести к снижению уровня гормонов, повышению стресса, ухудшению настроения и снижению самооценки. … Читать далее…
Источник: www.gdp3podolsk.ru
Лечебная гимнастика для коленных суставов
В трех видео на этой странице представлен комплекс упражнений для лечения коленных суставов.
Показания к лечебной гимнастике:
Упражнения из видео полезны при заболеваниях коленей:
- при артрозе коленных суставов — гонартрозе;
- при повреждении менисков — неполном разрыве мениска, менископатии;
- для восстановления колена после операции на коленном суставе;
- для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий.
1. Упражнение «Скольжение» для лечения коленей.
Быстрое улучшение всего за 5 минут в день!
Хочу уточнить, что на первом видео представлено базовое упражнение, с которого нужно начинать лечение коленных суставов. И постепенно нагрузку необходимо увеличивать.
А примерно через неделю от начала занятий переходите к освоению следующего комплекса упражнений:
2. Гимнастика для лечения коленных суставов, часть 2:
В дальнейшем лучше всего заниматься, сочетая оба комплекса.
Заниматься желательно ежедневно. Сначала вы делаете упражнение «Скольжение», и сразу после него — «Гимнастику для коленей, часть 2».
3. Офисная гимнастика для ног:
Офисная гимнастика для коленей и тазобедренных суставов — это упражнения, которые можно делать в любых условиях — дома, на работе, в офисе или на даче.
Всё, что вам потребуется для занятий — стул и совсем немного свободного места!
Делать упражнения из третьего комплекса можно ежедневно или через день — как дополнение к нашей гимнастике для коленей.
Противопоказания к лечебной гимнастике:
Лечебная гимнастика для коленных суставов — это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
- в критические дни у женщин;
- при значительно повышенном артериальном и внутричерепном давлении;• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
- в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
- при паховых грыжах и грыжах живота;
- при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
- при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно.
В таком случае его лучше не делать, или по крайней мере отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения лечебных упражнений:
Главное правило — делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите вылечиться, вам так или иначе придется приучить себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков. Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 — 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений! Будьте здоровы! С уважением, Ваш доктор Евдокименко.
Возможно, Вас заинтересует:
Источник: www.evdokimenko.ru
Ютуб видео как дети лечат
Научитесь находить лечебные точки на ладони, чтобы быть здоровым без лекарств
После регистрации получите подарок
«Схемы расположения органов и руководство для самостоятельного использования лечебных точек»
С Ольгой Скубиевой — неврологом, рефлексотерапевтом, директором Московской Су Джок Академии
Время вебинара
Время вебинара
Время вебинара
Вы узнаете о причинах болезней и как их лечить с помощью Су Джок
(тысячи пациентов и учеников подтверждают эффективность метода Су Джок)
Приветствие от Ольги Скубиевой
Мастер-класс будет полезен:
Специалистам
терапевтам, педиатрам, логопедам, массажистам, остеопатам, гомеопатам — чтобы узнать, как еще можно эффективно помогать своим пациентам
Обычным людям
чтобы применять простую и действенную методику оздоровления, быть в энергии и в ресурсе
чтобы уметь быстро помочь ребенку при многих детских недугах, особенно, когда рядом нет аптеки, и стать домашним доктором
Пожилым людям
чтобы уметь поддерживать свое здоровье без сложных процедур и упражнений
Развивающимся личностям
чтобы узнать новые возможности своего организма и выйти на новый уровень взаимодействия со своим телом
Терапевт, невролог, рефлексотерапевт, психиатр, психотерапевт с 32-летним стажем
30 лет практической работы и преподавания в Московской Су Джок Академии
Большой опыт работы, в том числе со сложными детьми и с диагнозом ДЦП, инвалидизированными и лежачими пациентами
Тысячи благодарных пациентов и тысячи обученных специалистов, которые успешно применяют метод воздействия на биоактивные точки
Ольга Николаевна Скубиева — директор Московской Су Джок Академии
Что будет на мастер-классе
Узнаете, как избавляться от боли, лечить и лечиться самим, воздействуя на свои биоактивные точки на кистях
Сможете сразу применить и оценить эффективность метода Су Джок во время мастер-класса
Рассмотрим случаи острых состояний (как быстро снять боль в шее, как эффективно бороться с простудными заболеваниями)
Узнаете о причинах большинства заболеваний
Узнаете, как поднять уровень энергии и справиться со стрессом методом Су Джок
Узнаете, как можно изучить метод Су Джок, чтобы не просто узнать о том, что это здорово, а внедрить метод в свою жизнь, а может и сделать своей профессией
Узнаете, как можно работать методом Су Джок официально даже без медицинского образования
Узнаете, как получить подарок — профессиональный набор для применения основных техник Су Джок (описание смотрите ниже)
Что нужно иметь на лекции, чтобы получить максимум пользы?
Простой карандаш (не острый)
Ручку и блокнот для записей
Позитивный настрой
На мастер-классе вы сможете получить ПОДАРОК:
Стартовый набор
профессиональный (для применения основных техник Су Джок)
Посмотрите отзывы о мастер-классе
Посмотрите отзывы о методе
Ждем вас на мастер-классе
После регистрации вы получите ПОДАРОК — «Схемы расположения органов и руководство по поиску лечебных точек»
-Учебное пособие «Сам себе Су Джок доктор»
— Моксы — палочки полынные на подставках с клейкой основой (В коробке 100 шт. Размер палочки: ø4 мм х 12 мм. Размер подставки с клейким основанием: ø10 мм)
— Диагностический щуп № 4 (Материал — хромированная латунь. Длина — 10 см)
— Массажное кольцо безразмерное (Материал — нержавеющая сталь, покрытие хромом со специальной обработкой)
— Массажер «Звездочка магнитная» (10 шт. Диаметр звездочки — 5 мм, сила магнита — 60 мТл)
— Лейкопластырь гипоаллергенный белый (ширина 1.25 см, длина 500 cм)
— Набор семян (семена гречихи неотшелушенные, маш, кукуруза, чечевица зеленая, чечевица красная, просо)
— Иглы акупунктурные (Количество в упаковке — 100 микроигл. Материал — нержавеющая сталь, длина иглы — 20,5 мм, размер рабочей области — 8 мм)
— Постановщик игл — Инъектор ударный (гравитационный) нового образца (Материал — хромированная латунь. Длина — 10 см)
— Магнитные стрелки (10 шт. Удлиненный магнитный стимулятор, в котором силовые линии магнитного поля направлены от белого конца (N) к желтому (S))
Источник: sujokonline.ru